En hit som inte får missa. Hur du skyddar dig mot stroke

Att överleva och sedan återhämta sig efter en stroke är lika lycklig som att överleva en allvarlig olycka. Därför är det så viktigt att göra allt för att förhindra denna katastrof..

Den främsta frilansneurologen, professor vid institutionen för grundläggande och klinisk neurologi och neurokirurgi, fakulteten för medicin och biologi, SBEE HPE “RNIMU uppkallad efter NI Pirogov från Rysslands hälsovårdsministerium ", doktor i medicinska vetenskaper Nikolay Anatolyevich Shamalov.

Stroke blev yngre?

Nyligen fick min 40-åriga chef, en stark, atletisk man, stroke. Varför kan detta hända? Vad man ska vara rädd för?

Marat Khamidov, Vorkuta

- Medelåldern för att utveckla en stroke idag är nästan 69 år. I 7-10% av fallen blir unga också sjuka. Om en stroke oftare orsakas av obehandlad arteriell hypertoni, hjärtarytmier (förmaksflimmer), högt kolesterol och typ II-diabetes mellitus efter 45-50 års ålder, utvecklas ofta akut cerebrovaskulär olycka mot bakgrund av hjärtsjukdomar (medfödd eller förvärvad) eller utförd operation på hjärtat. Därför är det så viktigt att ta mediciner som ordinerats av en läkare för att förebygga stroke efter kirurgisk behandling..

Nootropics kommer att skydda?

Vilken forskning hjälper dig att inte missa en hög risk för stroke: CT, MR? Och vad rekommenderar du från förberedelserna? Vad är mer effektivt för att förbättra blodcirkulationen i hjärnan: nootropics, ginkgo biloba, gurkmeja, meldonium?

Irina Kocherigina, Lyubertsy

- Först och främst krävs en omfattande undersökning för att identifiera alla befintliga kärlriskfaktorer. Då är det nödvändigt att utveckla ett program för deras kontroll (inklusive medicinering). När det gäller forskning finns det en informativ och tillgänglig diagnostisk metod som är väl lämpad för screening. Detta är en duplexskanning av artärerna brachiocephalic (ultraljud av kärlen i huvudet och nacken). En sådan studie måste utföras för personer med kärlrisk var sjätte månad. Och efter 45 år är det användbart för alla att hålla det årligen. Men de läkemedel som har listats, med tanke på strokeförebyggande, spelar ingen roll..

Inget extra

Nyligen fick en granne en stroke mitt framför ögonen. Jag ringde en ambulans. Men hur hon annars kunde få hjälp visste jag inte. Vad som behövde göras?

Alevtina Tomilina, Smolensk

- En person med misstänkt stroke bör om möjligt placeras på en horisontell yta. Om han är medvetslös, vänd sedan på hans sida så att han inte kvävs av kräkningar. Förbered alla tillgängliga medicinska dokument för läkare. Det är under inga omständigheter mycket viktigt att ge patienten något att dricka eller äta innan ambulansen anländer (detta gäller även läkemedel och tinkturer). Faktum är att patienten kan ha nedsatt sväljning, vilket, även om vatten kommer in i halsen, kan orsaka aspiration och död..

Tid är dyrbar

Vad är den bästa behandlingen för ischemisk stroke: medicinering eller operation? Och vad beror prognosen mer på??

Olga Rudneva, Moskva

- Det finns två sätt att behandla hjärniskemi. Den första kallas systemisk trombolys, den består i att injicera ett trombolytiskt läkemedel i kärlet som löser upp tromben. Den andra metoden är tromboextraktion. Detta är ett endovaskulärt (intravaskulärt) kirurgiskt avlägsnande av blodpropp. Båda metoderna är komplementära.

Det är mycket viktigt att patienten tas till sjukhuset så snart som möjligt, eftersom det "terapeutiska fönstret" under vilket det är nödvändigt att ha tid att tillämpa trombolys är 4,5 timmar, och för trombextraktion - 6 timmar eller ibland lite mer.

Problemet från viruset

Är det sant att infektioner (inklusive koronavirus) kan öka risken för stroke?

Oleg Gromov, Syktyvkar

- Smittsamma sjukdomar kan verkligen leda till kärlskador. Mot denna bakgrund kan aterosklerotiska plack destabilisera och leda till utveckling av stroke. Som en bekräftelse av detta faktum - statistik, som säger att förekomsten av stroke växer under vintern. Men infektioner är inte den viktigaste utan bara en predisponerande bakgrundsfaktor.

Hur länge att uthärda?

Vilka symtom borde definitivt inte tolereras, utan ett akut behov av att konsultera en neurolog?

Ilya Buryakov, Moskva

- Du ska inte uthärda långvariga smärtsyndrom: huvudvärk, ryggsmärta, smärta i nedre ryggen, nacksmärta. Du borde definitivt inte uthärda om det finns en plötslig svaghet eller domningar i en arm eller ett ben. Eller möta asymmetri eller talstörningar, slöhet, ovanlig och oförklarlig slöhet och dåsighet uppträdde kraftigt. Detta är en anledning till akut läkarvård..

Att dricka eller inte dricka?

Hur skyddar jag dig mot stroke? Och vad vetenskapen säger om alkohol: är rött vin bra för blodkärlen eller inte??

Svetlana Lampert, Nizhnevartovsk

- För att förhindra stroke måste du leva en hälsosam livsstil: röka inte, kontrollera vikt, äta mer fiber och fisk i norra haven, rik på fleromättade fetthaltiga omega-3-syror, äta mindre animaliskt fett och socker, ge dig själv 30-40 minuter om dagen med aerob träning mindre nervös. Alkohol, särskilt torrt rött vin, är verkligen användbart för fartyg, men bara om du inte överskrider dosen - högst - 2 glas torrvin för män och 1 glas för kvinnor per dag. Om du dricker mer kommer risken för blodkärl att öka..

8 enkla regler för förebyggande av stroke

Flera miljoner människor dör av stroke varje år. För att inte vara bland dem, följ enkla regler..

Endast i USA, var fjärde sekund Stroke Facts någon har en stroke. I Ryska federationen är statistiken också imponerande: strokeoffer (som förolämpning är översatt från latin) är strokestatistik på över 450 tusen personer varje år.

Vad är en stroke

Stroke är ett allvarligt (akut) problem med blodcirkulationen i hjärnan. Anledningen kan vara ett brott hos vissa, inte nödvändigtvis ett stort kärl - denna typ av stroke kallas hemorragisk. Eller en blodpropp som blockerar blodflödet - stroke respektive ischemisk.

I båda fallen slutar stroke inte bra. I det första trycker det ackumulerade blodet på nervvävnaden och förhindrar att det fungerar. I det andra slutar hjärnceller att få näring och syre och dör..

Beroende på vilken del av hjärnan som skadades påverkas de neurologiska funktioner som den ansvarade för. Någon tappar tal. Någon är förlamad - helt eller delvis. Någon har svårt att andas. Någon dör helt.

Generellt statistik Stroke statistik är en besvikelse: 31% av strokepatienterna behöver särskild vård, 20% kan inte gå på egen hand och endast 8% återgår till det normala livet efter en lång rehabilitering.

Men värst av allt är stroke svår att förutsäga. Inte konstigt att det kallades ett slag: en akut hjärnstörning utvecklas plötsligt och snabbt. Ofta bokstavligen från grunden: just nu skrattade personen, skämtade och såg generellt ut som en gurka, och nu ringer de till en ambulans.

Vem är i riskzonen

Vissa människor är mer utsatta för stroke än andra med Stroke: Vet vad som utsätter dig mest. Och oftast är det de som:

  • Lider av högt blodtryck. Detta är den vanligaste orsaken till stroke..
  • Har någon typ av hjärtsjukdom (såsom hjärtsvikt eller arytmi).
  • Lider av diabetes. Diabetes skadar blodkärlen, inklusive hjärnan, vilket ökar risken för blödning.
  • Övervikt.
  • Tar vissa mediciner. Farliga läkemedel inkluderar de som förändrar östrogennivåerna. Till exempel p-piller.
  • Leder en stillasittande livsstil.
  • Har högt kolesterol i blodet.
  • Röker.
  • Lider av sömnapné.
  • Över 55 år gammal. Enligt statistik från Stroke: Vet vad som sätter dig mest, varje årtionde efter 55 års ålder fördubblas risken för stroke..
  • Har en familjehistoria av stroke, där en nära familjemedlem är offer för en stroke.
  • Är en man. Hos kvinnor är risken för stroke mycket lägre.

Om till och med några få poäng kan tillskrivas dig måste du ta hand om dig själv. Helst idag.

Vad ska du göra för att förhindra stroke

Strokeförebyggande beror främst på livsstilskorrigering. Här är vad, enligt experter från den ansedda forskningsorganisationen Mayo Clinic Stroke, måste göras först:

1. Titta på din vikt

Övervikt medför flera faktorer som ökar risken för stroke. Detta är en ökning av blodtrycket och hjärt-kärlsjukdomar och möjlig utveckling av diabetes... Att förlora till och med 4-5 extra pund kommer att avsevärt förbättra dina chanser att undvika stroke.

2. Ät mer grönsaker och frukter

Minst 4-5 portioner (äpple, kålsallad, grillade grönsaker etc.) per dag. Växtmat sänker blodtrycket och förbättrar vaskulär elasticitet. Och detta är i sin tur frukt och grönsaker som kan sänka strokerisken - Infographic för utmärkt strokeförebyggande.

3. Sluta röka

Och med besökande rökare för företaget också. Passiv rökning, som aktiv rökning, är destruktiv Rökning och stroke: ju mer du röker desto mer påverkar du blodkärlen.

4. Träna regelbundet

Fysisk aktivitet minskar risken för att utveckla alla typer av stroke med träning som strokeprofylax. Aerob träning är särskilt bra: promenader, löpning, simning, cykling, fitness med låg belastning...

Övningarna är komplexa. De hjälper till att minska vikten, förbättra det allmänna tillståndet i blodkärl och hjärta och minska stress. Försök att hålla din dagliga träning minst 30 minuter.

5. Drick mindre

Här är ett märkligt ögonblick: läkare uppmanar inte att sluta dricka alls. Nej, sprit är definitivt farligt, bara för att det ökar blodtrycket. Men en portion alkohol per dag kan till och med vara användbar: enligt vissa källor, alkoholkonsumtion och stroke: fördelar och risker., måttlig alkoholkonsumtion minskar risken för blodproppar och kan förhindra ischemisk stroke.

Ja, en portion, enligt faktablad - Alkoholanvändning och din hälsa, är 17 ml ren alkohol, eller:

  • 350 ml öl;
  • 147 ml vin;
  • 44 ml av något starkt - vodka, cognac, whisky och så vidare.

Men kom ihåg: detta ger inte carte blanche för måttlig alkoholkonsumtion. Kan du dricka eller inte, det är bättre att diskutera med terapeuten.

6. Ät mindre transfett

Transfetter minskar blodkärlets lumen. Detta innebär att bildandet av en blodpropp kommer att bli mer sannolikt. Så ner med snabbmat, köpt bakverk, chips, kex och margarin.

7. Övervaka ditt blodtryck

Låt det inte vara mer än 130/80. Om sådana situationer händer, var noga med att konsultera en terapeut för råd..

8. Försök att inte förbise diabetes.

Det finns tecken som du kan få denna sjukdom i ett tidigt skede. Lyssna på dig själv.

Tyvärr är det inte möjligt att minska risken för stroke till noll. Förutom förebyggande åtgärder är det därför viktigt att veta hur en stroke ser ut och vad man ska göra om det hände dig eller någon från din miljö..

Hur du skyddar dig mot stroke: 5 gyllene tips

Riskfaktorer

Den omedelbara drivkraften för strokeutveckling är oftast stress, vilket alltid leder till en ökning av blodtrycket, en ökning av antalet hjärtslag. Dessutom ökar risken för vasospasm under stress, blodproppar ökar, vilket leder till bildning av blodproppar..

Rökning orsakar en ökning av blodtrycket, en minskning av mängden syre i blodet. Dessutom orsakar nikotin och andra giftiga ämnen i tobak vasospasm och bidrar till bildandet av kolesterolplack..

Alkoholmissbruk leder också ofta till sjukdom. Alkoholhaltiga drycker ökar blodtrycket och därmed risken för stroke. Att dricka en liten mängd gott rött vin har dock en fördelaktig effekt på blodkärlen..

Att vara överviktig lägger mer stress på hjärtat. Överviktiga människor är mer benägna att drabbas av högt blodtryck, hjärtsjukdomar, diabetes - allt detta leder till en stroke.

Fysisk inaktivitet försvagar kroppen. Utbildade människor tolererar stress och stress lättare. Fysisk aktivitet förbättrar blodcirkulationen.

Diabetes ökar risken för stroke eftersom fluktuationer i blodsockernivån påverkar blodcirkulationssystemet negativt. Genom att noggrant övervaka ditt tillstånd, äta rätt och följa andra riktlinjer för diabeteshantering kan du undvika stroke.

Arytmier, kranskärlssjukdom och andra hjärt-kärlsjukdomar kan leda till stroke. Det är nödvändigt att vara uppmärksam på deras behandling, ha en hälsosam livsstil.

Stroke är vanligare hos män, men kvinnor över 35 år som tar hormonella preventivmedel kan ha en ökad risk för sjukdomen (särskilt om kvinnan röker). Innan du börjar ta sådana läkemedel måste du därför konsultera en terapeut..

Känna igen stroke i tid!

Ofta med en stroke förlorar en person medvetandet. Men ibland är utvecklingen av sjukdomen inte så märkbar och manifesteras av en oväntad förändring i gång, händernas svaghet (en person kan inte höja dem), förvirrat tal eller missförstånd av samtalens ord, förändringar i ansiktsuttryck (hälften av ansiktet är orörligt, läpparnas hörn är nere på ena sidan, ögat stänger inte, personen oförmögna att le).

Förlust av balans och till och med ett plötsligt fall, åtföljd av tillfällig synförlust, huvudvärk, är möjlig. Symtom på övergående ischemisk attack är desamma.

Vid en hemorragisk stroke, före medvetandeförlusten, börjar föremål ses i rött ljus. Svett förekommer i pannan, kärlen i nacken är pulserande, ibland börjar kräkningar.

En person som har fått en stroke måste föras till sjukhuset så snart som möjligt - han behöver läkarvård.

Bygg upp skydd

Även om du har haft en stroke i din familj och du lider av sjukdomar som framkallar dess utveckling, kan problem undvikas. Följ dessa riktlinjer.

1. Ät rätt

Ge preferenser till grönsaker och frukt, liksom spannmål. Kom ihåg att kontrollera dina kolesterolnivåer i blodet för att förhindra plackbildning. Därför bör köttet vara magert, försök att ersätta det med fisk minst 2-3 gånger i veckan. Kom ihåg att inkludera mejeriprodukter med låg fetthalt i din kost. Drick mycket vatten. Och viktigast av allt, begränsa mängden salt: missbruk bidrar till utvecklingen av högt blodtryck. Du måste också begränsa ditt alkoholintag..

2. Sänk trycket

Om ditt blodtryck ständigt är högre än 140/90 mm Hg. Art., För att sänka det måste du ta specialdroger. Läkaren måste välja läkemedel som utan biverkningar håller trycket normalt..

3. Sluta röka

Rökning fördubblar risken för stroke. Om du slutar nu, om några år, är din risk för att få en stroke inte högre än för icke-rökare..

4. Flytta mer

Sätt åtminstone en halvtimme om dagen för fysisk aktivitet, som jogging, cykling, simning eller promenader. Allvarligare sporter (om de inte är kontraindicerade för dig) kommer att stärka kroppen ytterligare.

5. Kontrollera din vikt

Att bli av med extra kilo hjälper du ditt hjärta att få det att fungera och undvika många problem..

Baserat på material från tidningen "Your Health"

Stroke och hjärtinfarktfritt: 7 vanor att utveckla just nu

Statistiken är grym: varje sekund av oss kommer att uppleva en stroke eller hjärtinfarkt under vårt liv. Men den goda nyheten är att även små förändringar i kost eller livsstil kan minska risken för sjukdom och öka risken för ett framgångsrikt resultat. Här är några användbara vanor som kan hjälpa dig att hålla dig frisk och minska sannolikheten för stroke och hjärtinfarkt..

Ät mindre salt

När vi äter för mycket salt ökar blodvolymen i kroppen, vilket ger ytterligare stress på hjärtat. Om detta händer regelbundet kan vårt viktigaste organ bli överansträngt och börja skada..

Få tillräckligt med sömn

Dagligen 7-8 timmars sömn är avgörande för oss - annars kan kroppen svara med högt blodtryck. En ny studie som publicerades i tidskriften Epidemiology bekräftade att upp till 30% av ungdomarna i åldern 24 till 32 redan har upplevt högt blodtryck. Om du inte vidtar några åtgärder kan det leda till utveckling av hjärtsvikt..

Träning

Ditt jobb är att öka din hjärtfrekvens regelbundet. Snabb promenad, löpning, simning och andra aeroba aktiviteter tvingar vår hjärtmuskel att spännas (till exempel när vi springer, arbetar hjärtat dubbelt så hårt som benmusklerna), tränar den och gör den starkare. Så minst 150 minuters fysisk aktivitet per vecka är det minsta som krävs..

Koppla av

Konstant stress och ångest är oumbärliga följeslagare av hjärtsjukdomar. Kortisol, ett hormon som frigörs under stress och ångest, ökar blodtrycket och hjärtfrekvensen, en dödlig kombination. Dessutom kan kortisol skada artärfodret, vilket gör det svårare för blod att leverera näringsämnen till kroppens organ. Därför är det viktigt att lära sig att slappna av och lindra stress..

Håll dina tänder friska

Bakterierna som förökar sig i munnen är inte bara farliga för tänderna och tandköttets hälsa: farlig plack kan skada väggarna i våra kärl, göra dem mer ömtåliga. Så var noga med att borsta tänderna två gånger om dagen, tandtråd och träffa din tandläkare två gånger om året..

Ät ägg

Författarna till studien, publicerad i Heart, hävdar att det enklaste vi kan göra för att förhindra stroke är att äta ett ägg om dagen..

Forskare analyserade hälsotillståndet hos en halv miljon människor i 9 år och märkte att de som åt minst ett kycklingägg varje dag minskade risken för hjärtsjukdom med 11% och risken för stroke med 26%. Författarna till studien tror att denna effekt beror på äggens förmåga att öka nivån av friskt HDL-kolesterol, som skyddar hjärtat, och hjälper också till att eliminera "dåligt" kolesterol från kroppen. Dessutom är ägg rika på protein, vilket kan hjälpa till att sänka blodsockret och bibehålla en hälsosam vikt, vilket också minskar risken för stroke..

... Och fet fisk

Om du äter tre eller fler portioner fet fisk per vecka minskar risken för stroke med 6-12%. Detta är resultaten av en svensk studie publicerad i tidskriften Stroke ("Stroke"). Författarna till studien, som involverade 400 000 volontärer, tror att det handlar om omega-3-fettsyror, som finns rikligt med fisk. Dessa syror minskar inflammation i artärerna, vilket hjälper till att förbättra blodflödet och minskar sannolikheten för blodproppar..

Hur du skyddar dig mot stroke: råd från läkare

World Stroke Day firas den 29 oktober. Muskoviter uppmanas denna dag att kontrollera sin hälsa och få råd från neurologer i stadens hälsocenter. Korrespondenten för online-publikationen m24.ru fick reda på varför det är viktigt att vara uppmärksam på förebyggande av stroke och samlade rekommendationer från läkare om hur du skyddar dig mot denna sjukdom.

Foto: TASS / Sergey Bobylev

En stroke är en akut störning i blodcirkulationen i hjärnan. Det har flera sorter. Det vanligaste är ischemisk stroke. I det här fallet flyter inte blod till ett specifikt område i hjärnan på grund av blodproppar eller igensatta blodkärl. Cirka 70-80 procent av cirkulationsstörningar i hjärnan hör till denna kategori..

I Ryssland är dödligheten i genomsnitt fortsatt hög. Varje år dör 150 tusen människor så här. Som jämförelse dör 64 tusen människor av hjärtinfarkt rikstäckande.

Den andra typen är hjärnblödning. Oftast förekommer det hos människor i åldrarna 45-60 år, hos unga människor - det kan förekomma mot bakgrund av kokainberoende. Föregångare till ett akut tillstånd i form av feber, synstörning och svår huvudvärk är sällsynta. Oftast inträffar denna typ av stroke plötsligt under dagtid under stress eller överansträngning. Hjärnblödningar står för cirka 20 procent av alla stroke.

Subaraknoidblödningar (SAH) är minst vanliga - blod från en brustet aneurysm kommer in i utrymmet mellan arachnoid och mjuk hjärnvävnad. Denna typ av stroke har inga harbing. Med SAH börjar en skarp huvudvärk (som liknar ett slag mot huvudet), illamående, kräkningar och svimning förekommer ofta. Denna typ av akut tillstånd är mycket farligt och leder till allvarliga konsekvenser för den överlevande, även vid sjukhusvistelse i rätt tid..

Vilken som helst av ovanstående typer av stroke kan leda till att en person dör, och en patient som lyckats överleva en attack kan lämnas inaktiverad. Störning av blodtillförsel berövar hjärnceller syre och de dör. Med sin död kan en person ha nedsatt syn, hörsel, nedsatt förmåga att prata och till och med gå..

"Livsstil": Rehabilitering efter stroke

Världshälsoorganisationen konstaterar att dödsfall på grund av stroke är lika fördelade mellan män och kvinnor och oftast dödas i länder med låg inkomst och medelinkomst..

Behandling efter en attack innebär en lång och svår rehabilitering. Chansen att bli funktionshindrad efter att ha drabbats av en stroke är 80 procent. Därför rekommenderar läkare över hela världen att det är absolut nödvändigt att förebygga denna farliga sjukdom..

"Eftersom strokeförebyggande främst är förknippat med en hälsosam livsstil är det bäst att skapa goda vanor från barndomen. Rätt smak i mat, träningsvanor och stressmotstånd etableras lättare i ung ålder. Men förebyggande kan vara effektivt även om det börjar betydligt Senare. Du kan ändra din livsstil även efter 50 år med en seriös attityd till affärer ".

WHO rekommenderar - hur man skyddar sig mot stroke

WHO-experter säger att upp till 80 procent av för tidiga hjärtattacker och stroke kan förhindras. Grunden för förebyggande är rätt näring, regelbunden fysisk aktivitet och avhållsamhet från att använda tobaksvaror.

Dessutom finns det flera viktiga hälsoindikatorer att hålla reda på. Den första är tryck. Högt blodtryck är inte förknippat med uppenbart obehag, men är fortfarande en viktig orsak till plötslig stroke eller hjärtinfarkt. Du måste själv övervaka din prestation. Med högt blodtryck bör du tänka på att ändra din livsstil eller ta mediciner.

Att hålla ett öga på pulsen är också värt att överväga nivån av kolesterol i blodet. Ett ökat lipidinnehåll ökar risken för vaskulär ocklusion. Sockernivån är också viktig - läkare kallar diabetes en av följeslagarna till stroke.

WHO har sammanställt en detaljerad diet för alla som vill behålla hjärtat och blodkärlens hälsa. Organisationens specialister identifierade kategorierna av rekommenderade produkter, liksom mat som kan konsumeras på ett begränsat sätt och de som inte rekommenderas att äta alls..

Det är konstigt att alkohol inte fanns med i listan över strängt förbjudna produkter; WHO ber bara att begränsa dess användning. Experter förbjuder allt som innehåller en stor mängd fett - grädde, smör, konditorivaror, ister och majonnäs. Dessutom är stekt potatis, gås, anka och annat fettigt kött förbjudet. Från fiskprodukter gäller tabun endast för kaviar och för drycker - irländsk kaffe och varm choklad med tillsats av fet mjölk eller grädde.

Kött: kyckling, kalkon, kalvkött, kanin, vilt (vilda ankor, rapphöns, hare).
Fisk: all vit fisk: torsk, hoddok, skrubb. Fet fisk: sill, makrill, sardiner, tonfisk, lax (chumlax, rosa lax, lax).
Mejeriprodukter: skummjölk, magra ostar (som pressad keso), skummjölk, ostmjölk. Kefir med låg fetthalt.
Frukt / grönsaker: Alla färska och frysta grönsaker, ärtor, bönor, oliver. Torkade baljväxter: ärtor, bönor, linser. Kokt potatis (skalat eller i deras skinn, äta skinnet när det är möjligt). Färsk frukt, osötad konserverad frukt, valnötter, kastanjer.
Spannmål: fullkornsmjöl (fullkornsmjöl), bröd gjord av det. Omalt (hel) spannmål, havregryn, vetemjöl. Gröt. Opolerat ris och rispasta. Skorpor kokta i ugnen. Havrekakor. Jästfritt bröd.
Till dessert: puddingar med låg fetthalt: gelé, sherbet, skummjölkspuddingar, kryddor med låg fetthalt (potatismos).
Drycker: te, kaffe, mineralvatten, osötade drycker, sockerfri fruktjuicer. "Rena" soppor. Hemlagade grönsakssoppor. Öl med låg alkoholhalt.
Resten: örter, kryddor, senap, peppar, vinäger. Kryddor med låg fetthalt: citron, yoghurt.


Regelbunden fysisk aktivitet
Ett hälsosamt kardiovaskulärt system kan upprätthållas med bara 30 minuters fysisk aktivitet om dagen. Och om du behöver förlora allt, bör träningstiden ökas till en timme och utsätta kroppen för stress de flesta dagar i veckan.

"Varje belastning kommer att göra. Även om en person ägnar 30 minuter bara till att gå, utan snarare att jogga. Det idealiska alternativet är naturligtvis ett gym, där tränaren kan plocka upp en bra konditionsträning. Simning är ett utmärkt alternativ..

Det har bevisats att regelbunden fysisk aktivitet undviker att ta blodförtunnande medel.

Tja, om din hälsa inte tillåter dig att röra dig alls, kan du spela schack och tvinga din hjärna att arbeta ".


Avstå från tobaksbruk

Tobak är ohälsosamt i alla varianter. För att undvika stroke måste du helt och hållet ge upp cigaretter, cigarrer, pipor, tuggtobak eller snus. Begagnad rök är också farligt. Risken för att utveckla hjärtinfarkt eller stroke börjar minska omedelbart efter att du slutat använda tobaksvaror och kan efter ett år minskas med 50 procent.

"Rökning ökar chansen att få en stroke fem till sex gånger. Därför är det en effektiv och mycket viktig metod att förebygga att sluta med denna vana..

Hittills är effekten av elektroniska cigaretter på risken för stroke inte känd, de dök upp för inte så länge sedan och det har ännu inte gjorts allvarliga kliniska studier. Men enligt min åsikt påverkar bevarandet av nikotinberoende, även med undantag av tobaksförbränningsprodukter, negativt hälsan ".


Begränsa alkoholintaget

De som inte är redo att helt överge alkohol bör begränsa deras användning och ompröva deras smak. Starka alkoholhaltiga drycker skadar kroppen garanterat, och en hälsosam dos av sådan alkohol överstiger inte 20 gram per dag. Ett undantag från hela utbudet av alkoholhaltiga drycker kan kallas torrt rött vin. Man tror att ett glas dryck om dagen inte bara är ofarligt utan också kan främja hälsan.

"För mig har man inte bevisat fördelarna med rött vin. Jag kan inte rekommendera dess regelbundna användning, men å andra sidan visar erfarenheten i andra länder att denna dryck i rimliga doser inte ger någon speciell hälsoskada."


Medicinsk förebyggande av stroke

Det finns en uppfattning att regelbundet intag av nootropics kan förhindra problem i blodcirkulationen i hjärnan. Det finns sex typer av sådana läkemedel på marknaden, och de har alla egenskaper som hjälper till att skydda hjärnceller under syrebrist..

"Vi ordinerar inte nootropics för terapi efter en stroke. Hjärnan som saknar syre ska inte påskyndas, utan lugnas. Och i allmänhet har fördelarna med neuroprotektiva läkemedel inte bekräftats i stora kliniska prövningar..

Vissa specialister ger patienter 10 tabletter glycin under tungan under sjukhusvistelse, man tror att det hjälper till att skydda hjärnan. Men återigen kommer jag att säga att detta inte har bevisats, sant och ingen skada. "

Hur man känner igen starten på ischemisk stroke

Om en person har stroke, räknas varje minut. Framgångsrik frälsning, och inte mindre viktigt, rehabilitering beror direkt på sjukhusvistelsen och påbörjandet av behandlingen. För att skadan efter attacken ska vara minimal måste den erkännas i tid.

För några år sedan gick hela Internet kring historien om en tjej som plötsligt föll på picknick och tänkte att hon hade snubblat på en sten och på natten dog hon av en stroke. Författaren till artikeln beskrev tecken på sjukdom som hennes vänner inte uppmärksammade. Den avlidne kunde inte helt le, talade med svårigheter, hade dålig balans. De omgivande människorna ansåg det som ovanligt, men tillskrev det ett misslyckat fall och trötthet. Som ett resultat dog hjältinnan i historien samma natt..

I slutet av texten skrev författaren flera enkla sätt att fastställa att en älskad person har börjat en stroke. Du måste be honom att göra några enkla steg:

1) le ?? - han kommer inte att kunna eller leendet kommer att vara krokigt (ensidig);
2) höja båda händerna - han kommer inte att kunna eller höjer dem något;
3) säg en enkel fras - tal kommer att hämmas eller kommer inte ihåg frasen;
4) sticker ut tungan, om den är böjd kan det vara en stroke.

"Vi har ungefär 4,5 timmar på oss att rädda en person under en stroke. Om sjukhusvistelse och behandling anlände till slutet av denna tid är personen nästan garanterad att förbli en hjälplös funktionshindrad person..

Utan blod och syre dör nervceller på sex minuter. Men om behandlingen börjar under de första timmarna, kommer bara kärnan i stroke att drabbas - dess fokus och penumbra som bildas runt denna kärna kan fortfarande återställas. Då kommer en person att kunna röra sig självständigt och ta hand om sig själv. Det är sant att endast ett fåtal patienter fortfarande kan återvända till jobbet efter denna sjukdom..

Läkare över hela världen försöker se till att hjälp till personer som drabbas av denna sjukdom börjar tillhandahållas så snart som möjligt. I Tyskland finns det nu ambulanser där det finns utrustning som gör att du kan börja behandlingen redan under överföringen av en person till sjukhuset. "

Ett test bör utföras om det finns symtom på sjukdomen. Ett farligt tillstånd kan åtföljas av följande symtom:

- plötslig svaghet i armen och / eller benet;
- plötslig domningar i armen och / eller benet
- plötsligt nedsatt tal och / eller förståelse;
- plötslig förlust av balans, brist på samordning, yrsel;
- plötslig medvetslöshet
- Akut huvudvärk utan uppenbar anledning eller efter svår stress, fysisk belastning;
- plötslig domningar i läppen eller hälften av ansiktet, ofta med ett snett ansikte,
- allt detta mot bakgrund av ovanligt lågt eller omvänt högt blodtryck.

Om dessa tecken hittas måste du omedelbart ringa en ambulans. Beskrivningen av sjukdomen i en konversation med avsändaren bör vara så exakt som möjligt så att rätt team skickas till patienten.

Strokepatienter tas till specialiserade medicinska institutioner - regionala kärlcentra eller avdelningar som är anpassade för att ge specialiserad medicinsk vård. Det finns 29 sådana centra och avdelningar i Moskva, och den genomsnittliga ankomsttiden för en ambulans är 12 minuter.

Det finns några enkla saker du kan göra medan ambulansen är på väg. Till att börja med måste du lägga patienten på höga kuddar så att huvudet ligger cirka 30 grader över sängnivån. Du kan sedan ge frisk luft till rummet genom att öppna ett fönster. Patienten måste befrias från bältet, knäppa upp skjortans krage eller ta av sig den pinsamma kläderna. Efter det kan du mäta hans blodtryck..

Övervaka personens tillstånd nog innan ambulansen anländer. Under en stroke kan illamående och kräkningar förekomma. I det här fallet måste du vända patienten på hans sida och placera en skål eller bricka under underkäken. Det är mycket viktigt att se till att personen lyckades spotta alla massorna..

Stroke behandlas på sjukhus. Efter att attacken har besegrats, är det lämpligt att genomgå rehabilitering på sjukhus. Chansen att övervinna de biverkningar som uppträder under överinseende av läkare är mycket högre än vid hembehandling. Dessutom är dödligheten inom patienter som återhämtar sig efter en stroke inom 30 dagar efter en attack cirka 43 procent. På sjukhus är denna siffra nästan halverad..

Det är också viktigt att ett helt team av specialister arbetar med patienter på sjukhuset. Nu är inte bara sjuksköterskor och neurologer utan även psykologer, sjukgymnaster, kardiologer och ett antal andra specialister inblandade i de som har drabbats av en stroke..

En person har fyra till sex månader på sig att återhämta sig efter en stroke. Under denna tid pågår den mest effektiva rehabiliteringen. Efter sjukhusbehandling kan patienten skickas till ett sanatorium. Du bör inte försumma denna möjlighet, eftersom det efter det dyrbara sex månaderna är nästan omöjligt att återställa kroppen.

Läkemedelsförebyggande av hjärnslag hos kvinnor (män) och är det möjligt att förebygga (förebygga) folkmedicin

Man brukade tro att en stroke är en sjukdom som kan komma över en person först efter 60 år. Men problem med blodkärl började uppstå hos medelålders människor. Strokeförebyggande är viktigt för att vara frisk i många år framöver.

Vem är i riskzonen

Personer med följande problem är i fara:

  • Påfrestning. Detta tillstånd åtföljs alltid av skarpa blodtryckshopp, medan pulsen blir vanligare aktiveras blodkoagulationsmekanismer. Kärlen är under intensiv stress och kan spricka. Så här utvecklas en ischemisk stroke..
  • Högt blodtryck. Detta är en av de främsta orsakerna som bidrar till utvecklingen av stroke: cirka 65% av fallen av cerebrovaskulär olycka är förknippade med högt blodtryck..
  • Sjukdomar i det kardiovaskulära systemet. Vid avbrott i hjärtmuskelns arbete störs syretillförseln och näringsämnena till hjärnvävnaderna. Arbetet med blodkärl försämras, och detta är en förutsättning för utvecklingen av ischemisk stroke. Tromboembolism och hjärtsvikt ökar också risken för stroke..
  • Fysisk inaktivitet. En stillasittande livsstil påverkar kroppens arbete negativt, provocerar utvecklingen av en stroke, särskilt med arteriell hypertoni, ateroskleros. Samtidigt saktar metaboliska processer i hjärnvävnaderna, blodcirkulationen försämras..
  • Diabetes. Bland strokeöverlevande led 30-40% av personerna av diabetes mellitus. Med denna sjukdom blir kärlens väggar tunnare och med ökat tryck kan blödning uppstå..
  • Fetma. Överviktiga människor har ökad risk att utveckla högt blodtryck, diabetes och dyslipidemi, vilket leder till stroke.
  • Dåliga vanor. Rökning flera gånger ökar risken för stroke, eftersom hemodynamiken förändras genom att ständig exponering för nikotin och tjära i kroppen förändras metabolismen. Risken för cerebrovaskulära olyckor orsakade av alkoholmisbruk ökar med 69%. Etylalkohol accelererar hjärnatrofi, ökar blodproppshastigheten, vilket leder till bildning av blodproppar i blodkärlen.

Att bara ge upp dåliga vanor och ta hand om din hälsa kan förhindra stroke.

Hur man varnar med folkmedicin

Alternativ medicin har ett stort antal recept som normaliserar hjärt-kärlsystemet. Strokeförebyggande med folkmedicin syftar till att stabilisera blodtrycket. För att förhindra risken för stroke används den:

  • Valerian infusion. För att förbereda produkten tas 10 g av växtroten, finhackad och hälls med kokande vatten (1 glas). Blandningen kokas på låg värme i 15-20 minuter. Infusionen kyls och filtreras. Mot en stroke måste du dricka 100 g av produkten 3 gånger om dagen efter måltiderna. Kurs - 10 dagar, sedan en paus på 1 vecka, om så önskas, kan du upprepa.
  • Citronmelissinfusion, som bereds enligt följande: 2 msk. torra råvaror hälls med ett glas kokande vatten, infunderas i flera timmar (bäst i en termos), filtreras. Drick 2 msk under veckan. 2 gånger om dagen.
  • Hacka 4-5 vitlöksklyftor och täck med 4 msk. strösocker, häll 1 kopp kokande vatten och rör om. Insistera 5-6 timmar på en mörk plats. Sil, häll i en glasburk, täta tätt. Drick 1 msk. 2-3 gånger om dagen, kurs - 2 veckor.
  • Aromaterapi. Blanda torkade örter av mynta, moderurt och citronmeliss i lika stora mängder, fyll kudden med dem. Metoden lindrar sömnlöshet, normaliserar blodtrycket, förbättrar allmäntillståndet och kan förhindra stroke hemma.
  • Hagtorn avkok. 2 msk häll torkade hagtornfrukter med 1 glas kokande vatten och låt sjuda på låg värme i 10-15 minuter, knåda frukten, låt stå i 3-4 timmar, sila. Ta upp buljongens volym till 1 kopp och tillsätt vatten. Ta 1 msk. 3 gånger om dagen i 2 veckor.

Viktiga och viktiga läkemedel för strokeförebyggande

Författare - Alexandra Krasnova

I den här artikeln lär du dig:

  • Vad är en stroke och hur manifesterar sjukdomen sig
  • Vad är förbudet för stroke och kan det förhindras
  • Vilka droger och läkemedel ska tas för personer som är utsatta för stroke
  • Hur man förhindrar en andra stroke

Hur förhindrar man stroke? Är det möjligt att undvika denna smygande sjukdom, som årligen dödar mer än 6,5 miljoner människor? Svaret är ja! Och detta är mycket lättare att göra än att rehabilitera en person med en tidigare stroke..

Orsaker till stroke

Primär och sekundär förebyggande av stroke är att utesluta faktorer som provocerar utvecklingen av den patologiska processen:

  • rökning - ökar risken för stroke med två gånger;
  • frekventa stressiga situationer - depression, nervspänning, ökad trötthet och oregelbunden sömn;
  • användning av alkoholhaltiga och narkotiska produkter;
  • fetma och stillasittande livsstil;
  • äta mat med högt kolesterolvärde.

Vem är i riskzonen

Objektivt finns det kategorier av människor som är mer benägna att drabbas av stroke. Dessa inkluderar:

  • personer med diabetes, högt blodtryck och högt kolesterol i blodet;
  • människor med en ärftlig benägenhet för denna sjukdom;
  • personer med blodtryck som överskrider normen (120 till 80);
  • kvinnor över 55 år
  • alla människor efter 65 år.

Läs materialet om ämnet: Funktioner i ålderdomen

Förebyggande av ischemisk stroke - hur man undviker

Huvudmålet med ischemisk strokeförebyggande är att helt eliminera eller minimera antalet orsakande orsaker:

  • ge upp dåliga vanor;
  • gå i den friska luften dagligen;
  • behandla tidigt aterosklerotisk arteriell stenos;
  • övervaka blodtrycket och vid behov ta läkemedel som sänker blodtrycket;
  • Ät en balanserad diet;
  • kontrollera förloppet av kroniska sjukdomar och förhindra förvärringar (arytmi, diabetes mellitus, njursvikt).

Utvecklingen av patologi påverkas av faktorer som inte kan justeras:

  • ålder efter 48-50 år (risken för akuta cirkulationsstörningar ökar varje år);
  • representanter för det starkare könet löper större risk än kvinnor;
  • försvårande historia och predisposition.

Stroke riskfaktorer och hur man kan eliminera dem

Riskfaktorer för stroke är uppdelade i de som kan kontrolleras och de som patienten inte kan påverka. Risken för stroke ökar över 65 års ålder. Män är mer benägna att få stroke, men kvinnor har högre risk att dö av sjukdomen. Om du redan har haft stroke ökar risken för upprepad katastrofal cerebrovaskulär olycka tio gånger. Människor vars nära släktingar drabbats av hjärtinfarkt eller stroke vid ung eller medelålder måste ägna större uppmärksamhet åt förebyggande av hjärt-kärlsjukdomar.

Stroke riskfaktorer som kan kontrolleras

Högt blodtryckHögt blodtryck är den vanligaste orsaken till ischemisk och hemorragisk stroke. Hur du återfår trycket till det normala, läs här. Ha en blodtrycksmätare hemma och mät regelbundet ditt blodtryck med den. För en resultatdagbok.
Högt kolesterolvärde i blodetKolla in vår artikel om förebyggande av hjärtinfarkt - allt du behöver veta om kolesterol. Ta reda på hur du kan minska det med diet och piller. Läkaren kan ordinera medicinering - statiner som sänker kolesterol. Läs även sidan "Statiner och stroke".
Hjärt-kärlsjukdomarTidigare hjärtinfarkt, ventrikelflimmer, hjärtsvikt och andra hjärt-kärlsjukdomar ökar risken för stroke minst två gånger. Hitta en intelligent kardiolog och följ deras anvisningar flitigt för att få kontroll över detta problem.
RökningAktiv och passiv rökning ökar risken för stroke minst fyra gånger, för att inte tala om cancer och hjärt-kärlsjukdomar. Att sluta röka är absolut nödvändigt. Prova Allen Carrs metod, nikotinplåster, psykoterapi och mer.
DiabetesNedsatt kolhydratmetabolism accelererar kärlåldring och ökar risken för stroke. För att ta reda på om du har latent diabetes, ta ett blodprov för glykerat hemoglobin. Patienter med typ 1 och typ 2-diabetes kommer att få hjälp av artikeln "Hur man sänker blodsockret och håller det stabilt".
FetmaFetma orsakar högt blodtryck, förvärrar kolesterol och triglyceridblodtest. Detta kallas metaboliskt syndrom, en metabolisk störning som ökar risken för hjärtinfarkt, stroke och diabetes. Ta reda på hur du får det under kontroll utan en "hungrig" diet.
Hormonella piller för kvinnorOrala preventivmedel samt hormonbehandling ersätter sannolikheten för att blodproppar bildas i blodkärlen. Således ökar dessa läkemedel risken för ischemisk stroke hos kvinnor. Tala med din läkare. Det är inte tillrådligt att ta p-piller för kvinnor som röker.
AlkoholmissbrukÖverdriven alkoholkonsumtion ökar risken för hjärtinfarkt och stroke samt cancer- och leverproblem. Måttlig alkoholkonsumtion är förmodligen inte skadlig om den inte är kontraindicerad. Om du inte kan observera måttlighet är bättre avhållsamhet från alkohol bättre..

Oroa dig inte för dina riskfaktorer för stroke som du inte kan påverka. Var uppmärksam på de omständigheter som ligger inom din kontroll. Det beror främst på dem om en stroke uppstår eller inte. Det är inte så svårt att skydda sig mot hjärtinfarkt och stroke. Även personer som redan har drabbats av stroke kan göra mycket för att undvika ytterligare en katastrofal cerebrovaskulär olycka..

Titta på videon där den berömda läkaren Myasnikov talar om förebyggande av återkommande stroke hos en äldre person.

Förebyggande av hjärnslag hos män

Strokeförebyggande består av en uppsättning åtgärder för att organisera en hälsosam livsstil:

  • kontrollera ditt blodtryck på morgonen och på kvällen (det optimala systoliska (övre) trycket bör ligga i området 110-139 mm Hg. Med regelbunden ökning av indikatorerna, kontakta en läkare för att ordinera läkemedel;
  • övervaka kolesterolnivån, eftersom dess höga innehåll framkallar vaskulär härdning;
  • byta till en hälsosam kost - minska saltintaget, öka mängden grönsaker och frukter. Gör förändringar i kosten gradvis. Undvik mellanmål när du är på språng och äter för mycket, särskilt godis och korv.
  • gå in för sport - måttlig fysisk aktivitet (cykling, jogging, gymnastik, promenader i frisk luft, simning, tennis);
  • begränsa ditt intag av alkoholhaltiga drycker. Utan allvarliga konsekvenser för kroppen är det tillåtet att konsumera 20 gram ren alkohol per dag (detta är en flaska öl, 2 glas vin eller 50 gram vodka av hög kvalitet);
  • genomgå årliga medicinska undersökningar vid 40 års ålder (ultraljud i hjärtat och blodkärlen, EKG, biokemiskt blodprov, MR i hjärnan).
  • eliminera ökad psyko-emotionell stress och stress. Om du inte helt kan begränsa dig från dem, skydda nervsystemet med hjälp av växtbaserade lugnande medel (Fitoseedan, Persen, Tenoten, Afobazol, Herbion, etc.);
  • sluta röka.


Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt förebyggande av stroke av personer i riskzonen med:

  • ökad blodpropp;
  • rökning erfarenhet över 5 år;
  • diabetes;
  • ärftlighet.

Läkemedel och läkemedel för att förhindra stroke

Läkemedel som används för att förhindra stroke kan delas in i följande grupper:

  1. blodtryckssänkande läkemedel (enalapril, lisinopril, etc.). Personer med högt blodtryck har större risk att drabbas av stroke. Läkemedlen i denna grupp, deras dosering och administreringsmetoder ordineras av en läkare;
  2. trombocytagenter (tromboass, kardiomagnyl, aspirin). Dessa läkemedel hjälper till att förhindra blodproppar och blodproppar. De ordineras också av en läkare, men som regel tas de enligt schemat för en månads antagning - en månad med paus;
  3. diuretika (lasix, furosemid, etc.) är läkemedel som tar bort överskott av natrium från kroppen och lindrar svullnad.

I inget fall ska du ta mediciner på egen hand. Valet av läkemedlet, schemat för att ta det och dosen bör föreskrivas uteslutande av en kvalificerad specialist, eftersom mycket beror på organismens individuella egenskaper och den aktuella kliniska bilden. Annars kan du inte bara hjälpa kroppen att undvika stroke utan också orsaka betydande skador på den..

Förebyggande av hjärnslag hos kvinnor

Stroke hos kvinnor kan observeras redan vid 25-30 års ålder. Sjukdomen i den kvinnliga halvan fortsätter med komplikationer och återhämtningen är långsammare än hos män. Graviditet och oral preventivmedel används till riskfaktorer hos kvinnor. En annan funktion som kan framkalla en stroke hos kvinnor är klimakteriet. Efter reproduktionsåldern återuppbyggs kroppens arbete, ämnesomsättningen minskar och problem med hjärtat och blodkärlen börjar stör. För att undvika stroke måste kvinnor efter klimakteriet, eller ännu bättre utan att vänta på det, ändra sin livsstil och vanor:

  • anpassa din kost - minska mängden feta, rökta och stekta livsmedel, tillsätt grönsaker och frukt rik på C-vitamin (citrusfrukter, örter, alla typer av kål);
  • se till att vikten är proportionell mot din längd;
  • minska konsumtionen av alkoholhaltiga drycker till ett minimum, ge rött vin företräde, eftersom det innehåller reservatrol, vilket har en gynnsam effekt på hjärtat och hjärnans funktion;
  • sluta röka, eftersom cigarettrök förtjockar blod, kolmonoxid från cigaretter stör blodflödet till hjärnan och nikotin ökar blodtrycket;
  • titta på ditt sömnschema - den maximala sömntiden för personer i riskzonen är 7 timmar;
  • ersätt hormonella preventivmetoder med andra, eftersom denna typ ökar risken för blodproppar (särskilt hos kvinnor över 35 år).

Dessutom förbättrar intellektuell aktivitet hjärnans funktion. Lösa korsord och pussel, lära sig främmande språk och allt nytt tonas upp i hjärnkärlen och förbättra neurons ledningsförmåga.

Förebyggande av stroke hos gravida kvinnor

Följ dessa riktlinjer för att förhindra stroke under graviditeten:

  • om du är överviktig, håll dig till en diet;
  • kontrollera blodtrycket;
  • ta vitaminer för att stärka blodkärlen;
  • drick mer vatten för att förbättra matsmältningen;
  • Träna för att tona dina muskler och förbättra blodcirkulationen
  • gå i den friska luften för att förbättra lymfcirkulationen.

Förebyggande åtgärder

Man tror att förebyggande av stroke endast krävs för äldre människor. Men denna åsikt är fel. Sjukdomen blir yngre och upptäcks hos män och kvinnor efter 35 år. Exponering för negativa faktorer framkallar en stroke hos ungdomar.

Förebyggande av störningar i cerebral blodtillförsel kan vara:

  • primär, när de faktorer som framkallar blockaden elimineras;
  • sekundärt, vars syfte är att förhindra återkommande attacker;
  • tertiär, där funktioner förlorade från stroke återställs.

Som referens. Handikapp är en av de vanligaste komplikationerna efter stroke..

För att förhindra stroke bör man inte ignorera sådana patologiska tecken som svår svaghet, domningar i olika delar av kroppen, talstörning. Även om kränkningar elimineras på egen hand, betyder det inte att det inte skett någon attack.

Strokeförebyggande åtgärder liknar dem som bryter mot blodcirkulationen i hjärtmuskeln. Därför utförs förebyggandet av båda sjukdomarna på ett liknande sätt..

Rätt näring

Om en person ofta känner smärtsamma manifestationer är det nödvändigt att justera livsstilen, ändra kosten. Undvik fet, salt, stekt mat. Det rekommenderas att berika menyn med grönsaker, fiber, frukt.


Russin, bananer, tomater, potatis innehåller höga kaliumkoncentrationer. Detta spårmineral minskar sannolikheten för stroke.

Risken för att utveckla ischemisk sjukdom minskar med den dagliga konsumtionen av vegetabiliska livsmedel berikade med askorbinsyra: kål, citrusfrukter, granatäpple, svarta vinbär.

Som referens. Äpplen är särskilt användbara. Frukt innehåller fenolsyra, en antioxidant som bryter ner föreningar som förstör blodkärlen.

Detta minskar risken för igensatta artärer och blodproppar..

Primärt förebyggande av hjärnslag

Kronisk stress, snacks "på språng", ogynnsamma miljöförhållanden leder till en minskning av blodkärlens arbete, vilket minskar blodtillförseln till hjärnan. I närvaro av en av de provocerande faktorerna utarbetar specialisten ett individuellt program för att förebygga hemorragisk stroke.

Blodtryckskontroll

Långvarig och ihållande ökning av blodtrycket är den främsta orsaken till utvecklingen av akuta cirkulationsstörningar i hjärnan. Därför rekommenderas patienter med risk att övervaka sitt blodtryck minst en gång i veckan. Och hypertensiva patienter bör registrera värden dagligen och samtidigt mäta blodtrycket..

Med en ökning av värden över 140/90 mm Hg. Art. Det rekommenderas att konsultera en läkare för att ordinera läkemedel som kan sänka dessa indikatorer. Regelbunden användning av blodtryckssänkande läkemedel och efterlevnad av specialinstruktioner är det primära förebyggandet av stroke.

Dietmat

Det bästa förebyggandet av stroke är att hålla sig rationell och undvika ohälsosam mat. DASH-dieten (rekommenderas för högt blodtryck) innebär att man minskar salt och animaliskt fett. Den tillåtna normen för salt per dag är 5 gram och av animaliska fetter - 25-30 gram. Följande bör uteslutas från kosten:

  • varm- och kallrökta produkter;
  • köpta korvprodukter;
  • konservering innehållande vinäger och citronsyra.

Och begränsa också användningen av smör, kött (stekta och feta sorter), ägg. Om du är överviktig, minska ditt kaloriintag och träna lätt.

Motion

En stillasittande livsstil provocerar utvecklingen av sjukdomar i muskuloskeletala systemet och hjärt-kärlsystemet. Därför anses måttlig och regelbunden fysisk aktivitet vara ett sätt att förhindra stroke. Rekommenderad träningstid är 30 minuter, 4-5 gånger i veckan.

Aerobics-lektioner är lämpliga för förebyggande av stroke hos kvinnor och män. När du utför aerob träning är kroppen mättad med syre, metabolismen i vävnader förbättras.

Patienter med högt blodtryck eller osteokondros rekommenderas att undvika styrketräning. I det här fallet är övningar som ökar kroppens uthållighet lämpliga:

  • sportvandring;
  • jogging (6-9 km per timme)
  • vatten aerobics och simning;
  • skidåkning;
  • cykling.

Typer och orsaker till sjukdomen

Stroke kännetecknas av en kraftig kränkning av blodtillförseln till hjärnan. Denna blockad är differentierad i två typer: hemorragisk och ischemisk. Den senare typen har ett annat namn - hjärninfarkt, som utvecklas till följd av nedsatt blodtillförsel till medulla.

Denna dysfunktion uppstår av följande skäl:

  • bildandet av en aterosklerotisk plack;
  • med arytmier, när en blodpropp bryts av från hjärtklaffarna och kommer in i hjärnartärerna;
  • ökad blodviskositet, vilket leder till ökad blodproppsbildning.

Hemorragisk stroke åtföljs av ett kärlbrott, vilket leder till blödning i medulla. Brottet orsakas vanligtvis av arteriell hypertoni, där högt tryck leder till utdrivning av blod genom kärlväggen. Ischemi och svullnad utvecklas, vävnader dör gradvis av, vilket framkallar uppkomsten av neurologiska störningar.

Som referens. Död från hemorragisk stroke registreras mycket oftare.

Blodet transporterar näringsämnen till medulla genom artärer, blodkärl och små kapillärer. Om något kärl fungerar felaktigt börjar nervvävnaderna uppleva syrebrist - ischemi utvecklas.

Uppmärksamhet. Stroke är säsongsberoende - de flesta attacker registreras på våren.

Efter att ha drabbats av stroke drabbas offren av huvudvärk, förlamning och talstörningar. Därför är förebyggande av återkommande stroke särskilt viktigt. Återfall uppträder vanligtvis på grund av fysisk belastning, stress, högt blodtryck, åderförkalkning, ålderdom.

Sekundärt förebyggande av stroke

Sekundärt förebyggande av stroke består av en komplex läkemedelsbehandling:

  • läkemedel för att förbättra blodflödet (Warfarin, Cardiomagnet, Thrombo ASS, Curantil, Plavix) - ständigt;
  • läkemedel som aktiverar metabolismen i hjärnan (Cerebrolysin, Cortexin, Cerakson, Phezam);
  • läkemedel för att stimulera blodcirkulationen (Trental, Vinpocetine, Actovegin, Cerebrolysin).


För patienter som har genomgått operation efter en hemorragisk stroke, för profylaktiska ändamål, ordineras de:

  • medel, korrigera tryck vid högt blodtryck (Enalapril, Metoprolol, Furosemide, Liprazide);
  • lugnande medel (Corvalol, valerian tinktur, Persen, Gidozepam,);
  • läkemedel för att stärka blodkärlen (Ascorutin, Proylactin C, Bilobil, Ginkor Fort).

Dessutom läggs följande till metoderna för sekundär förebyggande:

  • rehabilitering med en gradvis ökning av fysisk aktivitet (träningsterapi, massage, promenader);
  • fullständigt avvisande av dåliga vanor;
  • en strikt diet med begränsning av livsmedel som innehåller kolesterol;
  • läkemedelsbehandling som ordinerats av den behandlande läkaren;
  • regelbundna kontroller.

Läkemedel för att förhindra återfall

Läkemedelsprofylakse är nödvändig för att återställa hjärnans funktion och minimera skadans fokus.

För det primära förebyggandet av anfall föreskrivs följande:

  • neurotrofa medel, som tas med initiala talstörningar, intellektuell funktionshinder, minskade mentala funktioner - Semax, Actovegin, Cerebrolysin;
  • läkemedel som förbättrar blodcirkulationen i hjärnan - Bilobil, Cavinton;
  • nootropa läkemedel - Phenotropil, Cerakson;
  • Neuromidin, Mema - för problem med blodkärl;
  • Betagis - för att bekämpa yrsel;
  • Sirdalud, Baclofen - för att slappna av i muskelsystemet.

Ofta behöver patienter ta antidepressiva medel: Tsipramil, Prozac.

För att förhindra trombos - en av orsakerna till blockaden - trombocytagenter används antikoagulantia. Det behövs medel för patienter med tromboflebit, åderbråck, efter att ha genomgått kirurgiska ingrepp.

För sekundärt förebyggande av återfall är det nödvändigt att stabilisera blodtrycksindikatorer. För detta ordineras blodtryckssänkande läkemedel: Lisinopril, Enalapril. Kontrollen av arteriella värden och deras minskning garanterar minimering av återfall. Offret bör inte tillåta hypertensiva kriser som leder till stroke.

Läkare ordinerar kaptopril, hypotiazid för att avlägsna överflödig vätska och förhindra svullnad. Det är nödvändigt att ta mediciner som förhindrar bildning av blodproppar: Aspirin, Warfarin, Plavix. Patienter med låg blodkoagulationsförmåga tar Trenax. För att minska koncentrationen av kolesterol föreskrivs statiner: Zokor, Roxer.


Med ineffektiviteten av läkemedelsprofylakse tillgriper de kirurgiska ingrepp. Om en person har nedsatt artens artens utförs endarterctomy.

Strokeförebyggande läkemedel

Förebyggande av läkemedel mot hjärnslag hos kvinnor och män inkluderar regelbunden användning av läkemedel som normaliserar blodtrycket, förbättrar blodcirkulationen i kroppen och ökar styrkan i kärlväggarna.

Nootropiska läkemedel

Detta är en grupp läkemedel som förbättrar aktiviteten i det centrala systemet, ökar hjärnkärlens motståndskraft mot olika aggressiva influenser. Regelbundet intag säkerställer neurons stabilitet under ogynnsamma förhållanden och förbättrar ledning av nervsystemet. Nootropiska läkemedel som används för att förhindra hjärnslag:

  • Aminalon (gamma-aminosmörsyra);
  • Pantoner (hopantensyra);
  • Glycin (alifatisk aminosyra);
  • Nootropil (Piracetam);
  • Fenotropil (fenylpiracetam);
  • Pyritinol (Encephabol);
  • Gliatilin (kolinalfoscerat);
  • Ginkgo Biloba (bladextrakt).

Behandling och förebyggande av stroke med nootropa läkemedel utförs inom en månad och tar 1-2 tabletter per dag.

Medel som blockerar beta-adrenerga receptorer

Blockerande läkemedel för att förebygga stroke används i kombination med andra läkemedel. Effektiva är:

  • Atenolol (P1-blockerare);
  • Metoprolol (kardioselektiv lipofil β1-blockerare).

    För att förebygga stroke rekommenderas att du tar upp till två tabletter per dag efter måltiderna.

    Kalciumantagonistläkemedel

    Trots läkemedlets korta verkan normaliserar de effektivt hjärtfrekvensen och sänker blodtrycket. Strokeförebyggande läkemedel är:

    • Nifedipin (dihydropyridinderivat);
    • Verapamil.

    Antiaggregerade läkemedel

    Användningen av aspirin för förebyggande av stroke är att förhindra bildning av blodproppar, vilket framkallar stroke. Rekommenderade läkemedel:

    • Kardiomagnyl (magnesiumhydroxid och acetylsalicylsyra);
    • Aspecard (stearinsyra och acetylsalicylsyra).

    Trombocytplattor för att förebygga hjärnslag tas före sänggåendet med ett glas vatten.

    Beroligande medel

    Denna grupp läkemedel lugnar nervsystemet, lindrar irritabilitet och förhindrar en ökning av blodtrycket. Används för primär och sekundär förebyggande av ischemisk stroke. Representanter för denna grupp inkluderar:

    • Valerian officinalis extrakt;
    • Persen (kombinerad örtberedning);
    • Fytoserad (baserad på hagtorn);
    • Novo-passit (multikomponent örtpreparat).

    Det rekommenderas att ta lugnande medel 2-3 gånger om dagen för att förhindra stroke.

    Radikala terapier

    Förebyggande av en hemorragisk typ av stroke baseras på upptäckten av patologiska förändringar i artärernas väggar. När kärlväggarna bukar diagnostiseras aneurysmer som avlägsnas kirurgiskt.

    För att förhindra kranskärlssjukdom används arteriell protes, när speciella ramar är installerade i kärlen som stöder den erforderliga kapillärdiametern.

    Framgången med kirurgisk behandling av hjärnans stora artärer beror på det kardiovaskulära systemets tillstånd. För att utföra bypassoperation måste läkaren bedöma cerebrovaskulär reserv och bestämma tillståndet för hjärnkärlen.

    Strokeförebyggande med folkrättsmedel


    Örtinfusioner bidrar till behandlingen av aterosklerotiska lesioner i hjärnkärlen. Men förebyggande av stroke med folkmetoder kommer att lyckas om det kombineras med en balanserad kost och fysisk aktivitet..

    Örtte

    För att förebygga ischemisk hjärnslag rekommenderas att man konsumerar dagligen örtte som innehåller:

    • kamomill;
    • immortelle;
    • Björkknoppar.

    Häll en matsked komponenter som tagits i lika stora proportioner med två glas kokande vatten och låt stå i 1-2 timmar. Ta 100-150 ml före morgon- och kvällsmåltider. Denna medicinska dryck tar bort överflödig vätska från kroppen, främjar blodförtunnning och lindrar svullnad i benen.

    Tallkonstinktur för förebyggande av stroke

    För att förbereda produkten behöver du gröna kottar..

    1. 100 g skölj konerna noggrant.
    2. Mal och fyll med 1 glas 70% alkohol.
    3. Blanda blandningen i 14 dagar på en mörk plats. Skaka innehållsflaskan varje dag.
    4. Sil och ta 1 tsk. en gång om dagen (på morgonen).

    Kursens profylaxkurs varar i en månad, varefter du måste ta en paus i 8 veckor.

    Blodtrycksregulatorer

    • Infusion av valerianrot. Hacka komponenten fint och häll kokande vatten (200 ml). Koka blandningen i 10-12 minuter och svalna vid rumstemperatur. Sil genom ostduken vikta i flera lager. För att förebygga hjärnslag hos män och kvinnor, ta 100-120 ml av infusionen efter morgonmåltiden.
    • Citronbalsam tinktur. Du måste ta två efterskedar med örter och häll kokande vatten. Låt infunderas i 3-4 timmar. Detta folkmedicin för att förebygga hjärnslag tas två gånger om dagen för en matsked.
    • Vitlök tinktur. Hacka de unga vitlöksklyftorna (2-3 st.) Och täck med socker (3 msk. L.). När blandningen börjar juice, tillsätt kokande vatten (150 ml) och rör om. Låt infunderas på en mörk och sval plats i sex timmar. Häll infusionen i en glasskål med gasbind. Ta mediciner för att förebygga hjärnslag hos män och kvinnor före måltider genom att dricka en eftersked.

    Medel som stärker blodkärlens väggar

    • Nypressad rödbetajuice med honung. Saftens huvudsakliga egenskap från denna grönsak är förmågan att lösa upp kolesterolformationer fästa vid blodkärlens väggar. För att förebygga hjärtslag blandas juice (100 ml) med en tesked honung, blandas tills den är helt upplöst och konsumerad före måltider.
    • Havtornsfröolja. Att ta en tesked av detta botemedel hjälper till att normalisera kolesterolnivåerna i kroppen..
    • Infusion av medicinska örter. Blandat i 1 msk. l. Johannesört, mynta blad och vilda rosfrukter. Blandningen hälls med kokande vatten och infunderas i en halvtimme. Den resulterande örtdrycken konsumeras med honung i stället för socker tre gånger om dagen..

    Är det möjligt att förhindra stroke

    Tyvärr är det inte ovanligt att patienter blir funktionshindrade efter en stroke. För att förhindra de tråkiga konsekvenserna av akut cerebrovaskulär olycka bör människor som är utsatta för denna sjukdom, liksom deras nära och kära, vara på utkik och inte ignorera symtom som plötslig svaghet, partiell dysfunktion i talapparaten, domningar i lemmarna. Även om de beskrivna processerna är kortlivade och snabbt passerar är de inte mindre farliga..

    Utseendet i ditt liv av sådana föregångare av en stroke skulle uppmana dig att ändra din livsstil. Först och främst bör förändringarna gälla livsmedelssystemet. Det är nödvändigt att minska mängden fett, rökt kött, stekt mat i kosten och använda salt så lite som möjligt. Grönsaker, frukt, bär - det här är de livsmedel som ska visas på din meny så ofta som möjligt..

    Läs materialet om ämnet: Näring för äldre

    Som ett resultat av många studier har man dragit slutsatsen att sannolikheten för att utveckla ischemi minskas med 5% vid användning av varje portion vegetabiliska livsmedel. Först och främst bör detta inkludera livsmedel berikade med C-vitamin, såsom örter, citrusfrukter, olika typer av kål..

    En servering kan se ut så här:

    • ett äpple, banan eller apelsin;
    • 150-180 g. bär (jordgubbar, hallon, vinbär, krusbär, blåbär, etc.);
    • ett glas fruktjuice;
    • en matsked torkad frukt;
    • två matskedar grönsaker;
    • salladsrätt.

    Undersöker kostpreferenser för strokepatienter och deras kamrater som inte lider av denna sjukdom, finska forskare har kommit till slutsatsen att att äta ett äpple om dagen kan avsevärt minska sannolikheten för att utveckla hjärncirkulationsstörningar.

    Enligt forskare orsakas en sådan positiv effekt av äpplen av fenolsyror som finns i frukt. Detta ämne ingår i kategorin antioxidanter - kemiska föreningar som stör bildandet av radikaler som har en destruktiv effekt på blodkärlen.

    Således har fenolsyror en positiv effekt på blodkärlen, vilket minskar sannolikheten för igensättning, blodproppar och förstörelse.

    Sekundärt förebyggande av återkommande stroke

    Patienter som har genomgått akuta cirkulationsstörningar i hjärnan bör ägna särskild uppmärksamhet åt förebyggande och symtom på stroke. Överensstämmelse med läkarens instruktioner och ett ansvarsfullt tillvägagångssätt för hälsan hjälper till att minska sannolikheten för återutveckling av den patologiska processen.

    Förebyggande av återkommande hjärnslag hos kvinnor och män består i ständig övervakning av blodtrycket och att söka hjälp även med en lätt försämring av välbefinnandet.

    Rehabiliteringsperioden inkluderar besök på konsultationer av en psykoterapeut, en manuell specialist och träningsterapikurser. För att förhindra strokekomplikationer tillsätts regelbundet intag av cerebroprotektorer och antikoagulantia.

    Harbingers av en hjärnattack

    Viktig. Vanligtvis dagen före blockaden börjar en person uppleva en ihållande huvudvärk, allmän sjukdom och förvirring. Detta beror på periodiska dysfunktioner i blodets rörelse genom hjärnans artärer..

    Den ischemiska formen av patologi manifesterar sig flera timmar före attacken. De första tecknen observeras på morgonen: hudfärgen förändras, den känsliga känsligheten minskar, syn, tal och lukt försämras. Patienten tappar delvis känslighet på ena sidan av bagageutrymmet, som ligger mittemot det drabbade halvklotet.


    Den hemorragiska formen av sjukdomen utvecklas plötsligt på grund av fysisk eller mental stress. Attacken åtföljs av symtom som överdriven svettning, feber, kräkningar och medvetslöshet. Offrets blodtryck hoppar, ansiktet blir rött och muskeltonen minskar.

    Stroke Prevention - Memo

    • sluta röka, dricka alkohol och droger;
    • kontroll av blodtryck, kolesterol och blodsockernivåer;
    • snabb behandling av sjukdomar;
    • regelbundna medicinska undersökningar;
    • vila och en positiv attityd (undvik stress);
    • viktkontroll, undvik fettavlagringar;
    • gör måttlig fysisk aktivitet (promenader, simning, gymnastik);
    • en balanserad kost - äter inte för mycket, snack inte på språng;
    • full sömn (8-9 timmar om dagen);
    • dagliga promenader i luften;
    • strikt efterlevnad av läkares recept för läkemedelsbehandling.

    9320 Tatiana Kuritskaya 07.12.2017

    Läkemedel

    Läkemedel för att förebygga stroke är piller för högt blodtryck, liksom läkemedel som gör blodet tunnare, minskar dess viskositet och blockerar bildandet av blodproppar. Människor som ännu inte har haft stroke eller hjärtinfarkt rekommenderas i allmänhet att leva en hälsosam livsstil för att förebygga, även om mediciner ibland ordineras. Tabletter för högt blodtryck ska tas dagligen om trycket är 160/100 mm Hg utan dem. Konst. och högre. Läs här i detalj om dessa läkemedel - hur de skiljer sig från varandra, indikationer för användning, kontraindikationer, biverkningar.

    För att förebygga ischemisk stroke ordineras läkemedel som minskar bildandet av blodproppar - blodplättmedel och antikoagulantia. De viktigaste antiblodplättarna är aspirin, tiklopedin (tiklid), klopidrogel (Plavix), dipyridamol (courantil). Det vanligaste antikoagulantia är warfarin (Coumadin). Observera också det nya läkemedlet dabigatran (Pradaxa), ett alternativ till warfarin. Ta inte något av de läkemedel som anges ovan på egen hand. Alla dessa kan orsaka allvarliga biverkningar. Det finns många kontraindikationer. Använd endast starka mediciner enligt din läkare.

    Naturliga blodförtunnande medel inkluderar vitlök, gurkmeja, ingefära, vitamin E, fiskolja (Omega 3), bromelain. Nattokinas-tillskott blir populär för strokeförebyggande. Det löser snabbt upp små blodproppar om de bildas i kärlen. Alla dessa läkemedel kan interagera negativt med läkemedel som blockerar blodproppar - vilket ökar risken för blödning. Tala med din läkare. Om du har haft hjärtinfarkt, hjärtklaffsproblem, ventrikelflimmer eller hjärtkirurgi, försök inte naturläkemedel, utan ta warfarin eller andra ordinerade läkemedel.

    Ytterligare rekommendationer

    Fysisk aktivitet är viktig för alla vuxna. Gå minst 20 minuter om dagen, till och från jobbet. Ta dig tid att göra detta. Minska användningen av personbilar och kollektivtrafik till förmån för promenader.

    Studera symptom på depression. Ta reda på hur man berättar om kronisk depression från tillfälliga problem. Depression leder till att människor äter för mycket skräpmat, lever en stillasittande livsstil, röker, missbrukar alkohol och ännu farligare stimulanser. Således ökar depression indirekt risken för stroke. Detta är en sjukdom som kräver särskilda åtgärder för att få situationen under kontroll..

    Om du har hjärtklappning diagnostiseras hjärtrytmstörningar - ta det på allvar och behandla det flitigt. Lär dig att hantera stress, lösa konflikter fredligt, utan skandaler. Var uppmärksam på beredningen magnesium-B6. Det är ett naturligt botemedel som hjälper mot hjärtarytmier och nervositet och normaliserar blodtrycket..

    Utforska listan över böcker om hälsosamt liv.

    De främsta orsakerna och provocerande faktorer

    Hur undviker man stroke? Först och främst är det nödvändigt att förstå grupperna av riskfaktorer för sjukdomens utveckling:

    • predisponerande. Detta inkluderar en persons ålder och ärftlighet. Dessa faktorer kan inte justeras. Det bör noteras att män har stroke vid en tidigare ålder än kvinnor;
    • beteende. I det här fallet är orsakerna till utveckling dåliga vanor (rökning, alkoholmissbruk), ohälsosam kost och livsstil, långvarig medicinering etc. En person har en direkt inverkan på dessa faktorer och kan mycket väl ändra dem;
    • metabolisk. I det här fallet är den främsta orsaken sjukdomar som är resultatet av metaboliska störningar i människokroppen (diabetes, högt kolesterol, högt blodtryck, vissa hjärnkärlsjukdomar i hjärnan etc.).

    Läkare säger att sjukdomen i de flesta fall orsakas av vaskulära patologier (till exempel utvecklingen av åderförkalkning på grund av ett fel i lipidmetabolismen).

    Den normala blodtrycksnivån anses vara 120/80. I den moderna världen, när en person lider av effekterna av en hektisk livsrytm, diagnostiseras ofta ungdomar med en hemorragisk stroke. Om en patient har ihållande högt blodtryck, genomgår hjärnan ischemiska attacker vid den minsta minskningen av det, vilket resulterar i en mikroslagssjukdom.

    Första hjälpen

    Första hjälpen för stroke

    Behandling av ischemisk stroke bör börja med första hjälpen hemma. Den fortsatta sjukdomsförloppet beror på hur snabbt personen bredvid offret börjar ge första hjälpen. Det viktigaste att göra är att ringa en ambulans. Den genomsnittliga tiden för en ambulans är 10-15 minuter, under denna tid hemma kan du ge följande hjälp till en patient:

    1. Ta bort täta och täta kläder, låt andas fritt. Det är nödvändigt att öppna fönstren så att fri luft kan komma in i rummet.
    2. Placera offret på en bekväm säng och lyft huvudet.
    3. Det är strängt förbjudet att ge patienten några mediciner, eftersom de kan bli ett hinder för vidare behandling eller helt enkelt skada patienten och förvärra hans tillstånd.
    4. Det är nödvändigt att övervaka patientens andning och se till att han inte kvävs med kräkningar eller tunga. Om offret har en falsk käke måste den dras ut.

    Medan ambulansen är på väg, och om du har tid, kan du hämta patientens tillhörigheter till sjukhuset och hitta hans dokument. Om han har sitt medicinska kort hemma, resultaten av tidigare undersökningar och utskrivningar på sjukhus, måste de tas med dig till sjukhuset. Du måste också samla in läkemedel som patienten alltid dricker, de kan behöva dem. Till exempel, om offret har diabetes, måste han fortfarande kontrollera sockernivån..

    Regelbunden undersökning

    Hur kan man förhindra hjärnslag? För att göra detta måste du först och främst genomgå en regelbunden inspektion, vilket hjälper till att fastställa eventuella avvikelser..

    Förebyggande av stroke och hjärtinfarkt är nära besläktat och inkluderar:

    • MR- och CT-diagnostik av blodkärlen i huvudet, vilket hjälper till att upptäcka eventuella aneurysmer eller missbildningar. Dessa sjukdomars lömska ligger i det faktum att de inte visas på något sätt förrän blödningens ögonblick;
    • donera blod för att bestämma nivån av lipider. Åderförkalkning orsakas av en ökning av kolesterol i blodet, det åtföljs av bildandet av så kallade vaskulära plack, som stör normal blodcirkulation;
    • med blodtrycksövervakning kan du fastställa möjliga avvikelser från normala värden. I det här fallet ordinerar läkaren stabiliserande läkemedel;
    • med konstant stress är det nödvändigt att ta lugnande medel eller milda antidepressiva medel, vilket är ett utmärkt förebyggande läkemedel mot stroke.
    • kontroll av blodsockernivåer vid diabetes kommer att undvika utveckling av stroke och hjärtinfarkt.

    För att minska risken för att utveckla denna sjukdom rekommenderas det att begränsa alla dåliga vanor (rökning, dricka alkohol), spela sport och äta rätt. Läkaren beslutar om ytterligare forskningsmetoder baserat på patientens historia.

    Vad alla borde veta om stroke?

    Moderna medel för självförsvar är en imponerande lista över saker som skiljer sig åt i deras handlingsprinciper. De mest populära är de som inte behöver licens eller tillstånd att köpa och använda. I webbutiken Tesakov.com kan du köpa självförsvarsverktyg utan licens.

    De flesta av oss tror att stroke är en sjukdom hos äldre. Nyligen har denna långvariga stereotyp dock förstörts helt och stroke tar en stark ledande ställning bland dödsorsaker och funktionshinder hos funktionshindrade män..

    Figur: 1 - Typer av slag.

    Konsekvenserna av en stroke är i många fall mycket beklagliga och många överlevande efter en attack måste genomgå rehabilitering under många år. En del av dem lyckas övervinna sjukdomen och återgå till det normala livet, men många patienter är fortfarande oförmögna till full kommunikation eller förblir förlamade.

    De mest troliga konsekvenserna av en stroke inkluderar följande:

    • förlamning och pares;
    • talstörningar;
    • känslighetsstörningar;
    • störningar i samordning och balans;
    • synskada;
    • förändringar i muskeltonus
    • centralt smärtsyndrom
    • trofiska störningar
    • störningar av högre mentala funktioner;
    • bulbar och pseudobulbar störningar;
    • post-stroke epilepsi.

    Enligt statistiken återvänder endast 20 av 100 personer som har drabbats av stroke till sitt arbete. Resten av patienterna tvingas antingen helt överge den eller ta emot en funktionshindringsgrupp.

    Vanligtvis är de främsta orsakerna och riskfaktorerna för stroke:

    • vaskulär ateroskleros;
    • arteriell hypertoni;
    • typ I och II diabetes mellitus;
    • Ischemisk hjärtsjukdom;
    • störningar i fettmetabolismen (hyperkolesterolemi);
    • dåliga vanor;
    • asymptomatisk stenos i halspulsådern;
    • cerebral aneurysm.

    Följande faktorer kan också bidra till utvecklingen av en stroke:

    • fetma;
    • frekvent stress och överdriven psyko-emotionell och fysisk stress;
    • migrän;
    • dålig kost;
    • ärftlighet;
    • ökad blodviskositet;
    • ett antal hjärtpatologier (utvidgad kardiomyopati, förmaksflimmer, medfödda hjärtfel etc.);
    • cervikal osteokondros;
    • stillasittande livsstil;
    • vissa blodsjukdomar tillsammans med ökad blodpropp.

    Figur: 2 - Riskfaktorer för stroke och deras ungefärliga bidrag till utvecklingen av patologi.

    Enligt experter är det i 80% av fallen möjligt att eliminera effekterna av hotande faktorer och avsevärt minska sannolikheten för att utveckla en stroke. Speciellt utformade primära och sekundära förebyggande åtgärder kan hjälpa till att uppnå detta mål. Och många av männen bör tänka på dess genomförande, eftersom risken för att utveckla en stroke ökar avsevärt efter 40 år, och det är nödvändigt att börja förebygga sjukdomen i förväg..

    En stroke är snedig inte bara i dess konsekvenser - risken för att utveckla en andra attack är cirka 30%. Under det första året efter en attack är sannolikheten för en återkommande stroke 20% (hos 2-3% av de överlevande utvecklas en andra attack inom den första månaden efter attacken), efter tre år - i 18% och de närmaste fem åren - på 40%.

    Patienter som har drabbats av övergående ischemiska attacker (TIA) bör också ägnas stor uppmärksamhet åt sin hälsa. De har en absolut risk för stroke 12 gånger högre än män i samma ålder utan TIA-historia.

    Effekter

    Om patienten efter en stroke kan tjäna sig själv, är hans medvetande normalt, han kan kontrollera sitt tal och sin rörelse, sedan efter den akuta fasen släpps han hem för vidare rehabilitering. Det inkluderar avhjälpande gymnastik, specialdiet och daglig behandling.

    Den bästa prognosen är för dem som har haft trombos i små kärl, för resten kommer arbetet med att återställa normal funktion att bli svårare.

    Spår av en stroke kvarstår ofta för livet. I de flesta fall är det omöjligt att helt återställa motorisk aktivitet, tankens skärpa och läsbart förståeligt tal (om stroke har rört höger halvklot).

    Om, med trombos av små kärl, alla rekommendationer från läkare följs, kan du återgå till ett fullt liv nästan till fullo.

    Äta nyttigt

    God näring och kost är viktigt för att förebygga akuta störningar. Frukt, grönsaker, vegetabiliska oljor med begränsat animaliskt fett, rik på kolesterol (fett kött, ister, smör, gräddfil, äggula, korv, korv, feta osttyper) måste finnas i kosten i tillräckliga mängder. Kosten syftar till att minimera koncentrationen av kolesterol och lågdensitetslipider i blodplasman, men samtidigt behålla dess mångfald och användbarhet för att täcka alla kroppens energikostnader, öka nivån av kalium från livsmedel som innehåller den och minska konsumtionen av salt - en provokatör med högt tryck

    Det är viktigt i rätt näring att föredra livsmedel som innehåller vegetabilisk fiber. Det finns i blomkål, broccoli; ärtor, bönor; päron, äpplen, persikor; hallon, jordgubbar, blåbär

    Fokusera på komplexa kolhydrater i spannmål, grönsaker och frukt. Den dagliga mängden socker bör inte överstiga 50 g

    En viktig roll kan spelas av produkter med antioxidantegenskaper, det vill säga innehållande vitamin C, A, E, betakaroten. Till exempel är norra havsfisk (makrill, sardiner, tonfisk, sill, hälleflundra) en rik källa till vitamin A; vitamin C (citrusfrukter, paprika, tomater, rödbetor, kål, potatis, zucchini, gröna ärtor); vitamin E - vegetabiliska oljor (bomullsfrö, solros, majs), hasselnötter, solrosfrön; betakaroten - gröna och orange frukter och grönsaker (morötter, melon, pumpa, bananer, persimoner, persikor), spenatblad, sorrel, persilja.

    Ytterligare poäng

    Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt förebyggande bland personer med hög risk.

    Detta bör göras gemensamt av neuropatologer och terapeuter. Utnämningen av moderna läkemedel som förhindrar uppkomsten av kolesterolplack, blodproppar, reglerar blodtrycket, hjälper till att till stor del förhindra utvecklingen av den första eller upprepade sjukdomen.

    Arbetet med en psykolog spelar en viktig roll för återhämtning från sjukdom och förebyggande av återfall. Många patienter tappar intresset för livet på grund av en kraftig begränsning av deras förmåga, och detta bidrar också till att deras tillstånd försämras, kan leda till döden.

    För effektiv förebyggande rekommenderas det också på statsnivå att skapa specialiserade program vars mål är att främja en hälsosam livsstil, rätt näring och förbättra miljösituationen..

    Rehabilitering hemma

    Rehabilitering hemma är möjlig om hjärnan inte har skadats kritiskt, läkaren tillåter patienten att arbeta självständigt, under överinseende av personer nära honom. Återhämtningsprocessen är indelad i flera steg, beroende på graden av manifestation av konsekvenserna av en stroke..

    Fysioterapi

    Terapeutisk gymnastik måste göras från det ögonblick som du lämnar sjukhuset till slutet av livet. Träning ska lindra muskeltonus, förbättra blodcirkulationen, förhindra trycksår ​​och kontraktur, hjälpa till att återställa fina rörelser.

    Träningsprogrammet bör utarbetas av läkaren baserat på patientens tillstånd. Lektionsplaner kan förändras över tiden.

    Innan du tränar måste du värma upp dina muskler. Detta kan göras med massage, gnugga, klappa, i undantagsfall kan du använda en varm värmedyna. Klasser bör inte orsaka svår trötthet hos patienten.

    Stroke kräver en långsam, smidig övergång från svåra övningar till enklare. Detta gäller både för personer med sängstöd och allvarliga motoriska begränsningar och för dem som är mer aktiva..

    1. Du bör börja med en enkel flexionsförlängning av fingrar, händer, armar och ben, vilket gradvis ökar hastigheten och räckvidden. Rotationsrörelser kan utföras.
    2. För ihållande förlamning används många enheter, såsom speciella styva rullar och skenor..
    3. Det är också viktigt att utveckla små rörelser. Du kan försöka lyfta små föremål från golvet eller bordsskivan, till exempel kuber eller tändsticksaskar.
    4. Därefter kan du gå vidare till mer komplexa övningar: knäböj och torsoböjningar. De bör kombineras med enkla, med vilka återhämtningsprocessen startades..

    Om tal har förlorats på grund av en stroke bör du också börja med en enkel - uttal av enskilda ljud och stavelser, och först sedan gå vidare till full läsning.

    Viktig! Återhämtningsprocessen kan inte skyndas, nya övningar kan introduceras först efter samråd med en läkare.

    Hur man förhindrar stroke genom träningsterapi

    Träningsterapikurser hjälper till att förhindra stroke. Daglig träning förbättrar blodflödet till hjärnvävnaden och stärker blodkärlen. Komplexet bör innehålla övningar som kräver en förändring av huvudets position: lutningar, välter och saltvatten. Under träningen måste du övervaka din andning, utföra alla rörelser smidigt utan ryck. Med yrsel eller mörkare i ögonen slutar klasserna. Träningsintensiteten minskar efter vila.

    För att skydda dig mot stroke måste du utföra följande träningskomplex:

    1. Startposition stående, fötterna axelbredd från varandra. Vrid huvudet medurs och bakåt (2-3 minuter).
    2. I samma utgångsläge lyfter du upp händerna och låser fingrarna ihop. Utför böjningar framåt och imiterar hugga ved. Gör 8-9 gånger.
    3. Utan att ändra startpositionen, sväng vänster ben till höger, höger ben till vänster, rör vid handflatorna med strumporna.
    4. Benen axelbredd från varandra, knäna lätt böjda, armarna åt sidorna. Utför rotationer enligt följande: vänster hand framåt och höger bak. Denna övning förbättrar minnet och ökar tankehastigheten..
    5. Ligga på ryggen, sträck dina armar längs kroppen. Lyft raka ben högt, stöd nedre delen av ryggen med händerna. Stativet görs upp till 5 minuter, varefter du försiktigt måste sänka ner fötterna till golvet.

    För att undvika att drabbas av stroke är det värt att dansa. Under träningsprocessen tränas koordinering av rörelser, syrehalten i blodet ökar och blodtillförseln till hjärnan förbättras. I det här fallet blir kärlen flexibla och elastiska, deras väggar minskar..

    För att undvika stroke måste du aktivt spela sport, utföra övningar som syftar till att stärka och förbättra kroppen.

    Inpatientbehandling

    Efter att patienten har lagts in på en medicinsk institution och åtgärder vidtas för att stabilisera hans tillstånd utförs ett antal tester som syftar till att ställa en korrekt diagnos. Beroende på detta utförs efterföljande behandling..

    Ischemisk stroke

    Om en ischemisk stroke diagnostiseras får patienten droppar med trombolytika (Ancord, Mannitol). Deras handling är inriktad på resorption av blodpropp som täppt till kärlet. Med snabb administrering under de första tre timmarna kan hjärncirkulationen återställas utan signifikanta komplikationer. Efter den angivna tiden är det inte tillrådligt att droppa sådana läkemedel eftersom vävnaderna börjar oåterkalleligt kollapsa.

    Kontraindikationer för administrering av trombolytika är tryck över 185 till 110, hjärnabscesser, blödning i det intrakraniella kaviteten, återkommande stroke, epileptisk anfall, mekaniskt huvudskada, samt alla operationer 2 veckor före stroke.

    Ytterligare medicinsk behandling på sjukhuset utförs med hjälp av läkemedel:

    • för att minska och stabilisera blodtrycket;
    • för att förhindra nya manifestationer av trombbildning;
    • för att återställa blodcirkulationen
    • för att lindra vaskulära spasmer;
    • för att eliminera vävnadssvullnad.

    Med den snabbt utvecklande hypoxin i hjärnan ordineras speciella läkemedel (Mexidol, Actovegin), inandningar och syrgascocktails, hyperbar syresättning.

    Hemorragisk stroke

    En hjärnblödning är en stor fara för människolivet - enligt statistik inträffar döden de första timmarna efter en attack. För att stabilisera patientens tillstånd används en lista över läkemedel från olika läkemedelsgrupper:

    • hypotensiv för att sänka blodtrycket;
    • lugnande medel för att lindra psykomotorisk agitation;
    • antiemetika för att eliminera illamående och kräkningar.

    Om hematom som bildas efter blödningen inte går över på egen hand föreskrivs en kirurgisk operation. Under operationen utförs mekanisk avlägsnande av blodpropp och återställande av lokal blodcirkulation.

    Ytterligare behandling utförs på den neurokirurgiska avdelningen. Patienten ordineras en lista med anti-stroke-läkemedel för att stabilisera blodtrycket och hjärtfrekvensen, förbättra hjärtats och hjärnans funktioner, ta bort ödem från vävnader och förhindra komplikationer.

    För att stoppa allvarlig blödning och stärka blodkärlens väggar används heta injektioner med magnesia. Injektionen fick sitt namn från känslan av behaglig värme som hälls över kroppen efter injektionen, som börjar med en stark brännande känsla i munnen. Denna funktion beror på läkemedlets vasodilaterande egenskaper, som injiceras intravenöst.

    Näring

    Vid förebyggande av stroke bör vikt läggas vid näring..

    Läkare rekommenderar att man följer följande principer:

    • eliminering av fet, stekt och kryddig mat;
    • begränsa användningen av bordssalt till 5 gram. på en dag;
    • ökad konsumtion av grönsaker och frukter;
    • obligatorisk inkludering av fisk i kosten;
    • äta fullkorn berikat med folsyra;
    • använder mejeriprodukter som kalciumkälla.

    Begränsa sill, rökt korv, pickles, smör, gräddfil i din dagliga kost. Byt ut dessa livsmedel med frukt - apelsiner, bananer, torkade aprikoser och grönsaker - potatis, rädisor, kål och morötter..

    Om patienten är överviktig är det nödvändigt att välja en balanserad diet för honom, som syftar till att minska kroppsvikt och förhindra utveckling av stroke. Att välja rätt diet är också viktigt i närvaro av arteriell hypertoni och diabetes mellitus..

    Hos patienter som har haft stroke används rehabiliteringsåtgärder aktivt som syftar till att återställa nedsatta funktioner, förhindra utvecklingen av en andra stroke och förhindra utvecklingen av komplikationer..

    Terapeutisk fysisk kultur hos patienter efter stroke är uppdelad i aktiv och passiv.

    Aktiv vyPassiv vy
    ● terapeutisk gymnastik (andning, reflex, återställande, hydrokineseterapi);
    ● mekanoterapi;

    ● massage;
    ● mekanoterapi;

    ● postural terapi med hjälp av positionsförändringar);

    ● utför passiva rörelser.

    Att gå som ett terapeutiskt förfarande för att förebygga stroke och efter att ha lider av en cirkulationsstörning används i följande former: doserad gång, promenader med hinder och doserad fysisk aktivitet. Under bildandet av patientens gångfärdigheter försöker de eliminera spasticitet, återställa den osteoartikulära och muskulära apparaten. Stegningsrörelse lärs ut med synergin för trippelförkortning: när ryggraden vrids böjs benet ytterligare i höft- och knälederna och fotleden förlängs..

    Typer av massage som används för patienter efter stroke:

    • medicinsk;
    • klassisk;
    • mekanisk;
    • vibrerande;
    • hydromassage;
    • reflex-.

    Förebyggande och behandling av stroke

    Stroke är en av de farligaste sjukdomarna i hjärt-kärlsystemet. Även om sjukdomen ofta är dödlig, kan den i de flesta fall förhindras.

    Behandling och förebyggande av stroke utförs över hela världen tack vare moderna läkemedel och folkmedicin.

    Idag kommer du att ta reda på vilka läkemedel för att förebygga stroke och i vilka fall de kan användas..

    Av sin natur är sjukdomen en akut störning av cerebralt blodflöde, vilket kan uppstå av flera skäl. Sjukdomen är först och främst associerad med igensättning av blodkärlen och en störning i hjärtfunktionen, vilket skapar förutsättningar för ett dödligt misslyckande i kroppen, vilket ofta uppstår med en plötslig hypertonisk kris.

    • Optimera ämnesomsättningen i nervceller;
    • Eliminera eller minska början förändringar i nervvävnadens struktur
    • Försvaga den destruktiva effekten av konsekvenserna av samtidiga sjukdomar (ateroskleros Ateroskleros Kronisk kärlsjukdom. Det drabbar stora kärl (artärer), där kolesterol deponeras på väggarna, vilket orsakar en "plack" som minskar kärlets lumen. Och andra), stress, livsstilsfunktioner på kärlsystemet och nervvävnaden i hjärnan;
    • Förhindra primära störningar samt förvärra befintliga problem under neurotransmittors påverkan Neurotransmittorer Biologiskt aktiva kemikalier för att överföra information från neuron till neuron - ett slags "medlare" som är involverade i överföringen av signaler mellan nervceller och andra celler i kroppen..

    Kliniska prövningar av Semax bekräftar att dess användning för att förebygga stroke hos personer som lider av kroniska cirkulationsstörningar Kroniska cirkulationsstörningar är resultatet av progressiv cirkulationssvikt på grund av olika kärlsjukdomar. i hjärnan, minskar risken för vaskulär katastrof med 2,5 gånger.

    Typiska symtom

    Med en stroke upplever patienter olika störningar som stör hela livet. Först och främst påverkar de tal och motorfunktioner och påverkar också synorganen. Människor som har överlevt en stroke behöver ordentlig och snabb behandling av irreversibla konsekvenser, hjärnskador. Men framgången för behandlingen beror på hur snabbt de första tecknen på en stroke känns igen. Tidiga symtom på stroke.

    Symptom, fotoBeskrivning
    Ofta, innan en stroke börjar, utvecklar en patient en TIA (övergående ischemisk attack). Dess kliniska bild skiljer sig inte mycket från symtomen på en fullfjädrad stroke, men endast TIA leder som regel inte till skada på patientens hjärna. Det speciella med en övergående ischemisk attack är att den varar inte mer än 2-3 minuter.
    Om en person har märkt ansiktsasymmetri som inte fanns där tidigare, eller om de inte kan hålla föremål eller stå på fötterna, har de troligen ett tidigt tecken på stroke. Ofta är musklerna inte helt dom, men bara på ena sidan av kroppen, så det är mycket svårt att inte märka detta symptom. Patienten kan ofta inte röra en arm eller ett ben.
    Plötsliga problem med att prata och upprätthålla en konversation indikerar utvecklingen av en stroke, så om din älskade har en talfel, bör du omedelbart ringa en läkare. I sällsynta fall tappar patienten förmågan att tala helt.
    Mindre smyg eller suddig syn är ett annat tidigt symptom på stroke som ska varna dig och få dig att agera. Sådana kränkningar är förknippade med det faktum att blod tillsammans med upphörandet av blodtillförsel till hjärnan inte heller kommer in i synorganen. Det speciella med detta tecken är att kränkningar kan manifestera sig inte bara i ett utan också i två ögon..
    Detta är ett annat vanligt symptom på stroke. Patienten lider av svår yrsel och har svårt att gå. Patienten kan tappa balansen när han går, och svår yrsel tillåter inte att gå upp ur sängen. Dessa symtom är tecken på stroke..
    Plötslig huvudvärk anses vara föregångare till stroke, så om din älskade lider av orimlig svår smärta, som ofta åtföljs av feber och illamående, kommer han sannolikt att få en stroke. Dessa symtom kan pågå från flera minuter till flera dagar, vilket ger patienten mycket obehag..

    Det är starkt avskräckt att ignorera problemet, så om du hittar något av ovanstående symtom, ring en ambulans omedelbart. För att hjälpa läkare med behandling, försök komma ihåg exakt när misstänkta symtom uppstod. Även om tecken uppträder utan medföljande smärta betyder det inte att läkarbesöket kan avbrytas eller skjutas upp till senare..

    Varför utvecklas en stroke??

    Död av en viss del av hjärnan är möjlig på grund av två patologiska scenarier:

    • Blödning i hjärnvävnaden som ett resultat av ett brustet kärl (hemorragisk stroke). Som ett resultat av bristen på en del av kärlet, hälls blod ut ur det i vävnaden, genomsyrar substansen i hjärnan, detta område dör. Ju större krossat fartyg, desto allvarligare är konsekvenserna av en sådan stroke. Grunden för att förebygga ett sådant scenario består av åtgärder för att förhindra skador på blodkärlen, identifiering och behandling av hjärnartäraneurysmer samt blodtryckskontroll..
    • Vävnadsischemi orsakad av fullständig blockering av en specifik del av hjärnartären (ischemisk stroke). Det inträffar vanligtvis när en blodpropp bildas i ett kärl eller emboli (överföring av blodpropp från andra kärl i kroppen). Denna typ av stroke förekommer ganska ofta, och för att förhindra trombos kan läkare ordinera olika läkemedel till patienter som påverkar blodet och dess reologiska egenskaper..

    Hjälp från ett grönt apotek

    En bra effekt är förebyggande av stroke med folkmedicin. I folkmedicinen finns det många recept på hur man undviker stroke, nedan är de mest populära och tillgängliga:

    • Aloe. Slipa agavens löv (växten måste vara minst 3 år gammal). Ta en del av bladen och två delar vardera av honung och cahors. Insistera på den resulterande blandningen i mörkret i 5 dagar och drick en tesked före måltiderna under den första veckan, och i det följande - i matsalen. Varaktigheten av att ta blandningen - 2 månader.
    • Nypon och bergaska. Brygg och drick istället för te med tillsatt honung eller socker.
    • Senapspulver. Regelbundna senapsfotsbad förbättrar cirkulationen, förhindrar trängsel och minskar blodtrycket. Förbjudet för åderbråck och trombos i benen.
    • Nässla. Häll 200 g färska växtmaterial med en halv liter vodka och insistera på ljus under en dag och ta sedan bort till en mörk plats. Drick en tesked på morgonen på fastande mage och på natten. Infusionen sänker kolesterolnivåerna och stärker hjärtmuskeln. Brännässla har maximala medicinska egenskaper i maj och för långvarig behandling rekommenderas att man gör den nödvändiga mängden "medicin" i förväg. Infusionen måste förvaras på en mörk plats..

    Men när man letar efter ett recept på hur man undviker stroke, bör man komma ihåg att icke-traditionella läkemedel har en allmän effekt på kroppen och inte alltid är kompatibla med de läkemedel som tas. Innan du dricker infusioner och degar måste du rådgöra med din läkare, annars kan förebyggande av stroke förvärra förloppet av andra somatiska sjukdomar.

    Varför förebyggande är viktigt?

    Sannolikheten för att utveckla detta tillstånd ökar med åldern. Ju äldre en person är, desto fler möjligheter har han att bli sjuk. Efter 50 år ökar sannolikheten för att utveckla en stroke med två gånger vart tionde år. Men tyvärr har det under de senaste åren varit en tendens att "föryngra" denna sjukdom över hela världen..

    När en kärlolycka inträffar dör hälften av patienterna utan att leva ens ett år. Och bara 10% av människorna efter en stroke kan återgå till sitt vanliga sätt att leva, fortsätta arbeta på samma plats. De flesta av patienterna blir funktionshindrade, som till och med tappar förmågan till egenvård. Delarna av sådana människor blir ett depressivt tillstånd, en förändring i attityd gentemot dem från nära och kära, desocialisering.

    För att förhindra utvecklingen av en sådan allvarlig sjukdom bör man därför försöka förhindra dess utveckling. De åtgärder som syftar till detta kallas primärt förebyggande. Om en person har drabbats av en stroke bör ansträngningarna ägnas åt korrekt behandling och återhämtning efter sjukdom. Det rekommenderas att följa vissa regler för näring, livsstil, intag av vissa medel för att förhindra upprepade kränkningar av hjärncirkulationen.

    Det finns två typer av akuta tillstånd associerade med cirkulationsstörningar i hjärnartärerna:

    1. Ischemisk stroke. Utvecklingen av hjärninfarkt sker på grund av blockering, kramp eller kompression av blodkärl. Störning av försörjningen av ett visst område i hjärnregionerna och strukturerna leder till deras atrofi, död och nekrotisering.
    2. Hemorragisk stroke. Det bildas som ett resultat av skada på kärlväggens integritet som levererar hjärnan, blod hälls i dess vävnader eller under membranen och klämmer nervceller. I det här fallet uppträder som regel cerebralt ödem med kränkningar av kroppens grundläggande funktioner, kontrollerade av det drabbade området..

    Drogterapi

    Ischemisk stroke förekommer oftare än hemorragisk - cirka 80% av alla akuta cirkulationsstörningar i hjärnan. Blodtrycket stiger, hjärtrytmen störs, mot bakgrund av ateroskleros i hjärnkärlen, lesioner i hjärtklaffarna uppstår - ett sådant komplex orsakar hjärninfarkt.

    Läkemedelsförebyggande av detta tillstånd inkluderar läkemedel:

    • för att återställa lipidmetabolismen;
    • mot högt blodtryck;
    • effektivt eliminera smittsamma, inflammatoriska, somatiska sjukdomar (klamydia, HIV, diabetes, etc.);
    • av vegetabiliskt ursprung för att minska trycket och rensa blodkärlen från aterosklerotiska plack och tillväxt.

    På grund av nedsatt lipidmetabolism smalnar kärlets lumen på grund av kolesterolavsättningen på de inre väggarna. Blodflödet försämras, det finns en risk för att stora plackpartiklar lossnar, vilket leder till att nervceller dör på grund av svält och brist på intracellulär näring. För att sänka plasmalipider, produktion och avsättning av kolesterolplack, ordinerar läkare statiner till patienter: Niacin, Simvastatin, Pravastatin och andra. Sänkning av kolesterolnivåer leder till minskad risk för hjärninfarkt.

    Hypertoni reagerar bra på läkemedelsbehandling, vilket innebär att det finns en god chans att minska risken för blödning. Ett komplicerat tillstånd vid förebyggande är ofta upprepade hypertensiva kriser med bildandet av en aneurysm, vilket leder till ett mikroslag. Läkare rekommenderar att du använder:

    • ACE-hämmare: Benazepril, Enalapril, Ramipril, Fosinopril;
    • kalciumkanalblockerare: Verapamil, Kleintiazem, Nicardipin;
    • diuretika: furosemid;
    • angiotensin II-receptorblockerare: Lozap, Diovan, Mikardis.

    Dosen av varje läkemedel och kursen ordineras individuellt, beroende på svårighetsgraden av sjukdomen.

    Det mest effektiva sättet att förebygga blödningsslag är att minska konsumtionen av kolesterolinnehållande livsmedel och stabil, måttlig fysisk aktivitet.

    Komplikationer efter att ha drabbats av en stroke

    1. Blodproppar och muskelsvaghet. Långvarig rörlighet kan öka risken för blodproppar i benens djupa vener. Detta leder också ofta till förlust av muskeltonus, svaghet och förlust av elasticitet..
    2. Sväljproblem och lunginflammation. Om stroke har påverkat sväljmusklerna kan det vara svårt att äta och dricka efter det. Det finns också risker för att mat eller dryck kommer in i lungorna, vilket kan utlösa lunginflammation..
    3. Förlust av blåskontroll. En stroke kan också påverka urinmusklerna (en kateter kan behövas). Förlust av tarmkontroll eller förstoppning kan också bero på en stroke

    Stroke. Beskrivning.

    Stroke är en sjukdom som uppstår när flödet av syrerikt blod till en del av hjärnan blockeras. I det här fallet börjar hjärnceller gradvis dö av efter några minuter. Plötslig blödning i hjärnan kan också orsaka en stroke, förutsatt att den skadar hjärncellerna. När cellerna dör uppträder symtomen på stroke i de delar av kroppen som den skadade delen av hjärnan var ansvarig för..

    Exempel på stroke-symtom: plötslig svaghet, förlamning eller domningar i ansiktet, armarna eller benen, talproblem (uttal, perception), synproblem Stroke är ett allvarligt medicinskt tillstånd som kräver akut vård som kan orsaka långvarig hjärnskada och till och med död.

    Det finns två huvudtyper av stroke: ischemisk (vanligare) och hemorragisk. Ischemisk stroke uppträder när en artär som försörjer hjärnan med syre blockeras. Hemorragisk stroke uppstår när en artär i hjärnan brister och läcker. Blodtryck skadar hjärnceller.

    Också känt är ett tillstånd som kallas mirostroke. Med det blockeras blodflödet under en kort tid, och skador på hjärnceller är inte en lång eller permanent process. Liksom ischemisk stroke orsakas mikroslag ofta av blodproppar och kan vara förlåtare av ett allvarligare tillstånd..

    Antihypertensiv terapi

    I milda former av sjukdomar associerade med blodkärl, blodtryck, liksom i fallet med att komma in i en riskgrupp, rekommenderar läkare att starta blodtryckssänkande behandling utan att använda mediciner. Det är strängt förbjudet att ordinera mediciner på egen hand, eftersom det kräver förberedelse av en behandlingsförlopp och överensstämmelse med dosen.

    För att bekräfta behovet av blodtryckssänkande behandling, i icke-brådskande fall, ber läkaren vanligtvis patienten att göra regelbundna blodtrycksmätningar under det första kvartalet (mindre ofta - sex månader) och skriva ner resultaten i en anteckningsbok. Samtidigt måste patienten följa flera praktiska tips:

    • minska vid behov kroppsvikt
    • utesluta alkoholkonsumtion
    • bli av med rökvanan
    • lägg till träning i din dagliga rutin

    Om patienten inte kände lättnad efter den tilldelade perioden och tydligt uppfyllande av recepten, och hans indikatorer är fortfarande långt ifrån idealiska, är speciella läkemedel kopplade till icke-läkemedel mot blodtryckssänkande behandling. Det är värt att börja ta dem med ett läkemedel. Om det är omöjligt att uppnå önskad effekt ökas dosen antingen eller införs ett annat medel i förloppet.

    Enligt studier, för mild till måttlig sjukdom i samband med tryck, är monoterapi tillräckligt i hälften av fallen. Att lägga till ett andra läkemedel ökar framgången med upp till 80%.

    Traditionell medicin

    Med hjälp av folkmedicin kan du också behandla ischemisk stroke. De kan användas som ett hjälpmedel för att korrigera arteriellt blodtryck, för att förbättra blodreologin, för att förbättra hjärncirkulationen. Men du bör inte ersätta läkemedelsbehandling med folkmedicin. Sådan behandling kan bara vara extra och kompletterande. Var noga med att rådgöra med din läkare innan du börjar ta något folkmedicin.

    Du kan använda följande traditionella medicin:

    1. För att korrigera arteriellt blodtryck:
    • havre;
    • valerianarot;
    • mistelblad;
    • hästsorrelrötter;
    • tranbärsjuice;
    • vitlök;
    • te med citron och pepparrot.
    1. För att påskynda behandlingen av förlamning:
    • nypon
    • tinktur av pion;
    • nålar;
    • salvia te.

    Slutsatser

    Efter att ha läst artikeln lärde du dig vad du ska göra för att förhindra den första och upprepade stroke. En hälsosam livsstil ger inte en absolut garanti för att en ischemisk eller hemorragisk stroke inte kommer att inträffa, men minskar fortfarande flera gånger risken för katastrofala hjärncirkulationsstörningar. Det finns riskfaktorer som en person inte kan påverka - hans ålder, har redan drabbats av en stroke, en familjehistoria av hjärt-kärlsjukdom. Riskfaktorer som kan kontrolleras spelar dock en viktig roll. Först och främst beror det på dem om det blir en stroke eller inte. Genom att ha en hälsosam livsstil minskar du risken för stroke, hjärtinfarkt, många typer av cancer, ledproblem och andra åldersrelaterade sjukdomar samtidigt.

    Håll ditt blodtryck normalt. Ta dina läkemedel mot högt blodtryck efter behov. Moderna tryckpiller fungerar bra och har bara mindre biverkningar. Sluta röka och undvik exponering för passiv rökning. Förstå vad en hälsosam kost är för strokeförebyggande. Gå med i ett av lägren - fans av dieten "låg fetthalt", Medelhavet eller kolhydrater. Oavsett vilken diet du väljer, ät inte skräpmat som de flesta äter. Försök att hålla en hälsosam vikt. Men även om du inte går ner i vikt kommer en hälsosam livsstil fortfarande att minska risken för stroke avsevärt. Kvinnor måste vara vaksamma när det gäller p-piller och hormonbehandling.

    Varianter av terapi

    Medicinsk behandling för stroke kan grovt delas in i grupper:

    • hypotensiv;
    • nootropic;
    • blodförtunnande;
    • avsvällande medel;
    • kardiotonisk;
    • cerebral.

    Läkemedel för hjärnslag väljs med hänsyn till symtomen. Förutom de symtom som har uppstått tar läkaren hänsyn till mekanismen för utveckling av stroke: ischemi eller blödning.

    Med ischemisk stroke

    I denna form inträffar upphörandet av blodflödet till en del av hjärnan på grund av blockering av artären genom en tromb eller aterosklerotisk plack.

    Behandling av cerebral ischemi syftar till att återställa blodflödet till ett område av hjärnvävnad. Låt oss se vilka läkemedel som ordineras:

    • Nootropiska läkemedel. Neuroskyddande medel minskar hypoxi, minskar området i det drabbade området och förhindrar ytterligare skador på nervceller.
    • Blodförtunnande. Läkemedel efter stroke, vilket minskar blodets viskositet, är nödvändiga för att förbättra hjärnblodflödet, förhindra att blodproppar återkommer.
    • Beroligande medel. Sovande och lugnande läkemedel mot hjärnslag, åtföljt av en ischemisk process, är nödvändiga i det akuta stadiet av sjukdomen. Att ge vila minskar området för skador på hjärnceller och förhindrar tidiga komplikationer efter stroke.
    • Hypotensiv. Läkemedel som sänker blodtrycket behövs för att förhindra oönskad stress i blodkärlen.
    • Diuretika. Viktigt för att förhindra hjärnödem i sjukdomens akuta stadium.

    Listan över läkemedel kan kompletteras med statiner och vitamin-mineral-komplex. Vilka läkemedel du ska ta och i vilken dos som väljs individuellt.

    I det akuta skedet är detta droppare eller injektioner för att återhämta sig efter en stroke och under en senare period, när komplikationer efter stroke rehabiliteras, ordineras läkemedel i tabletter. Läkemedel för ischemisk stroke väljs individuellt med hänsyn till avvikelserna och sjukdomsstadiet.

    Släktingar ber ofta om de mest effektiva hjärnpillerna efter stroke eller om injektioner för att påskynda rehabiliteringen. Men det finns inget "superläkemedel" och behandling efter stroke är långvarig, trots att läkaren bestämmer vilka läkemedel som ska behandlas, med hänsyn till patologins mekanism och arten av de avvikelser som har uppstått.

    Med hemorragisk stroke

    Brott på ett kärl, åtföljd av bildandet av ett intrakraniellt hematom eller blodimpregnering av hjärnvävnad.

    Behandling av hemorragisk stroke med blodblödning av hjärnvävnad skiljer sig något från ischemisk hjärnskada. Receptbelagda läkemedel för återhämtning efter stroke med antiödem, hypotensiva, neuroskyddande och lugnande effekter.

    Den enda skillnaden är att läkemedel mot hemorragisk stroke inte bara ska förhindra att svält av syre utvecklas i hjärncellerna utan också förhindra ytterligare blödning. Listan över läkemedel mot stroke är uppdaterad:

    • ganglionblockerare;
    • angioskydd.

    Med bildandet av ett stort hematom, för att förhindra kompression av hjärnstrukturen, genomgår patienter kirurgiskt avlägsnande av blodackumuleringar. När du har tagit bort blodproppen ska du använda standardläkemedel för behandling av stroke.

    Hur man undviker och förhindrar kramper

    Förebyggande av stroke och hjärtinfarkt baseras på att ändra en inaktiv livsstil och ge upp dåliga vanor.

    Det finns många rekommendationer, tack vare vilka du kan minimera risken för trombos och hjärtinfarkt:

    Övervaka ditt blodtryck. Många studier har bekräftat att högt blodtryck leder till en ökad risk för stroke. Därför måste du kontrollera ditt blodtryck på morgonen och kvällen. Om högt blodtryck diagnostiseras är det värt att ta de läkemedel som läkaren har ordinerat.

    I de inledande stadierna av högt blodtryck kan lämpliga tinkturer och avkok av medicinska örter hjälpa till. Den bästa växtbaserade tinkturen för högt blodtryck är en kombination av hagtorn, hästsvans, vildros, valerianrot. Alla dessa örter finns i apotek eller apotek. Bokvete och örtte är en mycket bra drink. Försök att äta hälsosam mat. Vitaminerna C, B6, B12, E, A, som finns i livsmedel, skyddar mot hjärtinfarkt. Stora mängder C-vitamin finns i svarta vinbär, paprika och lingon. Vitamin B6 finns i vetekli, lever, bovete. Vitamin B12 - i njurar, lever, öring, ost. Vitamin E - i sojabönolja, mandlar, valnötter. En stor mängd vitamin A finns i kolever, ägg, smör. För att helt förhindra hjärnslag bör man komma ihåg inte bara vitaminer utan även mineraler. Dessa inkluderar kalium, järn, magnesium, kalcium och selen. Om du röker är det värt att ge upp detta missbruk. Att röka cigaretter och andra tobaksprodukter ökar blodtrycket avsevärt. Sur rök kan förstöra blodkärlens väggar. Det ökar också blodkoagulering. Den negativa effekten av tobak ökar risken för hjärnblödning

    Det är viktigt att veta att hjärnan får mindre syre vid rökning, vilket är nödvändigt för att den ska fungera normalt. Försök att undvika alkohol. Tyvärr, alkoholhaltiga drycker höjer blodtrycket och ökar risken för stroke.

    Människor som har problem med artär hypertoni bör definitivt ge upp alkohol helt. Mer fysisk aktivitet. Regelbunden rörelse är en viktig, nödvändig faktor för kroppens normala funktion. Långa promenader och jogging rekommenderas. Kroppen behöver minst fem timmars fysisk aktivitet om dagen, vilket avsevärt förbättrar blodtrycket och blodkärlen blir mer flexibla.

    Sekundärt förebyggande bygger på att strikt följa läkares recept. Varje schema är individuellt och beror på organismens egenskaper och sjukdomens svårighetsgrad.

    Behandling med folkmedicin är endast motiverad med medgivande från den behandlande läkaren. Om piller förskrivs måste de tas kontinuerligt..

    Att förhindra ischemisk stroke är en livslång kamp för din hälsa och en aktiv livsstil! Varje person väljer sin egen livsstil och bör veta vad som är i fara.

    DET KRÄVS KONTRAINDIKATIONER SAMRÅD MED LÄKARE

    Acetylsalicylsyra som ett av de viktigaste sätten att förhindra stroke

    Acetylsalicylsyra (ASA, aspirin) är inte bara ett febernedsättande och antiinflammatoriskt medel, men vid en viss dos uppvisar det antikoagulantia. Detta innebär att aspirin, när det tas korrekt och regelbundet, kan minska trombocytvidhäftningen och förhindra blodproppar. Eftersom tromboembolism är den viktigaste etiologiska faktorn i utvecklingen av ischemisk stroke är ASA-intag det viktigaste sättet att förhindra emboli, hjärtinfarkt och stroke..

    Symptomatisk terapi

    Den kliniska bilden av stroke är mycket varierande. Därför kan standardbehandlingsregimen kompletteras med läkemedel som eliminerar specifika manifestationer av cerebrovaskulär olycka..

    Symptomatisk terapi under den akuta perioden representeras av:

    • smärtstillande medel - med outhärdlig smärta injiceras patienten med morfin;
    • intravenösa infusioner - normalisera blodets vattenelektrolytkomposition. Vid hemorragisk form visas användningen av lösningar som påskyndar stopp av blödning (dextran, gelatin, humant albumin, hydroxietylstärkelse);
    • antikonvulsiva läkemedel (diazepam).

    Rehabiliteringsbehandling

    Förutom de grupper av läkemedel som redan listats kan rehabiliteringsbehandling omfatta läkemedel som syftar till att bekämpa komplikationer eller förhindra dem.

    De vanligaste drogerna efter stroke är:

    • antiepileptika (karbamazepin, valproat, topiramat, lamotrigin, levetiracetam) - tas av patienter med återkommande anfall;
    • laxermedel (laktulos) - ordineras för förstoppning, som inte lämpar sig för icke-läkemedels korrigeringsmetoder;
    • antibiotika - används för diagnostiserad lunginflammation, infektioner i utsöndringssystemet. Profylaktisk användning av antimikrobiella läkemedel efter stroke är inte berättigad;
    • antacida (almagel, talk, kalciumkarbonat) - behövs för patienter som har överlevt en massiv apoplexi för att förhindra magsår;
    • antidepressiva medel - hjälper till att bekämpa depression.

    Metoder för kirurgiskt ingripande på kärlen


    Stenting är ett effektivt förfarande som gör att du kan återställa patentet hos ett kärl som drabbas av åderförkalkning och att etablera blodflödet i hjärnan som levereras av den.

    Den vanligaste gärningsmannen för utvecklingen av en akut vaskulär hjärnhändelse är en förändring i en artärs lumen på grund av en aterosklerotisk process. Kärlets överlappning är ofullständig (stenos) upp till 70% av volymen eller fullständig (ocklusion) upp till 90%. En stor risk för utveckling av stroke av typen ischemi är stenos på mer än 70% och förekomsten av neurologiska symtom. Detta kräver ett omedelbart samråd med en angiosurgeon och ett kirurgiskt ingrepp - carotis endarterectomy (CEAE). Det utförs vanligtvis i specialiserade centra med en minskad frekvens av postoperativa komplikationer. För patienter med symptomatisk arteriell stenos på 50-70% måste ytterligare faktorer beaktas när man beslutar om operationen: manligt kön, åldersegenskaper (över 75 år), fullständig skada på en av hemisfärerna genom den ischemiska processen och svårighetsgraden av symtomen. Om fartygets förträngning inte överstiger 50% anges inte CE. Trombocytläkemedel rekommenderas före och efter operationen.

    Ett alternativ till CEAE är perkutan transluminal angioplastik (stenting) och ballongdilatation - modern intravaskulär teknik. Mekanismen som metoden för ballongdilatation bygger på är mekanisk verkan på den aterosklerotiska plack, vilket resulterar i att den krossas och sönderdelas i separata fragment, medan traumatisk skada på artärväggen uppstår och vaskulär patens återställs.

    Metoden med färre komplikationer efter angioplastik är stentning. Dess väsen består i installationen av en metallnätram (stent) i det drabbade arteriella segmentet med återställande av blodflödet. I de ögonblick då CE är kontraindicerat på grund av ett stort antal komplikationer, stenos på ett kirurgiskt otillgängligt ställe, återuppträdande stenos efter endarterektomi eller under påverkan av strålbehandling, faller valet på stentningsmetoden. I framtiden ska personer som har genomgått denna procedur få en kombination av 75 mg klopidogrel och 100 mg aspirin omedelbart före, under och minst en månad efter ingreppet..

    Om hur man undviker stroke i programmet "Om det viktigaste":

    Föreläsning av d.m. n. A. S. Kotova om ämnet "Förebyggande av stroke":

    Möjliga orsaker till risken

    De flesta orsakerna till risken för att utveckla hjärninfarkt, enligt experter, med tanke på den möjliga inverkan på deras förändring och graden av studier, är indelade i:

    Väl studerade:

    • Åtgärd: arteriell hypertoni; exponering för cigarettrök; överskott av kroppsvikt diabetes; långvarig stress hjärtpatologi (arytmier, nyligen akut hjärtinfarkt); förträngning av halspulsådern; hormonbrist hos kvinnor efter klimakteriet; obalanserad kost; brist på fysisk aktivitet.
    • Dödlig: könsskillnader, åldersegenskaper, ras, ärftlighet, etniska och geografiska faktorer.

    Understuderade:

    1. Metaboliska störningar i förhållandet mellan fett, överskott av insulin och en minskning av absorptionen av blodsocker i kroppens vävnader;
    2. Hjärtspatologi: kardiomyopati, böjning av de bicuspid ventilerna, inte övervuxen oval öppning av interatriellt septum;
    3. Brott mot systemet för att stoppa blödning, upplösning av blodproppar;
    4. Tillstånd utan några manifestationer, aterosklerotisk plack i aortabågen, hjärninfarkt utan tydliga kliniska symtom, men identifierade med MR;
    5. Detta bör också omfatta migrän, sömnapnésyndrom, alkoholkonsumtion i stora mängder.

    Parametrar som inte kan påverkas:

    1. Ärftlighet. Förekomsten av en stroke hos föräldrar utesluter inte en hög grad av dess utveckling hos barn;
    2. Rasstillhörighet. Förekomsten av akuta kärlhändelser varierar mycket mellan etniska grupper, såsom mellan afroamerikaner och vita i USA, och mellan européer och sydöstra asiater. Detta beror på livets särdrag, näringens natur, socioekonomiska förhållanden, tillgången på medicinsk vård;
    3. Åldersegenskaper. Förekomsten av stroke ökar varje decennium av livet, men den högsta andelen upptäcks efter sextio års ålder. Samtidigt finns det en tydlig önskan att föryngra akuta cerebrala vaskulära tillstånd (hos personer under 50 år);
    4. Könsskillnader. Förekomsten av nedsatt blodtillförsel till hjärnan i den manliga befolkningen noterades 1,25 gånger i motsats till den kvinnliga befolkningen. Trots detta är dödligheten högre bland kvinnor på grund av en längre livslängd.

    Av största vikt för förebyggande är kampen mot borttagbara egenskaper. Därför sätter läkaren ett mål att ge viktiga argument för att övertyga patienten att ändra dessa livsprinciper till förmån för hans hälsa..

    Artiklar Om Åderförkalkning