Diet innan du donerar blod för donation

Efterlevnad av enkla kostrekommendationer är mycket viktigt, eftersom det efter att donatorn har konsumerat "oönskade" livsmedel blir svårare att genomföra ett blodprov av hög kvalitet.

Kost före donation

På kvällen innan donation av blod bör donatorn inte använda:

  • fet mat,
  • friterad mat,
  • kryddstark mat,
  • rökta produkter,
  • mjölkprodukter,
  • ägg,
  • olja.

Dessa livsmedel är dåliga för blodkvaliteten.

På dagen för att donera blod på morgonen, uteslut helt:

  • alla mejeriprodukter,
  • ägg,
  • bananer,
  • köttprodukter (korv, korv).

Även den minsta biten ost, ett kaffe med mjölk eller grädde, en smörgås med 5 gram, yoghurt med låg fetthalt, en banan eller ett ägg påverkar blodprovet..

Att äta fet eller stekt mat innan du ger blod kan leda till chyle och kan allvarligt förvärra resultaten av vissa tester..

Fett är mat som innehåller en stor mängd animaliska och vegetabiliska fetter (fett kött, ister, fet sås, pilaf, konditorivaror etc.).

Stekt mat är mat tillagad i vegetabiliskt eller animaliskt fett i en stekpanna utan lock (pannkakor, stekt potatis, kött, stekt pajer, ostkakor, äggröra etc.) eller på öppen eld (grill, shish kebab).

Den mest idealiska frukosten är söt gröt på vattnet, sött te, torkning, bröd med sylt.

Alkohol och läkemedel

Inom 48 timmar före donationsförfarandet bör du avstå från att dricka alkohol, 72 timmar innan du donerar blod, du bör inte använda mediciner som innehåller aspirin och smärtstillande medel.

Rökning

En timme innan du donerar blod måste du avstå från att röka. Efter donationsförfarandet är det också värt att vänta en timme innan du tänder en cigarett..

Innan du donerar blodplättar är det viktigt med särskild förberedelse. Det är mycket viktigt att inte röka två timmar före ingreppet. Om givaren rökt före donationen minskar trombocyternas funktionella aktivitet, dvs. transfusionen av trombocyter till patienten blir mindre effektiv. Dessutom kan trombocyter klumpas in i konglomerat (aggregat), vilket är anledningen till att de avlivas..

En donator med ett felaktigt sömn- och viloskema kommer också att donera blod av låg kvalitet och kan skada hans hälsa

Kost efter donation

För snabb och fullständig återställning av blodkompositionen rekommenderas givaren att konsumera livsmedel som innehåller proteiner, järn och kalcium.

Proteiner:

  • mjölk och mejeriprodukter - kefir, gräddfil, keso, ostar (animaliska proteiner),
  • kött och köttprodukter, fjäderfä, ägg, fisk och skaldjur (animaliska proteiner),
  • bönor, ärtor, sojabönor, linser, majs (vegetabiliska proteiner).

Järn:

  • bovete,
  • linser,
  • persilja,
  • spenat,
  • äpplen,
  • granater.

Kalcium:

  • ost,
  • keso,
  • ägg,
  • en fisk,
  • sesam.

Att donera en del blod berövar en person interna järnförråd i kroppen. Järn är viktigt för återställandet av förlorade röda blodkroppar. Låga järnnivåer är en vanlig orsak till anemi.

Alla givare bör äta mat som innehåller järn.

Lista över järnhalten i vissa livsmedel (mg / 100 g produkt)

ProduktJärnhalt, mg / 100 gProduktJärnhalt, mg / 100 g
Torkade svampar30-35Kaninkött4-5
Fläsklever18-20Mandel4-5
Vetekli18-20kalkonkött3-5
Bryggarens jäst16-19Persikor4-4,5
Havskål15-17Hallon1,6-1,8
Kakao12-14Beta1,0-1,4
Kalvlever9-11Äpplen0,5-2,2
Bovete7-8Kokt broccoli1,0-1,2
Äggula6-8Potatisar0,8-1,0
Hjärta6-7Morot0,7-1,2
Nötköttstunga5-6Friterad kyckling0,7-0,8
Färska svampar5-6Bananer0,7-0,8
Bönor5-6Äggvita0,2-0,3

Vi rekommenderar vanliga blodplättgivare att ta kalciuminnehållande vitaminer, liksom mat rik på kalcium, såsom ost, keso, ägg, fisk och sesamfrön..

Hilez

Ibland, när man utnämner en eller annan laboratoriestudie, kan man i det erhållna resultatet hitta en obegriplig fras - blodchyle. Varje okunnig person som inte på något sätt är kopplad till medicinsk terminologi kan anta vem som vet vad och tror att detta är någon form av hemsk blodsjukdom. Faktum är att allt är mycket enklare: blodchylos är inte en sjukdom, den här termen används om nivån av triglycerider i blodet ökade signifikant, vilket normalt inte borde vara där. Chyle-serum finns hos människor i olika åldrar, kön och olika yrken..

Blodkilylos är en definition av ett patologiskt tillstånd, vilket betyder närvaron av fettpartiklar i blodet, vilket inte möjliggör en korrekt diagnos. Blod, som innehåller en hög nivå av triglycerider (neutrala fetter), efter centrifugering blir vitt och väldigt tjockt, utåt liknar gräddfil.

Orsakerna till chyle

Triglyceridnivåer kan variera betydligt under en enda dag. Deras innehåll i blodserum ökar markant 15-25 minuter efter en måltid och först efter 10-12 timmar minskar till den initiala nivån, därför bör alla blodprov utföras på fastande mage, som regel efter en nattfasta så att lipiderna i maten inte kommer in i in i blodet.

Oftast observeras blodchyle hos patienter som var felaktigt förberedda för insamling av tester. Du bör inte äta alkohol eller fet mat innan du donerar blod. Det är denna anledning som provocerar höga nivåer av neutrala fetter och bildandet av chyle-serum..

Chile-serum gör det inte möjligt att isolera blodkomponenter. Därför är ett blodprov inte möjligt. Det är också omöjligt att använda "fett" blod för transfusion till mottagaren.

Diet innan du donerar blod

Generella regler

Ett blodprov gör att du kan få tillförlitlig information om patientens hälsotillstånd / förekomsten av en sjukdom så tidigt som möjligt, både vid en viss tidpunkt och att jämföra olika indikatorer över tid. Mycket ofta har symtomen på sjukdomen ännu inte dykt upp och blodvärdena visar redan att det finns.

Tillförlitligheten hos de erhållna uppgifterna bestäms av många faktorer, inklusive korrekt förberedelse av patienten för blodgivningsförfarandet. Blodräkningar är ganska känsliga för olika förändringar i kroppen. Faktorer som påverkar blodtalet inkluderar mediciner, mat, alkohol och rökning, motion, stress, i vissa analyser - fasen av kvinnans menstruationscykel och till och med tid på dagen.

Dessutom är heldonerat blod och dess element ett värdefullt unikt terapeutiskt medel som många patienter desperat behöver efter och under operationer eller som är i allvarligt tillstånd. Det är donerat blod som kan rädda många av oss. Kost före bloddonation bestäms till stor del av typen av analys: allmänt kliniskt blodprov, blodsockertest, biokemisk, immunologisk analys, allergologiska tester, analys av hormoner, tumörmarkörer och andra.

Givarens diet innan du donerar blod

Förberedelse av kroppen för blodgivning bör påbörjas om tre dagar. Under denna period rekommenderas att kokt kyckling eller magert nötkött, mager vit fisk, färska / kokta grönsaker (med undantag av rödbetor), sylt, honung, pasta, spannmål i kosten. Under en dag och direkt på bloddonationsdagen måste givaren utesluta stekt, rökt, fet och kryddig mat, all fisk, kött och mejeriprodukter, ägg och smör (inklusive grönsaker), nötter, choklad och dadlar från sin kost. Det rekommenderas inte att använda koffeinhaltiga drycker (te, kaffe), starkt kolsyrade drycker under denna period.

Kosten innehåller kex, bröd, pasta tillagad i vatten utan tillsats av olja, juice, sött te med sylt, kompott, fruktdrycker, mineralvatten utan gas, grönsaker och frukt: aprikoser, päron, äpplen, granatäpplen, plommon, katrinplommon och torkade aprikoser (för exklusive bananer, avokado, apelsiner och mandariner). Studieresultatet kan påverkas negativt av användning av dill och koriander..

Kosten innan du donerar blod, liksom innan du donerar plasma, ger en fullständig vägran två dagar innan du donerar från användningen av alkoholhaltiga drycker. På morgonen med bloddonation bör frukosten vara lätt, kolhydrater och sött te bör drickas innan det doneras blod. Du bör avstå från att röka i en till två timmar innan du donerar blod. Efter att ha donerat blod till givare vid donatorcentret anordnas en speciell fullständig måltid, inklusive ett mellanmål och två varma rätter.

Förberedelser för att donera blod för biokemi innebär strängare begränsningar av den dagliga regimen och kosten. Det finns ett antal skillnader i beredningen av patienten, beroende på vilka indikatorer som kommer att undersökas..

Blodsockertest. Olika analysmetoder kan användas (snabb analys, blodsockertest, glukostoleransprov med stress). Alla sockerstudier baseras på en 3-dagars, lågkolhydratdiet med vanlig träning. Du kan inte svälta eller äta för mycket innan du tar testet. Ett blodprov för socker tas på fastande mage. Sista måltid - minst 12 timmar i förväg. Innan proceduren är det förbjudet att ta alkoholhaltiga drycker och kaffe, använda tuggummi och tandkräm för att rengöra tänderna.

När du donerar blod för urea är det nödvändigt att ge upp 1-2 dagar innan du tar blod från användningen av lever och njurar, begränsa kött, fisk, kaffe, te i kosten. När du donerar blod för alfa-2-makroglobulin är det nödvändigt att helt utesluta all köttmat från kosten 3 dagar före blodprovtagning. Vid förskrivning av nya icke-invasiva studier av levertillståndet (FibroTest, FibroMax) i 1-2 dagar är det nödvändigt att utesluta intag av produkter som konstgjort färgar serumet (morötter, rödbetor, pumpa, apelsin). Intag av askorbinsyra rekommenderas inte.

När du donerar blod för sköldkörtelhormoner är det nödvändigt att utesluta produkter som innehåller jod från kosten på två dagar (tång, torsklever, kummel, baljväxter, sötvattensfisk, sill, skaldjur, persilja, spenat, sorrel, dill, jodsalt). När du förbereder dig för ett blodprov för gratis testosteron ska den sista måltiden vara minst 12 timmar före ingreppet. Det är inte tillåtet att konsumera juice, kaffe och te (särskilt med socker). Du kan bara dricka vatten. Blodprovtagning för progesteron utförs på morgonen på fastande mage, med ett intervall på 8-12 timmar mellan den sista måltiden med undantag av fetter från kosten..

Tillåtna produkter

Innan blodet doneras för analys, innehåller kosten bovetegröt gjord av omalt spannmål, risgröt på vatten, pärlgrynsgröt på vatten, kokt pasta av högsta kvalitet, vetebröd, skivad limpa, vittbrödsmack, olika juicer, sött te med sylt, mineral stilla vatten, kompott, fruktdrycker, grönsaker och frukt: aprikoser, päron, äpplen, granatäpplen, plommon, katrinplommon och torkade aprikoser.

Vad du ska äta innan du donerar blod för donation och var kan du donera i Perm

Hallå! Idag kommer jag att dela med mig av min erfarenhet av vilken diet som behövs innan jag donerar blod för donation och hur man äter efteråt för att återhämta sig. Och jag säger var du ska donera blod i Perm.

Vi utesluter från kosten 2 dagar före blodtillförsel

  • Beta
  • Blåbär
  • Alkohol
  • Energi

Måltider dagen före donationen

Vi utesluter:

  • Fet (majonnäs, korv, ister, frön, halva, bakverk, kakor, smör, margarin)
  • Hot (kryddor, kryddor, chili, cayenne, jalapeno, ketchup)
  • Rökt
  • Steka
  • Snabbmat
  • Konserver (oliver, oliver, pickles)
  • Färska bakverk
  • Kaffe
  • Mejeri (grädde, mjölk, ost, keso)
  • Ägg
  • Nötter
  • Citrus
  • Choklad
  • Datum
  • Bananer

Vad du kan:

  • Färska grönsaker och frukter (exklusive rödbetor, citrusfrukter, dadlar, bananer och blåbär)
  • Spannmål
  • Bröd
  • Sylt
  • Pasta
  • Smällare eller torra kex utan ägg
  • Mager fisk eller ångad fjäderfä
  • Kyckling eller grönsaksbuljong
  • Mineralvatten och vanligt vatten
  • Te med socker
  • Hemlagad kompott- och fruktdryck

Vad du ska äta till frukost före donation (obligatoriskt objekt)

I inget fall kommer vi hungriga! Du vill inte svimma?

  1. Ris, bovete eller havregryn i vatten med tillsats av en tesked honung;
  2. Sött te och vitt bröd eller krutonger, sylt på toppen efter smak;
  3. Till efterrätt kan du äta ett äpple, päron eller aprikos;
  4. Jag råder dig att ta med dig en termos med sött te eller fruktdryck till givarcentret och dricka medan du sitter i kö.

Varför kan jag inte äta någonting?

Brott mot givardieten förändrar blodkvaliteten och dess komponenter. Läkare har en term som heter chilez. Detta är ett tillstånd i blodet där det innehåller för många fettpartiklar. Det mjölkfärgade chyle-serum som erhållits efter centrifugering är mycket tjockt..

Detta gör det svårt att genomföra ett blodprov och undersöka dess komponenter. ”Fet” blod kan inte heller överföras till en annan person, vilket innebär att du slösar bort din tid - din och läkare.

Vad man ska äta efter att ha donerat blod

Välj kaloririka livsmedel och mer - en bit fläsk eller nötkött, massor av grönsaker kryddat med olja. Du kan skämma bort dig själv med något läckert, till exempel rakapparat, tvätta det hela med ett glas torrt rött vin i en volym på 100 ml. Det stimulerar blodbildning.

Om du är emot alkohol, välj rödbetorjuice med tillsatt tung grädde.

Öka vätskeintaget de närmaste dagarna med 1,5-2 gånger.

Hur ofta kan du ta

Hela kvinnor kan doneras 4 gånger om året, män - 5 gånger, men perioden mellan donationen måste vara minst 60 dagar.

Var att hyra i Perm

Vid Perms regionala blodtransfusionsstation vid Lebedeva 54 (Circus district). Öppet på vardagar från 8 till 12:30.

En bosatt i Perm eller Perm Territory kan bli givare, tillfällig registrering är också lämplig.

Var noga med att få en god natts sömn innan du checkar in. Inga bloddonationer efter nattskift!

  1. Du går genom porten och går djupare, det borde finnas tecken;
  2. Du överlämnar dina ytterkläder, tar på dig skodäck och går till den elektroniska köenheten.
  3. Skriv in ditt efternamn och få en biljett med ett nummer;
  4. Gå sedan upp till andra våningen och följ den elektroniska resultattavlan;
  5. Fyll i formuläret och ansökan om ekonomisk ersättning medan du väntar i kö. Kopior av dokumenten finns precis utanför ytterdörren på andra våningen.
  6. Då kommer du att kallas till kontoret för att behandla frågeformuläret, de kommer att ställa frågor - när drack du alkohol, vad åt du dagen innan, vilka sjukdomar finns det;
  7. Då kommer du att ledas till rum 71 för att kontrollera dina hemoglobin- och ALT-tester, det första testet bör vara minst 120, det andra - från 7 till 35 för kvinnor och från 10 till 40 för män;
  8. Efter kontrollen återvänder du till kön igen, du kommer att kallas till rum nr 45 eller nr 46 för att mäta tryck, vikt, kroppstemperatur;
  9. Efter det, gå för att donera blod, läkaren kommer att leda dig till rätt dörr. Där kommer du att få 3 behållare för blod, 150 ml vardera, och de kommer att ge dig en etikett som säger att du gick igenom alla kontorens cirklar och donerade blod. Ta te med socker och kom in;
  10. Efter donationen, sitt tyst i 10 minuter, drick te igen, om du känner dig yr - berätta för personalen om det;
  11. Sedan går du ner till första våningen till kassan för att få ersättning och ett intyg.

Får jag några bonusar för att donera helblod?

  • Pengar till lunch återbetalas, i Perm idag är detta belopp 647 rubel.
  • Du får ett certifikat för 2 dagars betald ledighet, du kan använda det fram till slutet av året på vilken dag som helst. Många sparar intyg och under sin semester lägger de till några lediga dagar..
  • Du kommer att ta reda på din blodtyp och Rh-faktor gratis;
  • Kanske kommer du att rädda någons liv.

Absoluta kontraindikationer

  • Syfilis, tuberkulos, AIDS, HIV, hepatit;
  • Maligna tumörer, hjärt-kärlsjukdomar.

Jag har listat de viktigaste sjukdomarna, den här listan är enorm, för att klargöra, ring givarcentret i din stad i förväg.

Tillfälliga kontraindikationer

  • Ålder under 18 år
  • Kroppsvikt är mindre än 55 kg (även om de skriver i olika källor gränsen på 50 och 54, men en vän med en vikt på 54,4 användes för att ravinera på hennes sidor)
  • Dricker alkohol - 48 timmar
  • Blodtransfusion - 6 månader
  • Tar antibiotika - från 2 veckor till 1 månad
  • Tar smärtstillande medel (smärtstillande medel och aspirin) - 4 dagar
  • Kroppskirurgi - 6 månader
  • Tatuering ansökan - 1 år
  • Menstruation - 7 dagar
  • Förlossning - 1 år
  • Amning - 3 månader

Givartrafikljus

Det finns speciella indikatorer på blodtillgänglighet på webbplatserna för blodgivningscentra. Du kan se uppdaterad information här. Idag saknar till exempel Perm följande grupper:

  • 1 "-"
  • 2 "+"
  • 2 "-"
  • 3 "-"
  • Och fyra "-" lager håller på att ta slut.

Rekommendationer efter

  • Tillåt inte stark fysisk och mental stress de första dagarna;
  • Lämna bandaget på armen i 4 timmar;
  • Avstå från att röka nästa timme;
  • Ställ din cykel och cykel i 2 timmar;
  • Om du donerar för första gången, efter 6 månader måste du komma och ta ett blodprov för infektioner och sjukdomar. Om du inte gör det kommer blodet att kasseras;
  • Om det är möjligt att inte komma till jobbet, lägg dig i sängen ett par timmar eller ta en lugn promenad i parken.

Tips för nybörjare

  • De första gångerna går klockan 8, så donationen är lättare att överföra;
  • Om du känner dig osäker på grund av lågt blodtryck, be att ta ditt blod i en volym på 350 ml istället för standard 450 ml.

Om du är frisk och har gratis 3 timmar på morgonen, försök att bli en givare minst en gång, plötsligt kommer du att tycka om det)). Hejdå allihopa!

Givarens diet - vad är viktigt att veta om

Blod som doneras av givare måste vara helt säkert för dem som det är avsett för. Detta är en obrytbar regel. Innan du donerar blod måste du därför följa en speciell diet. Med andra ord, flera dagar före ditt besök på transfusionsstationen, måste du göra ett antal justeringar av din kost. Var inte rädd att begränsningarna blir för stränga. När allt kommer omkring tar det högst 2-3 dagar att följa ett speciellt näringssystem. Och begränsningarna kan anses vara ganska mjuka. I stort sett är detta en vanlig hälsosam kost..

Läkare har utvecklat en speciell diet för givare. Dess huvudsakliga uppgift är att förbättra kvaliteten på det biomaterial som överlämnas och bidra till att återställa kroppens styrka..

Visste du att

De flesta givare frågar vanligtvis: varför är det så fundamentalt förbjudet att äta mjölk, ägg, nötter och bananer några dagar innan man donerar blod? Svaret beror på chilez.

Chilez är en medicinsk term. Används för att referera till hur blodserumet ser ut. På grund av det betydande innehållet av mikropartiklar i fett kallas det chyle eller "mjölk".

Låt oss ta reda på vad som är fel med det. Faktum är att efter det att biomaterialet delats in i olika komponenter, så kallas "fett" blod i form av gräddfil. Den blir vit och tjocknar. Det är detta serum som förhindrar frisättning av dess komponenter. Detta innebär att det är olämpligt för analyser. Dessutom bör sådant blod inte överföras till någon..

Chilesis uppträder vanligtvis när givarens diet helt eller delvis ignoreras.

Hur man äter ordentligt innan man donerar blod

Cirka 2-3 dagar före donationen av biomaterialet för donation måste du göra ändringar i din dagliga meny. För dem som står inför ett sådant förfarande för första gången kan det vara svårt att omedelbart förstå vad som kan ätas och vad som ska överges. För givarnas bekvämlighet erbjuder vi en lista över produkter som definitivt får konsumeras:

  • magert nötkött - kokt eller ångat;
  • kyckling - kokt eller ångad (du kan inte äta huden);
  • fisk med låg fetthalt
  • grönsaker - färska eller kokta (rödbetor exkluderas 48 timmar före bestämd tid);
  • bröd och bakverk (bröd, torkade bagels);
  • spannmålsgröt, kokt i vatten;
  • vermicelli, pasta, nudlar utan tillsatt olja;
  • frukt (med undantag av avokado, bananer och alla citrusfrukter);
  • olika juicer, nektar och hemlagad kompott;
  • godis (bara honung, sylt, konserver och konfekt).

Näringsrekommendationer

Under två eller helst tre dagar måste du utesluta allt från stekt, fet, kryddig och salt mat samt ägg, smör och helt all mjölk.

  1. Det är tillrådligt att berika din dagliga meny under förberedelseperioden för leverans av proceduren med kolhydratmat och rikliga drycker (se produktlistan ovan).
  2. Frukost omedelbart före ingreppet måste verkligen vara rejäl. Denna regel måste följas utan att misslyckas. Att äta en god frukost kan hjälpa dig att undvika problem som yrsel, svimning och hypotoni..
  3. Ett extremt viktigt villkor för givaren är att ge upp alkoholhaltiga drycker minst två dagar före den bestämda tiden. Alkohol och smärtstillande medel bör avbrytas 72 timmar före ingreppet. Om man inte bortser från dessa rekommendationer kommer blodet inte att överföras för transfusion och bara kastas.

Fördelar med en "givardiet":

  • Hälsosam kost i flera dagar.
  • Positiv effekt på kroppen.
  • Förbättra blodkvaliteten.

Diet i 2 dagar

  • 1 dag innan du donerar blod (dess komponenter)

Det är tillåtet att använda mager ost, kokt magert kött (kalvkött, kyckling, kalkon), kokta eller ångade grönsaker, spannmål och färsk frukt.

Strängt förbjudet i kosten: fett kött, bacon, skinka, gräddfil, grädde, smör, eventuella såser, nötter, frön och halva.

  • Kväll (fram till 20:00) innan du donerar blod (dess komponenter)

Koka bovete, linser eller ris. Låt det vara en sidrätter med kalkon, kycklingborste eller kokt fisk. Du kan komplettera din måltid med en uppfriskande sallad (tomater, paprika och örter).

Dessutom kommer det att vara användbart att äta lite stuvad zucchini, aubergine, rödbetor, pumpa, potatis, rovor. Dessa ingredienser är en utmärkt gryta. Alternativt är det tillåtet att äta med råa grönsaker - rädisor, kål och morötter. Du kan göra en utsökt sallad av dem. Det är tillåtet att använda solrosolja (olivolja) för dressing. Men inte mer än 1 tesked. Till efterrätt får du äta lite sött. Dessa kan vara bullar fyllda med äpplen, russin, torkade aprikoser eller katrinplommon..

När det gäller frukt rekommenderas att du väljer dem efter säsong. Tillåtet: äpplen, päron, persikor, granatäpplen, plommon eller aprikoser.

Efter middagen kan du ta en kopp te, ett glas juice, fruktdryck eller nektar (kom ihåg att det inte bör finnas några bananer eller citrusfrukter). Ett bra alternativ är hemlagad kompott.

  • Morgon dagen för att donera blod (dess komponenter)

En bra frukost rekommenderas. Du borde inte känna dig hungrig. Du kan äta flera kex eller skivor bröd, kokt fisk, söt spannmålsgröt (ris, bovete eller havregryn kokt i vatten kommer att göra). Det är tillrådligt att lägga till några grönsaker och frukter till detta (inte bananer!). Du kan dricka mineralvatten, te med socker och allt sylt utan rädsla. Om du inte dricker te kan du använda fruktdryck eller kompott.

Vad är resultatet

När du förbereder dig för att bli en givare, bör du alltid komma ihåg kvaliteten på ditt blod. Om du naturligtvis inte bryr dig om vad som händer med henne efter insamlingsförfarandet. När allt kommer omkring blir donatorer vanligtvis att hjälpa dem som behöver transfusion av blod eller dess komponenter.

Underlåtenhet att följa näringsriktlinjerna för givare kommer att leda till bortskaffande av det biomaterial som erhållits från dig. Följaktligen kommer det inte att gynnas av det..

Donationen måste kontaktas ansvarsfullt. En speciell diet utvecklad av läkare hjälper dig att uppnå högsta möjliga blodkvalitet. Det betyder att din önskan att hjälpa inte blir förgäves..

"Vad ska jag äta?": Hur en blodgivare ska äta

Idealisk givarmeny

"På morgonen före donation krävs en lätt frukost, på tom mage blod och dess komponenter doneras inte: det kan vara gröt på vatten eller pasta, båda utan olja; sött te, fruktdrycker, kompott, mineralvatten, juice; bröd, kex, torkning, kakor, grönsaker och frukt ", - sa Elena Stefanyuk.

"Järnberedningarna själva tas endast på rekommendation av en läkare! Det är nödvändigt att kontrollera dricksregimen: på donationsdagen och inom 48 timmar efter det måste donatorn dricka minst två liter vätska per dag - juice, vatten, svagt te, fruktdrycker, kompott," tillade hon. Stefanyuk.

"Men fet, överkokt, extremt kryddig, salt, inlagd, rökt - de rätter som inte motsvarar reglerna för hälsosam kost när som helst," - tillade specialisten.

"För att säkerställa anskaffning av säkert blod av hög kvalitet och dess komponenter för transfusion, räcker det inte med en diet: givaren måste få tillräckligt med sömn, inte missbruka tobak eller inte röka alls, minska alkohol till ett minimum, ge upp energidrycker, motion, sport, och så vidare, då det finns i princip givarens livsstil består av samma villkor som det vanliga sättet att leva. 48 timmar måste du ge upp alkohol, inklusive öl, försök att röka mindre. En timme innan du donerar blod eller dess komponenter kan du inte röka, inklusive inklusive med hjälp av uppvärmningssystem för tobak, vapes ", - noterar specialisten.

Matspel

"I år, från 20 april till 10 september, håller vi en tävling" Donor's Too Delicious "på sociala nätverk - en tävling med recept på läckra rätter och drycker för dem som donerar blod och dess komponenter, som förberedelse för donation och återhämtning efter att ha donerat blod. Alla över 16 år kan delta i tävlingen, liksom organisationer, inklusive blodtjänstinstitutioner, säger Elena Stefanyuk.

Givarens kost och näring innan han donerar blod

Att donera blod eller dess element (plasma, trombocyter, erytrocyter) är en ädel sak som kan rädda någons liv. Det finns dock ofta fall då blod inte tas på grund av dåliga tester. För att förhindra att detta händer måste den framtida givaren följa en speciell diet, vars essens är att ta hälsosam mat..

Givarnäring innan du donerar blod

Keso är huvudrätten i givarens kost

Att äta fel mat förvärrar blodkomponenternas tillstånd. På grund av detta kanske givaren helt enkelt inte får delta i proceduren. En blodgivares diet före donationen inkluderar inte bara uteslutning av alkoholhaltiga drycker och cigaretter från kosten - du måste också konsumera mat som innehåller en viss mängd BJU (proteiner, fetter, kolhydrater) varje dag. Du måste också övervaka kaloriinnehållet i konsumerad mat..

År 2012 presenterade hälsovårdsministeriet en exemplarisk kostdiet som givaren måste följa innan proceduren. Naturligtvis är det osannolikt att du bara kommer att kunna använda de produkter som anges i listan, men du måste försöka göra din dagliga kost så lik som den som presenterades av hälsovårdsministeriet..

Lista över vad du kan äta före donationen

  1. Keso;
  2. Magert kött (såsom fjäderfä) och nötkött (i små mängder);
  3. Rotgrönsaker (potatis, rödbetor, morötter etc.);
  4. Självodlade frukter bör dock inte vara för sura;
  5. Mineralvatten och inte alltför söta kompott och färsk juice;
  6. Äggvitor. Den rekommenderade hastigheten är högst en per dag.
  7. Mager fisk (som gädda, sill eller torsk)
  8. Enkel soppa gjord med grönsaksbuljong.

Innan du går för att donera blod, plasma eller trombocyter måste du dricka ett glas en naturlig dryck. Om detta inte görs kan blodtrycket förändras dramatiskt, vilket leder till utveckling av en hypovolemisk reaktion. Innan blod doneras ska donatorns mat komma in i kroppen cirka 2-3 timmar före ingreppet. Detta hjälper dig att undvika svaghet och risken för svimning..

Mat före donation bör inte innehålla följande livsmedel

  1. Kryddig eller fet mat - du måste utesluta från kosten minst 2 dagar före ingreppet;
  2. Blåbär - kan inte konsumeras tre dagar före ingreppet;
  3. Korv (korv, korv, etc.);
  4. Flis, kex, förrådsåser och andra livsmedel som innehåller en stor mängd skadliga ämnen;
  5. "Målade" butiksdrycker;
  6. Alkohol och energidrycker - konsumera inte 72 timmar före ingreppet.

Nutritionists säger också att du inte ska äta tidigare oanvända exotiska frukter före donation. Och det spelar ingen roll hur användbara de är. Det rekommenderas att äta ofta, men inte tillräckligt - du behöver inte äta mat med långa mellanrum mellan måltiderna. Dessutom, om du är en sockerälskare, är det bättre att använda det som en del av frukt och inte som en del av kakor..

Äta mat dagen för proceduren

Givarens diet: fisk och grönsaker

Många människor som går för att donera blod för första gången tror felaktigt att det är omöjligt att äta samma dag som ingreppet. Faktum är att det är möjligt och till och med nödvändigt att äta mat innan proceduren, det viktigaste är att följa en viss diet..

På dagen för att donera blod är det bättre att konsultera en läkare så att han eller hon anpassar din kost. Den sista dagen före ingreppet måste du äta uteslutande kokta livsmedel. Dessutom rekommenderas att du endast använder dem fram till kl. 20.00. Det perfekta alternativet skulle vara att använda en lätt mager sallad med gröt på vattnet. Du kan också äta en liten bit kokt kött..

Sova innan blodgivningsförfarandet bör vara minst 8 timmar. Brist på sömn kan orsaka trötthet och risk för svimning under ingreppet. På morgonen kan du dricka te med två matskedar socker och äta det med en bulle, helst igår. Du kan komplettera en sådan måltid med självtillagad färsk juice och brödsmulor. Det är bättre att inte äta andra livsmedelsprodukter, eftersom de senaste 10 timmarna före ingreppet är mest ansvariga.

Det är också värt att notera några rekommendationer från nutritionister som hjälper till att undvika "problem" under bloddonationsförfarandet:

  • Alkohol bör tas bort från din kost tre dagar före ingreppet. Och det spelar ingen roll om det är starkt eller inte - det är förbjudet att använda både konjak och öl;
  • Cirka 4 dagar innan du går till sjukhuset bör du försöka sluta använda olika mediciner. Om du inte kan klara dig utan dem, är det bättre att skjuta upp donationen av blod tills du återhämtar dig.
  • Om du donerar blod för första gången är det bättre att göra det före 12:00. Vid denna tid är risken för yrsel och andra symtom mindre;
  • Ingen rökning i en timme före ingreppet.

Vissa givare som donerar blod för första gången ställer ofta frågan: "är det möjligt att äta innan man donerar?" Svaret är ja. Det rekommenderas strikt inte att donera blod på fastande mage, eftersom detta kan leda till medvetslöshet under proceduren.

Givarnäring efter att ha donerat blod

Återhämtningsprocessen för människokroppen efter proceduren tar vanligtvis 3-4 veckor. Mat under denna period skiljer sig något från de som rekommenderas att äta före donationen. Givarens näring efter att ha donerat blod har sina egna egenskaper, som inkluderar följande punkter:

  1. Kaloriinnehållet i den konsumerade maten måste ökas med 10-20%;
  2. Serveringsstorleken bör minskas och antalet måltider ökas. Dessutom bör den sista mottagningen genomföras minst 120 minuter före läggdags.
  3. Fetter och enkla kolhydrater bör uteslutas från kosten. Det är nödvändigt att använda mer komplexa kolhydratföreningar och proteiner;
  4. Istället för stekt mat är det bättre att använda bakad mat;
  5. Drick mer vatten i flera veckor efter att ha donerat blod. Den rekommenderade dosen per dag är 30 ml per 1 kg mänsklig vikt;
  6. Tillåten alkoholstandard - högst 100 ml vin per dag.

Under denna period rekommenderar näringsfysiologer också snabbmat, chips, korv, såser, förband etc. från din kost, men tillsammans med detta kan givare äta nästan vilket kött som helst (nötkött, fläsk, etc.) Du bör också ta med mejeriprodukter och surmjölkprodukter, grönsaker, frukt och örter, nötter och andra livsmedel som en nutritionist kommer att rekommendera dig..

Många tror kanske att ovanstående produkter ska konsumeras separat, men så är inte fallet. Varje person kan komponera sitt eget unika recept som innehåller alla ovanstående ingredienser.

Vilken diet bör följas med konstant bloddonation?

Om en person bestämmer sig för att börja donera blod fortlöpande, måste han ändra sin kost och inte ändra det förrän han ändrar sig om att donera blod.

Den mest optimala lösningen skulle vara att byta till diet nr 15 enligt Pevzner. Det tillhör inte ett antal "hårda dieter" och innehåller också ett brett utbud av livsmedel. Du bör inte bara använda den i produkter baserade på animaliskt eldfast fett (till exempel margarin), samt peppar och senap. Alla andra livsmedel kan ätas, men glöm inte det dagliga intaget av mat..

Det dagliga intaget av kalorier enligt Pevzners diet är 2800. Man bör dock komma ihåg att en sådan givares diet också måste innehålla minst 100 gram protein och fett, samt 400 gram kolhydrater.

Om du äter rätt mat är donatorns blod i gott skick, vilket innebär att det inte kommer att finnas några tvister med läkaren. Dessutom kommer ovanstående diet att hjälpa till att förbättra en persons hälsa och allmänna välbefinnande avsevärt..

Exempel på donatormeny i 5 dagar

Det är också värt att överväga ett exempel på en donatormeny i en vecka. Rätterna som presenteras i menyn kan bytas eller tas bort helt om den person som donerar blod har en allergi mot dem.

  • 1: a frukost - havregrynsgröt med smör, keso och te;
  • 2: a frukost - flera frukter, ost;
  • Lunch - kokt vitt kött med dietborsch (utan att lägga till mycket kryddor);
  • Eftermiddagsmat - skär grönsaker;
  • Middag - fruktkompott, bakad potatis med kött och tomat och gräddfil sallad;
  • Före sänggåendet - yoghurt och nötter.
  • 1: a frukost - bovetegröt med mjölk, te och några våfflor;
  • 2: a frukost - nötter, några skivor ost och kompott;
  • Lunch - korn soppa, pilaf och naturlig juice;
  • Eftermiddagsmat - kakor med jordgubbgelé;
  • Middag - kokt potatis med fisk och morotsallad;
  • Före sänggåendet - ett äpple med kompott.
  • 1: a frukost - kaffe med mjölk, kokta ägg med kyckling, lätt sallad;
  • 2: a frukost - torkad frukt och dricka yoghurt;
  • Lunch - sorrelsoppa (inte för sur) och pasta med ost och örter;
  • Eftermiddagsmat - äpple med kefir och rulle;
  • Middag - potatismos med fiskfiléer och te;
  • Före sänggåendet - lite frukt och yoghurt.
  • 1: a frukost - pannkakor kokta i smör, med frukt sylt, te;
  • 2: a frukost - frukt och dricka yoghurt;
  • Lunch - svamp soppa med stuvad kål och kompott;
  • Eftermiddagsmat - mjölk med kakor och sylt;
  • Middag - bovetegröt med köttsås, grönsaksallad och te;
  • Före sänggåendet - keso med sylt och yoghurt.
  • 1: a frukost - smörgåsar med ost och korv och kaffe med mjölk;
  • 2: a frukost - sallad med gräddfil, mjölkgröt och kompott;
  • Lunch - fisksoppa (ukha) med kokt potatis och stekt lök;
  • Eftermiddagsmat - yoghurt och frukt;
  • Middag - kokta ägg med en bit kycklingbröst, sallad och kompott;
  • Före sänggåendet - bananer med nötter.

Konstant donation av blod handlar inte bara om att rädda någons liv. Att äta rätt mat (vilket denna process innebär), liksom att undvika ohälsosam mat, hjälper till att behålla och förlänga ditt eget liv..

Diet innan du donerar blod och plasma för donation - hur man förbereder sig och vad man ska göra efter proceduren

Att donera blod och plasma för donation är en vanlig praxis runt om i världen som hjälper till att rädda någon annans liv. Innan du tar materialet måste du följa en viss diet..

Tänk på vad kosten innebär innan du donerar blod och plasma för donation, vilka livsmedel som kan och inte kan konsumeras dagen innan, vad ska givarens näring efter proceduren.

  • Kraftfunktioner
  • De grundläggande principerna för denna diet
  • Påverkan på givarens hälsa
  • Fördelar, nackdelar och kontraindikationer
  • Exempelmeny
  • Tillåtna produkter
  • Vad är förbjudet
  • Rekommendationer
  • Varaktighet för återhämtning

Kraftfunktioner

Innan du donerar blod är det förbjudet att dricka alkohol och röka i två dagar.

Du måste också ge upp kryddig, fet, stekt, rökt. Det rekommenderas att äta mat som är rik på kolhydrater: frukt, grönsaker, spannmål, pasta.

Efter proceduren måste du återhämta dig. För att göra detta, äta mat rik på proteiner, komplexa kolhydrater, frukt, nötter, torkad frukt. Det rekommenderas att fokusera på livsmedel av vegetabiliskt ursprung.

När det gäller att donera helblod tar det cirka 30-40 dagar att återhämta sig helt.

Om en person donerar enskilda komponenter, till exempel plasma, blir återhämtningstiden kortare - cirka 5-6 dagar. För närvarande rekommenderas att följa de allmänna reglerna för givare.

De grundläggande principerna för denna diet

Det är viktigt att sluta dricka alkohol 48 timmar innan du besöker en specialiserad institution. Rök inte i 1-2 timmar före ingreppet.

Under det senaste dygnet kan du inte äta fet, stekt, kryddig, rökt, ägg, mejeriprodukter.

På morgonen, innan du donerar blod, bör du äta en god frukost. Gör inte detta på fastande mage, eftersom du kan känna allvarlig svaghet..

Frukosten ska vara god, innehålla komplexa kolhydrater och proteiner. Frukt (utom bananer), osötade kakor, te är tillåtna.

Omedelbart före leverans måste du dricka ett glas vatten, kompott, juice eller te för att undvika en hypovolemisk reaktion på grund av ett kraftigt tryckfall.

Näring efter donation är lika viktigt. Det syftar till återhämtning, förutsätter följande regler:

    Det är viktigt att dricka mycket vätska hela veckan..

Ät protein mat. Särskilt användbart är skaldjur, mejeriprodukter med låg fetthalt.

Efter proceduren är äpplen, granatäpple, spenat och andra grönsaker användbara.

Du bör äta spannmål, andra källor till komplexa kolhydrater.

Vegetabiliska oljor är värdefulla för att fylla på fleromättade fettsyror i kroppen.

Grönsaker, frukt, torkad frukt hjälper till att mätta kroppen med vitaminer, mineraler. Katrinplommon och valnötter är särskilt användbara.

Påverkan på givarens hälsa

Kosten innan du donerar blod syftar till att både förbättra blodkvaliteten och skydda kroppen, eftersom donationen är stressande och det är viktigt att förhindra obehagliga konsekvenser.

Genom att hålla fast vid speciell näring kan du öka styrkan och snabbt kompensera för förluster i framtiden..

Näring efter donation syftar till att återställa kroppen.

Att äta hälsosamt och komplett tar inte lång tid..

Fördelar, nackdelar och kontraindikationer

Fördelen med rätt näring är att du snabbt kan återhämta dig och att kapitulera inte kommer att orsaka allvarlig stress i kroppen. Naturligtvis finns det begränsningar, men syftet motiverar dem..

Deras lista innehåller ett antal blodburna och somatiska sjukdomar som påverkar blodkvaliteten, nyligen genomförda kirurgiska ingrepp, tidigare smittsamma sjukdomar och andra kontraindikationer som anses absolut.

Exempelmeny

Det finns ingen tydlig meny att följa. Det viktigaste är att bygga en diet på tillåtna livsmedel och undvika förbjudna livsmedel genom att hålla sig till dina önskemål..

En ungefärlig daglig kost kan vara som följer:

    Frukost: havregryn i vatten med tillsats av olja, kokt nötkött, te.

Andra frukost: yoghurt, färsk frukt.

Lunch: grönsakssoppa, kokt kött, stuvade rödbetor i gräddsås, ett glas kompott.

Eftermiddagsmat: frukt efter smak.

Middag: keso, riven morots- och äppelsallad, te.

På natten: naturlig yoghurt med tillsats av torkad frukt.

Du måste äta en lätt frukost 2-3 timmar före leverans. Efter proceduren kan du dricka sött te för att föryngra. Första gången efter intaget bör du noga övervaka din diet så att kroppen återhämtar sig.

Tillåtna produkter

Innan proceduren bör du äta följande livsmedel:

    Du borde dricka något precis innan du checkar in. Du kan använda vatten, juice, sött te, kompott.

2-3 timmar före leverans är det värt att använda spannmål kokt i vatten, pasta utan olja. Tillåtet bröd, torkning, kex, osötade typer av kakor.

Användbar kokt kött med låg fetthalt, ångad fisk.

Kokt potatis, andra grönsaker (råa eller ångade).

Frukter - andra än de som är förbjudna.

Efter donation anges följande livsmedel för att återställa kroppen:

    Flytande. Du måste dricka den i stora mängder. Det kan vara vatten, örtteer, kompott, kvass, naturlig juice, fruktdrycker, mager mjölk. Rött vin är tillåtet i en mängd av högst 150 ml per dag.

Mejeriprodukter - keso, kefir, mager ost, gräddfil.

Kött, fisk, fjäderfä, nötlever är också användbart.

Växtmat med mycket järn - äpplen, granatäpplen, spenat, persilja, bovete, linser.

Proteinrika växtprodukter - sojabönor, bönor, majs, ärtor, linser.

Pasta, brödprodukter.

Torkad frukt, särskilt katrinplommon.

Grönsaker och frukt (det rekommenderas att konsumera minst 400 gram per dag).

Vad är förbjudet

Förteckningen över förbud är något bredare. Innan du överlämnar måste du avstå från att använda följande produkter:

    Rökt, kryddat, stekt - bör inte konsumeras i minst två dagar före ingreppet.

Mejeriprodukter och ägg. Anledningen är att de påverkar blodet och förhindrar att det delar sig i enskilda komponenter, vilket gör serumet för tjockt och visköst.

Bananer, nötter och dadlar är förbjudna av samma anledning.

Ät inte rödbetor på två dagar.

Blåbär - i 72 timmar.

Chips, krutonger, snacks, såser och marinader.

Alkohol och energidrycker.

Rekommendationer

Dessutom ger experter följande tips som hjälper dig att klara förändringen enkelt, snabbt och smärtfritt:

    Var noga med att ge upp alkohol om två dagar.

Det är värt att sluta ta några mediciner om några dagar. Detta gäller särskilt aspirin och smärtstillande medel. Om detta inte är möjligt, skjuta upp donationen.

Schemalägg blodtider i förväg. Det är optimalt att genomgå proceduren på morgonen före klockan 12 - på detta sätt kommer du att uthärda eventuella obehagliga symptom lättare.

Det är bättre att planera om händelsen om du har allvarlig fysisk eller känslomässig stress den dagen..

Först måste du ha en god vila och sova.

Glöm inte att äta frukost. Du kan inte gå igenom proceduren på fastande mage.

Rök inte en timme före proceduren.

Varaktighet för återhämtning

Måltider innan du donerar blod innebär inte en strikt diet med strikta gränser, men alla förbud måste följas i flera dagar.

Donation är ett ganska seriöst förfarande, och om du bestämmer dig för det måste du följa alla rekommendationer. Var noga med att vara uppmärksam på näring före och efter ingreppet..

Givardiet

Att donera blod är ett ädelt uppdrag, eftersom det erhållna biomaterialet kan rädda mer än ett människoliv. De som bestämmer sig för att bli givare måste lära sig att ta hand om sig själva för att hjälpa andra, för inte alla blodprov är lämpliga för transfusion. Kvaliteten beror direkt på många faktorer och inte minst på näring. På vilken transfusionsstation som helst finns broschyrer med påminnelser och rekommendationer för givare, även när det gäller näring. Läkare säger att, förutom tidsbegränsningar och regler som att ge upp alkohol två dagar före leverans, måste de som fortlöpande donerar helt återuppbygga sin livsstil, ge upp dåliga vanor och följa principerna för hälsosam kost - och detta är ett tillägg till de befintliga kraven på hälsotillstånd och frånvaron av ett antal sjukdomar.

Absoluta och relativa begränsningar för att donera blod

Blod är ett biologiskt material som bär genetisk information om kroppen, liksom spår av nästan vilken som helst av dess vitala aktivitet, inklusive tidigare och befintliga sjukdomar. Följaktligen kan transfusion av otillräckligt kvalitetsmaterial inte bara förbättra mottagarens tillstånd utan också lägga till nya hälsoproblem till de befintliga.

  • Absoluta och relativa begränsningar för att donera blod
  • Givarens diet och näringssystem - nyanser och regler
  • Vad du kan och inte kan äta innan du donerar blod

Absoluta begränsningar innebär att varje objekt från listan i närvaro automatiskt utesluter en person från listan över möjliga givare - hans blod, infört i en främmande kropp, kan skada honom. Denna lista inkluderar infektionssjukdomar som AIDS, syfilis, viral hepatit, tuberkulos; sjukdomar associerade med asocialt beteende - drogberoende, alkoholism parasitiska sjukdomar som toxoplasmos, helminthiasis; maligna tumörer; blodsjukdomar; psykiatriska sjukdomar; sjukdomar i matsmältningssystemet, andningsorganen och hjärt-kärlsystemet.

När det gäller relativa begränsningar tillåter de en person att vara givare under vissa förhållanden, oftast är det tiden som måste gå, till exempel efter återhämtning eller resa. Till exempel kan en person som fått en transfusion själv bli en givare endast 6 månader efter ingreppet, samma period gäller för kirurgiska ingrepp. Relativa förbud inkluderar också graviditet och amning, långsiktiga affärsresor, vaccinationer, vissa smittsamma sjukdomar, alkoholkonsumtion samt ohälsosam kost med ohälsosam mat..

Givarens diet och näringssystem - nyanser och regler

Hela livsstilen för en person som har ägnat sig åt att hjälpa andra bör bidra till att behålla sin hälsa på rätt nivå..

Allmänna krav på rätt näring och att ge upp dåliga vanor fungerar inte bara två dagar eller en vecka före ingreppet - helst bör de följas ständigt.

Så att donationen inte skadar varken givaren eller mottagaren, rekommenderar läkare att sluta dricka alkohol, begränsa rökning, regelbundet ta vitaminkomplex, följa en sömn- och viloprogram och observera vissa intervall mellan donationsförfarandena. Faktum är att de listade objekten är en lista över vardagliga vanor hos en frisk person..

När det gäller den dagliga kosten måste givaren ta emot en viss mängd proteiner, fetter, mineralsalter, järn varje dag, samt upprätthålla vattenbalansen genom att konsumera lämplig mängd vätska. Det är också viktigt att få den mängd kalorier som krävs för att kroppen ska fungera normalt - den beräknas beroende på vikt, ålder, livsstil. Detta innebär att du måste övervaka din diet hela tiden, och inte bara omedelbart före ingreppet. Om möjligt är det bättre att begränsa användningen av fet, stekt, rökt kött, marinader, lagringssåser, godis, energidrycker.

Två dagar före donationen måste du byta till dietmat och följa vissa regler.

Vad du kan och inte kan äta innan du donerar blod

Givarens diet i två dagar innebär en diet som inkluderar färska, bakade eller kokta grönsaker, spannmål på vatten, frukt (utom förbjudna), bröd, kokt eller ångad mager fisk och kött, kokt pasta, fruktdrycker och kompott. Det rekommenderas inte att dricka läsk, juice, te och kaffe. Av godis är honung, sylt, sylt tillåtet, medan hemlagade produkter bör föredras.

Listan över produkter som omfattas av förbudet är mycket mer omfattande:

  • stekt, rökt, kryddig mat;
  • krydda;
  • eventuella mejeriprodukter och ägg;
  • rödbetor, blåbär, dadlar, bananer;
  • korv och korv;
  • söta butiksdrycker: juice, läsk;
  • snacks, chips, frön, kex, halva, marinader, ketchup och majonnäs;
  • alkohol, energidrycker.

Alla dessa produkter kan avsevärt försämra egenskaperna hos blod som doneras för transfusion, särskilt mjölk och allt som innehåller det: animaliska fetter och proteiner i mejeriprodukter gör blodserum tjockare och komplicerar separationen av blod i komponenter.

Men även från en liten lista över tillåtna ingredienser kan du förbereda lätta och läckra kostmåltider, till exempel potatisgräddsoppa. Det kräver:

  • 1 morot;
  • 1 lök;
  • 3 potatisar;
  • 200 g purjolök;
  • 1 stjälk selleri
  • 1 liter kycklingbuljong;
  • grönska;
  • salt att smaka.

Alla grönsaker måste tvättas, skäras i kuber och kokas tills de är milda i saltbuljong. Därefter sättes blandningen till en mixer och blandas tills purén är homogen. Finhackade gröna och vita brödkrutonger ger smak och ljusstyrka till den färdiga skålen.

Donator Diet Meatloaf recept föreslår en hälsosam blandning av magert kött och grönsaker. För matlagning ta:

  • 500 g nötkött utan fett;
  • 1 massa persilja;
  • 1 vitlöksklyfta;
  • 1 morot;
  • 1 lagerblad;
  • salt att smaka.

Köttet tvättas och skärs på ett sådant sätt att ett lager på cirka 2 centimeter erhålls. Grunna styckningar måste göras på köttets yta, sedan lindas den i plastfolie och slås av på en bräda. Det bearbetade nötköttet gnuggas med salt.

Skalade och tvättade morötter kokas tills de är kokta och finhackade tillsammans med vitlök och örter, varefter de sprids på köttet. Nötköttet är insvept i en rulle, insvept i plastfolie och bundet med tråd. Rullen kokas i cirka 1,5 timmar i kokande vatten på låg värme. När skålen är klar, kyl den, ta bort filmen och trådarna. Nötköttrulle är perfekt med en sidrätter av ris eller bovete.

  • Varför du inte kan gå på diet själv
  • 21 tips om hur man inte köper en inaktuell produkt
  • Hur man håller grönsaker och frukter färska: enkla knep
  • Hur man slår dina sockerbehov: 7 oväntade livsmedel
  • Forskare säger att ungdomar kan förlängas

På kvällen kan du inte äta tillräckligt strax före sänggåendet, det är bättre att äta middag minst en timme i förväg. På morgonen före ingreppet är det bättre att äta frukost 2-3 timmar i förväg. Gröt på vatten eller kokt pasta utan olja, kex eller vanliga havregryn är lämpliga för denna måltid. Se till att dricka en portion sött te, mineralvatten, kompott eller juice omedelbart innan du donerar blod. Ingen rökning 2 timmar före och 2 timmar efter.

Det är särskilt viktigt att följa alla dessa rekommendationer innan du donerar blodplättar eller plasma, eftersom användningen av förbjudna produkter sedan komplicerar processen att separera blod i komponenter.

Omedelbart efter manipulationerna är det tillrådligt att vila i 10 minuter och dricka sött te, ta ett mellanmål med ett par kexkakor.

För att snabbt återhämta sig från donationsförfarandet rekommenderar läkare att använda följande produkter:

  • nötlever, kött, fjäderfä, fisk;
  • mejeri;
  • skaldjur;
  • ägg;
  • pasta, bröd;
  • torkade frukter;
  • valnötter;
  • grönsaker och frukt.

Alla dessa rekommendationer är viktiga för givaren och för att bevara hans hälsa, liksom för att upprätthålla blodkvaliteten på en nivå som är lämplig för introduktion till en annan person. Överensstämmelse med näringsregler kommer först och främst att hjälpa givaren själv att normalisera sitt välbefinnande före och efter det stressiga förfarandet för blodprovskroppen och dessutom gör biomaterialet för transfusion så säkert som möjligt.