Vilka livsmedel tunnar blodet och förhindrar blodproppar - en lista över de 24 mest effektiva

Vad menas med termen "tjockt blod"? Detta är en hög koncentration av bildade element (erytrocyter, leukocyter, blodplättar), kombinerat med överskott av socker, kolesterol, lipider.

Allt detta provocerar tillsammans en ökning av aktiviteten hos cellmembran, varför samma erytrocyter och trombocyter bokstavligen "hänger ihop" och bildar därmed blodproppar. Och den främsta anledningen till för "tjockt blod" är ohälsosam mat i kosten..

Vilka livsmedel hjälper till att tunna blodet i människokroppen och förhindra blodproppar? Med hjälp av information från officiella medicinska källor har vi sammanställt en lista över 24 mest lämpliga produkter för detta ändamål, samt formulerade allmänna näringsriktlinjer. I slutet av artikeln kommer vi att prata om mat, som tvärtom tjocknar blodet..

Varför minska blodviskositeten alls?

Allt är extremt enkelt - ju tjockare blod, desto svårare är det att röra sig genom kärlen. Långsamt blodflöde är nämligen den främsta orsaken till sjukdomar som åderförkalkning, åderbråck, hemorrojder..

För tjockt blod är också en av de främsta orsakerna till hjärtsvikt, njure och leversvikt (levern och njurarna är också inblandade i att stimulera blodflödet).

Och det värsta fallet är lungartärtrombos, hjärtinfarkt och stroke, som utvecklas mot bakgrund av blodkärlstopp..

Ofta slutar detta till och med med döden, eftersom om offret inte får hjälp bokstavligen de första två timmarna efter inre blödning kan hjärt-kärlsystemet helt sluta utföra sin huvudfunktion, det vill säga det kommer att bli hjärtstillestånd.

Det är också viktigt att upprätthålla normal blodviskositet när blodtrycket är instabilt. Hypertoni är en av de vanligaste konsekvenserna av tjockt blod, när trycket ständigt ökas, vilket framkallar en försämring av tonen i alla blodkärl, deras expansion och gallring av väggarna.

Och vad behöver kroppen exakt för att normalisera blodviskositeten? Följande spårämnen kan urskiljas:

  1. Vitaminerna A, C, E, B1, PÅ2, PÅ6, K. Alla påverkar direkt den hematopoetiska funktionen, normaliserar blodcirkulationen eller hjälper till att reglera balansen mellan lipider och sockerarter i blodplasman..
  2. Mineraler och saltföreningar. Enkelt uttryckt behöver kroppen en normal vatten-saltbalans. Därför bör du dricka minst 1,5 - 2 liter vatten dagligen..
  3. Taurin och andra aminosyror (inklusive essentiella). Kroppen behöver dem för att stimulera intercellulära metaboliska processer. Detta hjälper till att bryta ner dåligt kolesterol, sänka lipidkoncentrationen i blodkärlen..
  4. Vissa grupper av phytoncider. De hjälper till att normalisera arbetet i mag-tarmkanalen, förhindra obalans i mikroflora i mag-tarmkanalen.
  5. Cellulosa. Det finns endast i frukt och grönsaker och färskt (delvis förstört under värmebehandling). Fiber hjälper tarmarna att få mer näringsämnen från maten och behåller också vätska i tjocktarmen.

När det gäller vitaminer påverkar deras överskott blodets viskositet negativt. Till exempel leder överdriven konsumtion av askorbinsyra till en minskning av kaliumkoncentrationen i blodplasman, vilket framkallar en vatten-saltbalans och frekvent behov av att urinera (det vill säga kroppen börjar tappa vätska mer aktivt). Du kan sänka blodviskositeten hemma och utan piller, enligt vissa näringsregler.

Vår lista är baserad på de mest effektiva antikoagulationsmedel som innehåller ovanstående spårämnen. För enkelhets skull har vi delat upp listan över produkter i grupper.

1-5: Frukt och grönsaker

Färska grönsaker och frukter anses av nutritionister vara de mest fördelaktiga för hjärt-kärlsystemet. Citroner, vitlök, rödbetor, gurkor, ingefära är bäst lämpade för att gallra blod och stärka blodkärlens väggar..

1. Citron

Förresten kan du lägga till alla andra citrusfrukter här - de innehåller alla en mycket stor mängd vitaminer C och K, vilket hjälper till att normalisera lipidbalansen.

Enkelt uttryckt är de nödvändiga för att bryta ner den överflödiga mängden fett som finns i blodplasman (de kan också sätta sig på blodkärlens väggar och därmed utlösa bildning av blodproppar). För mer information om effekten av citron på blodviskositeten, se en separat artikel..

Det rekommenderas att använda juice utspädd med vatten (50 gram juice per 1 glas vatten). Den optimala dagliga hastigheten är 2 koppar färdig blandning.

2. Granatäpple

Liksom citron - granatäpple torkar blodet, eftersom det innehåller en stor mängd vitamin C. Men det innehåller också cirka 15 sällsynta aminosyror, vitaminer P och B6.

Det är därför det rekommenderas att ingå i kosten för hjärt-kärlsjukdomar - spårämnena i den normaliserar hematopoetisk funktion, förbättrar tonen och rensar blodkärlen, förhindrar hyper- och hypotoni. Användningen av granatäpple är särskilt viktig för människor efter 50 år..

Förresten är dess zest inte mindre användbar för granatäppelmassan - den har ett mycket högt innehåll av vitamin K. I torkad form kan den användas för att göra alla typer av desserter, gelé, kompott.

3. Ingefära

Ingefära är bra för blodet eftersom dess rot innehåller en av de högsta doserna av B-grupp vitaminer (inklusive folat, det vill säga Bnio) bland alla frukter och grönsaker. Dessutom förblir deras koncentration även under värmebehandling av roten eller under bevarande..

Den innehåller också selen, zink, koppar, mangan och järn - dessa element normaliserar balansen mellan hemoglobin, som mättar blodet med syre..

Läkare hävdar också att regelbunden konsumtion av ingefära främjar ett snabbt avlägsnande av gifter från blodet som ackumuleras där efter infektionssjukdomar..

4. Vitlök

Den största fördelen med vitlök är närvaron av aktiva fytoncider i en hel grupp, som har en komplex helande effekt på det kardiovaskulära systemet. Den innehåller också vitamin C, K, E, A, PP, kalium, natrium, en liten mängd selen.

Man tror att vitlök främjar blodförtunnning och samtidigt förhindrar leversvikt (eftersom det neutraliserar ett stort antal toxiner).

5. Rödbetor

En av funktionerna hos rödbetor är att den innehåller en stor mängd osmältbar fiber som håller kvar vätska i kroppen och normaliserar funktionen i mag-tarmkanalen.

Du kan lära dig mer om fördelarna med rödbetor för blod från ett separat material..

Och dessa egenskaper bevaras även i kokta rödbetor, så det rekommenderas att lägga det till sallader (inklusive frukt - det visar sig vara en ganska god kombination), och till soppor och till andra sidorätter.

6-9: Bär

Många bär innehåller essentiella aminosyror och askorbinsyra, vilket hjälper kroppen att bli av med överskott av kolesterol och lipider (det vill säga stimulerar deras nedbrytning i levern).

Det mest användbara i detta avseende är tranbär, svarta vinbär (i rött och vitt finns det ett ganska högt innehåll av tanniner, vilket bara ökar blodets viskositet), viburnum.

6. Kalina

Viburnum innehåller ett helt spektrum av hartsartade eteriska oljor (cirka 2% av bärets totala vikt), som har en positiv effekt inte bara på det kardiovaskulära systemet utan också på immuniteten.

Men det är värt att överväga att deras innehåll minskar kraftigt när bären torkas, så de måste ätas färska.

7. Tranbär

Detta bär innehåller den högsta mängden B-grupp vitaminer bland alla andra..

Den innehåller också sällsynta vitaminer som K1, PP - de bidrar till normaliseringen av det endokrina systemet. Men det är hormoner som reglerar processerna för lipidnedbrytning, absorptionen av kolhydrater, proteiner.

8. Svart vinbär

Vinbär är bra för blodet, eftersom de innehåller inte mindre C-vitamin än citron. Dessutom är detta viktigt inte bara för bär utan också för buskens löv (det vill säga du kan förbereda ett avkok). För att ge din kropp ett tillräckligt dagligt intag av askorbinsyra, räcker det att bara äta 20-30 bär dagligen.

De innehåller också svavel, silver, koppar och till och med bly - dessa element reglerar väl metaboliska processer i muskelvävnad, vilket hjälper till att stärka hjärtmuskeln och förbättra tonen i blodkärlen (som också består av elastisk muskelvävnad).

9. Mullbär

Det mest användbara för att minska blodviskositeten är svart mullbär - det innehåller phytoncider och eteriska oljor.

Dess inkludering i kosten hjälper till att bli av med kroniska sjukdomar i mag-tarmkanalen, förhindra utvecklingen av förstoppning..

10-12: Drycker

Många människor vet att traditionellt grönt te och andra örter bidrar till att gallra blodet och sänka blodtrycket. Vilka andra drycker hjälper till att tunna blodet och minska sannolikheten för blodproppar??

10. Grönt te

Den innehåller nästan fyra gånger antioxidantinnehållet i kaffe. Vad är dessa mikronäringsämnen för? De förhindrar oxidation av blodkroppar, vilket minskar sannolikheten för vidhäftning av röda blodkroppar, blodplättar.

Dessutom innehåller grönt te komponenter som stimulerar produktionen av endorfiner..

11. Kakao

Kakao är bra för blod också. Att äta det i form av choklad, smör och kakaopulver stimulerar kroppen att syntetisera endorfiner - "hormoner av glädje" som deltar i assimileringen av lipider, kolhydrater (inklusive hjärnan).

Samtidigt räcker det att endast konsumera 20-30 gram kakao dagligen för att känna en positiv effekt på det kardiovaskulära systemet..

12. Naturliga juicer

Färsk juice med massa är särskilt användbar för hjärt-kärlsystemet - de innehåller både C-vitamin, B-grupper och fiber. Citrus, äpple, granatäpple, aprikos är några av de mest användbara i detta avseende..

Endast färskpressad naturlig juice bör föredras, och inte alla slags kompott eller konserver. I den senare minskar innehållet av samma vitamin C nästan 10 gånger.

13-24: Andra produkter

Dessutom rekommenderar läkare att kosten måste innehålla nötter, fet fisk, honung, linfröolja, torkade frukter - allt detta hjälper till att sänka viskositeten och öka den alkaliska balansen i blodet (detta minskar också sannolikheten för blodproppar och tar bort vissa manifestationer av redan existerande trombos).

13. Nötter och frön

Nästan alla av dem innehåller vegetabiliska och eteriska oljor, hartser, som är biologiskt aktiva tillsatser. De hjälper till att assimilera proteiner, kolhydrater, derivat av fettceller.

De mest användbara nötterna är pistaschmandlar och valnötter (men jordnötter är "skadliga" - de innehåller en mycket stor mängd komplexa proteiner och fetter). Från frön kan vallmo, dill, solros, liksom många sorter av peppar (i form av ärter) särskiljas.

14. Torkad frukt

Torkad frukt förbättrar blodsammansättningen eftersom de innehåller lätt smältbar fruktos och fiber. Torkade bär anses vara mer användbara för det kardiovaskulära systemet, särskilt: tranbär, blåbär, björnbär, hagtorn.

Men du bör inte missbruka dem - du kan få ett överskott av C-vitamin och blodsocker.

15. Gröt

Alla spannmål är viktiga för blod eftersom de innehåller fiber. Detta är havregryn och bovete och havregryn. Men tvärtom bör ris kasseras, eftersom det innehåller en stor mängd stärkelse (vilket är ett tannin).

En utmärkt kombination - gröt med torkad frukt. Fiber hjälper mag-tarmkanalen att mer aktivt ta emot näringskomponenter från maten, samt normalisera vatten-saltbalansen i blodplasma.

16. Omega-3-fettsyror

Den högsta halten av sådana syror finns i fet fisk och linfröolja. Dessa komponenter behövs mest av hjärnan, eftersom de stimulerar metaboliska funktioner mellan cellmembran. Och samtidigt - de minskar sannolikheten för "vidhäftning" av erytrocyter och blodplättar.

Det enklaste sättet att öka koncentrationen av omega-3-fettsyror i kroppen är att konsumera fiskolja (det kostar bara ett öre, säljs i alla apotek).

17. Linolja

Som nämnts ovan innehåller den omega-3-fettsyror. I princip anses denna olja vara en av de mest fördelaktiga bland grönsaker.

Den enda varningen är att den inte ska användas för stekning (eftersom den släpper ut många skadliga cancerframkallande ämnen).

18. Honung och propolis

Biodlingsprodukter är också viktiga för blod. De är en källa till mineraler, metaller och salter. Samtidigt består nästan 30% honung av vanligt vatten, det finns inget fett alls.

Och kolhydrater är i form av lätt smältbar fruktos, vilket minimalt påverkar blodsockret.

Propolis innehåller också fytoncider, eteriska oljor - dessa element hjälper till att stärka immunförsvaret och ta bort ackumulerade toxiner från blodet..

19. Gurkmeja och andra kryddor

Huvudingrediensen i gurkmeja är curcumin, som är en antioxidant. Det stimulerar också syremättnad i blodet, förhindrar en minskning av hjärtmuskeln.

Många kryddor innehåller också sällsynta antioxidanter, som har en komplex positiv effekt på det kardiovaskulära och endokrina systemets arbete..

  • basilika (färsk och torkad);
  • timjan;
  • vitpeppar;
  • saffran.

20. Äppelcidervinäger

Äppelcidervinäger är en blandning av ett helt spektrum av organiska syror som normaliserar balansen mellan tarmmikroflora och bryter ner lipidföreningar..

Druvvinäger fungerar på liknande sätt, men det har ett högre alkaliinnehåll, vilket kan påverka sjukdomar i mag-tarmkanalen negativt..

21. läsk

Den främsta fördelaktiga egenskapen hos läsk är att den ökar alkaliniteten i blodplasma. Och ju högre pH-nivå, desto bättre, eftersom risken för vidhäftning av formade element i detta fall minskar exponentiellt, och samtidigt minskar sannolikheten för mikroskrapor på de inre väggarna i blodkärlen.

Men du bör inte missbruka läsk, eftersom det är baserat på natrium och dess överskott i kroppen har en toxisk effekt på nervsystemet..

22. Ginkgo biloba

Det är en universell stimulant för det kardiovaskulära systemet. Förbättrar inte bara blodkompositionen utan stabiliserar också blodtrycket. Överanvänd inte ginkgo biloba, eftersom det kan framkalla ett energiunderskott.

Det rekommenderade dagliga intaget är endast 15 gram (och det rekommenderas i allmänhet att utesluta barn under 14 år från kosten).

23. Kronärtskockor

Normalisera vatten-saltbalansen, ge kroppen en stor del av vitamin K- och B-grupperna.

Vitamininnehåll och koncentration bevaras när kronärtskockor värmebehandlas eller konserveras..

24. Kalanchoe

Detta inkluderar även aloe och en hel rad medicinska växter, som innehåller viskös och klibbig juice - hartsartade eteriska oljor bidrar till detta..

Användningen av avkok och folkrecept baserade på dem hjälper till att stärka hjärtmuskeln, ta bort de flesta toxinerna från blodet och normalisera blodkärlets ton (detta förhindrar att deras väggar tunnas ut).

Kolla även in tabellen:

Vad man ska undvika?

Men det räcker inte bara att inkludera livsmedel som hjälper till att tunna blodet. Du bör också vägra (eller snarare minimera deras användning) från de produkter som bidrar till blodförtjockning. Dessa inkluderar:

  1. Nästan alla mejeriprodukter. Mjölk innehåller kasein, vilket är ett speciellt kolhydrat som bryts ner i derivat endast under påverkan av vissa grupper av enzymer. Enkelt uttryckt är dessa komplexa kolhydrater som tar många gånger längre tid att smälta än fruktos och andra enkla sockerarter. Det är därför mjölkprodukter förtjockar blodet..
  2. Alkoholhaltiga drycker. Alla innehåller etylalkohol, som av kroppen uppfattas som ett gift. Klyvning, neutralisering och avlägsnande från kroppen åtföljs av användningen av en enorm volym vätska (och det är därför en person efter alkohol känner sig stark törst). I detta fall ökar alkohol exponentiellt blodviskositeten. Detta gäller även för en liten mängd alkohol som inte är stark. I detta fall bör vodka och öl, som tenderar att tjockna blodet, definitivt undvikas. Använd cognac med försiktighet. Men rött vin har en speciell effekt på blodet, som du kan bekanta dig med i en separat artikel..
  3. Animaliska fetter. Fläsk, nötkött, korvprodukter - allt detta innehåller animaliska fetter som bryts ner till lipidföreningar. Med deras överskott i kroppen absorberas de inte utan deponeras i den subkutana vävnaden såväl som i själva blodkärlen. Du bör inte helt utesluta animaliskt fett från kosten, men det bör fortfarande baseras på spannmål, grönsaker och frukt..
  4. Potatisar. I princip kan absolut alla livsmedel som innehåller en stor mängd stärkelse (till exempel ris) skrivas här. Det omvandlas i kroppen till kolhydrater, vilket bidrar till en kraftig ökning av blodsockernivån och dess förtjockning.
  5. Bananer. Även om de är frukter, innehåller de en stor mängd kolhydrater. Om du verkligen använder dem, då inte mer än 2 medelstora frukter per dag (och ännu mindre för barn).

Slutsats

Sammantaget är den främsta anledningen till för tjockt blod en ohälsosam kost. Och om du korrigerar det korrekt kan du verkligen stärka ditt kardiovaskulära system och undvika blodsjukdomar (inklusive trombos, hjärtinfarkt, stroke). På denna poäng är det bättre att konsultera en nutritionist som kommer att bedöma patientens fysiologiska tillstånd..

Man bör komma ihåg att ofta vissa sjukdomar (till exempel diabetes mellitus) påverkar blodets viskositet - i detta fall kommer justering av kosten att ge en minimal effekt.

Blodförtunnande och blodproppar

I människokroppen är blod det viktigaste levande mediet som spelar en ledande roll vid transport av näringsämnen, syre och andra komponenter. Blodtillståndet har en direkt inverkan på inre organ och system. Förekomsten av olika hematologiska sjukdomar leder till allvarliga konsekvenser, särskilt hjärtsjukdomar och blodkärl.

En av de vanligaste patologiska tillstånden är hyperkoagulerbarhet eller ökad blodkoaguleringsförmåga, vilket inträffar mot bakgrund av andra sjukdomar eller under påverkan av negativa faktorer. Den hyperkoagulerbara processen förhindrar tillförsel av en tillräcklig mängd vitaminer, mineraler, spårämnen och syre till vävnaderna, till hjärnan. Utan behandling leder den patologiska processen till bildning av blodproppar (blodproppar) i kärlets lumen, vilket därefter blir den vanligaste orsaken till stroke och hjärtinfarkt.

Innan behandlingen påbörjas ordinerar läkaren en omfattande undersökning för patienten som avslöjar orsaken till detta tillstånd. Därefter appliceras läkemedelsbehandling med antikoagulantia - läkemedel som hämmar aktiviteten hos blodkoagulationssystemet och förhindrar trombbildning. Läkemedel framställs dock på grundval av kemikalier som har en negativ inverkan på matsmältningssystemet och stör den kemiska sammansättningen i blodsystemet..

I de flesta fall, genom att justera din kost för att inkludera livsmedel som minskar blodviskositeten, främjar blodförtunnning och förhindrar bildning av blodproppar, kan du uppnå önskad terapeutisk effekt utan att använda mediciner.

Vem behöver blodförtunnning?

Idag har åldern för patienter som lider av hjärt-kärlsjukdomar minskat avsevärt. Bildandet av blodproppar i blodkärlets lumen diagnostiseras ofta hos unga och medelålders människor. Oftare är ökad blodpropp en följd av olika patologiska tillstånd i kroppen som kräver behandling. En av de främsta orsakerna till hög blodpropp är arteriell hypertoni, i detta fall måste patienten ta antikoagulantia nästan konstant..

Det är nödvändigt att inkludera mat som bidrar till blodförtunnning i din diet i närvaron av sådana patologiska tillstånd som:

  • Ischemisk hjärtsjukdom (alla former av flöde);
  • trombos, åtföljd av inflammation i venväggen och bildandet av en blodpropp;
  • post-tromboflebisk sjukdom (en kronisk störning i venöst utflöde i venerna i nedre extremiteterna, som uppträder som en komplikation efter en tidigare trombos);
  • flebotrombos (bildandet av blodproppar i venerna i nedre extremiteterna);
  • flebeurysm;
  • akut och kronisk venös insufficiens;
  • PE (blockering av blodproppar i lungartären eller dess grenar);
  • ateroskleros (bildandet av aterosklerotiska avlagringar i kärlets lumen leder till utvecklingen av ischemisk hjärtsjukdom);
  • tidigare stroke och mikroslag;
  • övergående ischemisk attack;
  • cirkulationsstörningar
  • förekomsten av extra pounds, särskilt farligt i närvaro av diabetes mellitus;
  • tar hormonella preventivmedel under lång tid;
  • närvaron av erytrocytos och trombocytos.

Vilka livsmedel främjar blodförtunnning?

Listan över produkter som har en positiv effekt på blodet, vilket bidrar till dess gallring och förstärkning av kärlväggarna är ganska stor. Detta gör att du inte bara kan använda dem regelbundet utan också skapa en användbar meny, inklusive dem i din dagliga kost..

Grönsaker

Alla grönsaker, färska eller kokta (ångade), innehåller en stor mängd användbara vitaminer och mineraler som kroppen behöver. Regelbunden konsumtion av olika grönsaker leder till en förbättring av blodets reologiska egenskaper (dess flytbarhet), vilket minskar sannolikheten för blodproppar.

Bland grönsaksgrödor är de mest värdefulla för att minska blodviskositeten:

  • tomater i vilken form som helst (färska, konserverade, bakade);
  • blomkål, Peking, brysselkål, broccoli; vitkål är särskilt användbar i surkål tillsammans med tranbär;
  • paprika;
  • sockerbeta.

Det rekommenderas att äta grönsaker utan preliminär värmebehandling, eftersom de fördelaktiga egenskaperna minskar under tillagningsprocessen..

Blodförtunnande grönsaker

Frukt

Färsk frukt innehåller många näringsämnen, liksom en tillräcklig mängd vatten, vilket fyller på bristen på vätska i kroppen.

Vitaminer, spårämnen, mineraler, bioflavonoider som finns i frukt är av stort värde för blodsammansättningen.

För att förhindra blodproppar rekommenderas det att inkludera i den dagliga kosten från två till tre frukter:

  • äpplen (friska färska sura frukter samt bakade i ugnen);
  • citrusfrukter;
  • aprikoser och persikor, nektariner;
  • granatäpplen (frukten ökar dramatiskt hemoglobinnivåerna).
Blodtunnande frukt

Bär

Bären berikas med vitaminer och antioxidanter, mineraler och naturliga syror som har en positiv effekt på blodets kemiska sammansättning och därmed gallrar det. Det rekommenderas att använda färska bär utan preliminär värmebehandling och frysning..

De mest fördelaktiga bären för att minska blodtätheten är:

  • vinbär, särskilt röda;
  • hallon;
  • blåbär;
  • tranbär;
  • björnbär;
  • jordgubbe.

Chokeberry bör uteslutas från kosten, eftersom dess frukter är ett naturligt förtjockningsmedel och hjälper till att öka blodproppen.

Nypressad juice

Färsk juice är värdefulla vitamincocktailar som har en positiv effekt på cirkulationssystemet som helhet och ökar kroppens immunegenskaper. Det rekommenderas att endast använda färskpressad juice, eftersom de som säljs i butikerna inte har nödvändiga näringsämnen.

Blodförtunnande juice

Biprodukter

Honung och propolis är örtbiostimulerande medel med en stimulerande, tonic och tonic effekt. Deras fördelaktiga egenskaper hjälper till att normalisera metaboliska processer, förbättra funktionerna i cirkulations- och kardiovaskulära system, stärka kärlväggarna, öka deras styrka och elasticitet..

Biprodukter som hjälper till att tunna blodet

Vegetabiliska fetter

Oljor baserade på växtkomponenter minskar kolesterolnivåerna i kroppen, saktar ner utvecklingen av aterosklerotiska avlagringar, vilket förhindrar bildandet av nya.

Användbara vegetabiliska oljor:

  • solros;
  • linfrö;
  • oliv;
  • havtorn.
Blodförtunnande oljor

Smakstillsatser (kryddor)

Olika kryddor ökar aktiviteten hos röda blodkroppar och påskyndar regenerativa processer. De mest fördelaktiga är vitlök, ingefära, kanel och röd het paprika..

Blodförtunnande kryddor

Vitaminer för att minska blodpropp: vilka livsmedel innehåller?

Vitaminer och mineraler som har en positiv effekt på blodsystemet bör också ingå i kosten.

Friska vitaminprodukter:

  • Vitamin A - är nödvändigt för aterosklerotiska avlagringar för att normalisera blodets kemiska sammansättning. Hög koncentration i levern av torsk, sur mjölkost och äggula.
  • Vitamin E - leder till normalisering av metaboliska processer, rensar blodkärlen från kolesterol. Finns i solrosfrön, vegetabiliska fetter, nötlever, bovete.
  • Askorbinsyra - minskar koagulering, förbättrar immunförsvaret, stärker kärlväggarna. En stor mängd finns i apelsiner, grapefrukt, olika typer av kål, kiwi.
  • B-vitaminer - normalisera blodbildning, hjälper till att sänka kolesterolet. Innehållet i havre- och risgryn, bönor, fläsk, bryggerjäst.
  • Vitamin P-grupp - ökar permeabiliteten för blodkärl och små kapillärer. Finns i bär, paprika, sorrel, kvitten.
  • Kalcium - normaliserar blodkropparnas prestanda: ost, rädisor, gurkor, morötter, sallad, kött, bönor, sardiner.
  • Järn - normaliserar nivån av hemoglobin: i skaldjur, röd och svart kaviar, torkade frukter.
  • Zink - deltar i hematopoiesis: nötkött, särskilt tungan (kokt), jäst, pumpafrön, kyckling.
  • Koppar - deltar i att upprätthålla normala blodvärden, liksom i bildandet av hemoglobin: torsk och pollocklever, spenat, sparris, aubergine, vegetabiliska fetter.
  • Magnesium - förbättrar blodcirkulationen, ökar elasticiteten i kärlväggarna: örter, semolina, ris, bovete, korn, persimmon.

Överensstämmelse med vattenregimen

Otillräckligt vattenintag är ofta orsaken till blodviskositet. Enligt WHO bör den dagliga vätskevolymen för kroppen vara minst 1,5-2 liter. Vid hög blodpropp rekommenderas det att öka det dagliga intaget av renat vatten till 2,5 liter.

Förbjudna livsmedel

Vissa livsmedel som ökar blodviskositeten, kolesterolnivåerna och ofta leder till fetma och CVD-sjukdomar, bör uteslutas helt från kosten:

  • godis, choklad och mjölprodukter, konserver, sylt;
  • margarin;
  • livsmedel med hög stärkelse (potatis, bananer);
  • bönor, linser;
  • alkoholhaltiga drycker (lite torrt rött vin är tillåtet);
  • kaffe.

Du bör också sluta röka och alkoholhaltiga drycker. En hälsosam livsstil, kostjusteringar, god sömn och vila, måttlig fysisk aktivitet, i synnerhet promenader hjälper till att normalisera blodproppssystemet och förhindra många sjukdomar.

Lös upp blodproppen. Vilka livsmedel förbättrar blodkvaliteten

Om du har blodproblem, mår du inte bra. Och därefter kommer problem med blodkärlen att börja, bildandet av blodproppar och kan till och med nå stroke. I allmänhet är blod mycket viktigt. Det påverkas av hela vår livsstil: rörlighet, diet. Det finns goda nyheter: med hjälp av specialprodukter kan du förbättra blodpropp eller omvänt förvärra det och skydda mot trombos.

Tunnande blod

Tjockt blod är ett mycket farligt fenomen. Risken för trombos ökar, sannolikheten för åderbråck är hög. Arbetet med blodkärl är svårt, blodproppar kan blockera små kärl, sakta ner syretillförseln till olika organ och öka risken för stroke. Om du misstänker eller vet att du har visköst blod bör du därför först träffa din läkare. Och efter det - granska din diet. Och inkludera mat som hjälper till att tunna blodet.

Vatten. Vi är 90% vatten och blod behöver bara en normal vattenbalans i kroppen. Därför, vid första tecknet på åderbråck och andra blodproblem, måste du tänka på om du dricker tillräckligt med vatten. 2-2,5 liter per dag är en genomsnittlig hastighet, om din vikt är tillräckligt hög kan det behövas 3 liter. I vilket fall som helst behöver kroppen mycket vätska, och läkaren kommer mer exakt att bestämma den individuella hastigheten..

Hallon. Hallon innehåller samma ämne som aspirin, som ofta dricks för att sänka blodets viskositet. Men bara aspirin har biverkningar, det påverkar mag och slemhinnor negativt, men hallon har det inte. Så äta färska hallon, hallon sylt. Traditionell medicin rekommenderar också ett avkok av hallon och svarta vinbärsblad..

Linfröolja. Den innehåller många fleromättade fettsyror som är nödvändiga för blodkärlen, liksom vitamin E. Det har förmågan att återställa elasticiteten i blodkärlen.

Fet fisk. En källa till hälsosamma fetter och en kamp mot aterosklerotiska plack.

Vitlök. En kraftfull antioxidant, antiinflammatorisk, främjar resorptionen av blodproppar. Rekommenderas att konsumeras färskt, lätt torkat utomhus..

Tång. Livsmedel som innehåller jod är mycket användbara för blod. De minskar blodviskositeten och ökar vaskulär ton. Så alla skaldjur är främsta kandidater för bordet.

Tomater. Lykopen i dem hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna. Och rutin stärker blodkärlens väggar.

Persimmon. Den innehåller många antioxidanter, och på grund av förekomsten av flavonoider tappar persimmon blodet, förhindrar blodproppar, stärker blodkärlen och normaliserar kolesterolnivåerna i blodet..

Rödkål. I princip är vilken som helst kål användbar, inklusive surkål, men rödkål innehåller mycket kalium, vilket är mycket användbart för blodkärl, vitamin C och grupp B. Därför stimulerar kål metabolism, förbättrar blodkvaliteten, förhindrar blodproppar.

Citrus. De innehåller C-vitamin och mycket vätska. Citron är särskilt bra för blodförtunnning. Så te med citron och en sked honung är en bra idé..

Honung. Det har en mycket bra effekt på blod, inklusive uttunnning av det. Förhindrar blodproppar.

Grodd vete. Utmärkt blodförtunnare om du äter minst 1 msk. på en dag. Det är en bra idé att lägga den till sallader och torka av linolja..

Ingefära, kanel, gurkmeja. Barken och rötterna innehåller kumariner. Dessa föreningar tunnar blodet och förhindrar bildning av blodproppar. De finns också av växter i vår remsa: pepparrotsrot, alfalfa, angelica, selleri.

Öka blodkoagulering

Förutom livsmedel som torkar blodet finns det de som förtjockar det, förbättrar koagulering. I vissa fall (t.ex. skador) är detta användbart. Jag måste säga att många produkter har en ganska svag förtjockningseffekt och en frisk person som inte har problem med "tjockt blod" kanske inte ens märker effekten av deras användning. Men detta betyder inte att denna effekt inte finns..

Om du känner till problem med blodviskositet, hotet om tromboflebit och andra obehagliga sjukdomar, bör du noga äta följande livsmedel:

  • Bovete;
  • Animaliska fetter: ister, smör, feta mejeriprodukter;
  • Inälvor, särskilt nötlever, samt hjärnor, njurar;
  • Bananer;
  • Valnötter;
  • Nypon
  • Rönn;
  • Gröna grönsaker;
  • Nässla;
  • Rölleka;
  • Johannesört;
  • Ekbark;
  • Viburnum bark;
  • Majssilke.

Alla dessa livsmedel innehåller vitamin K, vilket ökar blodkoagulationen..

Allmänna rekommendationer

Med tjockt blod är det inte bara avvisande av specifika produkter som bidrar till blodkoagulering. I allmänhet måste du ompröva din inställning till näring. Begränsa godis, bakverk, fet och kryddig mat. Ät mer grönsaker och frukt, drick mer rent icke-kolsyrat vatten. Enkla rekommendationer som vi hör nästan varje dag, men följer vi...

Vilka livsmedel tunnar blodet - en lista över de mest effektiva

Med åldern samlas kolesterol in och deponeras i en persons blodartärer i form av aterosklerotiska plack. Detta minskar blodkärlets lumen och försämrar blodtillförseln till organ och vävnader. För att inte utveckla kardiovaskulära patologier måste blodet spädas ut. Med en korrekt vald meny kan många sjukdomar undvikas. Blodförtunnande livsmedel har en omfattande lista: grönsaker, frukt, vegetabiliska oljor och många andra. Under antikolesteroldieten föreskriver läkare också intag av vitaminkomplex och dricker mycket vätska..

Varför är det nödvändigt att tunna blodet

Korrekt funktion av cirkulationssystemet påverkar funktionerna hos varje organ i människokroppen. När viskositeten är inom det normala området kan du inte vara rädd för kraftig blödning från ett mindre sår och bildandet av blodproppar som uppträder med hyperkoagulerbarhet. Om det finns blodförtjockning kan det inte cirkulera helt genom kroppen, vilket först leder till en ökning av huvudvärk, utveckling av åderbråck och därefter till ateroskleros i blodkärl, leversjukdomar, stroke eller hjärtinfarkt.

Vad tunnar blodet

Så att den ökade viskositeten i blodet inte saktar ner blodflödet och inte orsakar syresvält i vävnader och organ, ordinerar läkare läkemedel. Främja flytande kardiomagnyl, warfarin, dabigatran, curantil. Aspirinpreparat har också använts för dessa ändamål under lång tid, men med tillkomsten av moderna läkemedel med ett minimum av biverkningar ordineras de inte längre. Förutom medicinering är det viktigt att följa principerna för god näring och konsumera mat som torkar blodet..

Vilka livsmedel tunnar blodet

För att undvika uppkomsten av farliga sjukdomar bör alla veta vilka livsmedel som gör blodet tunnare och normalisera blodcirkulationen. Dessa inkluderar:

Lista över produkter och deras effekter på kroppen

Äpplen, apelsiner, granatäpplen. Utjämna balansen mellan koagulation och icke-koagulationssystem på grund av det höga innehållet av vitaminer och mineraler.

Kål, rödbetor, tomater. Förbättrar de reologiska egenskaperna hos blod, förhindrar bildandet av blodproppar.

Bär, frukt, grönsaker och deras kombinationer. Minska plasmakoagulering och viskositet.

Älskling, podmore. En kraftfull regulator för kroppens återhämtningsreaktioner.

Vitlök, pepparrot, mynta, kanel. Effektiv för att sänka kolesterol.

Linfrö, solros, havtorn och fiskoljor är rika på omega-fettsyror, vilket minskar risken för åderförkalkning.

  • Infiltration - vad är det? Behandling av inflammatorisk, postoperativ infiltrering eller injektion
  • Hur man tar reda på vem telefonnumret till MTS, Beeline, Megafon eller Tele2 är registrerat
  • Knä synovit sjukdom

Lista över de mest effektiva produkterna

Du bör veta att i händelse av hjärtpatologier kommer kosten inte att ersätta behandlingen och listan över produkter måste överenskommas med läkaren. Det är oacceptabelt att försöka övervinna sjukdomen utan medicinering. För att förebygga kärlsjukdomar bör följande blodförtunnande livsmedel (antikoagulantia) ingå i kosten:

  • fet fisk: sardin, sill, lax, makrill;
  • kryddor: cayennepeppar, dill, ingefära;
  • alla skaldjur, tång;
  • alla jästa mjölkprodukter.

Örter för att tunna blodet istället för aspirin

Livsmedel som torkar blodet blir effektivare om avkok från örter dessutom ingår i kosten. Läkemedelsväxter som växer på vårt lands territorium, sedan urminnes tider, har hjälpt till att klara av hjärt-kärlsjukdomar, när det ännu inte fanns några läkemedel. Användbara avkok:

  1. Citronmelissblad (1 msk. L.), Vatten (200 ml). Häll gräset med ett glas kokande vatten, låt stå i 1 timme och drick sedan hela vätskevolymen under dagen.
  2. Kastanjeskal (50 g), vodka (500 ml). Häll vodka över skalet, låt stå på en mörk plats i 2 veckor. Ta 30 droppar dagligen i 3 veckor efter frukost.
  3. Melilotus officinalis (0,5 msk L.), Moderört (0,5 msk L.), Vatten (200 ml). Slipa gräset, häll kokande vatten över det. Låt det brygga i 30 minuter. Drick 1/3 kopp två gånger om dagen 20 minuter före måltiderna. Kurs - 1 månad.

Livsmedel som torkar blodet under graviditeten

I väntan på ett barn kommer läkare definitivt att rekommendera en kvinna att ändra sin kost och berätta vilka livsmedel som hjälper till att tona blodet. En gravid kvinna bör definitivt ge upp konserver, korv, rökt kött, stekt, salt mat. Du måste berika din meny med livsmedel rik på vitaminer, spårämnen, mineraler, eftersom deras brist bidrar till blodförtjockning. En gravid kvinnas diet bör innehålla:

  • spannmål: bovete, havregryn, havregryn;
  • kakao, mörk choklad;
  • solrosfrön;
  • vegetabiliska oljor: olivolja, raps;
  • äppelcidervinäger (endast naturlig produkt);
  • örter: pilbark, björkknoppar, maskros, Kalanchoe, aloe, nässla;
  • Kosttillskott: vitaminer E, A, C, magnesium, omega, läsk.

Frukt

Frukter som innehåller vitamin E minskar kolesterol på blodkärlens väggar.Tokoferol har egenskapen att plasma blir tunnare, vilket förhindrar att blodceller klibbar ihop. Under graviditeten är det särskilt relevant eftersom kvinnans kropps skyddande funktioner försvagas och vitaminet hjälper till att upprätthålla det normala immunförsvaret. Lista över frukter som innehåller mycket tokoferol:

  • plommon;
  • citron;
  • orange;
  • aprikos;
  • persika;
  • päron;
  • torkat äpple;
  • banan.
  • Hur man matar jordgubbar under blomningen
  • Laseravlägsnande av mol
  • Blodplättprovshastighet

Bär

Vilka frukter tappar naturligtvis blodet, men hur är det med bär? Minskar risken för åderförkalkning och stärker tranbärens blodkärl. Sur bär innehåller vitamin K, B, C, ett brett utbud av organiska syror och polysackarider. För att undvika att blodproppar bildas är det bra att regelbundet dricka tranbärsjuice, äta den i form av sylt och lägga till den i olika rätter. Listan över blodförtunnande bär innehåller också:

  • viburnum;
  • svart vinbär;
  • jordgubbar;
  • blåbär;
  • havtorn;
  • krusbär;
  • lingonberry.

Blodförtunnande diet

Många nutritionister skriver om vilken mat som tunnar ut blodet. Var noga med att inkludera grönsaker, naturlig juice, sura livsmedel i menyn. Att äta vitlök och inkludera peppar i kosten hjälper till att tunna plasma och tomater förhindrar avsättning av kolesterolplack. Alla typer av råa gröna grönsaker är bra för detta ändamål. Läkare rekommenderar att man gör gurka, spenat, sellerismoothies. Regelbunden användning av ingefära torkar blodet. Det behöver inte användas som kryddor. Ingefära och citronte hjälper till att snabbt återställa koaguleringsbalansen.

Kosten för personer med ökad blodpropp har vissa funktioner och regler:

  • produkternas dagliga kaloriinnehåll bör ta hänsyn till en persons ålder, vikt och nivå av fysisk aktivitet;
  • måltiderna bör vara fraktionerade: 5-6 måltider med jämna mellanrum;
  • rätter måste kokas i ugnen, ångas eller kokas (stekning - ej tillåtet).

Vad man ska dricka för att tona blodet

Den grundläggande regeln för blodförtunnande diet är konstant användning av vätskor. Förutom färsk juice, grönsakssmoothies och växtbaserade avkok, bör mängden vanligt drickat vatten vara minst 1,5 liter per dag. Grönt te, tranbärsjuice, mynta buljong, hallonjuice är särskilt användbara. Att dricka mycket vätska hjälper till att bibehålla en normal plasmakomposition i blodet.

rödvin

Om det inte finns några kontraindikationer kan du inkludera upp till 100 ml torrt rött vin i den dagliga menyn. Studier har visat att den innehåller en viss mängd resveratrol, ett unikt naturligt ämne som spelar rollen som en antioxidant som saktar ner trombocumuleringsprocessen. Du bör vara medveten om att dricka stora mängder alkohol leder till skador på blodkärlen och ökar risken för cancer..

Blodförtunnande livsmedel

Tjockt blod ökar risken för blodproppar. Läkaren ordinerar antikoagulantia - läkemedel som saktar ner koagulationen, minskar viskositeten och förbättrar blodflödet. Men deras långvariga användning förstör slemhinnorna i magen och tarmarna. Blodförtunnande medel har inga biverkningar.

Orsaker till tjockt blod

Med medfödd hjärtsjukdom ordinerar läkaren läkemedel för att minska viskositeten. De minskar risken för hjärtinfarkt, stroke.

När det gäller åderbråck förtjockas blodet på grund av det ökade innehållet av fibrinprotein - om venen skadas bildar den en blodpropp. Överdriven viskositet ökar stress i hjärtat.

Förhindra expansion och stärka blodkärlen med livsmedel som är rika på C-vitamin (de torkar inte blodet), liksom bioflaviner, det finns många av dem i massan av färsk frukt och grönsaker (ingefära, röda och ljusgula paprika).

Artikeln bekräftar att vitamin C är involverat i metabolismen av proteiner, särskilt kollagen, en av komponenterna i bindväv.

Med tromboflebit på insidan av venerna - blodproppar. Åren är inflammerade (flebit). Orsaken till sjukdomen är infektion, koagulering ökar blödningen under operation, förlossning. I det här fallet förtunnas blodet av livsmedel som är rika på flavonoider..

Med visköst blod lägger sig blodproppar, fett, kalciumsalter på artärernas väggar, minskar deras elasticitet. Åderförkalkning utvecklas - orsaken till ökad dödlighet från hjärt-kärlsjukdomar.

Överdriven konsumtion av proteinmat med lågt kolhydratinnehåll (mjölk, ost, ägg, kött, ost, bönor, nötter) ökar blodets alkaliska reaktion. Flingor bildas i den, den tjocknar, högt blodtryck utvecklas. För att flytande ska du inkludera sura livsmedel i kosten.

Komponenter av blodförtunnande medel

Aspirin (acetylsalicylsyra). Läkemedlet ordineras för att minska viskositeten, förhindra blodproppar, förhindra hjärtinfarkt och stroke. Med ökad koagulering har blod inte tid att passera genom trånga artärer, vilket kan framkalla hjärtinfarkt.

Flavonoider (citrin, hesperidin, rutin, quercetin, resveratrol) är vitaminliknande ämnen som ger växten färg. Behåll medicinska egenskaper i alkoholhaltiga tinkturer, avkok, under långvarig lagring.

Lista över blodförtunnande och rika på flavonoider: citrusfrukter, aprikoser, druvor, äpplen, nypon, hallon, svarta vinbär, körsbär, tranbär, hagtorn, lingon, körsbär, kål, tomater, paprika, chokeberry (chokeberry), havtorn, vitlök, naturlig mörk choklad.

Musstudie bekräftar att quercetin förhindrar blodproppar.

Flavonoider stärker blodkärlen (chokeberry), löser upp blodproppar, återställer elasticiteten i väggarna i artärerna och venerna och förhindrar utvecklingen av ateroskleros. Rutin bidrar till retentionen av C-vitamin i kroppen.

Forskning bekräftar blodförtunnande egenskaper hos chokeberry vid metaboliskt syndrom.

Studien bekräftar också den terapeutiska effekten av "björnbär" vid hjärtsjukdomar, blodkärl, dess antitrombotiska egenskaper.

Resveratrol är en del av druvskinn och förhindrar bildning av blodproppar i blodkärlen. Därför i listan över blodförtunnande medel - druvor, rött vin, druvsaft.

Druvkärnextrakt rekommenderas inte att tas före operation, när det behandlas med antikoagulantia. Men det finns fortfarande otillräckliga bevis för att druvor och rött vin är effektiva för att minska sannolikheten för blodproppar..

Kumariner kännetecknas av doften av färskt hö, de är en del av bark, rötter och frukter av växter och förhindrar bildning av blodproppar. Blodet förtunnas av livsmedel som innehåller dessa naturliga föreningar: kanel, alfalfa, angelica, röd paprika, selleri, kamomill och klöverblommor, pepparrotsrot, persilja.

Kumarinderivat används för tillverkning av läkemedel för blodförtunnande medel.

Forskning bekräftar den antikoagulerande effekten av kumariner.

Forskning bekräftar det högre kumarininnehållet i kinesisk kanel jämfört med Ceylon. Man drog slutsatsen att långvarigt intag av höga doser kanel påverkar levern negativt.

Sura livsmedel späd ut alkaliserat blod: äpplen, druvor, tranbär, deras juicer, äppelcidervinäger, pickles.

Fleromättade fettsyror. Stärk och återställ elasticiteten i blodkärlen, tunna blodprodukterna som innehåller omega: olivolja, fet fisk - lax, makrill, hälleflundra.

Artikeln bekräftar att omega-3 påverkar blodets förmåga att koagulera. Doser över 3 gram per dag kan orsaka kraftig blödning. Därför är det nödvändigt att informera läkaren om antagning vid förskrivning av antikoagulantia..

Artikeln och artikeln gjorde en liknande slutsats.

A-vitamin är användbart vid vaskulär ateroskleros, inkludera därför följande produkter i uppsättningen åtgärder för blodförtunning: fisklever, persilja, tomater, paprika, gröna ärtor, havtorn, gula frukter, morötter, persimoner.

E-vitamin främjar metabolismen av proteiner och kolhydrater, absorptionen av fetter. Det är bra för ögon, hud, lever, mun och hjälper till vid känslomässig belastning och stress. Rengör vener från blodproppar, stärker blodkärlen, minskar blodproppar.

Därför finns det i listan över blodförtunnande livsmedel - gröna (sallad, persilja), gröna bönor, solrosfrön, valnötter, sojabönor, majs, vegetabiliska solrosoljor.

Läkare rekommenderar att du använder dessa livsmedel med försiktighet när du tar antikoagulantia eftersom de ökar risken för blödning.

Artikeln bekräftar vitamin E: s förmåga att undertrycka "vidhäftningen" av blodplättar, utvidga blodkärlen och motverka bindningen av blodkroppar till blodkärlens inre yta..

Magnesium minskar sannolikheten för blodproppar, blodproppar. De är rika på vetekli, solros- och pumpafrön, choklad, valnötter, linser, bönor, vetegroddar.

Forskning bekräftar att magnesium kan spela en roll i blodproppar, fördelarna med magnesiumtillskott.

Solrosfrön är rika på både magnesium och E-vitamin.

Vatten. Med ett otillräckligt intag av vatten - inte flytande i form av te eller kaffe, utan rent dricksvatten - tar kroppen emot det från cellerna, vilket ökar viskositeten och densiteten i blodet. Beroende på säsong (sommar-vinter), intensiteten i fysisk aktivitet, konsumerar den från 1,5 liter rent icke-kolsyrat vatten dagligen.

Lista över blodförtunnande medel

Grönt te tunnar ut blodet, stärker blodkärlen, vilket också är användbart för åderbråck.

Forskning bekräftar att katekin, som finns i grönt och svart te, förhindrar ansamling av blodplättar och förbättrar kärlhälsan, liknar aspirin..

Blåbär, tack vare kumarinerna som ingår i kompositionen, förhindrar bildandet av blodproppar, tunnar blodet, är användbart för att förebygga och behandla neoplasmer, ett naturligt antimikrobiellt medel.

Tomater. För att minska risken för tromboflebit, hjärtinfarkt, blodförtunnning, är det bra att äta upp till 4 färska tomater varje dag.

Selleri. För att tunna lymf och blod, drick ett halvt glas selleri juice dagligen, inkludera en grönsak i kosten.

Peppar aktiverar blodflödet, hjälper till att lösa blodproppar, stimulerar metaboliska processer, matsmältning.

Forskning bekräftar att piperin, en alkaloid av svart och lång paprika, har trombocyteffekter, men dess mekanism är fortfarande okänd..

Lök. För att förbättra syreflödet till hjärnan, snabbt lindra intellektuell trötthet och tunna blodet, inkludera lök i kosten.

Vitlök, på grund av dess sammansättning, tunnar ut blodet på samma sätt som aspirin. För att förbättra vitlöks helande egenskaper, förbered en tinktur med vodka eller alkohol:

  1. Skala ett par vitlöksklyftor, mosa till en välling.
  2. Lägg i en glasbehållare, häll 0,5 koppar vodka, stäng locket
  3. Insistera på en mörk plats i 10 dagar, töm.

Ta 10 droppar en halvtimme före måltiderna, tvätta med vatten.

Forskning bekräftar de antitrombotiska egenskaperna hos vitlök.

En annan artikel bekräftar också vitlökens förmåga att tunna blod under en kort tid..

American Association rekommenderar att vitlök tas bort från kosten 7-10 dagar före operationen på grund av dess antitrombotiska egenskaper.

Ingefära rotar ut blodet, sänker socker och förbättrar matsmältningen. Ingefära innehåller salicylsyra, dess syntetiska analog är acetylsalicylsyra (aspirin). Ta med försiktighet vid arytmi, högt blodtryck.

Studien kom fram till att effekten av ingefära på koagulation är kontroversiell, ytterligare forskning behövs.

Ananas innehåller enzymet bromelain, vilket är användbart vid hjärtsjukdomar, blodkärl, högt blodtryck.

Forskning bekräftar bromelains blodförtunnning, förebyggande av blodproppar och blodproppar.

Folkläkemedel

Maskros. Saften från bladen och rötterna är användbar för gallring av lymf och blod:

  • Bläddra i den gröna massan i en köttkvarn, pressa saften genom ostduken, tillsätt lite vatten.

Ta 1 s.l. med honung.

Pilbark innehåller salicylsyra - en föregångare till aspirin, förhindrar bildning av blodproppar, tunnar ut blodet:

  • Brygg 1c l. ett glas kokande vatten, låt det brygga, sila.

Ta ett halvt glas en halvtimme före måltiderna.

Leeches har länge använts som ett botemedel mot tjockt blod.

Ginkgo biloba-blad har länge använts i kinesisk traditionell medicin för att förbättra minne, blodcirkulation och återhämtning..

Forskning bekräftar blodproppsupplösande egenskaper hos Gingo biloba, men resultaten erhålls hos försöksdjur, inte hos människor..