Svårighetsgrad och smärta i benen: orsaker, förebyggande och behandling

Ett stort antal människor möter ett så obehagligt problem som tyngd i benen. Detta symptom kan åtföljas av utveckling av smärta, ödem i nedre extremiteterna, trofiska störningar. Orsakerna till tyngd i benen kan associeras med både närvaron av patologier och andra yttre faktorer..

Varför tyngd i benen kan uppstå

Externa faktorer som framkallar utvecklingen av tyngd i benen inkluderar:

  • Patientens exponering för konstant stress: långvarigt sittande eller stående.
  • Användningen av vissa grupper av läkemedel. Separat kan man skilja hormonella läkemedel som bidrar till att tillhandahålla preventivmedel..
  • Skador och skador, kirurgiska ingrepp.
  • Hos män kan ett liknande symptom uppstå efter överdriven fysisk överbelastning. Flyttare och professionella idrottare är i fara.

Varför det kan finnas en känsla av tyngd i kalvområdet

En känsla av tyngd under knäna i kalvområdet är ett farligt symptom som kräver omedelbar medicinsk rådgivning och en ordentlig undersökning. Orsakerna till tyngd hos kalvar kan ofta förknippas med utvecklingen av följande tillstånd:

  • Störningar i vatten-saltmetabolism.
  • Åderbråck eller kronisk venös insufficiens.
  • Åderförkalkning i artärerna i nedre extremiteterna. Obehagliga symtom kan uppträda hos patienten omedelbart efter sömn och stör även efter måttlig fysisk aktivitet.
  • Platt fotad.
  • Radikulit. I det här fallet kan smärta i ryggen ges till benet, dessutom finns det en känsla av tyngd.

Vid långvarig fysisk överbelastning kan patienten också störas av ett liknande obehagligt symptom..

Vilka patologier kan orsaka tyngd i benen

Patienter som undrar varför det är tyngd i nedre extremiteterna bör förstå att ett liknande symptom ofta uppträder mot bakgrund av vissa underliggande sjukdomar:

  • Diabetes mellitus, störningar i det endokrina systemet. Manifestationer av sjukdomar i form av en tyngdkänsla kan förekomma på vänster och höger lemmar. Obehagliga känslor ökar främst på morgonen..
  • Inflammatoriska-degenerativa sjukdomar i lederna i nedre extremiteterna.
  • Störningar i urinvägarnas normala funktion.
  • För sjukdomar som påverkar ryggraden.
  • Vid kränkningar av det kardiovaskulära systemets normala funktion.
  • Sjukdomar i venerna i nedre extremiteterna - i det här fallet uppstår ett obehagligt symptom på morgonen och kan förvärras när man går.
  • Störningar i lymfsystemet i form av lymfostas.
  • Utvecklingen av tromboflebit åtföljs av utvecklingen av svår smärtsyndrom, en känsla av tyngd och brännande känsla i kalvmusklerna.

Problemet kan också uppstå hos överviktiga patienter och kvinnor under födelseperioden. För att eliminera symptomet i form av en tyngdkänsla är det nödvändigt att bota den underliggande sjukdomen.

Diagnos

Innan du börjar behandla denna eller den andra sjukdomen krävs en omfattande undersökning. Följande procedurer kan ordineras:

  • Angioscanning. Under studien får läkaren möjlighet att studera venens tillstånd längs hela dess längd, för att identifiera den exakta lokaliseringen av förträngningen av lumen och bildandet av en tromb.
  • Ultraljudundersökning av bäckenorganen.
  • Heltidskonsultation med en endokrinolog, blodprov för sköldkörtelhormoner.

Inför problemet med svårighetsgraden av benen, bör man avstå från självmedicinering och vid första tecknet på ett problem, söka läkare.

Allmänna rekommendationer

Det finns allmänna riktlinjer för att bli av med känslan av tyngd och trötthet i nedre extremiteterna. Dessa inkluderar:

  • När en viss patologi upptäcks måste ansträngningarna riktas mot att den elimineras. För att göra detta måste du följa läkarens recept, ta de ordinerade läkemedelsgrupperna i rätt tid..
  • Kvinnor rekommenderas att avstå från att ta hormonella preventivmedel. Sådana läkemedel kan endast användas vid objektiva indikationer för antagning och under överinseende av den behandlande läkaren..
  • Måttlig fysisk aktivitet kan förhindra trängsel, trofiska och lymfatiska störningar. Att utföra terapeutiska övningar, vandra, simma i poolen rekommenderas för patienter som står inför problemet med tyngd i benområdet.
  • Det är nödvändigt att ge upp för höga värmebelastningar: från att besöka ett badhus, bastu, solarium, avstå från långvarig exponering för direkt solljus. Dessutom bör överdriven hypotermi i kroppen, inklusive nedre extremiteterna, inte tillåtas..
  • Kvinnor uppmanas att ge upp sig med snäva skor och alltför höga klackar. Den rekommenderade höjden på hälen är inte mer än 3-5 centimeter.
  • Det rekommenderas att en gång för alla ge upp vanan att sitta med korsade ben. Denna hållning orsakar allvarlig blodstagnation, vilket framkallar utvecklingen av komplikationer i form av en känsla av tyngd och smärta..
  • Det är nödvändigt att noggrant övervaka kosten. Du måste avstå från att röka, dricka alkohol, fet mat, kryddor. Användning av vegetabiliska oljor, färsk frukt och grönsaker rekommenderas.

Överviktiga personer rekommenderas att fokusera på viktminskning.

Terapi med folkmedicin

Behandling med folkmedicin hjälper till att snabbt och effektivt hantera känslan av trötthet och smärta. Du kan använda följande recept:

  • Att göra fotbad med tillsats av avkok av lind, kamomill, ekbark, mynta och nässla. Alla komponenter blandas, hälls med vatten och kokas. Därefter svalnar de till en behaglig temperatur och badar..
  • För att snabbt eliminera känslan av tyngd i benen rekommenderas att du använder kompresser. Flera isbitar är förpackade i en liten bit tyg och gnuggas med massagebehandlingar från botten till toppen..
  • Det mest effektiva och beprövade botemedlet som normaliserar blodflödet och som ett resultat eliminerar alla obehagliga symtom i benområdet - ta ett horisontellt läge och lyft benen över hjärtans nivå.
  • För att eliminera känslan av trötthet kan du regelbundet göra en lätt självmassage med produkter som inkluderar hästkastanjekstrakt, eteriska oljor av mynta, enbär, cypress och lavendel. Massage bör göras med mjuka rörelser, från fötter till lår.
  • Bad med tillsats av äppelcidervinäger, havssalt, örtavkok och eteriska oljor har en uttalad avslappnande effekt. Sådana förfaranden kan utföras efter en lång arbetsdag..

Du måste ta hand om dina egna ben, eftersom de utsätts för enorm fysisk ansträngning. Förebyggande åtgärder i form av måttlig fysisk aktivitet, avvisande av dåliga vanor och korrigering av kosten kommer att undvika utveckling av allvarliga komplikationer och kommer att ha en positiv terapeutisk effekt..

Varför uppträder tyngd i benen? Huvudskäl

Har du märkt tyngden i dina ben efter en hård dag, som om de var bundna till en vikt? Detta är ett vanligt fenomen, speciellt om du är över 40 år, tränar du mycket, står på fötterna länge..

Obehagliga symtom kan dock kännas utan någon uppenbar anledning och indikerar venproblem. För att ta reda på vad som är problemet, låt oss ta reda på var tyngden i benen kommer ifrån?

Orsaker till tunga ben

Tunga och ibland vadade fötter kan indikera flera hälsoproblem.

Åderbråck (åderbråck).

Åderbråck är förtjockade ytliga vener i nedre extremiteterna. I utseende är de alltid stora, knubbiga. Åderbråck utvecklas på grund av störningar i venösa ventilers normala funktion, vilket orsakar återflöde i blodet och nedsatt blodflöde. Som ett resultat expanderar blodkärlens väggar och ökar i volym och förlorar sin elasticitet.

Åderbråck är förknippad med flera faktorer:

hormonella obalanser, såsom under perimenopaus och graviditet;

stå eller sitta i en position under lång tid;

brist på fysisk aktivitet.

Åderbråck är fylld med blodproppar, vilket i sin tur orsakar tyngd i benen, svullnad och smärta. Ytliga sår kan till och med uppstå som är mycket svåra att läka..

Överträning

Att känna sig trött och tung i benen flera dagar i rad efter ett intensivt träningspass är helt normalt. Men om idrottaren inte vet hur man mäter belastningen kan överträning uppstå - muskelöverbelastning. Och detta är ett mycket allvarligt tillstånd som inte kan ignoreras. Det har förekommit fall när idrottare lämnade sin karriär eftersom de inte kunde återhämta sig efter kronisk överträning..

Hela anledningen är att kroppen helt enkelt inte har tid att återhämta sig från mikrotraumorna som vi tillför den under träning. Nervsystemet fortsätter också att uppleva överbelastning. Förutom tyngd i benen kan du känna hur musklerna tappar tonen, blir slöa, svaga och alltför tunga.

Nervositet och rastlösa bensyndrom

Restless legs syndrom orsakar skakningar, domningar och tyngd i benen. Det uppstår ofta som ett psykosomatiskt problem, som en reaktion på stress etc..

Kronisk venös insufficiens

Tunghet i benen kan uppstå på grund av kronisk venös insufficiens (CVI).

Tyngdkraften får hjärtat att pumpa mer blod. Varje stort kärl i benen har speciella ventiler som låser och förhindrar att blod faller ner. Från ungefär 40 år börjar de gradvis försvagas, vilket ofta framkallar klagomål om tyngd i benen, trötthet, svullnad etc..

CVI är vanligast bland personer som arbetar på benen och får ständigt stress på anklarna och underbenen.

Flera riskfaktorer spelar en viktig roll i CVI:

stillasittande livsstil;

dålig muskeltonus på grund av brist på fysisk aktivitet;

Perifer arteriell sjukdom

Perifer arteriell sjukdom (PAD) är en typ av hjärt-kärlsjukdom som drabbar vener och artärer. Symtom börjar dyka upp när kolesterol byggs upp på artärernas väggar och blodflödet saktar ner.

PAD känns oftast i form av smärta och tyngd i benen, eftersom kolesterol deponeras där snabbare. I allmänhet är detta en ganska formidabel sjukdom som kräver medicinsk övervakning..

Riskfaktorer för PAD inkluderar högt kolesterol, rökning, diabetes, högt blodtryck.

Länken mellan fetma och tunga ben

Att vara överviktig är den vanligaste orsaken till tunga ben. Dessutom är det en riskfaktor för andra sjukdomar som också kan framkalla tyngd, kramper och smärta i benen..

Det är självklart att övervikt sätter press på leder, senor, deformerar knän och fötter, speciellt om en person står eller sitter i en orörlig position under lång tid. En överviktig person kommer ständigt att möta dålig blodcirkulation och som ett resultat tyngd i benen..

Tunga ben under graviditeten

Av uppenbara skäl upplever gravida kvinnor ofta tyngd i benen. För det första på grund av den extra vikt som måste bäras, och för det andra på grund av hormonella förändringar i kroppen. Detta kan påverka vattensaltmetabolismen och minska elasticiteten i blodkärlen..

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt symtomen på tyngd i benen för kvinnor som:

är överviktiga

leva en stillasittande livsstil;

har en familjehistoria av venös sjukdom;

arbeta aktivt på benen under graviditeten.

Symtom förknippade med tunga ben

Tyngd i benen visas sällan som ett separat symptom. Som regel åtföljs den av andra:

domningar i benen (oftast i tårna)

bankande smärta i båda eller ett ben;

kalla fötter, stickningar

svårigheter att gå och stå;

svullnad i vennätverket

missfärgning (blå missfärgning eller blekning) av huden.

I alla dessa fall bör du träffa en läkare.

Hur man kan bli av med tyngd i benen hemma

Det finns några lösningar du behöver för att bli vana att bli av med tyngden i benen. Du kan göra dem hemma utan att tillgripa speciella simulatorer..

Att höja benen

Om du sitter länge kan du då och då ta dig i liggande läge och höja benen uppåt.

I den här positionen kommer hjärtat inte att spendera så mycket ansträngning för att leverera blod till lemmarna, och du kan lindra trycket i dem under resten av dagen..

Ändring av position

På kontoret klistrar du naturligtvis inte benen. Men att ändra din hållning kan hjälpa. Undvik att sitta i en position ofta och under långa perioder. Stå upp regelbundet, sträck dina ben, gå runt i rummet.

Kompressionsstrumpor

Tätt passande strumpor eller strumpor stimulerar blodflödet i nedre extremiteterna. Detta kan vara särskilt användbart för personer med åderbråck som måste stå eller sitta under långa perioder..

Minska ditt saltintag

Överdrivet natrium orsakar också tyngd och obehag i benen och orsakar svullnad. Läkare kan också rekommendera att minska mängden vätska du dricker, men detta är ofta medicinerelaterat..

Sluta röka

Rökning påverkar blodcirkulationen negativt, inklusive att orsaka tyngd i benen.

Undvik heta bad

Värme och värme får blodkärlen att utvidgas, vilket gör blodflödet svårt.

Viktminskning

Det vanligaste att göra för att bli av med tyngden i benen är att gå ner i vikt..

Fysisk aktivitet

Att gå, cykla, simma eller springa får blodet att cirkulera i nedre extremiteterna mer aktivt och minska andra riskfaktorer som övervikt eller blodtryck.

Undvik överträning

Även om träning är bra för hälsan, kan för mycket träning orsaka irreparabel skada på kroppen. Övertränade idrottare är mer benägna att drabbas av skador, högt blodtryck i ålderdom och tunga ben..

När ska man träffa en läkare för tunga ben

Ibland är känslan av tyngd i benen normal, ibland är det ett 100% medicinskt fall. Om tunga ben hemsöker dig hela dagen, gå inte bort på natten, om andra symtom uppträder (smärta, svullnad), är det dags att träffa en läkare.

6 vanligaste tillstånd som orsakar tyngd i benen

Om en person har svårt att gå, särskilt när man går i trappor, smärta och en känsla av tyngd i benen, är detta en alarmerande signal. Kanske började denna patologi utvecklas som inte kan ignoreras. Fibromyalgi, perifer arteriell sjukdom och andra störningar i nervsystemet och cirkulationssystemet måste uteslutas. De vanligaste orsakerna till tunga ben är åderbråck eller spindel vener. Typiska symtom på dessa tillstånd inkluderar ökad benutmattning, svullnad, klåda, rastlösa bensyndrom, brännande, kramper och missfärgning av huden..

  • Varför är det tyngd i benen
  • Sjukdomar där det finns tyngd i benen
  • Vilken läkare som hjälper?
  • Tunga ben under graviditeten
  • Gymnastik och folkmedicin för att lindra tyngden i benen

Varför upplever du ständigt tyngd i benen, var kommer obehaget ifrån??

Benen är den mest avlägsna delen av kroppen från hjärtat, vilket innebär att blodtillförseln fram och tillbaka utförs med stor ansträngning. Dessutom är den fysiska belastningen på extremiteterna stor, eftersom de måste "bära" många kilo hela dagen..

Träning kräver en bra blodtillförsel till musklerna, respektive, trycket på blodkärlen, särskilt på venerna, ökar. Därför är det venerna som oftast blir de första offren för påverkan av negativa faktorer..

Smärta och tyngd i benen orsakas oftast av brist på blodcirkulation. Muskelceller saknar syre och andra näringsämnen och de börjar ständigt signalera detta med smärta.

Det är värt att notera att även med friska benkärl, efter stark fysisk ansträngning, kommer en känsla av tyngd och lätt ömhet att finnas i alla fall, och detta anses vara normen. Men om problemet återkommer, blir regelbundet eller om några faktorer som ökar smärtan upptäcks, är det värt att kontakta en specialist för att söka efter och utesluta patologi, om någon..

Orsaker till tyngd i benen: diagnos av sjukdomar, symtom och tecken

Orsaker till smärta i benen - sjukdomar i ben, leder och muskler

  • Muskelkramp

Det kännetecknas av uppkomsten av plötslig, tät, intensiv smärta i underbenet. Muskeltrötthet, feber eller uttorkning är ofta orsaken till denna ömhet. Muskelkramper är vanligare bland äldre och professionella idrottare. I de flesta fall försvinner muskelspasmer efter att ha uteslutit de faktorer som orsakar dem. Om det behövs rekommenderas försiktig töjning av benen eller massage av muskelytan vid smärtstillfället. Att applicera värme på området för ryckande muskler eller kall kompress kan lindra svårighetsgraden av smärtsymptom.

  • Sjukdomar i underbenet

Smärta i detta område uppstår när bindväven och musklerna längs kanten av tibia blir inflammerade. Detta beror ofta på förkylning eller svåra stukningar. Platta fötter och en inverterad fotdefekt kan också bidra till detta problem. Smärtan försvinner vanligtvis med symtomen på sjukdomen. Att applicera is, ta antiinflammatoriska medel och ta antiinflammatoriska läkemedel hjälper som stöd, och det är bättre att undvika fysisk aktivitet vid sådana tillfällen..

  • Sena eller muskelbrott

Ett av de första tecknen på tendinit eller seninflammation är smärta i underbenet eller hälbenet. I detta fall indikeras applicering av is och intag av antiinflammatoriska läkemedel. Dessutom bör allt som orsakar smärta undvikas. Stödjande skor som lindrar spänningar på senorna kan också hjälpa. Om smärtan är mycket stark kan akillessenan brista, och detta kommer att kräva ett akut besök hos läkaren.

  • Benfraktur, stukat knä eller fotledsband

Frakturer i benen i nedre extremiteterna och stukningar i ligamenten orsakar som regel mycket svår smärta som uppstår omedelbart efter olyckan. Källan till värkande smärta, särskilt på natten, kan emellertid vara sprickor i benet, såväl som milda stukningar, som ibland manifesterar sig efter ett tag..

Benvärk på grund av cirkulationsstörningar

  • Tromboflebit

Tromboflebit är en sjukdom associerad med bildandet av blodproppar - blodproppar som bildas i sängen av djupa vener i nedre extremiteterna i kombination med inflammatoriska processer i blodkärlens väggar. Denna process av blodproppar kallas djup ventrombos. Tromboflebit är mer mottaglig för djupa vener i underbenet eller låret. Långvarig inaktivitet, övervikt, rökning eller medicinering leder ofta till denna sjukdom. Dessa tillstånd orsakar ökad blodpropp och, som ett resultat, bildandet av blodproppar..

Det bör noteras att trombos är en mycket farlig sjukdom. När allt kommer omkring är separationen av en blodpropp en vanlig förekomst, och dess avgivning genom blodflöde till lungartären kan leda till tromboembolism eller blockering av en ven. Tromboembolism i stora stammar i lungartären är fylld med plötslig död.

  • Flebeurysm

Svaga ventiler och väggar i de yttre venerna i nedre extremiteterna leder till trängsel i kärlen, vilket framkallar ett brott mot det normala utflödet av blod. Åderbråck är en vanlig orsak till benvärk som förvärras efter kraftig fysisk ansträngning. Externt kännetecknas åderbråck av närvaron av foci av blå eller lila formationer under lemmarnas hud, som liknar hematom. Du bör vara mycket försiktig och försiktig med dessa svullnader. Trots allt är venväggen på dessa platser tunnare och lumen är full av blod. Därför kan även en liten punktering orsaka allvarlig blödning. Åderbråck orsakar tråkig smärta, särskilt när man står länge.

  • Hudskador

Allergiska, smittsamma eller parasitiska hudsjukdomar leder ofta till obehag i nedre extremiteterna. Förutom smärta är ofta samtidigt klåda, fokal eller diffus rodnad, överkänslighet, svullnad och en lokal temperaturökning..

  • Perifer artärsjukdom

Sklerotiska förändringar i artärerna leder till en minskning av deras lumen eller fullständig blockering, vilket kraftigt minskar blodtrycket och, som ett resultat, den volym blod som krävs för muskler. Ofta leder sådana fenomen till svår smärta i benen, kramper, gångstörningar, halthet. I särskilt allvarliga fall kan patienten inte gå uppför trappor och någon annan, till och med mindre, fysisk aktivitet.

Om artärerna blir kraftigt smalare eller blockerade kan smärtan kvarstå i vila. Ett karakteristiskt symptom på sklerotiska vensjukdomar är nedsatt sårläkning på ytan av benens hud..

Vid långvarig eller felaktig behandling av en sjukdom som orsakar sklerotiska skador i venerna kan nekros i muskelvävnad förekomma, så kallad nekros.

Risken för att utveckla åderförkalkning ökar hos patienter med diabetes mellitus, fetma, högt blodtryck eller höga kolesterolnivåer. Stora rökare är i en särskild riskgrupp. Sjukdomen kräver noggrann korrekt behandling och regelbundna undersökningar.

Benvärk på grund av störningar i nervsystemet

  • Stenos eller förträngning av ryggradskanalen och lumbosacral ischias

En vanlig orsak till ryggstenos är ryggradsartrit. I vissa fall trycker en hernierad skiva på närliggande nervrötter, vilket kan leda till symtom på ischias.

  • Brännande, krampande smärta i benet, stående eller sittande.
  • Domningar i benen.
  • Stickningar.
  • Trötthet.
  • Svaghet.

Smärtan kan börja i rygg och höft och sedan spridas ner i benet. Behandlingen kan inkludera vila i flera dagar tillsammans med antiinflammatoriska medel och smärtstillande medel. Kall och värme kan hjälpa till med några av symtomen. Sjukgymnastik i form av specifika stretchövningar är mycket fördelaktigt. Starta inte plötsliga rörelser efter att ha sittat eller legat länge.

  • Diabetisk neuropati

Vid diabetes kan nerverna skadas av höga blodsockernivåer, vilket är en vanlig komplikation av diabetes. Smärta tenderar att uppträda i båda benen, tillsammans med domningar och svaghet i nedre extremiteterna. Behandlingen inkluderar smärtstillande medel och ordinerad medicin för att kontrollera blodsockret.

Tunghet i benen, smärta och svullnad: vilken läkare hjälper?

Ett besök på en medicinsk institution börjar med en kirurg eller en smalare specialist, om det finns en, - en kärlkirurg (flebolog). Vid ospecificerade ändringar bör du kontakta din lokala läkare.

Vad är risken för tyngd i benen under graviditeten och hur man kan bli av med smärtsamma känslor under denna period?

Graviditet är en fysiologisk process som orsakar många förändringar i den förväntade mammans kropp. Ofta värkande smärtor i benen uppstår på grund av viktökning och en förskjutning av tyngdpunkten. Dessutom förbättras tillståndet av associerade patologiska processer som redan är närvarande eller tidigare har varit i den gravida kvinnans historia..

Efter att ha besökt en specialist och exkluderat komplexa patologiska tillstånd som kräver behandling kan du rekommendera ett antal åtgärder som kan hjälpa till att minska smärta i benen.

  • Det är nödvändigt att ständigt övervaka din egen vikt och följa rätt meny. Detta gäller särskilt för dricksvätskor. Mycket vatten krävs under graviditeten, men med ett överskott av det är det möjligt att bilda ödem i benen, vilket kommer att förvärra smärta i benen.
  • Under rörelse är det nödvändigt att övervaka hållningens axel och om möjligt fördela vikten jämnt på båda benen.
  • Gravida kvinnor rekommenderas att undvika långvarig stående ställning för att undvika onödig stress på underbenen..
  • Under en natts sömn måste du byta kroppsposition oftare. Dröja inte på vänster sida under lång tid, eftersom bukmassan utövar en komprimeringseffekt på vena cava, där venöst blod samlas upp från kroppens nedre del. Att sakta ner blodflödet i det gör det svårt att byta i benen, vilket på morgonen kommer att orsaka en känsla av brist på vila.

Gymnastik och folkmedicin för att lindra tyngden i benen

Det finns flera gymnastiska övningar som hjälper till att fördela blod i benmusklerna, vilket leder till en minskning av känslan av trötthet och smärta. Det rekommenderas att lektioner genomförs på fastande mage senast 3 timmar före sänggåendet.

  • Sittande ställning, benen utsträckta framåt. Klackarna pressas mot golvet. Cirkulära rörelser utförs med fötterna 10 gånger i varje riktning.
  • En liknande övning. Det utförs dock i tur och ordning med varje ben..
  • I "sittande" position läggs tonvikten växelvis på hälarna och fingertopparna.
  • Sittställning med knä i 90 graders vinkel. Det är nödvändigt, samtidigt som du håller strumporna pressade mot golvet, försök att dra klackarna så högt som möjligt. Utför 10-20 gånger.
  • Stående, armarna i sömmarna, benen ihop. Samtidigt måste två ben sträckas upp och sänka dem smidigt.
  • Liknar föregående övning, men armarna lyfts upp. I det ögonblick att du sänker dig till hälen - fullt knäböj.
  • Går på plats, håller strumporna på golvet och lyfter bara klackarna. För enkelhets skull kan du trycka handflatorna mot väggen.

Från folkmedicin för att lindra tyngden i benen rekommenderas flera recept (appliceras externt).

  • Lös upp en tesked salt i ett glas olivolja.
  • För ett glas vegetabilisk olja - juice av en medium citron.
  • Komprimera från bultat kli, bryggt i mjölk, med förkylning av blandningen.

Tyngd i benen: huvudorsaker och behandlingar

Foto från sajten mir-zdor.ru

Känslan av trötthet i benen hos kvinnor förekommer flera gånger oftare än hos män. Progesteron anses vara den skyldige till denna "ojämlikhet". Det är han som försvagar venernas väggar och får dem att sträcka sig. Mängden av hormonet ökar med användning av orala preventivmedel, liksom under graviditet, tar kortikosteroider.

Orsaker

Känslan av tyngd och värkande ben är bekant för många. Speciellt ofta uppstår denna känsla efter ett stillasittande arbete eller en lång vistelse i klackarna. Ökar på kvällen, obehag åtföljs av svullnad och smärta i fötterna.

Ofta ägnar kvinnor inte särskild uppmärksamhet åt uppkomsten av värk i nedre extremiteterna, vilket tillskriver alarmerande symtom på trötthet eller långvarig. Obehag kan dock utlösas inte bara av sådana ofarliga förhållanden. Ofta är orsaken till tyngd i benen en allvarlig sjukdom.

Patologiska orsaker till tyngd i benen

Många patologier är kända som påverkar blodcirkulationen i extremiteterna och leder till allvarliga kärlskador..

Smärta och tyngd i benen under knäna kan vara tecken på följande sjukdomar:

  • Venös insufficiens. Detta är den vanligaste orsaken till smärta och tyngd hos kalvarna. Försvagning av kärlväggarna, ibland i kombination med en medfödd defekt i ventilapparaten, leder till svårt obehag, vilket intensifieras på kvällen. Med utvecklingen av sjukdomen åtföljs syndromet av "trötta ben" av ödem i benen, utseendet på ett kärlnät, nattkramper..
  • Artikulära patologier. Artros och artrit i de stora lederna orsakar obehag i knäna, en känsla av stelhet och nedsatt rörlighet. Någon av sjukdomarna förklarar sig med utmattande smärta, tyngd i benen under ansträngning och i vila, värk, förvärrad av dåligt väder.
  • Platt fotad. I närvaro av denna patologi möter patienter ofta ökad trötthet i nedre extremiteterna. Patienter klagar på svullnad och spänningar i benen, en förändring av gången. Det finns en "bly" tyngd i fötterna, förvärras av promenader eller fysisk aktivitet.
  • Osteokondros i lumbosakral ryggrad. Sjukdomen manifesteras av kramper på natten, trötthet och svullnad i fötterna. Under förvärringsperioden uppträder ofta skarpa, genomträngande eller värkande smärtor i låren och vadmusklerna. Förutom domningar, tyngd och sveda blir benen "bomull", det är osäkerhet i gången.
  • Hjärtsjukdom. Med hjärtpatologier sväller benen i anklarna och underbenen, svullnaden är kall, symmetriskt placerad. Blå hud och vener kan svälla. Svårighetsgrad i nedre extremiteterna åtföljs av en hjärtrytmstörning, smärta i hjärtmuskeln, blå-rosa nyanser av kinderna och läpparna. Andfåddhet uppstår.

Icke-patologiska orsaker till tyngd i benen

Lyckligtvis är tunga ben inte alltid ett symptom på sjukdomen. I vissa fall kan helt ofarliga förhållanden vara orsaken till obehagliga känslor..

Dessa inkluderar:

  • Värme och täppa. Väderförhållanden försämrar funktionen hos venösa ventiler och orsakar trängsel.
  • Medicin. Hormoner, p-piller och vissa diuretika kan orsaka tyngd i armar och ben.
  • Långvarig statisk belastning och en passiv livsstil. Kontorsarbetare, frisörer, säljare är i fara.
  • Graviditet och postmenopaus. Under dessa perioder kan svullnad i benen och annat obehag uppstå..
  • Frekvent bärande av moderiktiga skor med höga klackar. I detta fall utsätts alla muskler och ledband i nedre extremiteterna för ökad stress, vilket leder till smärta i benen.

I det starkare könet uppstår venös insufficiens med smärta och tyngd i extremiteterna mot bakgrund av bodybuilding hobby. Den manliga versionen av sjukdomen är mycket mer komplicerad och kan, oavsett orsaker som orsakade den, spridas till ljumsken och könsorganen.

Symptomets natur

Svårighetsgrad och brännande i benen indikerar oftast utvecklingen av åderbråck. Intensiteten i den kliniska bilden med denna sjukdom kan variera och kompletteras med symtom beroende på graden av venös skada.

Tunga ben på kvällen

Det är allmänt accepterat att obehag i nedre extremiteterna efter arbete är en följd av banal trötthet. Tyvärr är detta inte alltid fallet..

Om tyngden och svullnaden i benen stör representanter för vissa yrken - frisörer, lärare, säljare, kirurger - kan tillståndet tillskrivas överarbete. Deras arbete är förknippat med en längre vistelse på fötterna i ett trångt utrymme, vilket leder till stagnation av blod och lymf. Om allt är i ordning med venerna försvinner de obehagliga symtomen efter en kort vila.

Situationen är mycket värre om lemmarna inte bara sväller på kvällen utan också gör ont. Dessutom passerar dessa förnimmelser inte utan växer varje dag. Snart förenas de med brännande, klåda, känsla av spänning och distans. Liknande tecken indikerar utvecklingen av det första stadiet av åderbråck..

Ritningssmärta i benen på kvällarna kan uppstå av andra skäl:

  • spänningar längs kärlen med pulserande och brännande känsla är karakteristiska för tromboflebit;
  • värkande, vridande smärta i kalvarna framträder ofta som en reaktion på förändrat väder;
  • värk i muskler, fingrar, förvärras av rörelse och åtföljs av kalla extremiteter även vid varmt väder indikerar åderförkalkning.

Om känslan av trötthet i benen efter en arbetsdag inte orsakas av patologiska skäl, är det tillräckligt att revidera regimen, ägna tid åt fem minuters uppvärmning och dela med extra pund. Sådana enkla aktiviteter kommer snabbt att bli av med det irriterande problemet..

Tunghet i benen när man går

Om patienten stöter på tyngd i benen när han går, särskilt när han går i trappor, bör man vara vaken. Ett liknande symptom talar om utvecklingen av åderbråck och början på utvecklingen av komplikationer som inte kan lämnas utan behandling.


Foto från webbplatsen doctor-alex.ua

Trötthet hos vadmusklerna under rörelse kan uppstå med osteokondros. Degenerativ förstörelse av ryggkotorna i lumbosakralregionen leder till klämning av nervändar och svaghet i armar och ben, vilket bara kan påverka patientens motoriska aktivitet.

Ofta leder dystrofiska förändringar i lederna till spänningar och tyngd i benen när man går. Om överträdelsen berör knäleden, får patienten betydande obehag när han försöker böja / räta ut benet, sitta ner eller bara ta några steg. Smärtan kan få en skarp karaktär, ge låret och underbenet.

Tunga ben efter sömn

Tyngd och obehag i benen på morgonen indikerar allvarliga cirkulationsstörningar i nedre extremiteterna. Den patologiska processen förvärras och stagnation i kärlen blir permanent.

Ett liknande symptom kan vara det första tecknet på djup ventrombos, lymfostas eller ocklusion av artärerna i benen. Dessa sjukdomar kännetecknas av spasmer i kalvmusklerna på natten, skarp smärta lokaliserad i anklarna, parestesi.

Obehag i extremiteterna efter sömn uppstår också vid hjärtinfarkt, sjukdomar i leder och ryggrad. Med artrit försvinner morgonstyvheten efter lite uppvärmning, med venös skada, den kvarstår och ökar på kvällen.

Konstant tyngd i benen

När åderbråck utvecklas blir smärtan i benen ihållande och tyngden och värken plågar från morgon till kväll.

Vävnaderna i extremiteterna får inte tillräckligt med näringsämnen och syre, trofiska sår börjar utvecklas på hudytan, varje steg är svårt. Patienten klagar över paroxysmala sammandragningar av benmusklerna, som har karaktären av "vridning", trötthet, klåda och brännande.

Ofta uppträder trötthet och tyngd i benen mot bakgrund av reumatoid artrit. Den kliniska bilden av sjukdomen beror på säsong och förvärras när vädret förändras. Ledskador manifesterar sig som ömhet, rodnad och svullnad som kan gå ner och orsaka en känsla av fyllighet i höger eller vänster ben.

Vilken läkare behandlar tyngd i benen?

När en sådan olägenhet som tyngd i armar och ben uppträder bör du inte försena att besöka en läkare. Så snart som möjligt måste du kontakta en kärlkirurg eller flebolog.

Om det inte finns några sådana specialister på den lokala kliniken rekommenderas det att skjuta upp biljetten till den lokala terapeuten.

Diagnostik

Alla diagnostiska åtgärder börjar med anamnes och visuell undersökning av nedre extremiteterna. Eftersom känslan av tyngd i benen är ett symptom som är vanligt för många sjukdomar, föreskriver läkaren ett antal laboratorie- och instrumentstudier:

  • kliniska och biokemiska blodprover;
  • reumatiska tester
  • sockertest;
  • allmän urinanalys;
  • duplexskanning av benskärl;
  • CT-angiografi av vener och MR;
  • röntgen;
  • datorplantografi;
  • elektrokardiogram och ultraljudundersökning av hjärtat;
  • koronografi.

Endast en läkare kan berätta exakt varför benen blir trötta och sväller. Alla initiativ i detta fall är oacceptabla, eftersom en felaktig diagnos kan leda till allvarliga konsekvenser..

Behandling

Eftersom svårighetsgraden och svullnaden i nedre extremiteterna oftast är resultatet av åderbråck, bör behandlingen av det patologiska tillståndet vara komplicerat. Behandling innefattar nödvändigtvis korrigering av ventilinsufficiens, yttre symtom på sjukdomen och, om möjligt, eliminering av provokerande faktorer.

Grunden för den grundläggande behandlingen av venös insufficiens är venotonik. Dessa botemedel mot tyngd i benen förbättrar vaskulär ton, aktiverar blodcirkulationen och lymfflödet.

Patienter ordineras oftast:

  • Detralex;
  • Troxevasin;
  • Aescusan.

Den andra gruppen läkemedel för åderbråck är angioskydd. De rekommenderas att användas för att stärka de venösa väggarna, minska bräckligheten och återställa elasticiteten, eliminera ödem.

De mest effektiva lösningarna:

  • Diosmin;
  • Angionorm;
  • Hesperidin;
  • Quercetin;
  • Escin.

Ofta tillsammans med piller för tyngd i benen och venerna ordineras venotonsalvor. De har en ytterligare terapeutisk effekt, lindrar smärta och förbättrar hudens tillstånd i de drabbade områdena:

Lista över externa läkemedel:

  • grädde Venorm;
  • Troxevasin;
  • Lyoton 1000;
  • Stoppen Varizen gel;
  • Cykloven;
  • Heparinsalva.

Förutom läkemedel och krämer för tyngd i benen, kommer kompressionsterapi att hjälpa till att ta bort åderbråckens manifestationer..

Att bära specialmedicinsk utrustning lindrar onödig belastning på venösa väggar, förbättrar blodcirkulationen och lymfflödet och förhindrar att blodkärlen tunnas ut och töjs. Man bör komma ihåg att kompressionsstrumpor och tights väljs tillsammans med en flebolog och köps i en specialbutik.

Kirurgisk terapi används i 2-3 steg av åderbråck, när venerna sticker ut genom huden och blir inflammerade. Berörda kärl tas bort radikalt (flebektomi) eller använder minimalt invasiva tekniker (skleroterapi, kall laser).

Förebyggande

Förebyggande av tyngd i benen är mycket enkelt och inkluderar följande aktiviteter:

  • älskare av höga klackar rekommenderas att byta skor till ett bekvämare avslappnat alternativ;
  • under stillasittande arbete, introducera i praktiken fem minuters uppvärmning, inkludera regelbundna promenader i den friska luften;
  • göra en enkel sport: simning, cykling eller jogging;
  • i närvaro av platta fötter, korrigera patologin med hjälp av vriststöd;
  • med en ärftlig tendens att åderbråck i nedre extremiteterna, ersätta enkla tights med kompressions;
  • gå ner i vikt. Fetma har visat sig vara en direkt väg mot åderbråck.

Vattenprocedurer, kontrastbad, svala duschar lindrar väl tyngden och tröttheten i extremiteterna. Sådana enkla metoder för att återställa styrka och hälsa bör inte försummas. För eventuella problem med vener är det tillrådligt att begränsa besök i ångbad och bastur, inte att bli fördrivna med solarium och stanna i direkt solljus.

Tunghet och svaghet i benen är långt ifrån ofarliga fenomen. Allvarliga patologier som kräver omedelbar behandling är ofta orsaken till sådana tillstånd. Därför bör du inte låta situationen ta sin gång och slösa bort dyrbar tid..

Författare: Elena Medvedeva, läkare,
speciellt för xVarikoz.ru

Användbar video om tyngd i benen

Lista över källor:

  • Tsukanov Yu. T., Tsukanov A. Yu.Klinisk bedömning av svårighetsgraden av flebopati baserat på detaljeringen av symptomet på tunga ben. Angiologi och kärlkirurgi. 2003.
  • Vetenskaplig och praktisk peer-reviewed journal "Phlebology" nr 2.2013.
  • Daudyaris YP Sjukdomar i venerna och lymfsystemet i extremiteterna. - M.: Medicin, 1984.
  • Evdokimov A.G., Topolyansky V.D Sjukdomar i artärer och vener: en referensguide för läkare. - 2: a upplagan - M.: Sovjetisk sport, 2001.