Hur man sänker blodkreatinin

Som ett resultat av en komplex sekventiell metabolisk process som säkerställer att muskelsystemet fungerar smidigt, kommer återstående sönderfallsprodukt, kreatinin, regelbundet in i blodet. Denna metabolit har toxiska egenskaper som har en negativ effekt, men om den hålls normalt utsätts kroppen inte för några risker..

Annars, när koncentrationen av ett ämne överstiger de allmänt erkända standarderna, kan situationen bli ganska allvarlig. Ett sådant tecken kan vara ett farligt symptom på njursjukdomar som påverkar deras parenkym, på grund av vilken filtreringskapaciteten minskar avsevärt. I vissa fall kan en ökning av kreatinin bero på fysiologiska skäl, vilket anses vara mindre farligt.

Men glöm inte dess skadliga effekter, och om den biokemiska analysen (BAC) visade en ökning av koncentrationen av denna förening, bör du vara uppmärksam på ditt hälsotillstånd. Det första steget är att träffa en läkare, ta reda på orsaken till en sådan ökning och sedan få rekommendationer om hur man minskar kreatinin i blodet..

När det finns en ökning av kreatinin?

Med tanke på att orsakerna till den ökade nivån av kreatinin kan vara både fysiologiska och patologiska, det vill säga på grund av utvecklingen av sjukdomar, är det nödvändigt att noggrant välja metoder för att minska det. Detta gäller särskilt för mediciner. Först och främst bör möjliga patologier uteslutas, och sedan är det redan bestämt, vilket ledde till en ökning av fysiologiskt bestämda ögonblick. Sådana faktorer kan inkludera följande.

Intensiv fysisk aktivitet - kroppen kräver en betydande mängd energi, vilket resulterar i att mer kreatinin frigörs. Som regel kan en frisk kropp själv klara sådana biverkningar - det kräver bara god vila. Men om en person, till exempel, en idrottsman, kroppsbyggare eller gör hårt fysiskt arbete, inte har råd att ta en paus, är det värt att tänka på hur du kan minska kreatininnivån.

Tar ett visst antal mediciner. Dessa inkluderar vissa antibiotika, och ibland kan en lång behandling med Ibuprofen orsaka en ökning av kreatinin. Innehållet i den vanliga kosten innehåller mycket protein. Proteinrika livsmedel är kött och fisk, särskilt feta sorter, och när de levereras alltför mycket i urinvägarna är det svårt att hantera, vilket leder till en ökning av kreatinin i blodet.

Dehydrering - förlust av vätska eller otillräckligt vätskeintag i kroppen leder till en ökning av koncentrationen av många ämnen, inklusive kreatinin. Ungdom - vid denna tidpunkt finns det en stark tillväxt i muskelstrukturer, vilket också leder till en ökning av den beskrivna metaboliten. Graviditet och amning - det finns en ökad produktion av kvinnliga hormoner, vilket aktiverar ämnesomsättningen.

En ganska imponerande lista klassificeras också som patologiska faktorer, inklusive:

  • sjukdomar i urinvägarna, särskilt i njurarna;
  • allvarliga leverpatologier
  • autoimmuna sjukdomar, åtföljda av skador på bindväven;
  • endokrina systemsjukdomar - diabetes mellitus, tyrotoxicos;
  • svår muskeldystrofi, myasthenia gravis;
  • bränna sjukdom med skador på en stor yta på huden;
  • onkologiska processer med utveckling av metastatiska foci;
  • kraschsyndrom med stora muskelmassor, traumatisk toxicos;
  • infektionssjukdomar (leptospiros, etc.), strålningssjuka;
  • gangrenösa komplikationer av kärl- och infektionssjukdomar.

Sådana skäl för en ökning av kreatinin kan leda till utveckling av en dekompenserad form av njursvikt. Därför kommer läkaren så snart som möjligt att utföra ytterligare diagnostiska åtgärder för att hitta en faktor som orsakar ett hopp i kreatininvärden. Det första steget i biokemisk analys är studien av urea och kreatinin, eftersom de båda är slutprodukter och måste utsöndras från kroppen genom njurarna. Genom deras förändring kan man dra initiala slutsatser om tillståndet i urinvägarna..

Läkemedel för att minska prestanda

Om det vid undersökningen av patienten visade sig att inga patologier i samband med en förskjutning av ämnet hittades, förklarar läkaren vilka åtgärder som hjälper till att sänka kreatininet i blodet. Med mindre avvikelser kan en specialist rekommendera en specifik lista över läkemedel som reglerar protein-aminosyrametabolismen och innehåller alfa-liponsyra.

Valet av sådana läkemedel utförs uteslutande av läkaren baserat på analysdata och patientens tillstånd. Dosen beräknas enligt samma princip. För sådana ändamål används Chitosan, Ketosteril och Lespeflan. Dessa läkemedel, som många andra, har kontraindikationer och kan orsaka ett visst antal biverkningar..

Därför bör en läkare ordinera och övervaka behandlingen med dessa läkemedel och regelbundet övervaka blodets sammansättning med hjälp av en BAC. Glöm inte att självmedicinering är farlig med flera komplikationer, vilket ofta leder till mycket sorgliga konsekvenser som orsakar irreparabel skada på kroppen.

Hur man kontrollerar kreatininnivåer oberoende av varandra?

Dessutom kan du själv läsa följande information, tack vare vilken det är lätt att normalisera denna indikator. Det finns tillräckligt med sätt att minska kreatinin, och du behöver inte ens använda mediciner. Även om det för det senare villkoret är nödvändigt att identifiera avvikelser från normen i en icke-släppt form.

Näringskorrigering

För vissa patienter med mild hyperkreatinemi (ökad kreatinin) är en korrekt balanserad diet en utmärkt rekommendation och hjälper till att snabbt städa upp blodkompositionen. Kostnäring med sådana manifestationer består främst i att begränsa intaget av proteinprodukter. Detta kan dock endast göras efter samråd med en läkare för att inte skapa ytterligare hälsoproblem..

Varaktigheten och svårighetsgraden av en sådan diet för varje person beräknas på individuell basis med hänsyn till hans tillstånd, ålder och andra relaterade faktorer. Som regel utesluten:

  • feta och proteinrika livsmedel - kött, fisk, ost, mjölk;
  • jästdeg bakverk, bageriprodukter, godis;
  • kryddig, kryddig, rökt, inlagd och stekt mat.

Dessutom minskar konsumtionen av socker och salt kraftigt (i början reduceras det till 2-3 gram per dag). Försummelse av dessa krav kan orsaka en ökning av blodtrycket (BP) och ytterligare ökning av kreatinin. Ägg och köttprodukter får ätas högst tre gånger i veckan och kött är högst 200 gram. Det är omöjligt att helt vägra från dessa produkter, eftersom de ger kroppen nödvändig tillförsel av vitala ämnen..

Under en bestämd tidsperiod är livsmedel som innehåller mycket fosfor och kalium begränsade i kosten: nötter, torkad frukt, potatis, bananer, zucchini, pumpa etc. Det är inte förbjudet att äta spannmålsgröt, mejeriprodukter, olivolja och solrosolja i vanliga mängder. Det är tillåtet att dricka stillastående vatten, juice, fruktdrycker, te och olika växtbaserade avkok.

Normalisering av livsstil

En av huvudkomponenterna för att upprätthålla och upprätthålla hälsan genom en människas existens är ett livsstil. Hälsotillståndet, förmågan att arbeta och tendensen att utveckla sjukdomar beror på dess kvalitet. Därför kan korrekt näring, dosering av arbete och vila, efterlevnad av dricksregimen, dåliga vanor och aktivitet - allt kan påverka varje organs aktivitet. Och njurarna är inget undantag i det här fallet..

Drickregim

Så för att sänka kreatinin måste du följa några enkla regler. Var noga med att dricka tillräckligt med vätska - med brist är kroppen uttorkad och därför kommer ämnets koncentration att öka. Normen för en frisk person att dricka vätska är cirka 1,5-2 liter stillastående vatten per dag.

Det är värt att komma ihåg att överskridande av den dagliga volymen också är oönskad, eftersom njurarna kommer att överbelastas vid filtrering av mer vätska. Vid njursvikt bör sådana biverkningar fruktas eftersom de kan orsaka komplikationer..

Fysisk aktivitet

För varje person är den nödvändiga nivån av fysisk aktivitet individuell och bestäms av hans ålder, kondition och uthållighet i kroppen, liksom hälsotillståndet. Naturligtvis bör sport och grundläggande kroppsövning vara normen, men trots allt älskar inte alla och strävar efter att avsätta tid för detta..

Om ökningen av kreatinin orsakas av överdriven muskelaktivitet, bör de åtgärder som sänker den syfta till att minska sådan aktivitet. Ju mer arbete musklerna gör, desto mer släpps slutprodukten. Därför kan intensiv träning, till exempel i samband med styrketräning, ersättas med promenader eller yoga..

Sömnstabilisering

Sömn spelar två roller för att upprätthålla normal njurfunktion. Den första är att minska belastningen på urinvägarna, eftersom under sömnen saktar alla processer och många organ, inklusive njurarna, "vilar". Den andra rollen är en hälsosam, full sömn, minst 6-8 timmar, som gör det möjligt för kroppen att fylla på den förbrukade energin och de saknade resurserna. Kronisk sömnbrist leder till ett stressande tillstånd, varigenom en ökning av kreatinin observeras.

Fytoterapi

För nästan alla sjukdomar eller tillstånd i kroppen har metoderna för alternativ medicin länge använts. För hyperkreatinemi används alternativa metoder som minskar nivån av detta ämne. Naturligtvis, med en uttalad ökning kommer du definitivt att behöva använda ett läkemedel, men med ett lågt överskott av koncentration är det fullt möjligt att klara av folkmedicin.

Örtte och avkok av medicinska växter har ett diuretikum och följaktligen en rengörande effekt som minskar kreatinin. Därför ordineras de både som ett oberoende läkemedel med låg ökning och med en betydande som en hjälpterapi till de viktigaste läkemedelsrecepten. Recepten för att göra örtteer eller tinkturer är följande.

Lingonberry

Häll 60 gram växtblad med ett glas kokande vatten och låt stå i ett vattenbad i 30 minuter. Kyl sedan, sila och drick en tredjedel av ett glas tre gånger om dagen.

2 msk torr uppsamling häll 500 ml kokande vatten. Insistera sedan på en termos i två timmar. Hur man infunderar, silar och dricker under dagen och följer en gratis regim.

Nässla

Växten används både torr och fräsch. Häll kokande vatten över 2 matskedar, täck med tätt lock och linda med en handduk. Låt det brygga i en timme, sila och ta ett halvt glas två gånger om dagen.

Salvia

Ett avkok från denna växt normaliserar kreatininnivåerna mycket bra, men det är bättre att inte tillgripa det under graviditeten. När du lagar mat, tillsätt 3 matskedar maskros, björkbark och kardborre till 4 matskedar salvia. Rör om samlingen ordentligt och häll 3 msk med ett glas kokande vatten. Insistera sedan i minst tre timmar i en termos, sila och drick 3 matskedar före sänggåendet.

Nypon och granatäpple

Häll 1 matsked nypon och granatäppleskal i en termos och häll 500 ml kokande vatten. Låt det brygga i en halvtimme och ta det hela dagen.

Maskrosrot

Hackad rot - häll 1 matsked med 500 ml vatten och låt stå på låg värme tills det kokar. Efter kokning i 5 minuter, täck och låt svalna till rumstemperatur. Sil och drick 4 gånger om dagen, 60 ml en halvtimme före måltiderna.

Förutom te och örtavkok anses den så kallade risfrukosten vara ett utmärkt folkmedicin. För att laga det måste du hälla 6 matskedar ris över natten, så att vattnet täcker dem för ett par fingrar och låt svälla. På morgonen koka ris utan att använda salt och äta utan att tillsätta olja. Vid regelbunden användning tar det ofta en månad för kreatininnivåerna att återgå till det normala.

Inledningsvis är även en erfaren specialist svår att säga hur lång tid det tar att minska koncentrationen av kreatinin. Allt beror på urinsystemets funktionella förmågor, orsakerna till att det ökade och tidpunkten för inledandet av behandlingen. När allt kommer omkring är det alltid lättare att bli av med hälsoproblem om du uppmärksammar omedelbart när du upptäcker de allra första negativa manifestationerna..

Hur man sänker kreatininnivåerna i blodet

Kroppen behöver inte kreatinin, och dess koncentration i vävnader är hälsofarlig.

Kroppen producerar kreatinin under fysisk aktivitet. För att musklerna ska dra sig samman och kroppen ska röra sig använder de substansen kreatin. Och kreatinin är en restprodukt som finns kvar efter användning av kreatin..

Kroppen behöver inte kreatinin. För kroppen är detta "skräp", som måste kasseras så snart som möjligt. Njurarna är ansvariga för detta, filtrerar kreatinin och utsöndras tillsammans med urin. Ansamlingen av kreatinin i vävnader är hälsofarlig.

Graden av kreatinin i blodet

Kreatinin finns alltid i människans blod. Han kan inte lämna kroppen, för mänskliga muskler arbetar kontinuerligt och använder ständigt kreatin.

Mängden kreatinin i kroppen beror på kroppsvikt, och särskilt på muskelmassa. Ju fler muskler i kroppen, desto högre blir kreatininnivån. Därför är de högsta priserna vanligtvis hos män och idrottare, hos kvinnor, barn och äldre är det mycket mindre.

Normala kreatininavläsningar för personer mellan åtta och sextio är följande: 53 till 97 μmol / l för kvinnor och 80-115 μmol / l för män.

Ökat kreatinin i blodet

I vissa sjukdomar kan kreatinin byggas upp i kroppen. Till exempel på grund av problem i urinvägarna eller njurproblem.

I dessa sjukdomar ackumuleras kreatinin i blodet och orsakar toxiska effekter på hela kroppen. I extrema fall kräver patienten hemodealysis.

Hur man sänker kreatininnivåerna i blodet

Det är möjligt att minska kreatininnivån i blodet endast tillsammans med den behandlande läkaren. En erfaren specialist måste fastställa den exakta orsaken till ökningen av detta ämne och ordinera lämplig behandling..

Det finns inget sätt att "bota" kreatininnivåer i blodet. Det är nödvändigt att bota sjukdomen som ledde till detta, och mängden kreatinin kommer att minska på egen hand när du återhämtar dig.

Äta med förhöjda kreatininnivåer

Ibland stiger kreatinin inte på grund av allvarlig sjukdom utan på grund av dålig näring. Ökad konsumtion av proteinmat leder till en ökning av kreatinin i blodet. Om orsaken ligger just i detta räcker det att balansera din kost och minska mängden proteinmat..

När kreatininnivåerna är höga, rekommenderar läkare vanligtvis att skära ner på kött och andra livsmedel som innehåller mycket protein, såsom fisk, ost, keso, kyckling..

Med denna diet måste bröd och andra mjölprodukter helt uteslutas från kosten. Det är nödvändigt att ge upp socker. Glöm konserver, pickles och rökt kött.

Inkludera mer grönsaker och frukter i din kost, särskilt granatäpplen och citrusfrukter. Ät bovete, korn och havregryn.

Fysisk aktivitet och kreatinin

Kreatinin stiger med intensiv och långvarig fysisk aktivitet. Till exempel stiger denna indikator ofta hos nybörjare och under perioder av intensiv träning, när en stor mängd protein införs i kosten för muskeltillväxt..

Om kreatinin stiger på grund av träning, överväga din diet. Du kanske äter för mycket protein och inte uppmärksammar kolhydrater och fibrer. Håll också ett öga på vatten-saltbalansen. Drick mineralvatten och rent dricksvatten, men det är bättre att vägra söt läsk.

Hur man sänker blodkreatinin med folkmedicin

Om ett biokemiskt blodprov visade att du har en ökad nivå av kreatinin, måste du omedelbart ta upp behandlingen och förbättra din hälsa. För att sänka och få kreatinin i blodet till det normala hemma, bör du följa en speciell diet och dricka medicinska örtteer beredda med folkmedicin.

Egenskaper hos kreatinin

Kreatinin är slutprodukten av aminosyra-proteinmetabolism i kroppen, som bildas under aktiv sammandragning av muskelvävnad. En ökning av nivån av detta ämne i blodet visas först och främst av nedsatt njurutsöndringsfunktion, hormonella störningar och muskelsjukdomar..

När det gäller den normala mängden kreatinin, som bör ingå i människans blod (μmol / L), beror dess indikatorer på ålder, fysisk aktivitet och kost..

Normtabell hos barn och vuxna

ÅlderHastighet (μmol / l)
Små barn45-105
studenter27-62
män74-110
kvinnor44-80

Förhöjt kreatinin är mycket farligt för kroppen. Först och främst signalerar det försämringen av njurarna, liksom ackumuleringen av avfall och toxiner i blodet. Dessutom, om du inte vidtar snabba åtgärder för att rengöra blodet, riskerar du också att sätta din lever i fara. I mer avancerade fall kan hjärt- och njursvikt, mag-tarmsjukdomar, hudproblem och störningar i nervsystemet uppstå..

Orsaker och symtom på en ökning

Ett allmänt tillstånd som kännetecknar ett ökat innehåll av kreatinin i blodet kallas hyperkreatininemi. En betydande avvikelse från kreatininnormen kan påverkas av:

  • obalanserad kost,
  • ökad fysisk aktivitet,
  • låg vätskeförbrukning,
  • tar mediciner som kan påverka aktiviteten i muskelvävnad,
  • nedsatt njur- och leverfunktion.

De viktigaste symptomen på förhöjt kreatinin är:

  • träningsvärk;
  • allmän och muskeltrötthet;
  • svullnad;
  • signifikant daglig minskning eller ökning av urinmängden.

Folkmedel för att minska ämnet i blodet

Naturen har gett oss ett stort utbud av folkmedicin, med vilka du kan minska kreatininnivån avsevärt och återställa ditt tillstånd till det normala.

Diuretiska teer

En av de enklaste och mest effektiva metoderna för att sänka kreatininnivåerna anses vara det dagliga intaget av örtteer. Det rekommenderas att dricka två stora koppar te om dagen. Enligt forskning stimulerar örtteer god njurfunktion, vilket orsakar ökad urinproduktion och minskad kreatinin..

Nässla

Den har en diuretikum, tonic, laxerande, slemlösande egenskaper

Bladen av denna ört kan bryggas separat, men det är bättre att kombinera dem med ringblomma och knotweed. Ta 2 matskedar. blandningen och fyll dem med ett glas kokande vatten. Det är bäst att låta te brygga i en termos och sedan sila det. Drick ett halvt glas hela dagen.

Salvia

Lithospermat B, som är en del av växten, hjälper till att förbättra njurfunktionen, vilket innebär att det påskyndar utsöndringen av kreatinin från kroppen. Grönsakssamling är mycket effektiv, vilket inkluderar salvia rot, kardborre, maskros blad och björkbark. Alla ingredienser blandas i lika stora proportioner och bryggs med 3 matskedar kokande vatten. Filtrera den färdiga drycken och ta tre matskedar före sänggåendet.

Lingonblad

Häll 60 g löv med ett glas varmt vatten och skicka behållaren till ett vattenbad i en halvtimme. Efter denna tid, låt drycken svalna och drick en tredjedel av glaset tre gånger om dagen. Dessutom kan lingonblad bryggas med kamomill, moderurt, violett, snöre och maskrosblommor. Proportionerna och mottagningsfrekvensen är desamma.

Nypon

Vi brygger blad och bär i denna buske i lika stora proportioner tillsammans med hagtornblad, dillfrön, lagerblad och persiljerot. Häll två dessertskedar av denna samling med ett glas kokande vatten, låt te brygga i cirka 3 timmar och lämna det bäst av allt över natten. Vi tar en drink fem matskedar sju gånger om dagen.

Nypon bryggt i en termos hjälper också näring kroppen med C-vitamin

Det andra enkla diuretikumet anses vara nypon te och granatäppelskal. Häll båda ingredienserna i lika stora delar i en termos och fyll dem med 500 ml kokande vatten. Vi infunderar drycken i en halvtimme, filtrerar den och dricker denna mängd vätska hela dagen.

Maskrosrot

Blanda en matsked hackade maskrosrötter med samma antal violetta blommor, celandine och johannesört. Häll den resulterande blandningen med 0,5 liter vatten, skicka behållaren med innehållet till elden, koka allt och tillsätt sedan drycken på en varm plats i en timme. Vi filtrerar det färdiga teet och dricker ett kvarts glas tre gånger om dagen trettio minuter före måltiderna i en månad.

Kamomill och mynta

Förbered 2 tsk vardera. av de föreslagna komponenterna och fyll dem med ett glas kallt vatten, skicka sedan behållaren med innehållet till ett vattenbad och koka blandningen. Infundera buljongen i 40 minuter och sila den sedan. Drick ett halvt glas varje morgon och kväll.

Ekbark

För att normalisera kreatinin används barken i detta träd som en del av samlingen. För det första alternativet, förbereda lika mycket ekbark och björnbärsgräs. Ta sedan 2 matskedar av samlingen och fyll dem med ett glas vatten. Koka blandningen på låg värme, sila den och ta 6 matskedar vardera. flera gånger om dagen.

Det andra behandlingsalternativet innefattar användning av björkbark med tillsats av knoppar av samma träd, liksom ekbark. Alla dessa ingredienser måste blandas i lika stora proportioner och ta sedan 4 msk. den resulterande uppsamlingen och häll en liter vatten. Vi kokar blandningen av medicinska komponenter i en timme på låg värme. Sedan ger vi drycken tid att brygga och svalna, varefter vi filtrerar. Vi dricker ett halvt glas av samlingen sex gånger om dagen..

Var också noga med att upprätthålla en optimal vattenbalans hela dagen. En och en halv till två liter vatten anses vara normen. Kom ihåg att uttorkning får kreatininnivåerna att stiga eftersom detta ämne utsöndras i urinen. Se dock upp för överflödigt vatten. I det här fallet kan det leda till en ökning av blodtrycket och därmed stress på njurarna..

Risfrukost

Du kan hjälpa till att sänka dina kreatininnivåer genom att äta en frukost gjord helt av kokt ris. För att förbereda det måste du ta 6 msk. ris och häll dem med kallt vatten så att vätskan täcker kornen med två fingrar. Låt riset svälla över natten. På morgonen kokas den och konsumeras utan olja och salt. Med regelbunden efterlevnad av en sådan morgondiet normaliseras kreatinin inom tjugo till trettio dagar..

Kontraindikationer

Särskild försiktighet bör iakttas när man tar salvia. Det är förbjudet att använda det under graviditeten när som helst (det kan orsaka missfall), det rekommenderas inte för ammande mödrar, för bröst- och livmodercancer. Denna växt kan också öka blodtrycket, så det bör tas med försiktighet hos hypertensiva patienter. För akut inflammation i njurarna ska salvia endast användas i samråd med den behandlande läkaren..

Var extremt försiktig med salvia under graviditeten!

Korrekt näring minskar riskerna

En av de viktigaste punkterna för att normalisera kreatininnivåer hemma är dietterapi. Dess huvudregler är som följer:

  • begränsning av proteinmat;
  • minskning av salt och kalium i kosten.

Undvik mat med hög proteinhalt. Först och främst gäller detta animaliska produkter - de är den viktigaste källan till kreatinin i kosten. Med en ökad nivå av detta ämne kan sådana livsmedel vara skadliga för din kropp. Kom dock ihåg att du inte helt kan eliminera protein från kosten, så försök att kompensera för dess brist med växtbaserat protein..

Vid njurproblem bör du också begränsa dig vid användning av kalium, eftersom detta spårämne kan ackumuleras i kroppen och utsöndringssystemet helt enkelt inte kan utsöndra det i de nödvändiga mängderna.

Salt är känt för att främja vätskeretention och öka blodtrycket i kroppen. Dessa faktorer leder till en ökning av kreatinin. Därför är det nödvändigt att välja mat med lägsta möjliga saltinnehåll så att dess maximala dagliga intag inte överstiger 2-3 g..

Älskare av salta, kryddiga och rökta produkter måste strama åt bältet!

Vi rekommenderar att idrottare ägnar särskild uppmärksamhet åt sammansättningen av de kosttillskott som tas. Många av dem innehåller kreatinin. Det är bättre att utesluta sådana tillsatser..

Det rekommenderas att helt utesluta från din kost:

  • fett animaliskt och fjäderfäkött;
  • fet fisk;
  • mjölk med en hög procentandel fett;
  • bageriprodukter tillverkade av jästdeg;
  • friterad mat;
  • rökt kött;
  • kryddiga rätter;
  • kryddor, socker och salt.

Minska konsumtionen eller utesluta från kosten (foto)

Begränsa matintaget:

  • dietkött. Du kan göra köttdagar separat, högst 2 gånger i veckan, inklusive det i en större mängd rätter;
  • kycklingägg - upp till två eller tre bitar per vecka;
  • fiskar.

Godkända och rekommenderade produkter:

  • kokta grönsaker, färsk frukt - i obegränsade mängder;
  • fruktdrycker, kompott, bär;
  • torkade frukter och nötter (endast uteslutna vid njursvikt);
  • yoghurt, kefir, fermenterad mjölk, gräddost;
  • vegetabilisk olja;
  • spannmål och spannmål, särskilt ris;
  • pasta och bröd baserat på fullkornsmjöl;
  • renat och mineralvatten;
  • honung;
  • ångade rätter, stuvad, kokt, potatismos, gräddsoppor, sallader, grytor, köttbullar, gelé.

Livsmedel som hjälper till att sänka kreatinin (foto)

För att normalisera kreatinin hemma bör du följa flera grundläggande regler - drick tillräckligt med vätska per dag, använd diuretika som främjar tidig eliminering av kreatinin från kroppen och följ också rätt näring. Genom att göra ovanstående kommer du snabbt att återställa förhöjt kreatinin till det normala..

Hur man sänker blodkreatinin vid njursvikt - behandling och diet

Kreatinin avser slutprodukterna av proteinmetabolism, som är involverade i energimetabolism i muskelceller. Bildandet av kreatinin sker i levervävnaderna, då kommer detta ämne in i blodet.

Användningen av detta ämne från kroppen utförs av njurarna. Med njurarnas fulla funktion utförs fullständig filtrering av kreatinin utan efterföljande återabsorption av detta ämne. I detta avseende tillhör kreatininnivån högprecisionsmarkörer som speglar njurarnas arbete..

Indikatorerna för detta ämne i blodet är relativt stabila och bestäms främst av volymen på musklerna..

Analysen för kreatininnivån utförs med:

  • studie av njurfunktion;
  • övervaka effektiviteten av behandlingen för akut njursvikt och kronisk njursvikt (akuta och kroniska former av njursvikt);
  • ta mediciner som kan ha en negativ effekt på njurfunktionen (nefrotoxiska läkemedel);
  • blödning;
  • uttorkning (mot bakgrund av kräkningar, tarminfektion etc.);
  • lesioner av muskelstrukturer;
  • hypertyroidism;
  • akromegali gigantism, etc..
  • 1 Vilka förhöjda kreatininnivåer kan indikera?
  • 2 Vad de reducerade värdena säger?
  • 3 Vad betyder det om både kreatinin och urea i blodet är förhöjda
  • 4 Hur man minskar kreatinin och karbamid i blodet med folkmedicin
  • 5 Hur man sänker blodkreatinin hemma
  • 6 Hur man sänker blodkreatinin vid njursvikt
    • 6.1 Hur patienter med ARF behandlas?
    • 6.2 Hur behandlas CRF?

Vilka förhöjda kreatininnivåer kan indikera?

En ökning av kreatininnivåerna kan observeras hos personer med:

  • Arrester och kronisk njursvikt;
  • obalanserad kost och användning av en betydande mängd livsmedel som ökar kreatinin;
  • svår uttorkning av kroppen
  • svår inre blödning
  • en stor mängd muskelvävnad;
  • strålsjuka;
  • sjukdomar av endokrin ursprung (gigantism, akromegali, hypertyreoidism);
  • allvarliga skador eller inflammatoriska skador i muskelvävnad.

En ökning av nivån av kreatinin i blodet kan också leda till behandling med nefrotoxiska läkemedel (sulfa-läkemedel, tiaziddiuretika, aminoglykosider, tetracyklinläkemedel, barbiturater, salicylater, androgena hormoner etc.).

En falskt positiv ökning av blodnivåerna av kratinin kan observeras hos personer med höga nivåer av glukos, fruktos, ketonkroppar, karbamid, liksom under behandling med askorbinsyra, levodopa, cefazolin, cefaklor, reserpin, nitrofurazon, ibuprofen, etc..

Vad de reducerade värdena säger?

Naturliga minskningar av kreatininnivåer har observerats hos äldre människor, gravida kvinnor och vegetarianer.

En minskning av kreatininnivåerna kan observeras mot bakgrund av muskeldystrofi, långvarig behandling med kortikosteroidläkemedel, mot bakgrund av fasta eller vidhäftning till en diet med låg proteinhalt, samt med överhydrering.

Vad betyder det om både kreatinin och urea i blodet är förhöjda

Urea är en kvävehaltig produkt bildad som ett resultat av proteinnedbrytning. Produktionen av urea utförs av levervävnaderna genom bearbetning av ammoniak och användningen av urea utförs av njurarna. Relaterat till detta kan ett urea-test användas för att bestämma graden av proteinkatabolism och njurfunktion..

Ökade priser kan indikera:

  • utvecklingen av azotemi mot bakgrund av glomerulonefrit, akut njursvikt och kronisk njursvikt, renal amyloidos, pyelonefrit, användning av nefrotoxiska läkemedel, etc.;
  • patienten har hjärtsvikt;
  • allvarliga brännskador på huden;
  • tumörer i urinblåsan;
  • allvarlig blodförlust
  • tarmobstruktion;
  • patienten har en prostatatumör;
  • leukemi;
  • överdriven konsumtion av proteinmat;
  • behandling med androgenläkemedel etc..

Låga värden kan detekteras hos patienter med:

  • leversjukdomar, åtföljd av ett brott mot dess proteinsyntetiska funktion;
  • leverkoma;
  • akromegali;
  • malabsorption, etc..

Dessutom kan en minskning av karbamidnivåerna diagnostiseras hos gravida kvinnor, veganer och de som har en lågprotein diet..

Den vanligaste orsaken till en signifikant ökning av kreatinin, urea i blodet är akut njursvikt eller kronisk njursvikt. I detta avseende används blodprov för kreatinin och urea både för att diagnostisera denna sjukdom och för att kontrollera kvaliteten på behandlingen..

Behandling för hög kreatinin och urea i blodet bör endast ordineras av en läkare. Självmedicinering är absolut oacceptabel och kan orsaka irreparabel skada på patientens hälsa..

Hur man sänker kreatinin och urea i blodet med folkmedicin

En minskning av kreatinin i blodet med folkmedicin kan endast utföras om patienten inte har nedsatt njurfunktion, och ökningen av kreatinin orsakades av felaktig diet.

I detta fall rekommenderas patienten en riklig dricksregim och normalisering av näring..

Hur man sänker blodkreatinin hemma

Kosten med hög kreatinin bör ha låg proteinhalt. Detta beror på att dessa ämnen uppträder som ett resultat av proteinmetabolism..

En diet för att sänka kreatinin i blodet innefattar:

  • begränsa användningen av köttprodukter;
  • vägran att använda korv, korv, rökt kött, konserver, röd och svart kaviar, svamprätter;
  • begränsa användningen av choklad;
  • begränsa användningen av kryddor, vitlök, lök, kaffe, starkt te och kakao.

Det rekommenderas att äta frukt- och grönsaksrätter, magert kött och fisk, spannmål.

Den angivna dieten med förhöjt blodkreatinin hos kvinnor och män kan användas förutsatt att patienten inte har patologier i njurarna, levern, endokrina körtlar etc., och ökningen av urea- och kreatininnivån beror endast på felaktig diet.

Kosten för njursvikt och hög kreatinin innehåller allvarliga begränsningar av mängden konsumerad vätska, salt och protein. Menyn för denna sjukdom sammanställs strikt individuellt och beror på patologins form och dess stadium. Mängden konsumerad vätska och protein beräknas utifrån sjukdomsstadiet och patientens kroppsvikt.

Hur man sänker blodkreatinin vid njursvikt

Många patienter är intresserade av vilka läkemedel som används för att sänka kreatinin i blodet. Det bör förstås att vid kronisk njursvikt eller akut njursvikt är högt blodkreatinin en återspegling av nedsatt njurfunktion. I detta avseende syftar behandlingen till att eliminera orsakerna till akut njursvikt eller kronisk njursvikt och korrigering av nedsatt njurfunktion..

Hur patienter med akut njursvikt behandlas?

I det akuta förloppet av sjukdomen är det just eliminering av det patologiska tillståndet som orsakade njursvikt (sepsis, infektiöstoxisk chock, CRASH-syndrom, peritonit, akut blodförlust etc.)

Plasmaferes utförs också. Volymen av plasmaferes som utförs beror på svårighetsgraden av patientens tillstånd och svårighetsgraden av berusningssymptom.

Plasman som avlägsnas under plasmaferes ersätts av nyfrysta lösningar av plasma, albumin etc..

Enligt indikationer kan transfusion av blod eller blodersättningslösningar utföras. Intravenöst dropp av prednisolon används också. Ersättning av blodtransfusion utförs hos patienter med svår intravaskulär hemolys och hematokrit under tjugo.

Dessutom utförs antichockterapi och avgiftning. För bakterieinfektioner ordineras antibiotikabehandling. Antibiotikadoser är avsmalnande beroende på svårighetsgraden av njursvikt.

Enligt indikationer, i de tidiga stadierna av utvecklingen av akut njursvikt, för att eliminera anuria, är det tillrådligt att använda mannitol ® eller furosemid ®.

Under kontroll av kreatininparametrar förskrivs adsorbix ®.

Förutom läkemedelsbehandling föreskrivs en diet med låg proteinhalt (kaloriinnehållet i kosten tillhandahålls av fetter och kolhydrater), salt och vätskeintag är begränsade. Volymen av oralt konsumerad vätska beror på volymen diures hos patienten och volymen av intravenösa infusioner.

Saltintaget bör begränsas till 0,2-0,3 gram per dag och protein till 0,5-0,6 gram per kilo kroppsvikt. Förbrukad volym vätska = volymen diures hos patienten under den senaste dagen + tre hundra milliliter.

Dessutom korrigeras homeostasstörningar.

Hemodialys eller peritonealdialys ordineras för patienter med karbamidnivåer över två gram per liter, liksom dekompenserade former av metabolisk acidos eller akut uremi..

Dialys är kontraindicerad hos patienter med hjärnblödningar, mag- och tarmblödning, artärkollaps..

Peritonealdialys är kontraindicerad hos patienter med vidhäftningar i bukhålan, liksom i fall där patienten nyligen har genomgått bukoperation.

Hur behandlas CRF?

Omfattningen av terapeutiska åtgärder och behandlingsmålen beror på patologins stadium. Hos patienter med de första till tredje stadierna av sjukdomen syftar behandlingen till att bromsa sjukdomsprogressionen..

I det fjärde steget av sjukdomen består behandlingen av förberedelser för dialys och njurtransplantation.

I det femte steget av sjukdomen indikeras njurersättningsbehandling.

Icke-läkemedelsbehandling för alla stadier av sjukdomen inkluderar en diet med låg proteinhalt.

Patienter med en kronisk form av sjukdomen ordineras diet nr 7a eller nr 7b. Diet nr 7g är indicerat för personer i hemodialys.

Begränsa också vätske-, salt-, magnesium- och fosforintag.

Trots att kosten borde innehålla en liten mängd protein, bör den innehålla höga kalorier och fylla på kroppens energibehov.

Som regel använder de potatis- och äggdieter. Köttprodukter och fisk är undantagna.

  • Dessutom ordineras multivitaminer, L-karnitin ®, etc..
  • För att minska parametrarna för fosfater i blodet ordineras Almagel-preparat och natriumbikarbonatberedningar för att eliminera acidos.
  • Störningar i kalciummetabolism korrigeras med kalciumglukonat och vitamin D.
  • För att normalisera volymen diures, ordineras patienten furosemidpreparat.
  • Med arteriell hypertoni ordineras blodtryckssänkande behandling.
  • Anemi behandlas också med läkemedel för att stimulera erytropoies..
  • När hematokritnivån sjunker under tjugofem utförs fraktionerade blodtransfusioner.
  • Plasmafereskurser har visat hög effektivitet vid behandling av kronisk njursvikt.
  • Under sjukdomens slutkurs kan patienten överföras till regelbunden hemodialys.

Effektiva sätt att sänka blodkreatinin hos kvinnor

Under processen med någon muskelbelastning förbrukas energi som bildas under nedbrytningen av protein i dem. Under denna process bildas en slutlig substans som kallas kreatinin, som inte längre har något värde för kroppen. För att bli av med det transporteras det in i blodomloppet, och med blodflödet levereras ämnet till njurarna och utsöndras sedan från kroppen. I vissa fall är det möjligt att ackumulera och öka nivån av kreatinin i blodet. Detta tillstånd stör kroppens normala funktion och kan leda till ökad trötthet, sömnighet, dålig aptit och anemi. I svåra fall kan njursvikt, nedsatt medvetande och krampanfall utvecklas.

  • 1 Orsaker till ökat blodkreatinin
  • 2 Diagnos hos kvinnor
  • 3 Tolkning av testresultat
  • 4 Hur man sänker blodkreatinin?
    • 4.1 Justering av livsstil och kost
    • 4.2 Dietterapi
    • 4.3 Läkemedel
    • 4.4 Folkmedicin
    • 4.5 Andra metoder

Olika fysiologiska orsaker kan leda till en ökning av kreatininnivån i blodet, men detta tillstånd är också ett symptom på närvaron av allvarliga sjukdomar i en kvinnas kropp.

Fysiologiska faktorer som påverkar nivån av ett ämne i blodet:

  • ökad fysisk aktivitet
  • processen att bygga muskelmassa hos kvinnliga idrottare;
  • högprotein diet;
  • behandling av sjukdomar med vissa läkemedel - antibiotika (särskilt gruppen cefalosporiner), antiinflammatoriska läkemedel.

En patologisk ökning av kreatininnivån i blodet hos kvinnor kan observeras när:

  • utvecklingen av akut njursvikt (ARF);
  • kronisk njursvikt (CRF);
  • njursjukdomar - glomerulonefrit, pyelonefrit;
  • maligna tumörer;
  • endokrina störningar (oftare hos patienter med diabetes mellitus);
  • akut och / eller kronisk hjärtsvikt;
  • omfattande skador och brännskador;
  • strålsjuka;
  • leversjukdom;
  • skada på muskelvävnad (postoperativ period);
  • autoimmuna sjukdomar;
  • tarmobstruktion;
  • uttorkning.

För att få fullständiga uppgifter om kroppens tillstånd är det nödvändigt att genomföra en omfattande undersökning, som kommer att omfatta:

  • blod- och urintester för att bestämma innehållet av kreatinin;
  • beräkning av kreatininclearance;
  • blodureanivå.

Vid behov kan ytterligare instrumentella diagnostiska metoder ordineras - EKG, ultraljud. För att undvika att få ett opålitligt resultat måste du följa några regler innan du klarar analysen:

  • undvik fysisk aktivitet i två dagar innan du tar tester;
  • dagen innan studien, drick inte alkohol, sluta äta kött och livsmedel med ett betydande proteininnehåll, liksom kaffe och te;
  • ett blodprov måste tas på fastande mage, för detta bör du vägra att äta 10 timmar före studien;
  • innan proceduren kan du bara dricka icke-kolsyrat vatten.

Patienten levererar dagligen urin i portioner. Clearinering av kreatinin är en indikator som återspeglar hastigheten för dess eliminering från blodet..

Urea är en produkt av den slutliga nedbrytningen av proteiner och utsöndras också av njurarna, därför bestämmer mängden urea i blodet förekomsten av njurpatologi.

Kreatininclearance hos kvinnor:

Ålder

Indikator, μmol / l

från 1 år till 30 år

60 år och äldre

Innehållet av kreatinin i blodet hos kvinnor:

Ålder

Indikator, mg / dl

1 månad till 9 år

10 till 15 år gammal

15 till 60 år gammal

60 år och äldre

Normen för kreatininkoncentration i urin hos kvinnor per dag:

Ålder

Indikator, mmol / dag

1 till 12 år gammal

Metoder för att sänka kreatininnivåerna i blodet inkluderar:

  • korrigering av livsstil och diet;
  • behandling med mediciner;
  • användning av folkmedicin.

En hög nivå av kreatinin kan noteras med betydande fysisk ansträngning, därför, för behandling av ett patologiskt tillstånd, rekommenderar läkare att normalisera den dagliga regimen, begränsa betydande fysisk ansträngning och organisera snabb vila och sömn.

I fall där det ökade innehållet av kreatinin är fysiologiskt till sin natur är det möjligt att uppnå en minskning av dess nivå med hjälp av kosten. För att göra detta bör du kategoriskt vägra att använda:

  • fet fisk och kött;
  • snabbmatsprodukter;
  • hög fetthalt mjölk;
  • stekta, kryddiga och rökta rätter;
  • starkt te och koffeinhaltiga drycker;
  • söta bagerier och mjölprodukter gjorda av jästdeg.

Du bör begränsa konsumtionen av:

  • ägg - upp till 3 gånger i veckan;
  • mager sorters kött och fisk - högst 2 gånger i veckan;
  • socker och salt.

Lägg till i den dagliga menyn:

  • grönsaker, bär, frukt i vilken form som helst;
  • grönska;
  • nötter;
  • torkade frukter;
  • mjölkprodukter med låg fetthalt;
  • ris;
  • naturliga juicer;
  • fortfarande mineralvatten.

Samtidigt måste volymen konsumerad vätska motsvara kroppens behov, eftersom både uttorkning och översvämning av kroppen med denna patologi kan leda till en försämring av tillståndet. Läkare rekommenderar att du dricker 1,5 liter vanligt stillastående vatten per dag, helst ett glas på morgonen på fastande mage och ett före sänggåendet, resten ska delas och tas under dagen, men inte under måltiderna.

Endast en läkare kan behandla detta patologiska tillstånd med läkemedel, eftersom valet av läkemedelsbehandling bör utföras strikt individuellt med hänsyn till patientens egenskaper.

Läkemedel för att sänka kreatininnivåerna i blodet hos kvinnor:

  • Ketosteril;
  • Lespeflan;
  • Lespenephril;
  • Kitosan;
  • kosttillskott som innehåller alfa liponsyra.

Chitosan är ett kosttillskott som används för viktminskning, men läkemedlet hjälper också till att sänka glukosnivåerna vid diabetes mellitus, sänker kolesterolnivåerna och förbättrar blodfiltreringen i njurarna och tar bort ackumulerat kreatinin.

Ketosteril är ett kombinerat läkemedel som innehåller essentiella aminosyror. De stimulerar metaboliska processer, främjar snabb eliminering av kreatinin från kroppen.

Lespeflan och Lespenephril tillhör gruppen diuretika, stimulerar njurfunktion och urinutsöndring från kroppen. Dessa läkemedel sänker snabbt blodkreatininnivåerna hos kvinnor..

Alpha lipoic acid - ett ämne som tillhör gruppen antioxidanter, det förbättrar njurfunktionen och hjälper till att eliminera toxiner från kroppen, inklusive kreatinin.

Frekvensen för administrering och dosering av läkemedel bör endast bestämmas av den behandlande läkaren, du kan inte behandlas med dessa läkemedel själv.

I de fall närvaron av en kronisk sjukdom ledde till en ökning av kreatininnivån i blodet är ett samråd med en specialiserad specialist nödvändig för att välja lämplig behandlingstaktik..

För att minska kreatininnivån hemma används olika folkmedicin i form av örtteer och avkok:

Betyder attFörberedelse och mottagning
Nässlor och maskros rotteNässlablad och maskrosrötter tas i samma proportioner, bryggda som vanligt te, tillsätt 250 ml kokande vatten och dricker det under dagen
MintteTa 2 matskedar torkad mynta och tillsätt 500 ml kokande vatten till dem, låt infunderas i 2 timmar i en termos, filtrera sedan och drick kompositionen hela dagen
Nettle ört avkokTa 2 matskedar torkad nässla ört och tillsätt 250 ml kokande vatten till dem, låt sedan infunderas i en timme på en mörk och varm plats, filtrera och konsumera 25 ml av kompositionen på morgonen och kvällen
LingonbärsavkokFör 60 g torkat lingonlövverk, ta ett helt glas kokande vatten, koka sedan i ett vattenbad i 30 minuter, låt svalna och tömma. Den resulterande buljongen dricks ett halvt glas två gånger om dagen
Avkok av granatäpplekorvar och nyponBlanda 1 matsked granatäppelskal med 1 hel matsked rosen höfter, tillsätt sedan 500 ml kokande vatten och låt infunderas i en termos i minst 30 minuter. Den resulterande buljongen dricks hela dagen
Maskros rotavkokTillsätt 500 ml vatten till 1 matsked finhackad maskrosrot och koka upp på låg värme, koka sedan i 5 minuter och låt svalna. Buljongen måste drickas 50 ml en halvtimme före måltiderna fyra gånger om dagen
Örtavkok4 matskedar salvia ört blandas i en behållare med maskros lövverk, kardborre rötter och björkbark, som tillsätts i 3 matskedar. Till samma mängd av den resulterande växtbaserade uppsamlingen, häll 50 ml kokande vatten och låt infunderas i 4 timmar i en termos. Buljongen bör drickas tre matskedar på natten.

Parallellt med huvudterapin, för att sänka blodkreatinin hos kvinnor, kan du:

  • öva yogakurser;
  • gör avkopplande andningsövningar
  • använd aromaterapi;
  • Gör massage;
  • ta saltbad.

Hur man sänker höga kreatininnivåer

wikiHow fungerar som en wiki, vilket innebär att många av våra artiklar är skrivna av flera författare. Frivilliga författare arbetade för att redigera och förbättra den här artikeln för att skapa den här artikeln..

Antal källor som används i den här artikeln: 17. Du hittar en lista över dem längst ner på sidan.

Kreatinin är en metabolisk produkt som finns i blodet hos varje person. Normalt filtrerar och utsöndrar njurarna kreatinin i urinen, men vissa sjukdomar kan störa denna process och leda till ansamling av kreatinin i kroppen i mängder som är farliga för hälsan. Det finns flera sätt att sänka kreatininnivåerna, inklusive diet- och livsstilsförändringar, mediciner och vissa medicinska procedurer.

Sänka kreatinin i blodet: effektiva metoder för att minska hemmet

Om resultatet av ett biokemiskt blodprov visar en ökad nivå av kreatinin - detta är en alarmerande klocka, måste du omedelbart börja behandlingen. För att sänka nivån hemma, utan att ta dyra droger, måste du följa en speciell diet och ta speciella växtbaserade tinkturer - de kommer snabbt att eliminera besväret.

Vad är kreatinin, vad är dess normer hos människor i olika åldrar, hur man normaliserar dess nivå?

Vad är kreatinin

Det är en produkt som produceras som ett resultat av aminosyra-proteinmetabolism. Det inträffar när musklerna ofta och aktivt kontraherar. Ett brott mot dess nivå kommer att signaleras av sådana problem med kroppen som misslyckanden i njurarnas utsöndringsfunktion, sjukdomar i muskelvävnad, hormonella störningar.

När det gäller den optimala nivån av kreatinin beror det på många faktorer: personens ålder, maten han äter, tillståndet för fysisk hälsa etc..

Normala humana blodkreatininnivåer: tabell efter ålder

Produktnivån mäts i μmol / l och dess hastighet är:

ÅlderNorm
Upp till 7 år45-105
7 till 20 år gammal27-62
Vuxna män74-110
Vuxna kvinnor44-80

Om dessa standarder är högre, finns det en allvarlig fara för kroppens hälsa. För det första är det en signal att njurarnas utsöndringsfunktion är allvarligt nedsatt. För det andra började olika giftiga ämnen ansamlas i blodet. Om inget görs så snart som möjligt, finns det en risk att problemet också påverkar leverfunktionen..

På grund av detta kan kreatininnivåerna öka. Första tecknen

Ett tillstånd när en ökad nivå av kreatinin observeras i kroppen kallas hyperkreatininemi inom det medicinska området. Oftast orsakas detta tillstånd av:

  • felaktigt vald dagmeny;
  • för mycket och frekvent belastning på musklerna;
  • konsumtion av för lite vatten;
  • tar mediciner som kan påverka muskelaktiviteten;
  • lever- eller njurproblem.

De viktigaste symtomen som indikerar för höga kreatininnivåer är:

  • smärtsamma känslor i olika muskelgrupper;
  • allmän trötthet, svaghet i armar och ben;
  • svår svullnad i armar och ben
  • plötsliga förändringar i mängden urin som utsöndras per dag.

Folkmedel för att sänka kreatininnivåerna

Tack vare vår natur kan vi skapa en hel del av alla slags verktyg som hjälper oss att återställa kreatininnivåerna till det normala och avsevärt förbättra den allmänna hälsan..

Diuretiska teer

En av de mest effektiva metoderna för att normalisera kreatininnivån i blodet. De måste konsumeras varje dag. För att uppnå resultatet räcker det med 2 koppar te om dagen. Studier har visat att sådana infusioner har en god effekt på njurfunktionen, och detta beror på mer frekvent urinering..

Infusion på nässlor

Denna växt kan utöva en diuretikum, laxermedel och slemlösande effekt på kroppen. Nässlablad bör bryggas separat. Men det är bäst att brygga detta te tillsammans med andra växter - knotweed och ringblomma. Du måste ta 3 msk. l. kasta varje ingrediens i ett stort 500 ml glas och häll kokande vatten över. Låt sedan brygga i en halvtimme. Du måste ta te hela dagen när som helst..

Salvia

Som Hippokrates sa, kan visman stärka en person och förlänga sin ungdom. Det handlar om spermier av B-blad, som är en del av växten och har en positiv effekt på njurfunktionen, stimulerar utsöndringen av kreatinin från kroppen. För att förbättra effekten är det värt att göra en infusion av örter med salvia, som bör innehålla: kardborre, salvia, björkbark och maskrosblad. Du måste ta i lika stora proportioner för 4 msk. l. och häll 250 ml kokande vatten. Drick 3 msk. l. varje kväll.

Lingonblad

Häll 70 g lingonblad med 300 ml kokande vatten och lägg i ett vattenbad i en halvtimme. Buljongen bör drickas tre gånger om dagen, 100 ml. Lingonblad används också tillsammans med en snöre, kamomill, maskros eller moderurtblad, violer. Används i lika delar.

Nypon lämnar

Brygg bär och blad med dillfrön, hagtornblad, lagerblad och persilja. 2 msk. l. en sådan samling, häll 300 ml kokande vatten och låt det brygga i 4 timmar. Du måste dricka 6 msk. l. 6 gånger om dagen.

Ett annat nypon te. Brygg med granatäpple. Skicka ingredienserna i lika stora mängder till en termos och häll en halv liter kokande vatten. Insistera på en halvtimme och filtrera. Drick te hela dagen.

Maskrosrot

Hacka rötterna ordentligt, sedan i mängden 1 msk. l. blanda med ett liknande antal blommor av violett, johannesört och celandine och häll en halv liter kokande vatten, skicka till en behållare i ett vattenbad och koka upp. Ta sedan ut infusionen från spisen och låt stå i 2 timmar. Drick detta te 15 minuter före varje måltid..

Mynta och kamomill

Koka ingredienserna i en andel av 3 tsk, häll 1 glas kallt vatten och låt koka i ett vattenbad. Koka upp och låt stå i en timme. Sil sedan infusionen och ta två gånger om dagen - efter att ha vaknat och före sänggåendet.

Ekbark

För att normalisera kreatininnivåerna, använd ekbark tillsammans med andra örter. Det finns flera alternativ för beredningen. För det första måste du ta samma mängd ekbark och bärbär. Sedan 2 msk. l. denna samling ska hällas med ett glas vatten vid rumstemperatur. Koka örterna i ett vattenbad på lägsta värme, koka upp, sila sedan och ta 5 msk. l. hela dagen.

I den andra versionen, lägg till björkbark och dess knoppar till ekbarken. Blanda allt detta i lika stora proportioner i 5 msk. l. och häll 1 liter. vatten. Koka uppsamlingen i en halvtimme på låg värme. Efter kokning, sil och ta ett halvt glas sju gånger om dagen..

Ris till frukost

Kreatinin kan sänkas med en vanlig risfrukost. Dessutom består en sådan måltid endast av kokt ris, utan några andra ingredienser. För matlagning måste du ta 7 msk. l. häll dem med kallt vatten tills vätskan täcker kornen med ca 2 cm och låt produkten svälla över natten. När du vaknar på morgonen måste du koka riset och äta det utan att använda salt eller olja. Om du regelbundet gör dig själv en sådan frukost kommer kreatininnivån att normaliseras efter 15-25 dagar..

Kontraindikationer

Du måste vara särskilt försiktig med salvia. Förutom gravida kvinnor är det också förbjudet att ta det till ammande mödrar, liksom till dem som har en brösttumör. Denna ört kan snabbt höja blodtrycket och rekommenderas inte för dem som lider av högt blodtryck. Om en person har inflammation i njurarna bör du ta något av ovanstående te diskuteras med din läkare..

Hur man äter ordentligt med hög kreatinin

Om du bestämmer dig för att normalisera kreatininnivån i blodet hemma utan hjälp av läkare och nutritionister, är det värt att veta om en mycket viktig punkt - en korrekt vald diet. Dess "bas" är som följer:

  • minska konsumtionen av livsmedel med proteininnehåll;
  • avstår från mat med salt och kalium.

När det finns sjukdomar som påverkar njurfunktionen är det värt att minska intaget av kaliumrik mat, eftersom det är detta spårämne som tenderar att ansamlas i kroppen. Som ett resultat kommer njurfunktionen, som ansvarar för utsöndringen av kalium från kroppen, att försämras och kreatinin ökar..

Livsmedel som innehåller mycket salt kan orsaka vätska att byggas upp i kroppen och öka trycket i blodkärlen. Tillsammans kommer detta att provocera en ökning av kreatininnivåerna. Du måste välja lätt saltade rätter som inte kan orsaka kroppen ännu mer skada. Så den maximala dagliga dosen av detta ämne bör inte vara mer än 4-5 gram. Alla som är vana vid att äta rökt, kryddig, salt mat måste byggas om.

Atleten, å andra sidan, måste vara så försiktig som möjligt när det gäller att välja kosttillskott och vara uppmärksam på deras sammansättning. Faktum är att många av dem innehåller kreatinin - de måste helt uteslutas från kosten..

Det är strängt förbjudet att äta sådana rätter som:

  • högt fettinnehåll av djur och fjäderfäkött;
  • hög fetthalt fisk;
  • jästdegprodukter;
  • rökt, stekt, kryddig rätter;
  • olika kryddor, salt och socker.

Du kan äta, men i begränsade mängder:

  • kött med låg fetthalt. Dessutom kan du äta det bara i små portioner och inte mer än två gånger i veckan;
  • ägg. Max - 4-5 stycken i 7 dagar;
  • fisk.

Vad rekommenderas att använda:

  • någon form av färsk frukt;
  • kokta grönsaker;
  • olika frukt naturliga fruktdrycker;
  • kompott från bär och torkad frukt;
  • yoghurt, kefir, fermenterad bakad mjölk, keso, ost;
  • smör, vegetabilisk olja;
  • kokt eller kokt ris;
  • spannmål från olika spannmål;
  • pastaprodukter;
  • mjölbaserat svartbröd;
  • filtrerat mineralvatten;
  • honung;
  • mat tillagad i en dubbelpanna;
  • kokta eller stuvade rätter;
  • grytor;
  • sallader;
  • grädde soppor;
  • köttbullar;
  • gelé.

Slutsats

För att effektivt minska kreatininnivån i blodet utan att ta olika mediciner, men bara använda traditionella medicinmetoder, behöver du bara följa enkla rekommendationer:

  • drick den nödvändiga mängden vatten per dag;
  • äta mat som har en diuretisk effekt;
  • det finns rätter som främjar det snabba utflödet av kreatinin från kroppen;
  • upprätthålla strikta dietregler.

Alla dessa tips och tricks hjälper dig att känna dig frisk..