Effekten av atmosfärstrycket på människokroppen

Hur påverkar atmosfärstrycket en person? Vad du bör veta för hypertensiva patienter och personer med lågt blodtryck.

Människokroppen påverkas av naturliga faktorer: förändringar i temperatur och fuktighet, stigningar i atmosfärstryck, nederbörd, vindbyar och vindriktning.

Förändringar i väder och förändringar i mänskligt blodtryck är direkt relaterade till varandra! I de flesta fall är en förändring av blodtrycket det första tecknet på en överhängande förändring av väderförhållandena utanför fönstret..

Effekt på människokroppen

En behaglig nivå av atmosfärstryck för en person är fixerad till cirka 760 mm Hg. Men under dagen ändras detta värde upprepade gånger uppåt eller nedåt..

Först och främst leder detta till felaktig funktion av hjärtat och blodkärlen..

En kraftig fluktuering i väderförhållanden leder ofta till: anemi, arytmi, huvudvärk, svaghet, svettning, hypertensiv och hypotonisk kris, ischemi, ledvärk, andfåddhet, allergier, andfåddhet.

Fluktuationer i atmosfärstrycket har en deprimerande effekt på alla levande organismer. En person är också i fara. Detta märks särskilt om en persons blodtryck skiljer sig avsevärt från atmosfären. I bergen eller när man flyger på ett flygplan, lider en person ofta av skarp huvudvärk, ringer i öronen och kroppssmärta.

Detta beror på luftens expansion i människokroppen. Under påverkan av en minskning av yttre tryck upplever organen en enorm belastning och svarar med obehagliga symtom..

Förändringar i vädret påverkar människor med högt och lågt blodtryck på olika sätt:

Pulsfel

Hyperemisk rodnad i huden

Suddiga ögon

Huvudvärk lokaliserad i den temporala loben

Hypertensiva patienterHypotonisk
Migränattacker

Illamående och i undantagsfall kräkningar

Dåsighet

Hög atmosfärstryck

Högt atmosfärstryck påverkar en person i hög grad. Det framkallar den aktiva mättnaden av kroppsvätskor med gaser, deras minskning och frisättning i upplöst tillstånd.

Om tryckminskningen inträffar för snabbt, sker det en faktisk kokning av blodet under påverkan av gaser. I detta fall kan fartygen inte klara lasten och deras blockering börjar, vilket utan ordentligt medicinskt ingripande ofta leder till döden..

En kraftig ökning av atmosfärstrycket har en negativ effekt på de som lider av högt blodtryck, bronkialastma och olika typer av allergier.

I lugnt väder i stadsförhållanden koncentreras industrigaser i luften och irriterar människor med andningssjukdomar, vilket förvärrar deras förvärring. Obehag, migrän, hjärtvärk och allmän svaghet.

Ett hopp i atmosfärstrycket uppåt orsakar:

  1. känslomässiga och till och med psykiska störningar;
  2. minskad sexlust;
  3. minskning av kroppens skyddande funktioner. Detta är en följd av en minskning av nivån av blodleukocyter, och det är de som hjälper kroppen att motstå infektioner.
  4. ökad risk för hjärtinfarkt och strokeförhållanden, utveckling av hypertensiva kriser.

Låg atmosfärstryck

En minskning av atmosfärstrycket leder till ökad luftfuktighet och en ökning av lufttemperaturen. Detta fenomen känns särskilt av personer som lider av hypotoni (lågt blodtryck), hjärtsjukdomar och blodkärl..

Andningsorganen svarar:

  • generell svaghet;
  • svårt att andas;
  • allvarlig brist på luft
  • andnöd.

Lågt atmosfärstryck provocerar: migränattacker hos personer med intrakraniellt tryck, flatulens i tarmarna och obehag i mag-tarmkanalen.

Som oftast lider av väderförändringar

Effekten av atmosfärstrycket känns var som helst! Från storstaden till bergstoppar och ett flygplans stuga.

Stadsbor, som drabbas mest av tryckfall, är konventionellt uppdelade i två grupper:

  1. Meteorologiska. Dessa inkluderar människor vars sjukdomar inte kan delas upp i psykologiska och fysiologiska. Även utan påverkan av väderförhållanden är de benägna att humörsvängningar, ökad svettning, huvudvärk, apati, illamående och yrsel. Detta händer som ett resultat av en förvärring av sjukdomar under påverkan av väderförändringar.
  2. Lider av hjärtsjukdomar och blodkärl. Dessa inkluderar högt blodtryck och kranskärlssjukdom. Svaret på en ökning av atmosfärstrycket hos sådana människor är huvudvärk och hjärtvärk, yrsel, illamående och kräkningar, anginaattacker och ökat blodtryck. Hypotensiva och hypertensiva patienter upplever allmän svaghet och minskad prestanda.

Meteorologiskt beroende förvärrar sjukdomar:

  • andningssjukdomar (bronkialastma, obstruktiv lungsjukdom, högt blodtryck, etc.);
  • CNS-skador (risk för återkommande stroke och hjärnskador);
  • hypotoni och arteriell hypertoni (risken för hypertensiv kris, hjärtinfarkt och stroke ökar kraftigt);
  • Kardiovaskulära patologier (arteriell skleros, där fristående plack kan orsaka trombos och tromboembolism).

Vissa människor känner absolut inte påverkan av förändrade väderförhållanden. De kan ändra tidszoner och klimatzoner utan obehagliga manifestationer, medan deras hälsotillstånd och hälsotillstånd inte förändras.

Andra, även med en liten variation i temperaturen utanför fönstret, känner vädret. Denna känslighet kallas vanligtvis meteorologiskt beroende..

Vad ska man göra

Håll en normal nivå av blodtryck och korrigera det vid behov. Först och främst bör du mäta det minst två gånger om dagen..

Det är viktigt att minimera den negativa påverkan av väderförhållanden på människokroppen och upprätthålla normal hälsa.

Detta hjälper bra:

  1. full ljud sömn;
  2. balanserad diet;
  3. sport och motion;
  4. utomhus vandring.

Effektivt förebyggande

Med reducerat atmosfärstryck och dess åtföljande manifestationer följer det:

  • Drick mycket vätska;
  • Drick en kopp kaffe på morgonen;
  • Ta tinkturer av ginsengrot, citrongräs, eleutherococcus som en allmän tonic;
  • Ta en kontrastdusch två gånger om dagen, häll kallt vatten om så önskas;
  • Gå och lägg dig 1,5-2 timmar tidigare än vanligt.

Om det ökar atmosfärstrycket måste du:

  1. Utför laddning;
  2. Ta en sval dusch;
  3. Mätt kroppen med kalium genom att äta keso, torkad frukt eller bananer på morgonen.
  4. Uteslut tunga livsmedel från kosten, ät inte för mycket;
  5. Ta läkemedel som ordinerats av din läkare (särskilt med ökat intrakraniellt tryck)
  6. Försök att undvika stressiga situationer;
  7. Minimera fysiskt arbete, ladda med trevliga känslor;
  8. Efter jobbet bör du vila i minst 40 minuter före hushållssyslorna.
  9. Gå och lägg dig tidigare än vanligt.

Om du är benägen för hypotoni de dagar då en ökning av atmosfärstrycket förväntas, kan du ta en tumregel för att dricka en kopp starkt morgonkaffe. Detta kommer att höja blodtrycket och ge energi hela dagen..

Denna metod är kontraindicerad för hypertensiva patienter! De bör rådgöra med en specialist och börja ta underhållsdroger..

Meteorologiskt beroende kan gradvis öka sitt inflytande på en person! Först är vaskulära förändringar nästan osynliga, då blir väderförändringarna mer och mer märkbara. Som ett resultat orsakar de betydande obehag och försvagar hälsan..

Att temperera kroppen kan ha en förebyggande effekt på manifestationerna av meteorologiskt beroende. Lätt sport och regelbunden träning hjälper dig att ladda batterierna. Styrka kommer att ges av en balanserad högkaloridiet rik på vitaminer och mineraler.

Högt blodtryck, å andra sidan, kräver fysisk och psykologisk lugn, ordentlig vila och positiva känslor..

Mänskligheten har ännu inte lärt sig hur man påverkar vädret, men den är ganska kapabel att hjälpa kroppen att hantera påverkan av dess förändringar. Väderprognosen, som förutspår en förändring av klimatförhållandena och kraftiga droppar i atmosfärstryck, luftfuktighet, vindriktning och hastighet, borde inte vara läskig. Du bör förbereda dig så mycket som möjligt för sådana chocker genom att ändra den dagliga rutinen och kosten. Om detta inte hjälper är det bättre att ta de rekommenderade medicinerna efter att ha konsulterat en läkare..

DET FINNS KONTRAINDIKATIONER
NÖDVÄNDIGT SAMRÅD MED LÄKARE

Författaren till artikeln är Ivanova Svetlana Anatolyevna, terapeut

Blir du snabbt trött och yr? Det kan bero på lågt blodtryck, men det finns sätt att återhämta sig.

Olga Nizhelskaya, Tatiana Strukova

Fram till torsdag kommer trycket i Moskva att vara betydligt lägre än normen, men från och med den sjätte kommer indikatorerna att växa, berättade den vetenskapliga chefen för Rysslands hydrometeorologiska centrum Roman Vilfand 360.

Vid lågt atmosfärstryck observeras ofta ökad nederbörd och kylning. Men från torsdag lovar prognosmakarna att solen i huvudstaden kommer att synas oftare och relativt låga temperaturer kommer att finnas kvar till slutet av veckan. Under helgen kan lufttemperaturen sjunka till 10-15 grader under noll, men du bör inte förvänta dig snöfall.

Vad man ska göra med lågt tryck

De flesta av de obehagliga symtomen uppstår vid lågt blodtryck när blodcirkulationen i hjärnkärlen försämras. På grund av detta kan huvudvärk, yrsel, svaghet eller trötthet ofta kännas - uppmärksamheten kan spridas, effektiviteten kan minskas och till och med minnet kan försämras. Med lågt blodtryck gäspar folk ofta på grund av syrebrist, lemmarna kan bli domade eller kalla på grund av att de inte får tillräckligt med blod.

Terapeuten och immunologen Irina Yartseva sa till "360" att först och främst, med reducerat tryck, är det nödvändigt att öka tillgången på syre till extremiteterna och hjärnan. För detta är det bäst att göra övningar eller gymnastik för att sprida blodet genom kroppen. Hemma kan du ta en dusch med lätt kontrast.

På jobbet är det viktigt att ta en paus, gå upp, gå ner och trappa upp, gå ut

På vintern har människor ofta brist på vätska i kroppen - på grund av torr luft och uppvärmning. Därför är det absolut nödvändigt att dricka mycket varmt, det är tillrådligt att undvika kaffe, eftersom det decentraliserar blodcirkulationen och ökar blodflödet i njurarna, tar bort vätska.

Läkaren rekommenderar att man dricker högst två koppar kaffe om dagen och resten av tiden föredrar buljonger av nypon, tranbär som innehåller C-vitamin och har en gynnsam effekt på vaskulär ton. Du kan också använda de gamla folkmetoderna - drick ett glas granatäpplejuice om dagen vid lågt tryck och ät också honung och choklad.

Vad kommer att hjälpa väderberoende människor att överleva lågt lufttryck?

Onsdagen den 13 januari var atmosfärstrycket i Moskva 721,7 millimeter kvicksilver, vilket bröt det meteorologiska rekordet för 70 år sedan. Stark cyklon orsakade tryckfall.

AiF.ru berättar om vad man ska göra när atmosfärstrycket sjunker..

Vad ska man göra när atmosfärstrycket sjunker?

  • minska fysisk aktivitet
  • lägg till tio minuters vila till varje arbetstid;
  • öppna fönstret eller ta en promenad;
  • drick vätska oftare, föredrar grönt te med honung;
  • att dricka kaffe;
  • ta en kontrastdusch;
  • gå till sängs tidigare än vanligt;
  • vid en betydande försämring av hälsan, kontakta läkare.

Hur man äter under reducerat atmosfärstryck?

Experter rekommenderar att man äter något måttligt salt, till exempel en bit sill eller en saltad tomat. Det kommer att ha en bra effekt på jonbalansen i kroppen..

Vid vilket atmosfärstryck känns en person normal?

För att en person ska känna sig bekväm bör atmosfärstrycket vara cirka 750 mm Hg, om detta värde avviker med 10-15 poäng, reagerar kroppen med en försämring av välbefinnandet.

Meteorologiskt beroende: skäl

Plötsliga temperaturförändringar och frekventa förändringar i vädret på kort tid har ofta negativa hälsokonsekvenser. Man har redan lagt märke till att med täta väderförändringar ringer folk ambulans mycket oftare, vilket innebär att de mår sämre.

Trots att det inte finns någon sådan diagnos som ”meteorologiskt beroende”, förnekar läkare inte att vädret verkligen påverkar vårt välbefinnande. Det är allmänt accepterat att ju svagare en persons immunitet och mer kroniska sjukdomar är, desto känsligare reagerar en person på väderförändringar. Varför?

Var kommer väderberoendet ifrån??

Enligt statistik är meteorologiskt beroende ett ärftligt drag i cirka 10% av fallen. Oftast ärvs det genom moderlinjen. 40% av fallen av meteorologiskt beroende beror på allvarliga kärlsjukdomar. Och de återstående 50% är ålder och sår som har ackumulerats under hela livet (från födelsetrauma till magsår eller fetma).

De vanligaste sjukdomarna som leder till meteorologiskt beroende är åderförkalkning, högt blodtryck och hypotoni, kroniska luftvägssjukdomar (tonsillit, tonsillit, lunginflammation) samt autoimmuna sjukdomar (till exempel diabetes mellitus).

Om meteorologiskt beroende observeras hos ett barn är det troligen en konsekvens av en allvarlig graviditet hos modern, svår förlossning, postmaturity eller omvänt prematuritet.

Som praxis visar förblir de flesta sjukdomar som en person har förvärvat under hela livet hos honom för alltid. Därför kan människor med meteorologiskt beroende bara följa väderrapporterna och vidta lämpliga åtgärder för att lindra symtomen..

Cold snap är dåligt för hälsan

Läkare tror att en kraftig minskning av lufttemperaturen med 12 grader eller mer under en kort tidsperiod (12 timmar) har en negativ effekt på människors välbefinnande. Temperaturområdet är också viktigt. Om till exempel temperaturen har minskat från +32 grader till +20, är ​​detta inte skrämmande och är inte rikt på några negativa konsekvenser. Men om spridningen av fluktuationer ligger i området 0 grader eller i ett skarpt minus (till exempel från -18 till -24 grader), så är det fylld med allvarliga hälsokonsekvenser.

Vem påverkas mest av extrema temperaturförändringar? Dessa kommer att vara patienter som har diagnostiserats med kärlsjukdomar i hjärtat och hjärnan, samt patienter som nyligen har drabbats av en stroke eller hjärtinfarkt. Läkare rekommenderar starkt att dessa människor undviker fysisk och psykisk stress i sådant väder, följer en saltfri diet och är noga med att besöka en läkare så att han föreskriver lämpliga mediciner för dem i det här fallet..

Högt atmosfärstryck

Förhöjt atmosfärstryck är över 755 mm Hg. Vilken typ av människor mår dåligt med högt barometertryck? Först och främst är detta astmatiker och personer med psykisk sjukdom som är benägna att visa aggression. Astmatiker med högt blodtryck känner syrebrist, men personer med psykiska funktionshinder känner ökad ångest och orsakslös melankoli.

Vid förhöjt atmosfärstryck känns kärnorna också dåliga, särskilt de som har angina pectoris.

Hypertensiva och hypotensiva människor lider inte särskilt av högt atmosfärstryck, men bara under förutsättning att ökningen inträffade gradvis och inte plötsligt.

Under denna period måste du försöka att inte belasta dig med fysisk träning. Du kan tunna blodet och vidga blodkärlen med hjälp av läkemedel, svart varmt te. Och om det inte finns några kontraindikationer kan du skämma bort dig själv med ett glas cognac eller ett glas rött vin.

Lågt atmosfärstryck

Lågt atmosfärstryck är när kvicksilverkolonnen sjunker under 748 mm-märket. Först och främst kommer de att känna en minskning av hypotensivt tryck. De kommer att känna sig sömniga, yr och trötta. Hypertensiva patienter kommer också att drabbas (ledvärk, huvudvärk och tinnitus).

Lågt atmosfärstryck kommer också att kännas av personer med hjärtrytmstörningar - arytmi, bradykardi, takykardi.

Men det allvarligaste problemet med lågt atmosfärstryck är en kraftig försämring av den mentala balansen hos människor som är utsatta för depression och självmord..

Icke desto mindre är det enligt läkare lättare att neutralisera symtomen på lågt blodtryck än högt blodtryck. Det första du ska göra är att förse dig med frisk luft (till exempel öppna ett fönster). Det är mycket viktigt att sova bra inte bara på natten utan också på dagen. Du måste äta något måttligt salt, till exempel en saltad tomat eller sill.

Snöfall

70% av människorna i snöigt väder känner inga förändringar i deras tillstånd. Många människor gillar till och med det här vädret, och de känner en våg av positiva känslor..

Men människor som lider av vegetativ-vaskulär dystoni mår dåligt. Hjärnkärlen i denna sjukdom fungerar inte korrekt, därför kan en person känna yrsel, illamående och dövhet i sådant väder. Säkerhetsåtgärder måste vidtas. Först och främst är detta vaskulära preparat som ordinerats av den behandlande läkaren, liksom preparat som ökar tonen - eleutherococcus-extrakt, bärnstenssyra eller stark tinktur av ginseng.

Blåsigt väder

Det är konstigt, men vuxna män reagerar praktiskt taget inte på blåsigt väder, men kvinnor, särskilt utsatta för migränattacker, känner sig inte särskilt bra. Dessutom reagerar små barn under tre år dåligt på vinden..

Men astmatiker i blåsigt väder känns bra, det blir lättare för dem att andas.

Om du inte mår så bra i blåsigt väder, använd ett beprövat folkrecept: blanda lika stora mängder nötsmör, citron, blommahonung. Ta denna blandning flera gånger på blåsiga dagar..

Tyst väder

Tror du att alla människor ska må bra i lugnt och lugnt väder? Men nej. I sådant väder börjar vissa kvinnor, särskilt de över 45 år, och tonåringar känna sig oroliga. Det orsakas av hormonella fluktuationer. Personer med schizofreni mår också illa. Läkare har inte helt räknat ut vad detta är förknippat med. Den vanligaste uppfattningen är att i frånvaro av luftlager i en höjd av en till en och en halv meter över marken uppnås maximal koncentration av föroreningar. Om detta stämmer bör tillståndet förbättras nära en fläkt eller luftkonditionering..

Storm

Åskväder kan också vara negativa när det gäller välbefinnande. Detta beror på det starka elektromagnetiska fältet som inträffar före åskväder. Människor med instabil psyk är mycket känsliga för det. Kvinnor under klimakteriet kan också må dåligt i åskväder. Det värsta är att det inte finns något sätt att lindra den dåliga känslan. Dölj kanske djupt under jorden. Så som ett alternativ kan du gå ner till tunnelbanan.

Värmebölja

Intensiv värme påverkar många människor negativt. Det blir orsaken till mental depression, blodtillförseln till många organ försämras, blodtrycket sjunker. Dessutom, ju mer luftfuktighet och ju starkare vinden, desto mer förvärras dessa symtom..

Hur kan du hjälpa dig själv? Drick mycket vatten blandat med citron-, äpple- eller granatäpplejuice och ta en sval dusch för att aktivera nervreceptorerna i huden. Och, naturligtvis, ta hand om dig själv.

Lågt barometertryck: vem som påverkas och hur man överlever?

Den allra första sommardagen slog atmosfärstrycket i Moskva rekordet: det har inte varit så lågt tryck sedan 1941! Idag är det 733 mm Hg (760 mm anses normalt). Ett sådant ganska allvarligt tryckfall kan påverka hälsan..

En frisk person kommer inte att känna detta. Även om varannan invånare i en metropol kan ha vegetativ-vaskulär dystoni, även om vi inte ens misstänker det. Men med ett kraftigt tryckfall kan fel i hjärt-kärlsystemet börja även hos friska människor..

Därför, om du känner dig yr, flugor flög framför dina ögon, dina armar och ben blev plötsligt kalla, mäta först och främst trycket. Om det är normalt kan du dricka vanligt svart sött te eller en kopp kaffe. Om trycket är styggt (och som regel händer detta hos personer som redan har hjärt-kärlproblem), måste du definitivt ta de mediciner som ordinerats av din läkare.

Om huvudvärk följer dig i mer än två dagar, var noga med att träffa en läkare. Men försök först med en kontrastdusch på morgonen - det hjälper till att "muntra upp" kärlen. Håll validol och ammoniak till hands. Det är bäst att bära dem alls. Och köp en hagtorntinktur för hjärtat hemma och på jobbet. Nyponinfusion är bra för fartyg.

Människor med störningar i vaskulär ton är de första som reagerar på onormalt atmosfärstryck. Hos hypotensiva patienter kan blodtrycket sjunka. I det här fallet behövs läkemedel som ökar blodtrycket: ginseng, tabletter med grönt te, kinesiskt citrongräs, Rhodiola rosea, Eleutherococcus. Men reaktionen från hypertensiva patienter kan vara oförutsägbar: trycket kan både falla och vice versa, hoppa.

Ett tillstånd av "icke-standard" hypertoni kan också uppstå när klyftan mellan övre och nedre trycket blir liten (till exempel 130/100 eller 150/120). Och de yttre symptomen på dessa tillstånd kan vara nästan desamma. Därför råder jag hypertensiva patienter idag att alltid ha en tonometer till hands och agera beroende på dess indikatorer.

Vid sådana väder påverkas också personer med kroniska sjukdomar särskilt. Förvärringar uppstår när:

  • diabetes;
  • osteokondros i livmoderhalsen (vid sådana tillfällen smalnar de klämda livmoderhalsen ännu mer, blodtillförseln till hjärnan försämras);
  • njursjukdom;
  • hormonella, inklusive åldersrelaterade sjukdomar hos kvinnor.
Om hälsotillståndet har försämrats måste följande uppförandebestämmelser följas:

Först. Eliminera fysisk aktivitet. Delta inte i tungt arbete, jogga och gå till gymmet, avbryt. Men du ska inte lägga dig heller, för hormoner som styr blodtrycket (sänker det) produceras i rörelse. Gå runt i lägenheten - damm av. Detta kommer att vara både nödvändigt rörelse- och lättarbete..

Andra. Stridigheter, skandaler och andra krångel att avbryta! Du borde inte titta på nyheterna på TV. Eventuella negativa känslor förvärrar tillståndet..

Tredje. Var beredd att ta en extra dos av dina vanliga mediciner.

Fjärde. Friska människor kan uppleva huvudvärk och yrsel. I det här fallet kan du ta valokordin eller sätta validol under tungan. De fungerar som vasodilatatorer, så att de kan lindra huvudvärk..

Femte. Drick inte alkohol under några omständigheter.

Sjätte. Var noga med att få tillräckligt med sömn. Minska inte mängden sömn, stör inte sömnmönstret.

Sjunde. I händelse av en kraftig försämring av hälsan måste du konsultera en läkare - ring en "ambulans".

Vad ska man göra med lågt atmosfärstryck

Dessa dagar observeras kraftiga förändringar i atmosfärstrycket på Rysslands europeiska territorium.

Under helgen, när Nordatlantens cyklon passerade genom mitten av landet, sjönk atmosfärstrycket kraftigt. Och i början av denna vecka ersatte cyklonen anticyklonen, atmosfärstrycket på tisdag kommer att stiga kraftigt och kommer att förbli förhöjt i flera dagar. Under andra halvan av veckan kommer nästa nordatlantiska cyklon att passera norr om ETR. Med det förväntas åter kraftiga stigningar och fall i atmosfärstryck..

Med en märkbar förändring av atmosfärstrycket, både i nedre och högre riktning, känner människokroppen ofta en försämring av välbefinnandet. Här är några allmänt accepterade rekommendationer från webbplatsen för att minska de negativa symtomen på effekten av högt eller lågt atmosfärstryck på vår kropp..

Anticyklon En anticyklon är en ökning av atmosfärstrycket, vilket åtföljs av lugnt, klart väder utan plötsliga förändringar i temperatur eller luftfuktighet. Högt atmosfärstryck har en mycket negativ effekt på människors hälsa, särskilt om han är allergisk, astmatisk eller lider av högt blodtryck. Sådana människor reagerar ganska skarpt på olika skadliga föroreningar i luften, vars mängd ökar avsevärt i torrt, lugnt väder..

I människokroppen manifesterar sig anticyklonen som huvudvärk och hjärtvärk, minskad prestanda, sjukdom och allmän svaghet. Ökat atmosfärstryck påverkar kroppens skyddande funktioner negativt genom att minska antalet leukocyter i blodet. Allt detta undergräver människors hälsa avsevärt och gör den utsatt för olika infektionssjukdomar..

För att underlätta anticyklonens verkan, rekommenderas att du tar en kontrastförstärkande dusch på morgonen, utför lätta övningar och introducerar mer frukt som innehåller kalium i din dagliga kost. För att minska belastningen på en persons immun- och nervsystem är det bättre att överge allvarliga och viktiga saker ett tag. Om möjligt måste du vila mer för att snabbt återställa kroppens förlorade styrka i kampen mot anticyklonens negativa inflytande.

Cyklon En cyklon är en minskning av atmosfärstrycket, vilket vanligtvis åtföljs av ökad temperatur, grumlighet, fuktighet och nederbörd. De som är mest mottagliga för cyklonens verkan är människor som lider av lågt blodtryck, andningsbesvär och hjärt-kärlproblem. De viktigaste manifestationerna av den negativa effekten av cyklonen på människokroppen är: andningssvårigheter, andfåddhet, brist på luft och allmän svaghet. Detta beror på brist på syre i den omgivande luften. Ofta stiger en persons intrakraniella tryck under en cyklon, vilket leder till att en svår migrän börjar. Dessutom är störningar i magen och tarmarna möjliga, vilket är förknippat med intensiv gasbildning. När cyklonen anländer måste du ständigt övervaka din blodtrycksnivå. Detta hjälper dig att dricka mycket vatten, en kontrastdusch, en vilsam sund sömn samt en morgonkopp kaffe. För att bibehålla den allmänna hälsan under en period med lågt atmosfärstryck rekommenderas att dricka citrongräs eller ginsengtinktur.

Regler för att minska symtomen på meteorologiskt beroende Atmosfäriskt tryck, eller snarare dess skarpa droppar, överraskar ofta invånarna i megastäder. Det är nästan omöjligt att helt bota denna form av meteorologiskt beroende, men om du följer några enkla regler kan du förbättra din hälsa avsevärt i svåra väderförhållanden. Först och främst måste du följa din dagliga rutin och gå och lägga dig så tidigt som möjligt. Vid plötsliga förändringar i atmosfärstrycket ska sömnen vara minst 9 timmar. För en hel natts sömn rekommenderas att dricka ett glas kamomill eller mynta på natten, och när du vaknar, gör en lätt massage av ben och fötter, och först bara gå ut ur sängen. För att stärka, bör du göra dagliga korta övningar, som hjälper till att tona dina blodkärl. Det är nödvändigt att utesluta böjningar och knäböj från listan över gymnastiska övningar, eftersom de kräver balans. Efter laddning rekommenderas att du tar en kontrastdusch, vilket har en positiv effekt på hälsan hos alla interna system och mänskliga organ..

Ett vitaminkomplex hjälper till att stödja nervsystemet väl, vilket bör tas vid förändringar i atmosfärstrycket. Du måste äta ofta, men i små portioner, och i inget fall överbelasta kroppen med tung mat. Under många timmars arbete på datorn är det nödvändigt att regelbundet ta en paus, under vilken du kan göra en kort gymnastik, ändra din hållning och även massera livmoderhals- och tidszonerna själv. För att klara alla väderöverraskningar så smärtfritt som möjligt, försök att undvika stark överspänning och stress. För närvarande rekommenderas det inte att genomföra styrketräning och ansvarsfulla evenemang. Vid tryckfall kommer det att vara användbart att besöka poolen, där den lugna atmosfären och den helande effekten av vatten hjälper dig att glömma alla problem.

Meteorologiska människor rekommenderas att öka sitt intag av vatten och fruktjuice. Vid blodtrycksfall bör du vila mer i ryggläget. Sött varmt te hjälper till att återställa tonen i kroppen under reducerat tryck. Det är mycket viktigt under dessa svåra dagar att märka i tid alarmerande tecken som kan indikera allvarliga sjukdomar: - obehag i bröstet, utstrålning till axeln, axelbladet eller navelregionen; - plötslig förlust av känslighet i nedre och övre extremiteterna; - en känsla av domningar i hälften av ansiktet; Svårigheter att prata - en oväntad illamående; - dimsyn eller blinkande för flugornas ögon; - andningsproblem.

Vi önskar er kraft och välbefinnande, oavsett atmosfärstryckets värde.!

Meteorologiskt beroende: Hur man kan förbättra välbefinnandet hos patienter med högt blodtryck och hypotoni

Ur orientalisk synvinkel är meteorologiskt beroende en minskning av energifältets skyddande egenskaper.

Meteorologiskt beroende är en smärtsam reaktion i kroppen på plötsliga förändringar i väder och klimat..

Dessa är inte bara förändringar i atmosfärstryck och solstormar utan också förändringar i lufttemperatur (kylning eller uppvärmning), samt indikatorer som fuktighet, syremättnad.

En försvagad kropp kan inte kompensera för dessa förändringar i den yttre miljön och utvecklar ett meteorologiskt syndrom.

Det manifesterar sig med följande symtom:

  • svaghet,
  • huvudvärk,
  • ökad hjärtrytm,
  • irritabilitet,
  • förhöjt blodtryck,
  • sömnstörning,
  • förvärring av kroniska sjukdomar,
  • ledvärk etc..

Vilken typ av väder är gynnsamt för dig

Det finns fem typer av naturliga tillstånd som påverkar människors hälsa..

1. Likgiltig typ - små fluktuationer i vädret, som även en försvagad av sjukdomen, människokroppen lätt och snabbt anpassar sig.

2. Tonningstyp - gynnsamt väder, kännetecknande för en viss säsong, när atmosfäriska manifestationer och omgivningstemperatur motsvarar normen för en viss klimatzon.

3. Spastisk typ - en kraftig förändring av lufttemperaturen, en ökning av atmosfärstrycket och syreinnehållet i luften, en minskning av luftfuktigheten.

Dessa förhållanden är bra för personer med lågt blodtryck och ogynnsamma för dem med högt blodtryck..

Hos hypertensiva patienter kan sådana förändringar orsaka huvudvärk och smärta i hjärtat, sömnförsämring eller störningar, nervös irritabilitet och irritabilitet..

4. Hypotensiv typ - en kraftig minskning av atmosfärstrycket, syrehalten i luften och en ökning av luftfuktigheten.

  • Under sådana väderförhållanden har hypotoniska patienter minskat vaskulär ton, en känsla av trötthet eller svår svaghet, andfåddhet, hjärtklappning och nervositet..
  • Hypertensiva patienter känner sig normala: deras blodtryck sjunker gradvis till normala värden..

5. Hypoxisk typ - en minskning av temperaturen på sommaren och en ökning på vintern. Samtidigt har patienter med högt blodtryck takykardi, andfåddhet, ödem (ödem), dåsighet, svaghet och ökad trötthet. Dessutom kan dessa väderförändringar orsaka smärta i lederna, platser med tidigare skador..

Som regel sker försämringen av välbefinnandet hos personer med hjärt-kärlsjukdomar flera timmar innan en kraftig förändring av atmosfärstrycket eller temperaturen utanför.

Att stärka eller ändra vindriktning kan också orsaka onödig ångest, huvudvärk, allmän svaghet och ledvärk.

För "kärnor" är en av de mest negativa faktorerna hög luftfuktighet. Hjärtattacker blir vanligare när ett åskväder närmar sig.

Magnetiska stormar framkallar förvärringar främst hos personer som lider av hjärt-kärlsjukdomar och har problem med nervsystemet. Men även friska människor kan ibland reagera på detta naturfenomen med huvudvärk, ökad sömnighet eller sömnlöshet, nervös spänning, illamående, flatulens och andra obehagliga symtom..

Meteorologiskt beroende är en signal om brott mot mänsklig energi

Ur orientalisk synvinkel är meteorologiskt beroende en minskning av energifältets skyddande egenskaper.

Den perikardiella meridianen (hjärtskyddet) fungerar inte och hjärtat reagerar genom att höja eller sänka blodtrycket.

Energetiskt laddas en person maximalt uppifrån och minimalt nedifrån. Det mänskliga biofältet expanderar nära huvudområdet och smalnar nära benområdet - det har formen av ett ägg. För att balansera hela organismens energipotential måste du arbeta med dessa delar av kroppen..

Den mänskliga hjärnan kräver mycket energi för att utföra de funktioner som tilldelats den, därför förbrukar den upp till 50% av kroppens totala energi. Om en persons energipotential är svag finns det inte tillräckligt med "bränsle" för någonting: varken hjärnan eller hjärtat eller benen etc..

Och även med en liten ökning av energiförbrukningen på grund av meteorologisk belastning utvecklas ett smärtsamt tillstånd.

Mänsklig energiutjämning


I den moderna världen, där en stillasittande livsstil, mental överbelastning, överätning är normen, har en persons energibalans blivit uppenbar för alla.

Med åldern, även hos praktiskt taget friska människor, verkar dessa symtom på obalans i en eller annan grad..

Hur du återställer din energipotential

För att stabilisera och utjämna energipotentialen föreslås följande enkla procedurer.

Samling för huvudmassage

Ingredienser:

  • Mal grön, färsk ingefära på ett fint rivjärn eller mixer tills det är grumligt. Pressa ut juice - 1 msk. l. Vi slänger inte kakan, den är användbar för fotuppsamling.
  • Färsk aloejuice - 2 msk l. Spara huden också.
  • En mycket stark buljong av mynta - 1 msk. l. ett halvt glas kokande vatten. Insistera.
  • Honung - 1 tsk.

Ansökan:

Vi blandar alla komponenter och gnuggar försiktigt långsamt in i hårbotten.

Vi drar fingrarna från pannan till baksidan av huvudet - "krattar" och fixerar fingrarna på mastoidprocessen bakom örat. Vi gör några cirkulära rörelser där..

Vi upprepar massagen innan vi värmer upp. Gnugga de bakre knölarna.

Effekt: ingefära ger en värmande effekt och mynta - "chill", tillsammans - en behaglig känsla av vinden. Aloe reparerar all åldersrelaterad hjärnskada.

Observera: huden bör inte brinna för mycket!

Fötter insamling

1. Vi tar ingefära och aloe tårta, plus - juice och tårta med 3 Kalanchoe blad. Kalanchoe förbättrar uppvärmningseffekten avsevärt. Låt oss värma fötterna.

2. Tillsätt 1 msk till blandningen. l. honung och 1 msk. l. och blanda allt ordentligt.

3. I denna komposition suger vi nya (rena) tunna strumpor.

4. Lägg våta strumpor på fötterna och på toppen - en tunn plastpåse. På toppen av påsen - redan varm, tjock, strumpa.


Denna procedur kallas "strumpor", det är bättre att göra det innan du lägger dig i högst 20-30 minuter.

Om det finns en stark brännande känsla måste du tillsätta lite solrosolja.

Vi gnuggar på huvudet på morgonen, vi gör "strumpor" innan vi lägger oss.

Observera: under inga omständigheter bör du lämna "strumpor" över natten. Bränner på huden!

Justera energibalansen - "huvud-ben" förbättrar både humör och allmänt fysiskt tillstånd och är en utmärkt profylaktik mot förkylning.

Skyddsåtgärder - förebyggande av smärtsamma tillstånd

Allmänna rekommendationer. Först och främst måste du hjälpa hjärtat och hjärtsäcken (säcken där hjärtat är beläget). Du kan stödja dessa organ med adonisläkemedel (säljs på apotek).

Du kan förbereda infusionen hemma:

  • 1 msk. l. Häll Adonis-örter med 1 glas kokande vatten, låt stå i 2 timmar,
  • ta 1 msk. l. 3 gånger om dagen (överskrid inte dosen!).


Hagtorn och hibiskus har också positiva effekter på hjärtat och hjärtsäcken. De kan bryggas och tas som te (1 tsk per glas kokande vatten) med honung.

Fitness och härdning kommer att stärka kroppens övergripande ton ytterligare. För att bibehålla hälsan måste en person vara fysiskt aktiv varje dag, minst två timmar.

Om du har allvarliga diagnoser, kontakta din läkare om behovet av att öka dosen medicin på meteorologiska dagar..


Tips för hypertensiva patienter: börja morgonen med en sval dusch; under alla omständigheter, överdriv inte, minska delar. Det är bättre att öka antalet måltider, minska användningen av salt och vatten - de kan framkalla svullnad. Ge upp all alkohol och cigaretter.

Tips för hypotensiva patienter: börja dagen med en kontrastdusch, drick en kopp starkt te eller vaniljsås svart kaffe, använd adaptogener: tinkturer av Rhodiola rosea, ginseng eller kinesisk magnolia vinstockar, ta tallbad före sänggåendet: de förbättrar blodcirkulationen och nervsystemet.

Tips för neurotiska sjukdomar: ta lugnande medel: tinktur av blå cyanos, moderurt, valerian, drick te med lind, mynta eller oregano.

Tips för mag-tarmsjukdomar. Hos vissa människor orsakar förändringar i väderförhållanden matsmältningsstörningar: förstoppning, diarré, ökad gasproduktion, en känsla av mättnad i buken. Kamomillte hjälper till att bli av med dessa obehagliga symtom..

Om matsmältningssystemet reagerar på förändringar i väderförhållanden i form av symtom som smärta och uppblåsthet på grund av ökad gasproduktion, är det bra att ha aktiva koltabletter till hands. Att ta 3-4 tabletter tre gånger om dagen hjälper till att minska symtomen eller helt eliminera obehag..

Örter och andningsövningar stöder kroppen


I arsenalen med örtmedicin finns det många medicinska växter som hjälper människor att anpassa sig till förändringar i naturen..

- Om hjärtat stör och inte sover bra, förbered en samling hagtorn, nypon, mynta, moderurt och kamomillfrukter, brygg och drick som te efter infusion i 15-20 minuter.

- En infusion av sötklöverört hjälper till att minska trycket: 1 msk. l. Häll örter med 1 glas kokt kylt vatten, låt stå i 4 timmar och koka sedan. Ta 100 ml två gånger om dagen efter ansträngning.

- Tinktur av celandine och ringblomma förbättrar ditt välbefinnande vid väderförändringar: 0,5 tsk. celandine och 1 msk. l. Häll ringblomma med ett glas vodka och håll i 6 veckor på en mörk plats. Sila sedan och häll i en mörk glasbehållare med en kork. Ta 10 droppar 2 gånger om dagen, lösa dem i lite vatten.

- Fartyg kommer att stärka och stödja elekampantinktur: 1,5 msk. l. torr elecampanrot häll 500 ml vodka och låt den brygga i en vecka. Ta 3 gånger om dagen i 1 tsk. Det är särskilt användbart för äldre..

Andningsövningar hjälper till att normalisera blodcirkulationen, syresätta celler och normalisera välbefinnandet.

1. Ligga på en plan yta och andas jämnt långsamt i 5 minuter. Samtidigt är det mycket viktigt att helt koncentrera sig på denna åtgärd, att övervaka varje inandning och utandning. Detta är ett enkelt sätt att slappna av i nervsystemet, eliminera vaskulära spasmer, normalisera hjärtrytmen, lindra smärta..

2. Stå rakt. Andas långsamt, dra i magen och andas sedan ut kraftigt och släpp magen. Upprepa 3-10 gånger (styrt av ditt välbefinnande).
Koppla av mellan reps.

3. Huk, håll ryggen rak med händerna på knäna. Sänk huvudet och stäng ögonen i den här positionen. Koppla av musklerna i ansiktet, nacken, axlarna, armarna och benen. Andas långsamt, håll andan i 2 sekunder och andas ut. Upprepa några gånger. publicerad av econet.ru. Om du har några frågor om detta ämne, fråga specialisterna och läsarna av vårt projekt här.

Författare: Vladimir Bolsun

Materialen är endast för informationsändamål. Kom ihåg att självmedicinering är livshotande, kontakta din läkare för råd om användningen av droger och behandlingsmetoder.

P.S. Och kom ihåg, bara genom att ändra din konsumtion - tillsammans förändrar vi världen! © econet

Gillade du artikeln? Skriv din åsikt i kommentarerna.
Prenumerera på vår FB:

Tryck mig inte: hela sanningen om väderberoende

Påverkar temperaturen utanför frekvensen av hjärtinfarkt och nederbörd - vid läkarbesök, vid vilket atmosfärstryck kokar blodet och om det är möjligt att bli starkt och väderoberoende, säger Indicator.Ru.

Moskva hälsodepartementet varnade muskoviterna mot magnetiska stormar och registrerade lågt atmosfärstryck de närmaste dagarna och rekommenderade människor med hjärt- och andningssystem patologier att inte lämna sina hem.

”Först och främst påverkar en minskning av atmosfärstrycket patienter med kroniska sjukdomar, vanligtvis reagerar personer med hjärtpatologi på det - de kan manifestera det som svaghet, hjärtbesvär, andfåddhet och hjärtrytmstörningar. Ett antal människor kan uppleva svullnad och domningar i extremiteterna, yrsel, "- säger allmänläkare Viktoria Agaltsova.

Kardiolog Vladimir Khoroshev konstaterar: "Lågt atmosfärstryck har en mycket smygande effekt på kroppen, främst på blodtrycket: hos hypotensiva människor (personer med lågt blodtryck) minskar det ännu mer, hos hypertensiva patienter (med högt blodtryck) stiger det." Låt oss se om lågt atmosfärstryck verkligen är så farligt för kroppen och vad man ska göra om det faller.

När lågtryck dödar

Atmosfäriskt tryck är den kraft med vilken luftkolonnen ständigt trycker på oss. Det är lätt att se varför en ökning av trycket skulle vara obehagligt. Men den 28 februari ökade inte atmosfärstrycket i centrala Ryssland utan sjönk till 725 millimeter kvicksilver på grund av en cyklon som kom från Skandinavien. Hur liten är den? För vårt område är detta ett onormalt lågt värde - i februari är normen 749 mm Hg. Konst. Under tiden, i La Paz, Bolivias huvudstad, som ligger 3 600 meter över havet, är trycket på en genomsnittlig nivå på 441 mm Hg. Art., Som kompletteras med tunn bergsluft och stark ultraviolett strålning på grund av det tunna ozonskiktet i denna region. Men nästan 900 tusen människor bor permanent i staden. Dessutom kan en hälsosam rysk turist på några dagar också anpassa sig till sådana förhållanden och känna sig normal..

Men att säga att fluktuationer i atmosfärstrycket är absolut ofarliga för kroppen är omöjligt. På en höjd av 19 kilometer över jorden kommer trycket att vara bara 47 mm Hg. Konst. - lika mycket som vattenångans tryck vid människokroppens temperatur. Denna jämlikhet kallas kokpunkten. När det når det kommer blod och andra kroppsvätskor att förvandlas till ånga, vilket leder till döden. Därför kallades höjden på 19 kilometer Armstrong-gränsen - till ära för den militära läkaren som upptäckte detta mönster. Men detta fruktansvärda scenario är långt ifrån förverkligat även på Everest-toppen, inte som i Moskva.

Harry Armstrong, en av grundarna av flygmedicin, tjänstgjorde i USA: s flygvapen från 1930 till 1957. Vid sitt Aeromedical Research Laboratory studerade han effekterna av lågt syre och lågt tryck på människor och letade efter sätt att skydda piloter från ogynnsamma förhållanden..

USA: s flygvapen / Wikimedia Commons

Men hur jämför ditt blodflödestryck och yttre atmosfärstryck? Direkt, och detta kan observeras genom själva mätprocessen: millimeter kvicksilver som du ser i en tonometer är en relativ sak. Om det "övre" antalet du har är 120 vid ett atmosfärstryck av 760 mm Hg. Art., Då i ett absolut vakuum skulle ditt tryck vara 880 mm Hg. Konst. Inte bara blodkärl utan hela kroppen är ett flexibelt system som automatiskt anpassar sig till vädret: det svettas när det är varmt, utvidgar blodkärlen och plötsligt blir det värme.

Kallt hjärta

Påverkan av vissa väderfaktorer på kroppen har redan bekräftats. I en artikel från 2013 spårade japanska läkare sambandet mellan atmosfäriska tillstånd och hjärtstopp i Osaka under tio år på 28 000 personer. Men här hade tryck och luftfuktighet inget att göra med det: patienter, särskilt äldre, drabbades mest av temperaturfall. Under + 18 ° C var femte grad inträffade hjärtstopp utanför sjukhuset 11% oftare och hos äldre - 16% oftare. Forskare förklarar detta genom att blodet blir mer visköst i kyla, och det är svårare för hjärtat att trycka det genom kärlen..

Denna slutsats är också i överensstämmelse med uppgifterna om att i tropikerna, när temperaturen stiger och faller, ökar dödligheten hos personer från hjärt-kärlsjukdomar. Och författarna till 2016-översynen, som inkluderade 11 studier som involverade 314 385 patienter, kunde inte bevisa inblandningen av atmosfärstryck och luftfuktighet vid vanligare hjärtinfarkt..

Men effekten av geomagnetiska stormar har inte motbevisats och fick till och med bekräftelse i forskarnas arbete som analyserade sex stora befolkningsstudier, som inkluderade observationen av 11 453 patienter i Europa och Australien från 1981 till 2004. Enligt deras resultat ökar starka geomagnetiska stormar (med ett Ap-index 100-149) hos människor över 60 år gamla risken för hjärtinfarkt med 52%..

I alla dessa fall visade sig temperatur och geomagnetiska stormar vara det viktigaste villkoret i vår väderekvation, och atmosfärstrycket förblev i skuggan. Men tänk om det inte påverkar skrämmande indikatorer som frekvensen av hjärtinfarkt eller dödlighet, men det skadar oss i mindre skala, förstör vårt välbefinnande och sänker livskvaliteten?

Regn mannen

Vissa människor klagar ofta på ledvärk eller försämrad migrän innan vädret förändras och till och med säger att de kan förutsäga regn baserat på hur de känner. Men även om denna idé stöds av miljontals människor, ur vetenskaplig synvinkel, har ingen kunnat bevisa förekomsten av dessa "regnfolk". Fysiolog och smärtspecialist, doktor vid New York State University, James Weisberg, som blev intresserad av biometeorologi (väderpåverkan på kroppen), blev besviken när han började leta efter vetenskapliga bevis för beroendet av smärta från regn och lågt blodtryck som följer med cykloner.

"Alla människor har trott på detta förhållande i århundraden, men det verkar inte finnas något verkligt bevis på detta", sa han. - Det finns engångsstudier, ett par beskrivningar av enskilda kliniska fall, ytliga litteraturöversikter här och där. Intresset för ämnet blossar upp plötsligt och försvinner när ingenting kan hittas. ".

Faktum är att författarna till en systematisk översyn i European Journal of Pain inte kunde hitta en direkt koppling mellan smärtan vid reumatoid artrit och ankomsten av regn. Mindre än 25% av personerna i två studier (vars metodologiska kvalitet ansågs ifrågasatta av granskarna) om detta ämne klagade över att deras smärta förvärrades av lufttemperatur, fuktighet eller atmosfärstryck. Författarna drog slutsatsen att det definitivt inte finns någon gruppeffekt - även om individer kan vara känsligare än andra. Forskare från Harvard, som försökte kombinera regndata med statistik över läkarbesök, lyckades inte hitta någon koppling mellan dessa två parametrar..

Men tänk om det inte är regnen som är att skylla, utan atmosfärstrycket? Fråga dig själv: gör dina leder skada när du tar hissen till 20: e våningen eller högre, eller är du på höga våningar länge? Snurrar ditt huvud, hoppar trycket? När tar linbanan dig upp på ett litet berg? Och när planet lyfter? Under sådana förhållanden sjunker lufttrycket kraftigt - 10 millimeter för varje 100 meters höjd. Och om dina fötter värker före regnet på grund av tryckfall, bör de känna sig i detta fall..

Stark och väderoberoende

Tydligen är lågt atmosfärstryck inte så dåligt som folk brukade föreställa sig. Hittills finns det inga bevis för att det påverkar piloternas beslutsförmåga. Författarna till en översyn från 2004 i tidskriften Headache tittade på effekterna av lågt lufttryck på patienter med kronisk migrän. Det visade sig att om du kasserar andra faktorer (till exempel låg syrehalt eller en stor mängd damm) försvinner alla anslutningar. Så det är möjligt att ta bort laddningar av ökad migrän från atmosfärstrycket (och vänta på nya bevis, med tanke på oskuldspresumtionen).

Men om vi pratar om migrän i kombination med depression, en känsla av fullständig hopplöshet, ångest eller huvudvärk orsakad av en överdos av läkemedel, ökar tydligen meteosensitiviteten hos patienter i denna grupp. Även om detta kan förklaras av det faktum att stämningen hos människor i ett sådant tillstånd är instabil och kan försämras efter dåligt väder, eller själva förväntningen på obehagliga känslor i regnet gör dem mer oroliga, vilket orsakar huvudvärk.

Medan vissa läkare rycker på axlarna, räknar andra ut hur man kan hitta en kliniskt obevisad effekt på subjektiv nivå. För att avgöra om en patient har ett meteorologiskt beroende utvecklade romerska forskare METEO-Q-frågeformuläret, som de testade på 1 099 patienter. De fem första frågorna handlar om humörsförändringar (med förändringar i höjd, atmosfäriska förhållanden, temperatur, årstid och hur molnigt himlen är). Sex mer ägnas åt väderets inverkan på sjukdomssymtom (hur mycket de påverkas av klimatförändringarna; hur ofta försvinner symtomen efter att vädret återgår till det normala; huruvida intensifieringen av symtomen sammanfaller med andra återkommande händelser; närvaron av en prodromal period - svaghet, illamående och andra åtföljande tecken på obehag innan själva sjukdomen uppträder; stör tillståndet dagliga aktiviteter; uppstår ångest och ångest på grund av klimatförändringar).

Försökspersonerna ombads att betygsätta varje fråga från noll (aldrig) till fyra (mycket stark). Enligt testet fanns det fler kvinnor bland dem som fick "diagnosen" - och kvinnor är verkligen mer benägna att klaga på meteorologiskt beroende och vädernas inverkan på deras humör - som till exempel undersökningar av kroatiska forskare visar i Zagreb. Skaparna av METEO-Q övertygar om frågeformulärets effektivitet, men de bevisar inte att människor inte eskalerar sitt tillstånd med spänning eller dåligt humör ("allt gör ont, det var inte tillräckligt med regn, allt blev blött och äckligt").

Indicator.Ru avslutar: rykten om din död är mycket överdrivna

Om effekten av temperatur på välbefinnandet är mycket lätt att spåra (här både solsteg och General Frost) är det inte så enkelt med atmosfärstryck och magnetiska stormar. Vi har anpassat oss för att leva på jorden med dess klimat och förändrade förhållanden. Därför, å ena sidan, på grund av detta är vissa av oss känsliga för klimatförändringar, och å andra sidan var vår kropp tvungen att anpassa sig till sådana förhållanden under lång tid..

Den överväldigande majoriteten av biometeorologins verk bedömer statistik över läkarbesök eller undersökningar av personer vars åsikter kan vara subjektiva. Det finns så många faktorer i livet som kan få dig att känna dig värre, och det är inte ett faktum att vädret är en av dem. För att bevisa annat krävs kliniska prövningar med en kontrollgrupp, men de är inte lätta att organisera. Är det lätt att placera hundratals personer med artrit eller hypotoni i en tryckkammare i flera dagar och ytterligare hundra i en placebokammare, där trycket är som utanför? Ta en grupp till bergen och lämna kontrollgruppen längst ner, men öppnar inte fönstren? Förresten, forskare försökte alternativet med artificiellt justerbara förhållanden i ett litet experiment på 75 friska volontärer. Som ett resultat var det möjligt att visa att under reducerat tryck och hög luftfuktighet... luktförmågan minskar. Emellertid fann författarna till artikeln inga hot mot hälsan.

Idag lär vi oss om vädret från prognoser, och det är mycket lättare att förstöra ett "blindt" experiment och övertyga dig själv om att dina subjektiva känslor har förändrats. Men om du fortfarande tror att du är meteosensitiv (och fick höga poäng i METEO-Q-testet), så var mer uppmärksam på dina kroniska problem under de kommande dagarna. Riskgruppen kommer att vara de som lider av hypotoni eller högt blodtryck, de som kännetecknas av tryckstegringar och andra personer med hjärt- och kärlsjukdomar, eftersom hjärtets sammandragning och blodkärlens expansion och förträngning direkt påverkar trycket. Detsamma gäller personer med andningssjukdomar. Därför rekommenderade många läkare sådana människor att inte gå ut. Huset är dock inte en rymddräkt med tvångsluft, där det erforderliga trycket bibehålls, även om det finns ett rymdvakuum runt. Den jordiska atmosfärens nycklar fungerar också i byggnader, så att bara stanna inomhus kommer inte att göra stor skillnad. Men om ditt blodtryck ger dig ständiga problem, är det bättre att följa dessa läkares råd - kanske kommer du att rädda dig själv från att svimma på tunnelbanan eller tåget..

Tyvärr finns det inget magiskt piller för meteorologiskt beroende: kliniska prövningar som otvetydigt skulle bekräfta att just nu en person hade ledvärk eller huvudvärk eller tryck hoppade just på grund av vädret, och sedan på grund av medicinen det skulle ha gått, helt enkelt inte. Därför kan endast allmänna råd om blodtryck ges. Att dricka kaffe, alkoholhaltiga drycker, röka och äta för mycket på sådana dagar är inte värt det. Att dricka mer vatten kan vara fördelaktigt, eftersom en minskning av atmosfärstrycket kan ändra viskositeten hos blod och synovialvätska, vilket utjämnar friktionen i lederna. Undvik stark fysisk ansträngning, täppa och nervös belastning, försök att få tillräckligt med sömn. Och oroa dig inte för mycket - annars utlöser nocebo-effekten (det är som placebo, men vice versa), och själva spänningen kommer att orsaka trycksteg eller smärtor som du ville undvika. När det gäller de kommande magnetiska stormarna, vid början av vintern och våren 2019, förutsäger prognosmakare störningar i atmosfären i G1-kategorin (den lägsta av de fem). Chansen är stor att du helt enkelt inte skulle ha märkt en sådan storm om du inte hade sett nyheterna..

Kanske kommer några av läsarna att bli besvikna: dessa råd låter som vanlig sanning. "Ja, lev en hälsosam livsstil, och det blir bättre för mig, varför läser jag det här," kommer du att bli upprörd. Men om det är så enkelt, varför inte följa dessa regler för en förändring? En hälsosam kropp som vårdas är definitivt mindre känslig för väderförhållanden, och detta tillvägagångssätt kommer att hjälpa människor med kroniska sjukdomar att må bättre..