Rengöring av blodkärl med folkmedicin - en detaljerad genomgång och läkares åsikter

Läkare naturterapeut, fytoterapeut

Överdriven konsumtion av livsmedel med hög koncentration av animaliska fetter, genetisk predisposition, ålder och många andra faktorer leder till störningar i kolesterolmetabolismen och bildandet av aterosklerotiska plack i någon del av kärlbädden.

Detta tillstånd representerar ett stort fall på grund av möjligheten att utveckla formidabla komplikationer: från kranskärlssjukdom till stroke eller hjärtinfarkt..

Många folkrättsmedel för rengöring av blodkärl beskrivs på Internet, men inte alla är effektiva. Innan behandlingen påbörjas bör du rådfråga din läkare.

Myter om att "rensa" blodkärl

Uttrycket "rengöring" förstås vanligtvis som följande processer:

  • minskning eller fullständig "förstörelse" av kolesterolplack, upplösning av blodproppar;
  • förstärkning av blodkärl och ökning av intima (kärlets inre skikt) mot skador;
  • förbättra arbetet med släta muskler i kärlväggen.

"Healers" har utvecklat en hel del olika medel, som förmodligen inte bara bör förhindra uppkomsten av nya aterosklerotiska plack, utan också helt ta bort befintliga, vilket tar det kardiovaskulära systemet till sitt ursprungliga ("friska") tillstånd.

Det finns två huvudmyter bland folket som är förknippade med rengöring av blodkärl:

  1. Växtbaserade läkemedel kan minska ytan av aterosklerotiska skador i kärlbädden, om de tas kontinuerligt.
  2. En gång var sjätte månad (eller ett år) ska du gå till sjukhuset eller besöka ett dagsjukhus där en behandlingsförlopp utförs (intravenös administrering av Mexidol, Cavinton, Actovegin och andra medel som förbättrar mikrocirkulationen och reglerar permeabiliteten i kärlväggen). Man tror att detta alternativ helt rensar blodomloppet..

Verkligheten är dock hård! Det enorma nätverket av blodkärl i kroppen som transporterar syre och näringsämnen till alla celler är inte ett vattenrör. Blockeringar eller överlappningar på de inre väggytorna kan inte tas bort på samma sätt som Fairy eller Mole tar bort fettblockeringar. Varje aterosklerotisk lesion är irreversibel och kommer aldrig att försvinna (förutom en kirurgisk behandlingsmetod).

Åderförkalkning är en allvarlig patologi som ofta är ärftlig. I närvaro av en överträdelse av lipoproteinmetabolismen i kroppen (dyslipidemi) börjar "aterogena" ämnen aktivt deponeras i blodkärlens väggar och det är inte längre möjligt att ta bort dem därifrån! Ju mer en person gör misstag i kost och livsstil, ju mindre han övervakar de grundläggande hälsoindikatorerna, desto mer lider cirkulationssystemet.

Följaktligen, om du lägger till någon mening med termen "rengöring av fartyg", bör den innehålla följande kriterier:

  • normalisering av lipidprofilen;
  • kontroll av glukosnivåer;
  • systematisk observation av en läkare i närvaro av åderförkalkning (för att snabbt kunna upptäcka betydande obstruktion av något kärl och förskriva kirurgisk behandling).

Med tanke på att åderförkalkning är en integrerad del av det metaboliska syndromet, bör kroppsvikt föras till de normativa indikatorerna och hypertoni bör behandlas. En uppsättning av ovanstående problem (eller flera av dem) är typiskt för nästan alla personer över 40 år..

Och vad rekommenderar läkare??

Det första rådet - efter att du har fyllt 40 år måste du definitivt besöka en specialist (om detta inte görs regelbundet - minst en gång om året). Efter undersökningen kommer behandlingen att ordineras (vid behov).

Det andra tipset är livsstilsförändringar. Detta är det viktigaste och nödvändigaste som en person kan göra på egen hand..

Det tredje tipset (valfritt) - det är möjligt att använda individuella folkmedicin som har visat sig vara effektiva och kommer att förbättra effekterna av läkemedel, minska behovet av kemiskt erhållna läkemedel och förbättra kroppens allmänna tillstånd genom att påverka nästan alla system och typer av ämnesomsättning.

Det fjärde tipset - det är också nödvändigt att kontrollera kroppens tillstånd genom följande metoder:

  1. Mätning av blodtryck 2 gånger om dagen (med högt blodtryck eller symtomatisk arteriell hypertoni).
  2. Bestämning av blodglukos - en gång var tredje månad. Om en ökning av socker registreras ökas mätfrekvensen signifikant (ställs in av den behandlande läkaren).
  3. Genomföra ett EKG (för att bedöma tillståndet för hjärtledningssystemet och organets funktion som helhet) och ultraljud av de brachycephalic artärerna (identifiera möjliga tecken på nedsatt blodtillförsel till hjärnan) en gång var 12: e månad. Om inga överträdelser upptäcks alls två gånger i rad, kan du genomgå dessa typer av undersökningar en gång på två år.

I allmänhet bör det inte innebära några betydande svårigheter att upprätthålla en hälsosam livsstil, använda vissa metoder för traditionell medicin för förebyggande ändamål och regelbundet besöka läkare. Låt oss dröja på varje alternativ mer detaljerat.

Korrigering av livsstil och kost

Enligt de nationella riktlinjerna för läkare måste följande villkor vara uppfyllda:

  1. Viktminskning. Vikt anses vara överviktig med ett BMI på mer än 25 kg / m2. Midjevolym är också ett viktigt kriterium för bukfetma: hos män är normen upp till 94 cm, hos kvinnor - upp till 80 cm. Att förlora kroppsvikt genom ett antal indirekta mekanismer gör det inte bara möjligt att sänka kolesterolnivåerna utan också att minska svårighetsgraden av andra komponenter i det metaboliska syndromet (sänka blodtrycket och blodsockerkoncentration).
  2. Regelbunden fysisk aktivitet. Du bör ägna åtminstone 30 minuter 5-7 dagar i veckan till aerob träning (löpning, cykling eller stillastående cykel, simning). Regelbunden träning har visat sig öka lipoprotein med hög densitet ("bra" kolesterol) och minska triacylglycerider.
  3. Sluta alkohol och röka. Konsumtionen av drycker innehållande etanol är direkt proportionell mot koncentrationen av triacylglycerider i blodet. Patienter med några tecken på patologi från lipidprofilen, särskilt med förhöjd TAG, bör undvika alkohol helt och hållet. Rökning är den främsta riskfaktorn för aterosklerotisk skada på viktiga artärer i kroppen (även i frånvaro av tecken på dyslipidemi) och den efterföljande utvecklingen av extremt farliga komplikationer (kranskärlssjukdom och hjärtinfarkt).
  4. Korrigering av kosten. Det är nödvändigt att minska konsumtionen av totalt fett till 25% av den totala kalorin som ätits. Antalet kolhydrater ligger inom 50%, resten är proteiner. Du bör också begränsa ditt saltintag till 3 gram per dag..

För tydlighetens skull presenteras de viktigaste rekommendationerna angående kosten i form av en tabell..

Typer av produkterFöreträdesvisGodtagbarOacceptabel
SpannmålHela sorter.Ris och pasta, majsflingor.Smör bakverk.
GrönsakerRå, inte värmebehandlad.Potatis i vilken form som helst.Grönsaker med smör eller grädde.
FruktAlla, färska eller frysta.Torkad frukt, sylt, konserver, juice.
BaljväxterÄrtor, bönor, bönor, soja.
Kött och fiskFisk är fet. Kött - utan ben, brosk, senor och hud.Lean indrefilet, kräftdjur.Korv, salt, bacon, slaktbiprodukter (leverjurt).
Fermenterade mjölkprodukter och äggYoghurt, mjölk med låg fetthalt.Mjölk med något fettinnehåll, ost, ägg.Grädde.
KryddorSenap, vinäger (hemma och industri), andra fettfria kryddor.Olivolja, ketchup, majonnäs.Margarin, ister, smör, transfetter.
TillagningsmetodFör ett par.Rostning.Stekning i olja.

10 acceptabla folkvägar

Traditionell medicin har många recept och rekommendationer för rengöring av kärlbädden hemma. De flesta av dem är ineffektiva och vissa är till och med skadliga. Men vissa hemmetoder är acceptabla. Vi kommer att överväga de mest effektiva lösningarna.

1. En blandning av vitlök, honung och citron

Detta förhållande av ingredienser är det mest optimala för människokroppen..

På grund av den stora mängden allicin sänker vitlök kolesterol och hjälper till att normalisera lipidprofilen (ökar antalet användbara och minskar skadliga lipoproteiner), minskar blodsockret och blodtrycket.

Citron potenterar effekterna av vitlök flera gånger och har också en antioxidant effekt (saktar åldrandet genom att hämma apoptos - programmerad celldöd) och ökar kärlväggens motstånd mot avsättning av nya kolesterolkristaller (på grund av höga koncentrationer av askorbinsyra).

Det finns många kombinationer av de beskrivna växtämnena. Tänk på 2 huvud.

Infusion. För att förbereda infusionen bör du:

  1. Ta 4 skalade vitlöksklyftor och 4 citroner med skalet.
  2. Skär citronen i små bitar. Slipa alla komponenter tills de är jämna i en mixer.
  3. Lägg ingredienserna i en 3 liters burk. Häll svalt kokt vatten till toppen. Täck med ett tätt lock.
  4. Insistera i 3-4 dagar på en sval, mörk plats, skyddad från starka ljuskällor.

Det är nödvändigt att ta 100 ml 3 gånger om dagen 20-30 minuter före måltiderna. Behandlingstid - högst 20 dagar.

Sirap. För att förbereda honungsirap med vitlök och citron måste du:

  1. Förbered 6 medelstora citroner och 4 vitlökar enligt beskrivningen ovan.
  2. Lägg komponenterna i en 3-liters burk, tillsätt 350-400 ml naturlig honung och fyll på toppen med varmt vatten (55-60 grader).
  3. Täck kärlet med ett tätt lock och låt stå vid rumstemperatur i 10-14 dagar.
  4. Sila kompositionen genom ostduken och häll i en lämplig förseglad behållare.

Ta 1 msk. l. 1 gång per dag på morgonen (på fastande mage). Det rekommenderas att späda ut den rekommenderade dosen i 200 ml vanligt kokt vatten. Terapitid - obegränsad.

2. Tibetansk metod

Denna metod är baserad på användningen av en tinktur av vitlök. Tillagningsstegen är som följer:

  1. Mal 350 g färska vitlöksklyftor tills de är jämna.
  2. Placera blandningen i en glasburk med ett tätt passande lock på en mörk plats i 1 vecka.
  3. Separera 200 g av den mest "saftiga vällen" från hela blandningen och häll 400 ml vodka i den. Från detta ögonblick rekommenderas att behållaren förvaras i kylskåpet..

Läkemedlet ska tas inom tio dagar, en gång vart tredje år. Dosen presenteras enligt följande:

Sekvensnummer för behandlingsdagenFrukost, antalet dropparLunch, antal dropparMiddag (men högst 1 timme före sänggåendet), antal droppar
1123
24fem6
378nio
4tioelva12
femtrettonfjortonfemton
6sexton1718
7nitton2021
8222324
nio252627
tio2829trettio

3. Klöver

Klöver är bra för blodkärl av flera skäl. Dess huvudsakliga effekter är inriktade på expansion av perifera artärer och en liten minskning av blodtrycket..

Klöver normaliserar också kolesterolnivåer, vilket hjälper till att öka aktiviteten hos leverenzymer som är ansvariga för bearbetningen av "skadligt" kolesterol till "användbart" och minska svårighetsgraden av aterosklerotiska skador i stora kärl. Mot bakgrund av långvarig användning av klöver återställs aortans elasticitet och dess grenar.

Schemat för att förbereda en drink baserad på klöver:

  1. Häll 1 tsk. torra hovar av ängklöver 200 ml kokande vatten.
  2. Koka blandningen i 5 minuter i ett vattenbad. Låt sedan brygga i 30-40 minuter.
  3. Anstränga.

Konsumera 1 msk. l. 5 gånger om dagen 30 minuter före måltiderna. Varaktigheten av behandlingen är 3 veckor, då måste du ta en paus i 7 dagar. Du kan genomföra upp till 3 banor i rad.

Klöverbaserad alkoholhaltig tinktur är inte mindre populär:

  1. Häll 200 ml vodka 2 msk. l. torkad blomma växt.
  2. Insistera på en sval mörk plats under ett tätt stängt lock i cirka 15-20 dagar.
  3. Sil och kyl i en glasburk. Idealisk temperatur 0 till -5 grader.

Ta 30 droppar 3 gånger om dagen en halvtimme före måltiderna. Varje dos måste lösas i en liten mängd vätska (50-100 ml).

4. Rowan

Rönnfrukter innehåller en stor mängd näringsämnen. Vitaminer (A, B1, B2, nikotin- och askorbinsyror), fria organiska syror och estrar, makro- och mikroelement (fosfor, järn, magnesium, natrium, kalium, etc.).

Bergaska utvidgar blodkärlen, har hypotensiva, angioskyddande effekter.

Växten kan konsumeras både i ren form (300 g rönnfrukter varje dag under en vecka, tiden för lunch eller eftermiddagste är idealisk) och i form av ett avkok, som framställs enligt följande:

  1. 200 g bjälkbark häll 500 ml vatten.
  2. Koka blandningen och låt sjuda på låg värme i 30 minuter.
  3. Sil och häll i ett glaskärl. Förvaras kallt.

Det ska tas 25-30 droppar 3 gånger om dagen före varje måltid. Behandlingstid - 2 veckor.

5. Ingefära

Ingefära är en unik naturlig ingrediens som har följande egenskaper:

  1. Acceleration av lipidmetabolism på grund av stabilisering av hepatocytmembran. En liknande effekt, som tillhandahålls på grund av substansen gingerol, leder till en ökning av antalet HDL-kolesterol med 30-40% och en minskning av LDL-kolesterol och TAG med 10% respektive 14%. En del av kolesterolet som inte har omvandlats till "användbara" lipider används genom mag-tarmkanalen.
  2. Antioxidant effekt. Roten saktar ned åldringsprocessen, ökar den regenerativa potentialen i det inre slemhinnan i blodkärlen och minskar risken för att utveckla tumörprocesser (inklusive maligna) i kroppen.
  3. Acceleration av ämnesomsättningen. Capsaicin är en naturlig anabola. Ingefära hjälper till att förbättra syresättningen i hjärnvävnaden och minska kroppsvikten.

Ingefära root te recept:

  1. Skal och riv 2 msk. l. ingefära.
  2. Häll 200 ml kokande vatten över den torra grönsaksblandningen. Låt det brygga i ca 10-15 minuter.
  3. Tillsätt 1 tsk. naturlig honung och 20-25 ml citronsaft.

Det rekommenderas att ta en liknande dryck två gånger om dagen, 1-1,5 timmar efter måltiderna. Behandlingstiden är inte begränsad.

Dessutom kan du:

  • tillsätt 1-2 msk varje dag. l. riven ingefära i alla rätter;
  • ta ingefära eterisk olja (1 droppe per 1 tesked naturlig honung) 2-3 gånger om dagen direkt efter att ha ätit.

6. Bönor

Receptet baserat på denna växt är som följer:

  1. Ta 100 g bönor och häll 200 ml kallt vatten.
  2. Låt blandningen stå i 8-10 timmar. Det är att föredra att göra detta på natten.
  3. Byt ut vattnet mot ett nytt, sätt på eld och koka upp det. Simma på låg värme i 15-20 minuter.

Det rekommenderas att ta 30-40 g sammansättning 3-5 gånger om dagen, en halvtimme efter måltiderna. Behandlingstiden är 1 vecka. Då ska du ta en paus i 4 veckor och kursen kan upprepas.

7. Valnötter

Denna typ av nötter, särskilt deras ytliga gröna skal, är en extremt användbar produkt med uttalade antioxidantegenskaper..

Valnöt kan sänka högt blodtryck, normalisera lipidprofilen och förhindra aterosklerotisk skada på kärlväggen. För behandling behöver du:

  1. För 5 kg förskalade nötter genom köttkvarnen.
  2. Placera den resulterande massan i en glasburk med tätt lock. Förvaras kallt.

Konsumera 1 msk. l. före varje måltid (20-25 minuter). Den maximala avfallsdosen är 6 msk. l. Behandlingslängd - 1 månad.

Inte mindre utbredd popularitet inom hemmedicin har fått en blandning av honung-nötter. Tillverkningsprocessen är nästan lik den tidigare versionen, men 1 kg naturlig honung bör läggas till nötterna (det är bättre att välja icke-kanderad honung). Dosering - ingen förändring.

8. Thailändsk metod

  1. Ta 1 msk. l. björkknoppar, kamomillblommor och johannesört, odödliga örter. Häll 400 ml kokande vatten över alla ingredienser.
  2. Låt det brygga i 30-40 minuter, sila.

Den färdiga lösningen tas i 100 ml 2 gånger per knackning en halvtimme före frukost och 1 timme efter middagen. Den maximala behandlingstiden är 30 dagar. Upprepade behandlingskurser ska genomföras var 6-12 månader.

Det beskrivna alternativet tillåter inte bara att sänka kolesterolnivåerna och tillhandahålla tillförlitlig förebyggande av åderförkalkning utan också att hålla kärlbädden i god form, öka elasticiteten.

9. Linfrön

Denna naturliga komponent är rik på omega-3-fettsyror, lignaner och fibrer, vilket är extremt fördelaktigt för vaskulär hälsa. Vid långvarig användning (över en månad) minskar nivån av totalt kolesterol och antalet aterogena lipider (främst TAG).

Traditionella läkare hävdar att växten kan minska aterosklerotiska plack. För matlagning behöver du:

  1. Häll 1 msk. l. frön 200 ml kokande vatten.
  2. Låt blandningen sitta i cirka 10 minuter.

Ta 1 glas 1 gång per dag. Det är bäst att göra detta på morgonen 1 timme före eller 30 minuter efter frukost. Behandlingslängd - 2-3 månader.

10. Havre

Havre, på grund av innehållet i ett stort antal glukaner som körs, kan minska kroppsvikt och blodtrycksnivåer, föra lipidprofilindikatorerna till normala.

Det har bevisats att konsumtionen av 3 g havre per dag i flera veckor minskar totalt kolesterol med 4% och lipoproteiner med låg densitet - med 8,6%.

Gröt och buljong är mycket populära. För att förbereda den första kursen behöver du:

  • mjölk - 600 ml;
  • havregryn - 200 g;
  • smör - 30 g;
  • socker - 1-2 tsk;
  • salt att smaka.
  1. Koka upp mjölken i en emaljpanna.
  2. Tillsätt alla andra ingredienser. Rör om ordentligt.
  3. Koka gröt i cirka 10 minuter och låt den sedan brygga i ytterligare 10-15 minuter.

Vi rekommenderar att du använder denna produkt i morgon 2-3 gånger i veckan fortlöpande..

Schemat för att skapa ett avkok är som följer:

  1. Häll 2 msk. l. flingar 250 ml vatten. Låt det brygga i cirka 10 timmar.
  2. Koka blandningen och låt sjuda i 1,5 timmar.
  3. Mal den resulterande kompositionen i en mixer och koka i cirka 3-5 minuter.

Blandningen ska tas två gånger om dagen (morgon och kväll) i 10 dagar.

Rengöring av blodkärl. Hur man kan bli av med kolesterolplack

Skala och plack

Hur går man genom kärlen, som en borste, för att ta bort alla kolesterolplack? Så gillar patienter att ställa frågan radikalt. Tyvärr fungerar det inte. En jämförelse med vattenledningar är lämplig här. När allt kommer omkring är plaketterna i kärlen där kalcium deponeras ganska jämförbara med skalan - kalcium ger dem samma styrka. Om skalan kan lösas i rör eller en vattenkokare med citronsyra, kan du inte skapa den koncentration som krävs i kärlen. När allt kommer omkring är blodets surhet en av kroppens allvarligaste indikatorer, normalt är den 7,34–7,44, det vill säga något alkalisk. Att minska det till mindre än 7 är dödligt. Så alternativet med citronsaft, som är så populärt bland människorna för rengöring av kärl, fungerar inte: det kommer att rengöra skalan, men inga kärl.

Det bör förstås att behandlingen av åderförkalkning och plack är en lång historia. Sjukdomen själv har utvecklats i mer än ett dussin år, och sedan måste den behandlas för livet. Vid 20-30 års ålder börjar kolesterol ackumuleras i kärlen och så kallade fläckar bildas. Med tiden smälter de samman, blir tjockare, sedan deponeras kalcium i dem och bindväv utvecklas. Dessa är redan kolesterolplack. I 20–25 år förekommer ateroskleros i hemlighet, asymptomatiskt, och sedan börjar problemen - hjärtinfarkt, stroke, hjärtsmärta, arytmier. Hos kvinnor inträffar detta tidigast 50 år, hos män efter 40 år.

Varför anses kolesterolsänkning vara det viktigaste sättet att rengöra blodkärlen? När vi åldras börjar vår lever producera mer av den, och detta påskyndar utvecklingen av ateroskleros. "För att minska syntesen av kolesterol i levern finns det två huvudgrupper av läkemedel - statiner och fibrater", säger en kardiolog, doktor i medicinska vetenskaper, professor, avdelningschef för klinisk funktionell diagnostik och vetenskaplig sekreterare vid Moskva State Medical University. A.I. Evdokimova Yuri Vasyuk.

- De förstnämnda ordineras oftare. Idag finns det cirka 20 statiner, men fyra av dem är väl studerade och visat sig vara effektiva - dessa är simva, prava, atorva och rosuvastatin. De hämmar utvecklingen av aterosklerotiska plack, och vissa minskar till och med dem. Statiner minskar risken för hjärtinfarkt, stroke och andra hjärt-kärlsjukdomar med cirka 30%. Detta är en mycket bra indikator. Av fibraterna är de bäst studerade läkemedlen klofibrat och fenofibrat..

Under de senaste åren har två läkemedel med en helt ny verkningsmekanism tycks sänka kolesterolet, dessa är de så kallade monoklonala antikropparna. De blockerar specifikt ett enzym som är involverat i kolesterolsyntes. Vid behandling av dem minskar kolesterol betydligt mer än vid förskrivning av statiner.

Och i de senaste studierna har det visat sig att detta ytterligare minskar dödligheten från hjärt-kärlsjukdomar. Men problemet är att priset på sådana läkemedel under bara en månad (det här är 1-2 injektioner) är 44-50 tusen rubel. Därför används de vanligtvis för ärftlig hyperkolesterolemi, när kolesterolnivån är mycket hög och att ta stora doser statiner inte räcker för att sänka det. Minns: endast en läkare kan ordinera medicin korrekt.

Sopor - slåss!

När det gäller fartyg är uttalandet väldigt sant: "Ren är inte där de städar, utan där de inte strö." Eftersom ateroskleros utvecklas i årtionden måste du hålla renheten hela ditt liv. Och det är inte bara kolesterol. Det är särskilt viktigt att inte tillåta kalciumdeposition på kärlväggen. Denna "skala" kallas förkalkning - och detta är den farligaste formen av åderförkalkning. Det handlar om kombinationen av fosfor och kalcium i de så kallade fosfaterna. De är dåligt lösliga och det är i denna form som kalcium deponeras i kärlen..

Alexey Moskalev, en känd biogerontolog, motsvarande medlem av Ryska vetenskapsakademien, professor, doktor i biologiska vetenskaper, chef för ett specialiserat laboratorium vid institutet för biologi vid Komi Scientific Center vid Ural-filialen vid den ryska vetenskapsakademin och en avdelning vid Syktyvkar State University, berättar hur man undviker detta: ”Det enklaste som kan komma att tänka på för att minska vaskulär förkalkning är att minska intaget av kalcium och produkter som innehåller det. Men du behöver inte göra det. Kroppen kommer inte att reagera på sin blodbrist på ett mycket bra sätt - kalcium börjar tvätta sig från ben och tänder och kommer att sätta sig på blodkärlens väggar, i lungorna, njurarna och levern. Det vill säga det kommer bara att förbättra kärlförkalkning. Det kan förhindras genom att rikta kalcium, och med det fosfor som finns i fosfater, in i benvävnaden. Vad behövs för detta?

För det första är vitamin K₂ viktigt. Det förhindrar att kalcium tvättas ur benen och deponeras på kärlväggen. Mest K₂ finns i fermenteringsprodukter: ost och fermenterade mjölkprodukter. Och den absoluta rekordinnehavaren för dess innehåll är den traditionella japanska maträtten natto - den är gjord av jästa sojabönor. Dessutom syntetiseras vitamin K₂ av vissa bakterier som lever i tjocktarmen, vilket innebär att du behöver en diet rik på prebiotika - kostfiber.

För det andra måste du få tillräckligt med magnesium. Det kan binda fosfater och förhindra att de sätter sig på blodkärlens väggar. Dessutom kan magnesium reglera aktiviteten hos vaskulära glatta muskelceller på ett sådant sätt att de förhindrar förkalkning. Mycket magnesium finns i bovete, havre, korn, baljväxter, valnötter.

För det tredje, undvik brister i zink och vitamin D. De stör enzymet som kontrollerar mängden fosfat i blodet. Det finns mycket zink i skaldjur, spenat, pumpafrön, cashewnötter och D-vitamin i fet fisk, kaviar, mejeriprodukter, ostar, gräddfil, smör. För att utveckla ditt eget D-vitamin räcker det att spendera 15 minuter varje dag i den öppna solen.

För det fjärde minskar omega-3-fettsyror risken för vaskulär förkalkning. Det finns många av dem i feta sorter av havsfisk..

Och för det femte är den så kallade antiinflammatoriska kosten viktig - fisk, örter, grönsaker och frukt. Faktum är att med kronisk inflammation ökar processen med kalciumdeposition i blodkärlens väggar. ".

Populism

Vad sägs om honung, citron och vitlök? Tyvärr överskattas fördelarna med honung. Men citroner är mycket användbara, även för blodkärl. Det är en bra antioxidant som skyddar dem från åderförkalkning, men tar inte bort plack. När det gäller vitlök är det bara en supermat. Han har många användbara egenskaper. Den innehåller också svavelföreningar som slappnar av blodkärlen och hämmar utvecklingen av åderförkalkning. Ät 3-5 vitlöksklyftor dagligen. För att göra det friskare, slipa det 15–20 minuter före måltiderna och låt det andas i luften. Vid denna tidpunkt aktiveras svavelföreningar i den. Tillsätt denna vitlök till alla rätter du gillar.

Hur man tar bort kolesterol från kroppens kärl

Du kan ta bort kolesterol från kroppens blodkärl på tre sätt: genom att ändra kosten (upp till en specialdiet om kolesterol är hög) och berika menyn med kolesterolsänkande produkter, folkmedicin och mediciner (läkemedel). Genom en förändring av kosten (och livsstilen i allmänhet) kan inte kolesterol tas bort från kroppen i mer än 20-30% av den ursprungliga koncentrationen: detta är exakt näringens bidrag till den totala kolesterolnivån (TC) - resten produceras av levern.

Det är möjligt att rensa blodkärlen från kolesterol med folkmedicin i ungefär samma proportioner. Men traditionell medicin mot kolesterol kan bara rensa blodkärlen om du fortsätter att följa en diet och följa en mer aktiv livsstil (det blir bara snabbare). Rengöring av blodkärl från kolesterol med en diet som löser upp kolesterolplack och användningen av folkmedicin tar från 3 månader (och kosten följs för livet, med vissa toleranser). Rengöring är inte effektiv om den ursprungliga koncentrationen av OC är högre än 6,94 - 6,95 mmol / L (speciellt med höga risker för hjärtinfarkt och ischemi).

För att rengöra blodkärlen från kolesterol med mediciner (vanligtvis i form av tabletter) måste du genomgå en medicinsk undersökning. Läkemedel (statiner) ordineras endast av en läkare; att rengöra kärlen med dem på egen hand är ett dåligt beslut, för statiner har många biverkningar, inklusive potentiellt livshotande (muskelnedbrytning) och direkt obehagliga (muskelsmärta, trötthet, etc.). Användningen av statik eliminerar inte behovet av bantning och undviker överdriven konsumtion av livsmedel som ökar kolesterolnivån.

Hur man rengör blodkärlen från kolesterol

Det mest prisvärda sättet att rensa blodkärl från "dåligt" kolesterol (lågdensitetslipoprotein, LDL) är mat rik på fiber (löslig och olöslig är frukt, grönsaker, bär, rötter, nötter), omega-3 omättade fettsyror (finns i kallvattenfisk, nötter). Fiber kan också erhållas med biologiskt aktiva tillsatser (BAA), till exempel från malade linfrön. Omega-3-syror finns i linfröolja, fiskolja (i tablett, kapsel eller flytande form).

Det är anmärkningsvärt att med hjälp av omega-3-syror kan du bli av med kolesterol i blodkärlen, liksom en del av kolesterol (aterosklerotiska) plack. Effekten av att bli av med kolesterolplack har dock ännu inte bevisats helt: det är möjligt att du kan bli av med dem under en lång - på 1 - 1,5 år - att ta droger med omega-3-fetter. Samtidigt kommer antalet aterosklerotiska plack att minska under denna tid, i bästa fall, med 10-15%. Läkemedel med kliniskt bevisad effekt för nedbrytning av kolesterolplack finns inte alls (statiner kan dock leda till partiell regression, en minskning av storleken på aterosklerotiska plack).

Hur man rengör kolesterol hemma

Hemma kan du bara rengöra kolesterol genom att ändra din livsstil:

  • flytta mer - motion och sport ökar koncentrationen av högdensitetslipoproteiner (HDL) i blodet, eller "bra" kolesterol, som bara rensar blodkärlen från LDL och överför dem till levern, där de förstörs (mer: idrott med ateroskleros);
  • genom att berika kosten med livsmedel med olöslig fiber, vilket gör det svårt för kolesterol att absorberas i mag-tarmkanalen (mag-tarmkanalen) och lösligt, vilket hjälper till att bli av med kolesterol som redan har kommit in i blodomloppet och följer i allmänhet programmet för terapeutisk näring för ateroskleros;
  • använder folkmedicin (deras effekt är den koncentrerade effekten av mat för att sänka kolesterolet i blodet);
  • överge alkoholmissbruk (det undertrycker produktionen av användbar HDL, och de som syntetiseras av kroppen består i allt högre grad av lågeffektiva små partiklar av HDL-3, som inte kan kvalitativt rensa blodkärl från LDL).

Hemma kan du enkelt övervaka din kost, fysisk aktivitet och medicinintag.

Hur man rengör blodkärlen från kolesterol med läkemedel

Läkemedel kan rensa blodkärlen från kolesterol mycket mer effektivt än någon folkmedicin, diet och sport. Men de ordineras av läkare mycket noggrant, för har biverkningar. Läkemedel används för allvarligt höga kolesterolnivåer (över 6,95 mmol / l), liksom för risken för hjärtinfarkt (inklusive återkommande), stroke och utveckling av kranskärlssjukdom (CHD).

Rengöring av kolesterol med droger har sina egna detaljer:

  • det finns en rengöring av kolesterol i allmänhet utan att separera i fraktioner - både nivån av dåligt kolesterol och nivån av gott minskar;
  • om nivån av "bra" kolesterol sjunker kraftigt, kan läkaren ändra statinet - ibland hjälper det (mer detaljerat: hur man ökar kolesterolnivån i blodet);
  • användningen av statiner för att rensa blodkärlen från kolesterol eliminerar inte behovet av diet.

Samtidigt behöver tabletter för att rengöra blodkärl från kolesterol inte användas för livet (även om detta ofta praktiseras när det finns goda skäl till detta). Med tiden kan du sluta ta piller om TC-nivån har minskat och stabiliserats på en acceptabel nivå..

Rengöring av blodet från kolesterol på sjukhuset

På sjukhus ordineras läkemedel för att rensa blodkärlen från kolesterol - statiner. Nu används droger från tredje och fjärde generationen, som är mer effektiva och mindre farliga än sina föregångare, de förblir ändå den "sista utväg". På sjukhuset (vårdavdelningen) följer patienten också en diet (om han inte besöker buffén och inte får för mycket mat av släktingar och vänner).

Förutom möjligheten till kirurgiskt ingrepp (stentning eller koronar bypassoperation) kan sjukhuset inte erbjuda några speciella procedurer för att rensa kolesterol eller stoppa eller behandla dess konsekvenser..

Det finns inga sådana metoder för att rengöra blodkärl från kolesterol så att det senare inte kvarstår alls. Och de behövs inte. Kolesterol utför viktiga funktioner, inklusive deltagande i syntesen av ett antal hormoner, inklusive testosteron, konstruktionen av cellmembran och överföringen av näringsämnen (näringsämnen) till organ och vävnader i kroppen - och det handlar bara om det ”dåliga” kolesterolets funktioner. Därför är uppgiften att inte ta bort kolesterol i allmänhet utan överskott av kolesterol från kärlen.

Med andra ord finns det ingen metod för att helt eliminera kolesterol från blodet och kan inte existera. Vi kan bara prata om att eliminera den förhöjda nivån av LDL-kolesterol (även HDL minskar inte - tvärtom måste den höjas). Dessutom är det omöjligt att bli av med kolesterol helt..

Det finns inga grundläggande skillnader i metoderna för att rengöra hjärtkärlen från andra kärl (artärer och vener, kapillärer). Men om alla tecken på angina pectoris är närvarande och koronarkärlens allmänna tillstånd anses otillfredsställande (täppt till med kolesterolplack) kan en mycket komplex koronar bypass-kirurgi ordineras. För att inte göra detta måste du i förväg rengöra hjärtkärlen från överskott av kolesterol: med en speciell diet för ateroskleros i aorta, motion och, om nödvändigt, mediciner.

Undvik snabbmat och triglyceridmat (till exempel margarin och allt som görs med det, inklusive kakor). Minska konsumtionen av söta och stärkelserika livsmedel. Om höga kolesterolnivåer skapar en ansamling av kolesterolplack i venerna eller artärerna kan stentoperation krävas - det är inte lika svårt som by-transplantation av kranskärl, men det kan (om än extremt sällan) framkalla en kolesterolavlossning och bildandet av en blodpropp (tromb), som potentiellt hotar stroke eller hjärtinfarkt. Därför är det bättre att rengöra venerna från kolesterol vid det första tecknet på dess ökning utan att ge en mycket hög nivå av kolesterol i blodet..

Det finns helt enkelt inget sådant som "slagg" i medicinen. Vanligtvis betyder slagg i förhållande till höga kolesterolnivåer fettavlagringar på blodkärlens väggar, kolesterolplack. Du kan också rensa kroppen av dem genom kost och fysisk aktivitet - de hjälper också till att bli av med "toxiner".

Kolesterol med låg densitet elimineras genom minskat matintag, ökad fysisk aktivitet och medicinering..

Om toxiner i levern stör normal produktion av gallsyror, som bryter ner kolesterol, kan rengöring av levern hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna..

Avlägsnande och upplösning av kolesterol i blodkärlen

Avlägsnande av kolesterol från blodkärlen sker på grund av överföring av LDL till levern. HDL är involverat i överföringen, därför används taktiken för att öka koncentrationen av HDL för att avlägsna kolesterol från kärlen:

  • undvika överdriven konsumtion av alkoholhaltiga drycker (även om deras måttliga konsumtion - 1-2 portioner för en man och en portion för en kvinna per dag - kan till och med höja HDL-nivåerna: kan alkohol höja kolesterol);
  • fysisk aktivitet bör vara minst 30 minuter om dagen (med en ökning av hjärtfrekvens, puls, under träning - det kan till och med vara en enkel snabb promenad);
  • undvika fett-, kolesterol- och triglyceridrika livsmedel som kakor, bekvämlighetsmat och snabbmat
  • äta en stor mängd växtprodukter (grönsaker, frukt, bär, rotgrödor, etc.);
  • vid behov behandling med medicin (statiner).

Upplösningen av kolesterol i kärlen kan endast utföras genom läkemedel. Avstötningen av söt, stärkelse och fet över tid leder också till en gradvis utspädning och upplösning av kolesterol..

Metoder för att rengöra blodkärl från kolesterol, aterosklerotiska plack och blodproppar

Metoder för att rengöra blodkärl från kolesterol, aterosklerotiska plack och blodproppar

Möjligt steg - läkemedel för att lösa upp kolesterolplack

I vissa fall, med högt aterogent index (bestämt av ett blodprov för lipider), är det lämpligt att ordinera läkemedel som löser upp aterosklerotiska plack. Ett sådant möte görs endast av en kardiolog eller terapeut, eftersom endast han kan bedöma förhållandet mellan risken för biverkningar och den potentiella nyttan med dessa läkemedel.

Det finns två huvudtyper av kolesterolsänkande läkemedel ordinerade. Dessa är statiner (Atorvacard, Simvastatin, Lovastatin och andra) och fibrater (Clofibrate, Tycolor, Esklip).

Statiner

Statiner är läkemedel som sänker kolesterolnivåerna genom att blockera enzymvägen genom vilken den syntetiseras. Även om dessa läkemedel ingår i den obligatoriska behandlingsplanen för åderförkalkning som föreskrivs av hälsoministeriet, kommer läkaren på grund av det stora antalet biverkningar att överväga om det är värt att ordinera dem, eller om det är möjligt att utföra behandling utan att de används. De är obligatoriska för följande kategorier av personer:

  • under den akuta perioden av hjärtinfarkt;
  • har haft hjärtinfarkt eller stroke
  • före och efter operationer överförda till hjärtat;
  • svår ischemisk hjärtsjukdom när hjärtinfarkt är hög.

Med låg risk att utveckla hjärtinfarkt, i närvaro av diabetes mellitus, liksom hos kvinnor före klimakteriet, kan användningen av sådana läkemedel orsaka biverkningar från något av kroppssystemen. Om du bara försöker behandla höga kolesterolnivåer med statiner, när en persons hjärta, njurar och lever är friska, är det ganska riskabelt, särskilt eftersom de skadliga effekterna utvecklas här gradvis, gradvis. Men om man redan har fattat ett beslut att rengöra kärlen på detta sätt är det nödvändigt att månatligen övervaka blodets biokemiska parametrar, särskilt den som kallas "leverprover". Det är inte heller värt att minska eller öka dosen på egen hand..

Fibrerar

Dessa är läkemedel som minskar produktionen av kolesterol: Clofibrate, Gemfibrozil, Taykolor och andra. De är inte lika bra på att sänka kolesterolet som statiner, men de är inte alls lika giftiga. Dessa två grupper av läkemedel kombineras oftast för att minska biverkningarna..

Andra grupper av droger

I vissa fall är läkemedel effektiva som syftar till att minska intaget av kolesterol i kroppen. Dessa är Orlistat, Xenical, Ezetrol. Deras effektivitet är inte lika hög som för statiner eller fibrater, eftersom de flesta av de "dåliga" lipoproteinerna fortfarande produceras av din egen kropp och inte absorberas från maten..

I avsaknad av indikationer för att ta statiner, men i närvaro av diabetes mellitus, högt blodtryck, kronisk kolecystit eller gallstenssjukdom, kan en sådan dålig vana som rökning, biologiskt aktiva tillsatser användas. Sådana medel, som finns i kapslar eller tabletter, och som inte anses vara "riktiga" droger, rensar ibland inte mindre effektivt blodkärlen från plack, utan att orsaka ett stort antal obehagliga biverkningar. Dessa är "Tykveol", "Lipoic acid", "Omega Forte", "Doppelherz Omega 3", "CardioActive Hawthorn", "Golden Mummy".

Groblad

Örter och frön kan hjälpa till att sänka kolesterolnivåerna. En av favoriterna bland användbara växter är groblad. Speciella ämnen statiner i sin sammansättning sänker kolesterolnivåerna genom att blockera leverenzymer. Plantain rengör blod perfekt.

Torra frön används för att rengöra artärerna. Du kan köpa dem på apoteket eller förbereda dig själv. Appliceringsmetod: 2 gånger om dagen, 1 tsk. en halvtimme före måltiderna. Fröna ska tvättas ner med varmt vatten. Behandlingsförloppet är 1-2 månader. Efter att ha kommit in i tarmarna sväller frön och absorberar giftiga ämnen. Utsöndras från kroppen med avföring.

Vilka livsmedel bör uteslutas

Ta bort all fet, stekt och salt mat, särskilt rökt kött. Ta bort snabbmat från din kost: alla kakor, nuggets, ostburgare, hamburgare och liknande. Var noga med att utesluta godis. Feta mejeriprodukter bör också tas bort från kosten..

Ta bort allt rökt kött från din kost.

Om vi ​​pratar om alkohol och kolesterolplack är det tillåtet att dricka ett glas torrt rött vin dagligen, men inte mer. Ett glas rött vin tros sänka kolesterolet.

Även om det finns båda anhängare av denna metod för att sänka kolesterolet (i det här fallet är huvudvillkoret - högst 50 gram stark och 200 gram svag alkoholhaltig dryck), och dess motståndare.

Till exempel åtföljs varje måltid av ett överflöd av starka drycker och ett överflöd av fet mat, så kolesterolnivån kommer troligen att öka. Vad sänker kolesterol här, en huvudvärk.

Fysisk aktivitet

Regelbunden fysisk aktivitet gör att du kan förbättra blodtillförseln till muskler och inre organ, mätta dem med syre, ge styrka för att återställa kroppens reserver.

Att gå är särskilt bra för dem som lider av ateroskleros i artärerna i nedre extremiteterna, vilket manifesteras i form av smärta i vadmusklerna när man går - "intermittent claudication". Under gången förbättras inte bara blodflödet i benmusklerna utan också vaskulära anastomoser bildas, det vill säga kärlen som kringgår artärerna som drabbas av ateroskleros. Tyvärr, om du inte går varje dag, dör dessa anastomoser av (atrofi) som onödiga..

Moderna europeiska och amerikanska läkare rekommenderar att man spenderar 300 minuter fysisk aktivitet i veckan. Det är bara 40-50 minuter om dagen. Siffran verkar skrämmande först vid första anblicken.

  • Gör det till en regel att lämna ett stopp tidigare och gå det återstående avståndet till huset till fots (det är bättre om du inte har tunga väskor med matvaror i dina händer, för att inte överbelasta lederna).
  • Det här är 1-2 10-minuters promenader med hunden, när du går med den och inte bara står stilla och väntar på att den här elektriska kvasten ska springa.
  • Detta städar lägenheten.
  • Detta dansar till trevlig musik medan du lagar mat..
  • Detta går nerför trappan till tunnelbanan. Bättre lyft, förstås, men allt beror på tillståndet på dina knäleder. Om hela klättringen är svår att bemästra på en gång, gå igenom åtminstone några steg till fots och öka antalet steg med ett per dag eller två.
  • Det är 10-15 minuter att ladda på morgonen.
  • Eller kanske är detta en fullfjädrad träning (simning, aerobics, cykeltränare, eleptisk tränare, stepper, dans, etc.).

Låt din kropp känna hur den gillar att röra sig. Och du kommer inte att märka hur du kommer att engagera dig, hur trevligt det kommer att vara för dig att känna blodets rörelse i de uppvärmda extremiteterna, hur lätt det kommer att vara på din själ och vilken stolthet du kommer att känna för dig själv.

Viktminskning kommer att vara en trevlig bonus för en hälsosam kost och fysisk aktivitet, vilket också kommer att ha en positiv effekt på hjärtats hälsa, blodkärl och ämnesomsättning..

Komprimera vid behandling av ateroskleros i benen

Typisk ateroskleros i ben av varierande svårighetsgrad observeras hos 25% av kvinnorna och hos 30-40% av männen för varje 1000 personer, främst efter 40 år. Om du är orolig för smärta i benet när du går och sedan vilar, en känsla av domningar i musklerna eller kontraktion, kramper, blir lemmen blek och kall - det är mycket troligt att du har ateroskleros i benen.

Behandling med folkmedicin inkluderar ett integrerat tillvägagångssätt. Det är nödvändigt att justera kosten, utesluta, om möjligt, stekt, kryddig, rökt mat, sluta röka, öka fysisk aktivitet.

Det är användbart att göra applikationer med växtbaserade infusioner för att återställa artärerna. Blanda lika stora andelar av groblad, kamomill, snöre, salvia, johannesört. Häll en sked av den resulterande samlingen med ett glas kokande vatten och insistera. På ett ben som tvättats med tvåltvål bör en gasvätska blötläggas med infusion, som lindar lemmen från ljumsken till hälen och lindar den med komprimeringspapper och ett ark ovanpå. Ett liknande förfarande bör utföras två gånger om dagen i 4 eller minst 3 timmar. Behandlingsförloppet - upp till 3 veckor.

Villkorliga typer av mat

Vissa rätter med åderförkalkning får ätas i begränsade mängder. De är inte förbjudna, men de bör inte missbrukas. De bör ibland ingå i kosten så att patienten inte känner sig hungrig. Dessa typer av mat inkluderar:

  1. Skaldjur. Patienten kan konsumera små mängder musslor, bläckfisk eller tång. Detta berikar kroppen med jod..
  2. Ägg. Protein kan ätas varje dag och innehåller inte skadliga lipider. När det gäller äggulorna ingår de i kosten inte mer än 2-3 gånger i veckan..
  3. Fet havsfisk. Denna typ av mat rekommenderas för aortainvolvering. Om patienten har ateroskleros i hjärnkärlen är en sådan produkt utesluten från menyn.
  4. Rågbrödprodukter. De kan ätas med måtta..
  5. Cikoria drink. Patienter med åderförkalkning är förbjudet att dricka kaffe. Denna dryck ökar blodtrycket och påverkar blodkärlen negativt. Om patienten är van vid kaffesmaken kan ett cikoria surrogat användas.
  6. Ost. Denna produkt får ätas i mycket små mängder. I det här fallet måste du välja milda sorter..
  7. Frukt. Patienter med åderförkalkning ska inte äta godis: choklad, glass, kakor. Därför saknar många patienter socker. För att kompensera för denna brist införs en liten mängd söta frukter och torkade frukter i kosten: bananer, päron, katrinplommon, torkade aprikoser.
  8. Grönska. Persilja och dill är användbara vid åderförkalkning, men spenat, sorrel och rå lök bör kasseras. Vitlök rekommenderas i allmänhet inte. Men med åderförkalkning rekommenderar läkare att använda vitlöktinktur i måttliga doser. Detta är ett folkmedicin mot plack i blodkärlen..

Många patienter är intresserade av: är det möjligt att äta potatis med åderförkalkning? För kärlsjukdomar rekommenderar läkare vanligtvis att äta grönsaker. Men du måste komma ihåg att potatis är kaloririka livsmedel. Därför bör det ätas med måtta, eftersom det är oönskat för en patient med åderförkalkning att gå upp i vikt. Potatis kokas kokt eller bakat. Du bör inte steka denna grönsak, sådan mat är skadlig. Det är mycket användbart att använda potatisjuice, det är ett bra folkmedicin för behandling av åderförkalkning.

Örter som sänker kolesterol och rensar blodkärlen

Rengöring av blodkärl från kolesterol av växter används av många, det viktigaste med sådan behandling är att hitta ett lämpligt recept för dig själv, vars växtbaserade komponenter inte påverkar de andra organen.
Du kan inte bara rengöra blodkärlen från kolesterol med folkmedicin, utan också normalisera aktiviteten i levern, magen och njurarna.

Samling av örter

Ta i lika mycket rölleka, björkknoppar och kamomill, du kan ta 1 tesked vardera och blanda komponenterna.
På kvällen måste du ta en tsk från denna blandning. och häll den med 500 ml kokande vatten. Denna buljong ska infunderas i 20 minuter, sedan måste den filtreras genom en tunn trasa, en gasväv fungerar inte. Det är nödvändigt att pressa ut vätskan ordentligt så att en kaka finns kvar i saken..

Häll 200 ml av läkemedlet från den resulterande volymen och tillsätt 1 tsk. honung. Du måste dricka kompositionen på natten, efter att ha tagit den kan du inte ta något från mat och dryck. Resten av buljongen bör drickas på morgonen. Det måste förberedas: ta med ett vattenbad och lägg sedan till 1 tsk. honung. Drick ett avkok på morgonen 20 minuter före måltiderna.

Cyanosblått

Dess rötter används, som måste tas i en mängd av 1 msk. skedar och häll dem 300 ml vatten, koka sedan över elden i en halvtimme, efter att buljongen har svalnat måste den filtreras. Ta örtmedicin 3-4 gånger om dagen i 1 msk. sked efter att ha ätit, efter att ha väntat ett par timmar och alltid före sänggåendet. Rengöringskursen är 3 veckor.

Blå cyanos har en lugnande effekt på kroppen, det sänker inte bara kolesterol utan har också en antistresseffekt, eliminerar sömnlöshet och hosta.

Klöver

Drycken bereds från en tesked. torra blommor blomställningar, de måste placeras i en behållare och häll 1 msk. kokande vatten, koka sedan i ett vattenbad i fem minuter, låt det brygga i 40 minuter, sila sedan och använd 1 msk. sked minst fyra gånger om dagen en halvtimme före måltiderna.

Klöverinfusionen bör drickas i 21 dagar och sedan ta en paus varje vecka. Upprepa sedan kursen ytterligare två gånger.

Alkoholtinktur på klöver hjälper till med överskott av kolesterol, liksom med progressiv skleros. Hon är beredd från två msk. l. torra blommor, som måste fyllas med ett glas vodka och lämnas till en mörk plats. Drick 30 droppar dagligen, och för bättre absorption måste du späda ut med lite vatten. Ta 40 minuter innan du äter.

Blålusern

För dem som inte vet hur man rengör blodkärlen från kolesterol med folkmedicin, kan du använda ett recept med denna växt. För honom måste du plocka färska alfalfa blad, helst deras små groddar. De klipps, tvättas och äts. Du kan också pressa saften och dricka den tre gånger om dagen, 2 msk. skedar. Behandlingen sker inom en månad.

Alfalfa hjälper mot spröda naglar och håravfall, i kombination med andra läkemedel används det för att behandla osteoporos och artrit.

Maskros

Dess rötter används, som måste torkas och mals till pulver. För att rensa blodkärlen från kolesterol med denna växt räcker det att ta 1 tsk före måltiderna. det resulterande pulvret. Behandlingen utförs i sex månader, det finns inga kontraindikationer för detta.

Selleri

Receptet ger användning av växtstammar, som måste skäras färska och sedan kokas i två minuter. Efter det måste du skaffa dem och strö med sesamfrön, tillsätt en nypa salt och socker till det och krydda sedan med solros eller olivolja.

Gyllene mustasch

Det hjälper till att normalisera kolesterol när det används i tinkturform. Flera ark bör klippas av från växten, som redan har vuxit till 20 cm, de skärs i små bitar och sedan hälls den resulterande växtmassan med en liter kokande vatten, behållaren med växten lindas och lämnas att infunderas under en dag. För vidare användning lagras den resulterande infusionen på en mörk plats..

Mottagningen av det beredda läkemedlet består i att använda 1 msk. matskedar medel tre gånger om dagen före måltiderna. Termen för denna metod för att avlägsna kolesterol är tre månader..

Infusion av gyllene mustasch minskar blodsockret avsevärt, normaliserar njurfunktionen och hjälper till och med att lösa cyster i njurarna.

Lakrits

Som i hostmedicinen för denna växt används rötter. De måste tas 2 msk. l. och kombinera med 0,5 liter kokande vatten, koka över en eld i 10 minuter och sila sedan. Ta ett sådant avkok efter måltiderna 4 gånger om dagen i mängden 1/3 kopp. Du måste dricka läkemedlet i en hel månad och sedan ta en paus under samma tid, varefter avkoket ska upprepas.

Hur och hur man sänker blodkolesterol hemma

Ämnet i fråga är medlem i lipidklassen. Från mat får vi bara 1/5 av dess norm, resten syntetiseras av levern. Dessutom är den uppdelad i lipotreider med högt och lågt plan. Den första substansen är bra kolesterol, den andra är dålig på grund av att blodproppar uppträder på blodkärlens väggar. För att sänka kolesterolhalten i blodet, följ några enkla tips:

  1. Skär ner på mättat fett.
  2. Begränsa äggkonsumtionen.
  3. Kontrollera din kroppsvikt.
  4. Följ en aktiv livsstil.
  5. Eliminera dåliga vanor.
  6. Hoppa mellanmål på smörgåsar.

Använda livsmedel som sänker högt kolesterol

Kolesterolsänkande livsmedel

Hur genomförs kampen mot kolesterol

Rekommendationer för att sänka kolesterolet

Innehåller pektin

2 stycken dagligen i en månad

Rikt på karotenoidpigment lykopen, varav 25 mg kan sänka kolesterolet med 10%

2 msk. färskpressad juice varje dag i ungefär en månad

Inkluderar naturligt statin, som hämmar syntesen av detta ämne i levern

Konsumera 1-2 msk. l. hackad vitlöksklyfta med ett halvt äpple tre gånger om dagen

Innehåller vitamin E, fiber och antioxidanter för att skydda blodkärlen från åderförkalkning

Inkludera minst 60 g av dessa nötter i din kost

Ärtor eller bönor

Hög i grov fiber

Konsumera 300 g dagligen i en månad

Berikad med folsyra

Inkludera i sallader minst varannan dag

Fet fisk - lax, tonfisk, öring, makrill, sardin

Inkluderar Omega-3-syror

Inkludera minst två portioner fisk dagligen i en månad

Produkter som rengör blodkärlen

Produkter som rengör levern och blodkärlen

Rekommendationer för användning

Polyfenoler, betakaroten, jod, järn, kalium och magnesium minskar mängden fett i kroppen

Tillsätt cirka 100 g frukt till din kost

Citronsyra förbättrar energimetabolismen

Konsumera 100-150 g dagligen i ungefär en månad

L-citrulin främjar produktionen av salpetersyra, som vidgar blodkärlen

Berika din diet med detta bär, men det är bättre under säsongstid för det, d.v.s. i juli-augusti

C-vitamin och antioxidanter normaliserar blodtrycket

Konsumera 2 msk dagligen. färskpressad juice

Katekiner i kompositionen kan minska absorptionen av detta ämne

Byt svart te mot grönt

Mörk choklad med minst 75% kakao

Fenoler bekämpar blodproppar på kärlväggarna

Ät 20 gram dagligen

Kostfiber minskar insulinnivåerna, förhindrar fetma

Konsumera regelbundet i minst en månad

Vad är en diet för?

En diet behövs främst för att förhindra att transfetter tränger in i kroppen, som huvudsakligen omvandlas till dåligt kolesterol..

Inom detta dietetiska område har det senaste året skett förändringar som är trevliga för många. Enligt många års forskning är det ingen mening att helt eliminera allt fett från kosten. Till exempel har åsikten att äggula höjer kolesterolet eller att feta mejeriprodukter är hälsofarliga har motbevisats. Det finns dock fortfarande ett förbud mot fettrött kött (fläsk, lamm, kalkonstrumpor och lår, ister, bacon och så vidare). Du kan läsa mer om fet mat här, så jag kommer inte att överbelasta texten, som redan är mättad med information..

Men huvudfokus för nutritionister, lipidologer och endokrinologer runt om i världen är behovet av att eliminera transfetter från kosten. Skadligheten av deras inverkan på kroppen kunde dock inte motbevisas.

Kolesterolhöjande livsmedel

Det dagliga intaget är 300 mg. Du kan förhindra en ökning endast genom att äta mat som sänker kolesterolet och rengöra blodkärlens väggar och begränsa mat med ett högt innehåll av det. Mängden lipoidämne kan enkelt bestämmas från tabellen. Det låter dig skapa en lista över livsmedel för kosten så att det är lättare att ta bort kolesterol från väggarna i venerna och artärerna..