Svårighetsgrad och smärta i benen: orsaker, förebyggande och behandling

Har du märkt tyngden i dina ben efter en hård dag, som om de var bundna till en vikt? Detta är ett vanligt fenomen, speciellt om du är över 40 år, tränar du mycket, står på fötterna länge..

Obehagliga symtom kan dock kännas utan någon uppenbar anledning och indikerar venproblem. För att ta reda på vad som är problemet, låt oss ta reda på var tyngden i benen kommer ifrån?

Orsaker till tunga ben

Tunga och ibland vadade fötter kan indikera flera hälsoproblem.

Åderbråck (åderbråck).

Åderbråck är förtjockade ytliga vener i nedre extremiteterna. I utseende är de alltid stora, knubbiga. Åderbråck utvecklas på grund av störningar i venösa ventilers normala funktion, vilket orsakar återflöde i blodet och nedsatt blodflöde. Som ett resultat expanderar blodkärlens väggar och ökar i volym och förlorar sin elasticitet.

Åderbråck är förknippad med flera faktorer:

hormonella obalanser, såsom under perimenopaus och graviditet;

stå eller sitta i en position under lång tid;

brist på fysisk aktivitet.

Åderbråck är fylld med blodproppar, vilket i sin tur orsakar tyngd i benen, svullnad och smärta. Ytliga sår kan till och med uppstå som är mycket svåra att läka..

Överträning

Att känna sig trött och tung i benen flera dagar i rad efter ett intensivt träningspass är helt normalt. Men om idrottaren inte vet hur man mäter belastningen kan överträning uppstå - muskelöverbelastning. Och detta är ett mycket allvarligt tillstånd som inte kan ignoreras. Det har förekommit fall när idrottare lämnade sin karriär eftersom de inte kunde återhämta sig efter kronisk överträning..

Hela anledningen är att kroppen helt enkelt inte har tid att återhämta sig från mikrotraumorna som vi tillför den under träning. Nervsystemet fortsätter också att uppleva överbelastning. Förutom tyngd i benen kan du känna hur musklerna tappar tonen, blir slöa, svaga och alltför tunga.

Nervositet och rastlösa bensyndrom

Restless legs syndrom orsakar skakningar, domningar och tyngd i benen. Det uppstår ofta som ett psykosomatiskt problem, som en reaktion på stress etc..

Kronisk venös insufficiens

Tunghet i benen kan uppstå på grund av kronisk venös insufficiens (CVI).

Tyngdkraften får hjärtat att pumpa mer blod. Varje stort kärl i benen har speciella ventiler som låser och förhindrar att blod faller ner. Från ungefär 40 år börjar de gradvis försvagas, vilket ofta framkallar klagomål om tyngd i benen, trötthet, svullnad etc..

CVI är vanligast bland personer som arbetar på benen och får ständigt stress på anklarna och underbenen.

Flera riskfaktorer spelar en viktig roll i CVI:

stillasittande livsstil;

dålig muskeltonus på grund av brist på fysisk aktivitet;

Perifer arteriell sjukdom

Perifer arteriell sjukdom (PAD) är en typ av hjärt-kärlsjukdom som drabbar vener och artärer. Symtom börjar dyka upp när kolesterol byggs upp på artärernas väggar och blodflödet saktar ner.

PAD känns oftast i form av smärta och tyngd i benen, eftersom kolesterol deponeras där snabbare. I allmänhet är detta en ganska formidabel sjukdom som kräver medicinsk övervakning..

Riskfaktorer för PAD inkluderar högt kolesterol, rökning, diabetes, högt blodtryck.

Länken mellan fetma och tunga ben

Att vara överviktig är den vanligaste orsaken till tunga ben. Dessutom är det en riskfaktor för andra sjukdomar som också kan framkalla tyngd, kramper och smärta i benen..

Det är självklart att övervikt sätter press på leder, senor, deformerar knän och fötter, speciellt om en person står eller sitter i en orörlig position under lång tid. En överviktig person kommer ständigt att möta dålig blodcirkulation och som ett resultat tyngd i benen..

Tunga ben under graviditeten

Av uppenbara skäl upplever gravida kvinnor ofta tyngd i benen. För det första på grund av den extra vikt som måste bäras, och för det andra på grund av hormonella förändringar i kroppen. Detta kan påverka vattensaltmetabolismen och minska elasticiteten i blodkärlen..

Särskild uppmärksamhet bör ägnas åt symtomen på tyngd i benen för kvinnor som:

är överviktiga

leva en stillasittande livsstil;

har en familjehistoria av venös sjukdom;

arbeta aktivt på benen under graviditeten.

Symtom förknippade med tunga ben

Tyngd i benen visas sällan som ett separat symptom. Som regel åtföljs den av andra:

domningar i benen (oftast i tårna)

bankande smärta i båda eller ett ben;

kalla fötter, stickningar

svårigheter att gå och stå;

svullnad i vennätverket

missfärgning (blå missfärgning eller blekning) av huden.

I alla dessa fall bör du träffa en läkare.

Hur man kan bli av med tyngd i benen hemma

Det finns några lösningar du behöver för att bli vana att bli av med tyngden i benen. Du kan göra dem hemma utan att tillgripa speciella simulatorer..

Att höja benen

Om du sitter länge kan du då och då ta dig i liggande läge och höja benen uppåt.

I den här positionen kommer hjärtat inte att spendera så mycket ansträngning för att leverera blod till lemmarna, och du kan lindra trycket i dem under resten av dagen..

Ändring av position

På kontoret klistrar du naturligtvis inte benen. Men att ändra din hållning kan hjälpa. Undvik att sitta i en position ofta och under långa perioder. Stå upp regelbundet, sträck dina ben, gå runt i rummet.

Kompressionsstrumpor

Tätt passande strumpor eller strumpor stimulerar blodflödet i nedre extremiteterna. Detta kan vara särskilt användbart för personer med åderbråck som måste stå eller sitta under långa perioder..

Minska ditt saltintag

Överdrivet natrium orsakar också tyngd och obehag i benen och orsakar svullnad. Läkare kan också rekommendera att minska mängden vätska du dricker, men detta är ofta medicinerelaterat..

Sluta röka

Rökning påverkar blodcirkulationen negativt, inklusive att orsaka tyngd i benen.

Undvik heta bad

Värme och värme får blodkärlen att utvidgas, vilket gör blodflödet svårt.

Viktminskning

Det vanligaste att göra för att bli av med tyngden i benen är att gå ner i vikt..

Fysisk aktivitet

Att gå, cykla, simma eller springa får blodet att cirkulera i nedre extremiteterna mer aktivt och minska andra riskfaktorer som övervikt eller blodtryck.

Undvik överträning

Även om träning är bra för hälsan, kan för mycket träning orsaka irreparabel skada på kroppen. Övertränade idrottare är mer benägna att drabbas av skador, högt blodtryck i ålderdom och tunga ben..

När ska man träffa en läkare för tunga ben

Ibland är känslan av tyngd i benen normal, ibland är det ett 100% medicinskt fall. Om tunga ben hemsöker dig hela dagen, gå inte bort på natten, om andra symtom uppträder (smärta, svullnad), är det dags att träffa en läkare.

Smärta och tyngd i benen

Oftast uppstår smärta och tyngd i benen på grund av banal trötthet. I händelse av att symtom uppträder då och då, särskilt mot slutet av dagen, finns det ingen anledning att oroa sig för någon sjukdom. Efter en god vila kommer obehaget att försvinna.

I händelse av att obehaget inte försvinner i mer än tre dagar är det nödvändigt att påbörja behandling med folkmedicin. Om du vet att smärta uppstår på grund av en sjukdom, måste du tänka på att besöka en högt kvalificerad läkare.

Smärtsamma känslor och tyngd i benen kan uppstå efteråt av olika skador på muskelsträckmärken, störningar, muskelbrott, frakturer eller stukningar. Det finns också fall där smärta utvecklas gradvis, därefter regelbundet bär obehagliga skor, överdriven fysisk ansträngning, kör på en hård yta och utför övningar utan att värma upp musklerna. Benvärk är ganska vanligt på grund av fetma..

Viktiga råd från redaktörerna

Om du vill förbättra hårets tillstånd bör du ägna särskild uppmärksamhet åt de schampon du använder. En skrämmande siffra - 96% av populära schampomärken innehåller komponenter som förgiftar vår kropp. De viktigaste ämnena, på grund av vilka alla problem, anges på etiketterna som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat, PEG. Dessa kemiska komponenter förstör lockens struktur, håret blir sprött, tappar sin elasticitet och styrka, färgen bleknar. Men det värsta är att denna muck kommer in i levern, hjärtat, lungorna, ackumuleras i organen och kan orsaka cancer. Vi rekommenderar att du inte använder de produkter där kemin finns. Nyligen genomförde experterna på vårt redaktionsanalys en analys av sulfatfria schampon, där den första platsen togs med medel från Mulsan Cosmetic. Den enda tillverkaren av helt naturlig kosmetika. Alla produkter tillverkas under strikt kvalitetskontroll- och certifieringssystem. Vi rekommenderar att du besöker den officiella onlinebutiken mulsan.ru. Om du tvivlar på att dina kosmetika är naturliga, kontrollera utgångsdatumet, det bör inte överstiga ett års lagring.

Tyngd och smärta i benen från trötthet

Om smärta uppträder nästan varje dag på kvällarna, kan vi med säkerhet säga att anledningen till detta är trötthet. I detta tillstånd tappas energireserverna i kroppen, och just nu börjar giftiga metaboliska produkter ackumuleras i alla muskler. Dessutom ökar nervsystemet..

Trötthet i sig skadar inte kroppen. Om du ger dina muskler en hel vila, kommer det inte att finnas några spår av smärta och tyngd. Men det största problemet är att inte alla kan vila helt..

Spända muskler kan bara slappna av helt om de är helt avslappnade. Det är mycket användbart för dina ben att ligga ner varje natt, räta ut benen och lägg en liten mjuk rulle under dina kalvar, glöm inte heller regelbunden massage av fötter och kalvar.

Svårighetsgrad och smärta i benen kan uppstå efter vissa sjukdomar.

I händelse av att smärta i benen inte försvinner under lång tid, även efter regelbunden behandling med folkmedicin, är det tillrådligt att konsultera en läkare, eftersom smärta i benen kan indikera närvaron av en allvarlig sjukdom.

  • Kronisk artärsjukdom.

Den vanligaste av dem är endarterit och ateroskleros. I denna grupp av sjukdomar observeras, förutom smärta och svårighetsgrad, en nedkylning av fötterna och smärtan ökar avsevärt när man går..

  • Ledsjukdom.

I händelse av att det finns smärtor i knä- och fotled, såväl som vid första tån, kan detta indikera artrit, gikt eller artros.

  • Kronisk venös sjukdom.

En av de vanligaste orsakerna till tyngd och smärta i benen är åderbråck.

  • Calcaneal spurv och platta fötter är inte mindre vanliga..

Om du har smärta i benens laterala yta, är troligen venen osteokondros.

  • Fetma, ulcerös kolit och myalgi är något mindre vanliga.

Hur man behandlar tunga ben

Alla, även mycket unga människor, är ständigt på fötterna hela dagen. I detta avseende, på sen eftermiddag, blir benen trötta och svullnad uppträder, i samband med detta uppträder tyngd..

Allvarlighetsgrad i benen orsakas oftast just av ödem, som uppträder på grund av svårigheten med utflödet av blod. Det kan finnas ett stort antal skäl till detta. Till exempel metaboliska störningar, hjärt- eller leverproblem eller njurproblem. Därefter kan svullnad i benen orsaka åderbråck..

Följande recept hjälper dig att snabbt städa upp "tunga" ben:

  • För att påskynda utflödet av blod är det nödvändigt att sätta fötterna i en höjd i ryggläget i femton minuter.
  • Torka av med en bit is, med ett litet tillsats av myntaxtrakt hjälper till att snabbt lindra tyngden i benen.
  • Kontrasterande bad: turas om att sänka fötterna i varmt vatten, med en temperatur på 40 grader, i fem minuter, sedan i kallt, med en temperatur under arton, i tio sekunder.
  • Att lindra tyngden i benen hjälper till att ta bort brickor från infusionen av nässla, coltsfoot och groblad. För att förbereda det måste du blanda allt gräset och hälla fyra matskedar av denna blandning med tre liter kokande vatten, låt det brygga och sila.
  • Tvätta fötterna regelbundet med lindvatten eller gör bad med stark infusion av fläder och mynta, som tas i lika stora proportioner.
  • En kompress hjälper till att snabbt avlägsna svullnad och bli av med tyngden i benen. För att förbereda den måste du slå in flera isbitar i en tunn trasa och fästa den på fötterna, fotlederna och kalvarna.
  • För att mjuka upp huden på ödem som orsakar tyngd i benen kommer följande bad att hjälpa. Tillsätt två teskedar bakpulver, myntainfusion, björkbladinfusion och kamilleinfusion till varmt vatten. Håll fötterna i badet i femton minuter, gnugga fötterna med en pimpsten och smörj med grädde.
  • För att bli av med tyngden i benen kommer massage att hjälpa. För att göra detta måste du massera dina fötter noggrant med en hård frottéhandduk, men massagen ska ta högst fem minuter. För dem som lider av åderbråck kan massage inte göras.
  • Fotbad med havssalt. Förutom salt kan lite eterisk olja av cederträ eller gran tillsättas i vattnet. Efter badet måste du lägga dig i soffan och lägga en rulle under fötterna.
  • För att lindra tyngden i benen och värmekänslan kan det inte finnas något bättre botemedel än eterisk olja. Hemma kan du göra en fotbalsam. För att förbereda denna balsam behöver du en mörk glasflaska med en kapacitet på femtio milliliter och trettio milliliter av basbasen - en speciell medicinsk gel som kan köpas på vilket apotek som helst, den kan ersättas med vegetabilisk olja. Tillsätt nio droppar av följande eteriska oljor till en matsked gel eller basmala: myrtle, lavendel, rosenträ, cypress, eukalyptus, citron, tea tree och mynta. Blanda hela blandningen ordentligt med en pinne, medan du försiktigt kombinerar eteriska oljor med basen. Skaka den resulterande blandningen och tillsätt kvarvarande gel eller olja i behållaren. Stäng behållaren tätt och lägg den på en mörk plats för att infunderas i tre dagar. Det är värt att notera att denna balsam ska appliceras på morgonen och på kvällen på våt hud, i små portioner, utan att trycka på området för blodkärl och vener. Efter tre veckors regelbunden användning av denna balsam är det nödvändigt att ta en veckas paus och fortsätta behandlingen med nästa balsam.
  • Myntbalsam för tyngd, värme och smärta i benen. Denna balsam kan användas var som helst, även på jobbet eller på ett kafé. För att förbereda den behöver du en mörk glasflaska med en kapacitet på tjugo milliliter och tio milliliter av basbasen. Blanda tre droppar lavendel, tea tree och pepparmynta eterisk olja med en tesked cambric gel. Blanda allt ordentligt. Gelén bör molna lite. Tillsätt kvarvarande gel i behållaren och blanda noggrant igen, försiktigt och långsamt. Stäng flaskan med balsam ordentligt och låt den ligga på en mörk plats för att fylla i tre dagar. Använd denna balsam i små portioner efter behov. Den måste appliceras från och med foten som rör sig närmare låret. Som basoljor för beredning av denna balsam är det bättre att välja druvkärnor, pumpa eller johannesörtsolja. Det är värt att komma ihåg att eteriska oljor måste vara av farmakopékvalitet..

Hur man kan bli av med benvärk

  • Bad baserade på tallnålar hjälper till att lindra smärta i benen mycket snabbt och effektivt. För att förbereda det måste du hälla en liter kallt vatten över hundra gram tallnålar, koka upp det. Avlägsna från värme och lägg i ett vattenbad i en halvtimme. Efter att tiden har gått, täck behållaren med ett lock och låt det tillsättas tills det svalnat helt. Den färdiga infusionen måste filtreras och hällas i kallt vatten för ett bad. Det tar femton minuter att hålla fötterna i denna buljong..
  • Pepparmintinfusion. Tack vare denna infusion kommer ämnesomsättningen att förbättras avsevärt och smärta och svullnad minskar. För att förbereda den måste du blanda två teskedar lindblommor, två teskedar kamomillblommor, tre teskedar svarta fläderbärsblommor och tre teskedar myntablad. Häll en tredjedel av en liter kokande vatten över örtblandningen och låt den brygga i fyrtio minuter. För att helt läka benen är det också nödvändigt att behandlas från insidan. Denna infusion måste drickas spänd, tre gånger om dagen..
  • Infusion av majsstigmas. Ta fyra matskedar majssilke, helst samlad från augusti till september, häll fem koppar kokande vatten och låt det brygga i en halvtimme. Sil ordentligt och drick ett glas varannan timme, en halvtimme före måltiderna.
  • Honung komprimerar. För att snabbt bli av med irriterande smärta i benen måste du regelbundet göra en honungskompress. För att göra det måste du smeta fötterna med någon form av honung och binda den tätt med något på toppen. Denna kompress måste bäras under en dag, ta sedan bort honungsbandaget och sätt på ett nytt. Efter bara en vecka med regelbundna kompresser kommer kronisk smärta att börja avta. Denna komprimering kan också bota smärta i ryggraden och osteokondros..
  • Förbered klöverbuljong, sila noggrant. Tillsätt en matsked fotogen till den resulterande buljongen. Med hjälp av denna blandning gör du fotbad i en vecka.
  • En alkoholtinktur med tillsats av löv, blommor och grenar av gul akacia är också mycket effektiv. Denna tinktur måste tas fyra gånger om dagen, femton droppar..
  • För att bli av med smärta i benen måste du regelbundet gnugga dem med följande tinktur. För att förbereda det måste du hälla ett stort blad av en storrotarm med en halv liter vodka och låt det brygga i 24 timmar.
  • Finhacka med en kniv femtio gram agave, femtio gram pepparrot, femtio gram vitlök, femtio gram paprika och femtio gram benmärg från nötkreatursbenet. Blanda allt och lägg i en glasskål. Mal med två hundra milliliter vodka. Låt det brygga i en timme. Efter tiden har du lagt till två hundra gram kamferolja, två matskedar jod, femtio gram grävling, femtio gram terpentin och tre hundra milliliter vodka. Placera behållaren på en varm plats i fem dagar. Därefter silar du genom fin ostduk. Gnugga denna infusion två gånger om dagen före läggdags. Behandlingsförloppet är en månad.

Förebyggande av tyngd och smärta i benen

  1. Lösa och bekväma skor med låg plattform bör bäras. Detta är vad som hjälper till att undvika tyngd i benen..
  2. Under dagliga snacks på arbetsplatsen, om möjligt, är det lämpligt att ta av dig skorna och sätta fötterna på en närliggande stol.
  3. I händelse av att tyngden och smärtan i benen bara börjar dyka upp är det nödvändigt att bära tights, knästrumpor eller kompressionsstrumpor.
  4. Om möjligt öka intaget av C-vitamin, det kommer att stärka blodkärlens väggar.
  5. I händelse av att det är svår smärta i benen, kan du ta aspirin, det kommer att minska negativa känslor något.

6 vanligaste tillstånd som orsakar tyngd i benen

Om en person har svårt att gå, särskilt när man går i trappor, smärta och en känsla av tyngd i benen, är detta en alarmerande signal. Kanske började denna patologi utvecklas som inte kan ignoreras. Fibromyalgi, perifer arteriell sjukdom och andra störningar i nervsystemet och cirkulationssystemet måste uteslutas. De vanligaste orsakerna till tunga ben är åderbråck eller spindel vener. Typiska symtom på dessa tillstånd inkluderar ökad benutmattning, svullnad, klåda, rastlösa bensyndrom, brännande, kramper och missfärgning av huden..

  • Varför är det tyngd i benen
  • Sjukdomar där det finns tyngd i benen
  • Vilken läkare som hjälper?
  • Tunga ben under graviditeten
  • Gymnastik och folkmedicin för att lindra tyngden i benen

Varför upplever du ständigt tyngd i benen, var kommer obehaget ifrån??

Benen är den mest avlägsna delen av kroppen från hjärtat, vilket innebär att blodtillförseln fram och tillbaka utförs med stor ansträngning. Dessutom är den fysiska belastningen på extremiteterna stor, eftersom de måste "bära" många kilo hela dagen..

Träning kräver en bra blodtillförsel till musklerna, respektive, trycket på blodkärlen, särskilt på venerna, ökar. Därför är det venerna som oftast blir de första offren för påverkan av negativa faktorer..

Smärta och tyngd i benen orsakas oftast av brist på blodcirkulation. Muskelceller saknar syre och andra näringsämnen och de börjar ständigt signalera detta med smärta.

Det är värt att notera att även med friska benkärl, efter stark fysisk ansträngning, kommer en känsla av tyngd och lätt ömhet att finnas i alla fall, och detta anses vara normen. Men om problemet återkommer, blir regelbundet eller om några faktorer som ökar smärtan upptäcks, är det värt att kontakta en specialist för att söka efter och utesluta patologi, om någon..

Orsaker till tyngd i benen: diagnos av sjukdomar, symtom och tecken

Orsaker till smärta i benen - sjukdomar i ben, leder och muskler

  • Muskelkramp

Det kännetecknas av uppkomsten av plötslig, tät, intensiv smärta i underbenet. Muskeltrötthet, feber eller uttorkning är ofta orsaken till denna ömhet. Muskelkramper är vanligare bland äldre och professionella idrottare. I de flesta fall försvinner muskelspasmer efter att ha uteslutit de faktorer som orsakar dem. Om det behövs rekommenderas försiktig töjning av benen eller massage av muskelytan vid smärtstillfället. Att applicera värme på området för ryckande muskler eller kall kompress kan lindra svårighetsgraden av smärtsymptom.

  • Sjukdomar i underbenet

Smärta i detta område uppstår när bindväven och musklerna längs kanten av tibia blir inflammerade. Detta beror ofta på förkylning eller svåra stukningar. Platta fötter och en inverterad fotdefekt kan också bidra till detta problem. Smärtan försvinner vanligtvis med symtomen på sjukdomen. Att applicera is, ta antiinflammatoriska medel och ta antiinflammatoriska läkemedel hjälper som stöd, och det är bättre att undvika fysisk aktivitet vid sådana tillfällen..

  • Sena eller muskelbrott

Ett av de första tecknen på tendinit eller seninflammation är smärta i underbenet eller hälbenet. I detta fall indikeras applicering av is och intag av antiinflammatoriska läkemedel. Dessutom bör allt som orsakar smärta undvikas. Stödjande skor som lindrar spänningar på senorna kan också hjälpa. Om smärtan är mycket stark kan akillessenan brista, och detta kommer att kräva ett akut besök hos läkaren.

  • Benfraktur, stukat knä eller fotledsband

Frakturer i benen i nedre extremiteterna och stukningar i ligamenten orsakar som regel mycket svår smärta som uppstår omedelbart efter olyckan. Källan till värkande smärta, särskilt på natten, kan emellertid vara sprickor i benet, såväl som milda stukningar, som ibland manifesterar sig efter ett tag..

Benvärk på grund av cirkulationsstörningar

  • Tromboflebit

Tromboflebit är en sjukdom associerad med bildandet av blodproppar - blodproppar som bildas i sängen av djupa vener i nedre extremiteterna i kombination med inflammatoriska processer i blodkärlens väggar. Denna process av blodproppar kallas djup ventrombos. Tromboflebit är mer mottaglig för djupa vener i underbenet eller låret. Långvarig inaktivitet, övervikt, rökning eller medicinering leder ofta till denna sjukdom. Dessa tillstånd orsakar ökad blodpropp och, som ett resultat, bildandet av blodproppar..

Det bör noteras att trombos är en mycket farlig sjukdom. När allt kommer omkring är separationen av en blodpropp en vanlig förekomst, och dess avgivning genom blodflöde till lungartären kan leda till tromboembolism eller blockering av en ven. Tromboembolism i stora stammar i lungartären är fylld med plötslig död.

  • Flebeurysm

Svaga ventiler och väggar i de yttre venerna i nedre extremiteterna leder till trängsel i kärlen, vilket framkallar ett brott mot det normala utflödet av blod. Åderbråck är en vanlig orsak till benvärk som förvärras efter kraftig fysisk ansträngning. Externt kännetecknas åderbråck av närvaron av foci av blå eller lila formationer under lemmarnas hud, som liknar hematom. Du bör vara mycket försiktig och försiktig med dessa svullnader. Trots allt är venväggen på dessa platser tunnare och lumen är full av blod. Därför kan även en liten punktering orsaka allvarlig blödning. Åderbråck orsakar tråkig smärta, särskilt när man står länge.

  • Hudskador

Allergiska, smittsamma eller parasitiska hudsjukdomar leder ofta till obehag i nedre extremiteterna. Förutom smärta är ofta samtidigt klåda, fokal eller diffus rodnad, överkänslighet, svullnad och en lokal temperaturökning..

  • Perifer artärsjukdom

Sklerotiska förändringar i artärerna leder till en minskning av deras lumen eller fullständig blockering, vilket kraftigt minskar blodtrycket och, som ett resultat, den volym blod som krävs för muskler. Ofta leder sådana fenomen till svår smärta i benen, kramper, gångstörningar, halthet. I särskilt allvarliga fall kan patienten inte gå uppför trappor och någon annan, till och med mindre, fysisk aktivitet.

Om artärerna blir kraftigt smalare eller blockerade kan smärtan kvarstå i vila. Ett karakteristiskt symptom på sklerotiska vensjukdomar är nedsatt sårläkning på ytan av benens hud..

Vid långvarig eller felaktig behandling av en sjukdom som orsakar sklerotiska skador i venerna kan nekros i muskelvävnad förekomma, så kallad nekros.

Risken för att utveckla åderförkalkning ökar hos patienter med diabetes mellitus, fetma, högt blodtryck eller höga kolesterolnivåer. Stora rökare är i en särskild riskgrupp. Sjukdomen kräver noggrann korrekt behandling och regelbundna undersökningar.

Benvärk på grund av störningar i nervsystemet

  • Stenos eller förträngning av ryggradskanalen och lumbosacral ischias

En vanlig orsak till ryggstenos är ryggradsartrit. I vissa fall trycker en hernierad skiva på närliggande nervrötter, vilket kan leda till symtom på ischias.

  • Brännande, krampande smärta i benet, stående eller sittande.
  • Domningar i benen.
  • Stickningar.
  • Trötthet.
  • Svaghet.

Smärtan kan börja i rygg och höft och sedan spridas ner i benet. Behandlingen kan inkludera vila i flera dagar tillsammans med antiinflammatoriska medel och smärtstillande medel. Kall och värme kan hjälpa till med några av symtomen. Sjukgymnastik i form av specifika stretchövningar är mycket fördelaktigt. Starta inte plötsliga rörelser efter att ha sittat eller legat länge.

  • Diabetisk neuropati

Vid diabetes kan nerverna skadas av höga blodsockernivåer, vilket är en vanlig komplikation av diabetes. Smärta tenderar att uppträda i båda benen, tillsammans med domningar och svaghet i nedre extremiteterna. Behandlingen inkluderar smärtstillande medel och ordinerad medicin för att kontrollera blodsockret.

Tunghet i benen, smärta och svullnad: vilken läkare hjälper?

Ett besök på en medicinsk institution börjar med en kirurg eller en smalare specialist, om det finns en, - en kärlkirurg (flebolog). Vid ospecificerade ändringar bör du kontakta din lokala läkare.

Vad är risken för tyngd i benen under graviditeten och hur man kan bli av med smärtsamma känslor under denna period?

Graviditet är en fysiologisk process som orsakar många förändringar i den förväntade mammans kropp. Ofta värkande smärtor i benen uppstår på grund av viktökning och en förskjutning av tyngdpunkten. Dessutom förbättras tillståndet av associerade patologiska processer som redan är närvarande eller tidigare har varit i den gravida kvinnans historia..

Efter att ha besökt en specialist och exkluderat komplexa patologiska tillstånd som kräver behandling kan du rekommendera ett antal åtgärder som kan hjälpa till att minska smärta i benen.

  • Det är nödvändigt att ständigt övervaka din egen vikt och följa rätt meny. Detta gäller särskilt för dricksvätskor. Mycket vatten krävs under graviditeten, men med ett överskott av det är det möjligt att bilda ödem i benen, vilket kommer att förvärra smärta i benen.
  • Under rörelse är det nödvändigt att övervaka hållningens axel och om möjligt fördela vikten jämnt på båda benen.
  • Gravida kvinnor rekommenderas att undvika långvarig stående ställning för att undvika onödig stress på underbenen..
  • Under en natts sömn måste du byta kroppsposition oftare. Dröja inte på vänster sida under lång tid, eftersom bukmassan utövar en komprimeringseffekt på vena cava, där venöst blod samlas upp från kroppens nedre del. Att sakta ner blodflödet i det gör det svårt att byta i benen, vilket på morgonen kommer att orsaka en känsla av brist på vila.

Gymnastik och folkmedicin för att lindra tyngden i benen

Det finns flera gymnastiska övningar som hjälper till att fördela blod i benmusklerna, vilket leder till en minskning av känslan av trötthet och smärta. Det rekommenderas att lektioner genomförs på fastande mage senast 3 timmar före sänggåendet.

  • Sittande ställning, benen utsträckta framåt. Klackarna pressas mot golvet. Cirkulära rörelser utförs med fötterna 10 gånger i varje riktning.
  • En liknande övning. Det utförs dock i tur och ordning med varje ben..
  • I "sittande" position läggs tonvikten växelvis på hälarna och fingertopparna.
  • Sittställning med knä i 90 graders vinkel. Det är nödvändigt, samtidigt som du håller strumporna pressade mot golvet, försök att dra klackarna så högt som möjligt. Utför 10-20 gånger.
  • Stående, armarna i sömmarna, benen ihop. Samtidigt måste två ben sträckas upp och sänka dem smidigt.
  • Liknar föregående övning, men armarna lyfts upp. I det ögonblick att du sänker dig till hälen - fullt knäböj.
  • Går på plats, håller strumporna på golvet och lyfter bara klackarna. För enkelhets skull kan du trycka handflatorna mot väggen.

Från folkmedicin för att lindra tyngden i benen rekommenderas flera recept (appliceras externt).

  • Lös upp en tesked salt i ett glas olivolja.
  • För ett glas vegetabilisk olja - juice av en medium citron.
  • Komprimera från bultat kli, bryggt i mjölk, med förkylning av blandningen.

Smärta och tyngd i benen

Svårighetsgrad och smärta i benen kan inte bara indikera trötthet och överdriven fysisk belastning utan också venösa sjukdomar. Skälen kan endast fastställas efter godkänd tentamen.

Du kan inte lämna problemet utan uppsikt, annars kan mer obehagliga konsekvenser uppstå i form av begränsning av rörlighet.

Orsaker

Mer än hälften av befolkningen klagar på smärta och tyngd i benen. Dessa symtom uppträder oftast efter att ha gått eller varit på fötterna under lång tid. Om du inte vidtar några åtgärder, tillsätts svullnad i armar och ben, kramper till trötthet och smärta och de smärtsamma känslorna blir permanenta..

De främsta orsakerna till tyngd i benen:

  • graviditet;
  • hormonella förändringar
  • äldre ålder;
  • överdriven fysisk aktivitet eller omvänt en stillasittande livsstil;
  • övervikt;
  • diabetes;
  • ärftlighet;
  • sjukdomar i lederna i nedre extremiteterna;
  • lymfostas;
  • platt fotad;
  • ryggradspatologi;
  • hjärt- och njursjukdom.

Den vanligaste orsaken till svårighetsgrad är sjukdom i venerna i nedre extremiteterna. Ärftlighet spelar en viktig roll i utvecklingen av åderbråck och andra sjukdomar..

Åderbråck

Åderbråck i nedre extremiteterna är den vanligaste orsaken till benvärk. Denna sjukdom kännetecknas av expansion av saphenous vener..

I det inledande skedet är det tyngd i benen och trötthet. När progressionen fortskrider uppstår smärta, som intensifieras på kvällen och på natten, kramper, hudförändringar är synliga. Symtomen är:

  • sveda och smärta;
  • domningar i lemmarna
  • svullnad, utbuktande vener;
  • spindel vener.

I ett mer allvarligt stadium uppträder trofiska sår som uppstår på grund av cirkulationsstörningar..

Åderbråck utvecklas långsamt, under flera år eller till och med årtionden. Vänta inte tills tillståndet förvärras, du måste söka behandling i början när benvärk uppträder.

Tromboflebit

Denna sjukdom kan uppstå mot bakgrund av åderbråck. Det kännetecknas av bildandet av blodproppar (blodproppar i venerna).

Tromboflebit är farligt med komplikationer. En avriven blodpropp kan blockera ett livsviktigt kärl, vilket leder till hjärtinfarkt..

Tromboflebit kan kännas igen av följande symtom:

  • bankande smärta som är ihållande;
  • tyngd i benen;
  • svullnad;
  • brännande känsla under huden.

Djup ventrombos

Sjukdomen kan vara asymptomatisk under lång tid. På platsen för ett brott mot det venösa utflödet uppträder uttalad svullnad, cyanos i huden, svullna vener är synliga och det finns också sprickande smärta. Mer om venös trombos →

Förstörande endarterit

Detta är en inflammatorisk sjukdom i artärkärlen i nedre extremiteterna. Det är svårt för patienten att gå på grund av känslan av tyngd, smärta och domningar. Ofta är de första stegen enkla, och sedan är halten synlig.

Tromboembolism

Denna sjukdom uppstår när en blodpropp täpper till ett kärl. Tromboembolism är oftast en följd av tromboflebit i nedre extremiteterna.

Symtomen beror på vilket kärl tromben har stannat i. De allvarligaste konsekvenserna av blockering av lungartären eller hjärnkärlen.

Med skador på artärerna i nedre extremiteterna uppträder smärta, benens känslighet och funktion försämras. Huden blir kall och blek.

Arteriell aneurysm

Det är svårt att diagnostisera sjukdomen i ett tidigt skede, eftersom sjukdomen är nästan asymptomatisk. Med tiden manifesterar sig aneurysmen i form av anfall efter sport, vilosmärta och domningar i benen.

Trombos och artärinsufficiens är farliga konsekvenser av sjukdomen..

Diabetes

Denna sjukdom åtföljs nästan alltid av smärta och tyngd i benen, eftersom blodkärlen skadas på grund av ökat blodsocker. Patienten är orolig för muskelkramper, torr hud, klåda eller sveda, diabetessår.

Vid svår diabetes mellitus och utvecklingen av en "diabetisk fot" kan de drabbade extremiteterna amputeras.

Lymfostas

Det andra namnet på denna sjukdom är lymfödem. Detta är ett brott mot vätskeflödet från lymfkärlen och kapillärerna. Som ett resultat av en sådan överträdelse uppstår följande symtom:

  • svullnad i armar och ben
  • smärtsamma känslor och tyngd;
  • trofiska sår på grund av undernäring i huden;
  • infektion av öppna sår på benen.


Svullnad och smärta ökar efter träning.

Vilken läkare du ska kontakta för smärta och tyngd i benen?

Du borde träffa en terapeut. Han kommer att ta reda på den kliniska bilden, göra en slutsats och hänvisa dig till rätt specialist. Om smärta i extremiteterna är förknippad med kärlsjukdomar, kommer en flebologhjälp att krävas. Med diabetes mellitus är det värt att besöka en endokrinolog.

Diagnostik

För att bli av med tyngden i benen måste du ta reda på orsaken. Undersökningen ser ut så här:

  • Ultraljud. Venerna och artärerna i nedre extremiteterna undersöks. En ultraljudsundersökning av bäckenorganen är obligatorisk.
  • Angioscanning. Med denna metod skannas djupa och ytliga vener, tromboflebit och tromboembolism kan detekteras.
  • Blodprov, inklusive socker.
  • Analys av urin.

I vissa fall kan ultraljud i njuren, MR, elektrokardiogram och röntgen i lederna krävas.

Allmänna principer för behandling

Orsakerna till tyngd i benen varierar, så behandlingen beror på diagnosen. Gör inte utan lokala läkemedel som har smärtstillande och antiinflammatoriska effekter, såsom Venolife.

Förutom huvudbehandlingen är det nödvändigt att använda droger för att återställa venös ton. Lämpliga tabletter Ascorutin, Venoruton salvor, Troxevasin, Venolek.

Krämer och salvor appliceras bäst före sänggåendet.

Förutom läkemedelsbehandling är det värt att dricka vitaminkomplex som innehåller vitamin A, B, C, E, K, PP.

Förebyggande

Benen utsätts för daglig stress, så du bör ta hand om dem efter en hård arbetsdag. En lemmamassage hjälper till att lindra trötthet och normalisera blodcirkulationen. Det är tillrådligt att göra det före sänggåendet med hjälp av flebotoniska krämer som förstärker venens ton. Massage rörelser bör utföras från botten upp..

Förutom massage är morgon- och kvällsövningar användbara för att slappna av i musklerna i benen. Andra förebyggande åtgärder:

  • förhindra fetma
  • övervaka sockernivåer;
  • göra sport;
  • undvik överdriven exponering för solen, ta inte varma bad;
  • bära bekväma skor, vägra högklackade skor;
  • äta rätt, undvik mat med högt kolesterolvärde;
  • för att förhindra platta fötter är det lämpligt att använda ortopediska innersulor;
  • inte bär trånga byxor som stör normal blodcirkulation.

Om arbetet är kopplat till ständig var på dina fötter, är det bättre att använda kompressionsstrumpor. Under graviditeten bör du inte låtas röra dig med långa promenader..

Det är nödvändigt att övervaka benens hälsa. Smärta och svårighetsgrad försämrar livskvaliteten avsevärt, och om dessa symtom orsakas av svår sjukdom kan de leda till begränsad rörlighet.