Vilka bär torkar blodet i människokroppen - Topp 10

Blod säkerställer att kroppen fungerar normalt. Beroende på blodets tillstånd fortsätter många processer i kroppen normalt eller med störningar..

En förändring i blodets kemiska sammansättning, en ökning av kolesterol eller socker, stör dess normala flöde och allvarliga hälsoproblem uppstår. Bland de farliga problemen är blodets ökade konsistens (viskositet).

Forskning bekräftar att blodviskositeten kan regleras genom näring. En av de viktigaste källorna till blodförtunnande mikroelement är bär, som vi kommer att prata om i artikeln.

Hur näring påverkar blodviskositeten?

En förändring av den normala blodtätheten (det så kallade "tjocka" blodet) blir en drivkraft för utvecklingen av många sjukdomar eller förvärrar befintliga.

Ökad blodviskositet framkallar stagnation av blod i kärlen, manifesterar sig i sömnighet, kronisk trötthet, en person börjar tröttna snabbt, blir frånvaro, lider av tyngd i benen.

På grund av det "tjocka" långsamt flödande blodet försämras blodtillförseln till hjärnan, blodtrycket stiger och risken för blodproppar ökar, åderförkalkning och åderbråck utvecklas..

Blodviskositeten kan öka på grund av vattenbrist, skador på blodkärlen, närvaron av parasiter i kroppen och naturligtvis på grund av dålig näring. Vissa livsmedel orsakar matsmältningsproblem och stör korrekt absorption av protein. Andra är farliga med mycket kolhydrater, socker, inklusive fruktos. Brist på vitamin C, B-vitaminer och mineraler orsakar också ofullständig matsmältning, vilket ökar blodets viskositet.

För att blodet ska återgå till sin optimala konsistens måste det innehålla många viktiga spårämnen.

  1. Magnesium. Med sin brist finns det ett överskott av blodproppar.
  2. Kalium. Stöder normal funktion av hjärtat, musklerna och nervsystemet.
  3. Järn. Det är nödvändigt för att förebygga blodproppar, stroke och hjärtinfarkt. Sötsuriga bär är idealiska för att påskynda järnabsorptionen.
  4. Vitamin C. Dess roll för att stärka blodkärlen och minska risken för blodproppar kan inte betonas för mycket. Samtidigt leder överdriven konsumtion av livsmedel med C-vitamin till motsatt effekt.
  5. Omega 3 fleromättade fettsyror. De har en antitrombotisk effekt. Expandera blodkärlen, minska vidhäftning och trombocytaktivitet, förbättra hjärt-kärlsystemet och öka hjärnans prestanda.
  6. Taurin aminosyra. Bra blodförtunnande.
  7. Arginin vidgar blodkärlen, minskar blodproppshastigheten.
  8. Jod. Behövs för att normalisera blodviskositet och förhindra åderförkalkning.
  9. Salicylater. Deras uppgift är att tunna blodet, bekämpa inflammation och fungera som förebyggande av hjärtinfarkt och stroke..

Många mineraler och vitaminer, liksom salicylater som behövs för blodförtunnning, finns i bär.

Problemet med blodtäthet måste lösas och får inte glida. Det löses genom att byta till en blodförtunnande diet. En sådan diet innehåller mycket dyra skaldjur och utesluter enkla kolhydrater och socker från den vanliga kosten..

Och inte alla tål mat där det inte finns något godis. Här kommer överkomliga bär till undsättning och ersätter skadliga "godsaker". Deras positiva effekt på blodets tillstånd märktes i forntiden. Idag är bär ett extra blodförtunnande medel som gör att du kan minska dosen av läkemedel, vilket innebär att bibehålla levern och njurarnas hälsa..

10 hälsosammaste bär

I bär är koncentrationen av vitaminer, makronäringsämnen och spårämnen högre än i frukt, och därför har de en starkare effekt på tillståndet i blodsystemet. Förutom vitaminer innehåller bär isoflavonoider - föreningar som har antioxidativa egenskaper och kan skydda kärlväggen. Mer information om fördelarna med bär för blodkärlen finns i en separat artikel..

Innehåller vanliga bär och salicylater som är direkt involverade i blodförtunnning. Vilka bär är mest användbara med överdriven blodtäthet?

När du väljer bär, välj vilda bär som växer i mineralrik jord. De innehåller vanligtvis mycket mer näringsämnen än hemlagade bär..

1. Kalina

Viburnum bär innehåller 70% mer C-vitamin än citrusfrukter, och också mer än hallon (2 gånger).

Tack vare detta tappar viburnum blodet och anses tillsammans med blåbär och nypon vara ett av de bästa hematopoetiska medlen från vilda växter. Det minskar mängden kolesterol i blodet, tuntar aktivt blodet och minskar risken för blodproppar.

E-vitamin i Kalina hjälper till att förhindra utvecklingen av vaskulär ateroskleros. Den innehåller också mangan, järn, fosfor och andra ämnen som är användbara för blod. Samtidigt kan blommor och viburnumbark stoppa inre och andra blödningar och lindra inflammation..

2. Tranbär

Tranbär är användbara för dem som vill minska risken för att utveckla åderförkalkning och stärka blodkärlen. Den är rik på vitaminer K, B, C, organiska syror och polysackarider.

Vid regelbunden användning av tranbärsjuice, sylt eller färska bär minimeras risken för blodproppar. Bärets låga kaloriinnehåll gör det oerhört värdefullt för överviktiga människor..

3. vinbär

För att tunna blodet är vilken vinbär som helst lämplig: både rött och svart, även om vitaminsammansättningen och verkningsprincipen är olika.

Svart bekämpar viskositeten tack vare sin höga mängd C-vitamin.

Rött är fördelaktigt på grund av dess höga oxikumarininnehåll. Oxykumarin underlättar rörelsen av blod genom kärlen, minskar risken för blodproppar och underlättar hjärtats arbete. Innehållet i röda vinbär och pektin. Det tar bort kolesterol och tungmetaller. Men svart vinbär kan tjockna blodet lite, så du bör inte missbruka det.

4. Lingonberry

För behandling av olika sjukdomar används frukten och bladen på denna buske, rik på vitaminer och mikroelement. De normaliserar insulinnivåerna i blodet, sänker blodtrycket och bidrar till att hjärt- och kärlsystemet normalt fungerar..

Angina, helminths, matsmältningssystemet och till och med synskärpa - lingon påverkar allt.

5. Hallon

Hallon är användbara i alla former. Till exempel är hallonbladen rika på vitamin A, C, D, K, syror och tanniner, mikro- och makroelement, mineraler, antioxidanter, glukos och socker, satsilat. Och detta är inte en fullständig lista över läkande ingredienser..

Både bär och hallonblad är rika på antiinflammatoriskt C-vitamin och flavonoider som stärker och ökar elasticiteten i blodkärlens väggar. Du kan också äta hallon sylt.

6. Rönn och svart chokeberry

Rönn svart chokeberry (chokeberry) innehåller många vitaminer i grupp P och jod, som perfekt rengör kroppen.

Många vitaminer och spårämnen, inklusive jod, finns också i röd bergaska. Därför är det användbart för leversjukdomar och blodkärl, åderförkalkning, vitaminbrist, livmoderblödning och många andra..

7. Blåbär

Det visar sig att blåbär inte bara är användbara för personer med synproblem. Läcker gelé och torkade blåbärinfusioner är användbara för anemi och leukemi, blåbär förstör blodproppar och förhindrar blodproppar på grund av salicylatinnehållet.

Bäret värderas också för den stora mängden antioxidanter, kolhydrater, kalium, kalcium, fosfor, magnesium och andra element i dess sammansättning. Blåbär behåller perfekt sina läkande egenskaper när de är frysta. Björnbär, kornved, körsbär och andra bär har liknande egenskaper..

8. Havtorn

Havtorn är ett av de bästa naturläkemedlen.

Steroler i havtornolja (från frukter och frön) har till exempel en kraftfull anti-sklerotisk effekt, vilket manifesterar sig i att rensa blodkärlen från aterosklerotiska plack, förhindrar kranskärlssjukdom, avlägsnar överskott av kolesterol, återställer vaskulär elasticitet.

Havtorn juice kan enkelt öka nivån av hemoglobin och erytrocyter, skydda membran och minimera smärtsamma processer i leverceller.

9. Jordgubbar

Jordgubbar är något sämre än andra bär när det gäller mängden användbara näringsämnen. Det finns särskilt få av dem i bär som odlas konstgjort eller på utarmad mark..

Det klarar dock också blodförtunnning.

10. Nypon

Nyponbär innehåller en rekordmängd vitamin C. Det stärker kärlväggen och minskar dess permeabilitet, rensar aterosklerotiska plack och förhindrar därmed åderförkalkning. Vitamin P stärker kapillärerna.

På grund av den stora mängden flavonoider i kroppen syntetiseras kollagen väl, vilket är nödvändigt för bildandet av kärlbädden. För att förbereda en användbar buljong från nypon, bör du ta torra frukter som finns i alla apotek.

Intressant video

Och nu föreslår vi att du tittar på videon:

Örter som tunnar blodet och förhindrar blodproppar

Tjockt blod är svårare att passera genom kapillärer och små kärl, vilket leder till att syretillförseln och näringsämnena till kroppen försämras. För att bekämpa en sådan sjukdom används antikoagulantia och andra läkemedel, men i de inledande stadierna av sjukdomen och som hjälpterapi är det tillåtet att vända sig till folkmetoder. Många blodförtunnande örter finns fritt på apotek.

Ringblomma

Inbyggda i Medelhavet är ringblommor kända för sina antiinflammatoriska, bakteriedödande, kramplösande och sårläkande egenskaper. Växten används för att behandla förkylning och halsont. Men ringblomma används också som ett antitrombotiskt medel. En infusion av två teskedar blommor främjar inte bara flytande utan förbättrar också blodets skyddande egenskaper.

Genom att lägga till nya ingredienser kan du skapa ett avkok med ytterligare egenskaper. Kombinationen av ringblomma med bär från viburnum hjälper till att avlägsna skadliga ämnen och öka blodflödet. En liknande effekt uppnås genom att använda salvia i blandningen. Baserat på ett avkok av ringblomma bereds honung. För att göra detta, tillsätt socker och citronsyra till vätskan, varefter blandningen kokas i ungefär en timme..

Klöver

Klöver är en av de mest effektiva örterna för blodhälsan. En tunnare infusion bereds från de torkade huvuden av rödklöver. Tre matskedar av växten insisteras i en liter kokande vatten, varefter vätskan ska svalna. Det filtrerade läkemedlet dricks hela dagen. Rödklöver kan användas externt för att stoppa blödning eftersom den är rik på tanniner och främjar sårläkning.

Viktig! I kombination med mynta minskar växten trycket.

Förutom uttunnande egenskaper rengör denna ört blodkärlen. Fyra matskedar torkade blommor hälls i 500 ml kokande vatten och insisteras i sju timmar. Det färdiga läkemedlet dricks i 100 ml tre gånger om dagen före måltiderna. En alkoholhaltig tinktur är också gjord av rödklöver. Produkten måste spädas i vatten i förhållandet 1: 4 och konsumeras före frukost..

Nässla

I motsats till vad många tror att nässlor är användbara för höga hemoglobinnivåer är situationen faktiskt motsatt. Växten är rik på järn och ökar därför mängden järnhaltigt protein och ökar följaktligen graden av blodtäthet. Dessutom har örten en positiv effekt på blodformeln, som:

  • Återställer henne,
  • Slutar blöda,
  • Normaliserar menstruationscykeln,
  • Främjar sårläkning,
  • Stärker koagulering.

Avkok som stärker blodkärlens väggar innehåller ofta denna växt. Det tätar kapillärerna och gör dem mer elastiska. Emellertid är nässlens huvudvärde funktionerna för att rengöra blodet. Använd 100 g löv per 2 liter vatten för att skapa ett avkok. Efter kokning måste produkten mörkas i sju minuter och lämnas till infusion. Läkemedlet dricks på eftermiddagen och fram till sent på kvällen. Under denna period måste du konsumera två liter vätska..

Motherwort

Moderurt ört är laddad med alkaloider, flavonoider, saponiner, beta-karotener och andra fördelaktiga ämnen. Tinkturer baserade på denna växt har kardiotoniska och hypotensiva egenskaper. Örten sänker blodtrycket, saktar ner hjärtfrekvensen och förbättrar blodcirkulationen. Motherwort används i den komplexa behandlingen av hjärtsjukdomar, inklusive myokardit och kardioskleros..

Växten används för att normalisera blodantalet. 15 g örter krossas och hälls med ett glas kokande vatten. Efter kylning dricker vätskan tre matskedar tre gånger om dagen. En tinktur framställs av 20 g moderurt. För detta hälls gräset med 100 ml 70% alkohol. För att få den färdiga produkten måste råvarorna infunderas i tre veckor. Före konsumtion filtreras och skakas läkemedlet.

Nypon

Olika delar av busken ses ofta som ett botemedel mot tjockt blod, men som nässlor ökar nypon graden av koagulering. Avkok och infusioner från alla delar används mot åderförkalkning, allvarliga postoperativa tillstånd och anemi. Även om växten inte stör blodproppar, är det fortfarande bra för blodet. Nypon innehåller B-vitaminer som förbättrar de blodbildande organens funktion.

För att stärka blodkärlens väggar och eliminera aterosklerotiska plack, bereds ett läkemedel av bär. De mals till ett mjölliknande tillstånd. Tre matskedar häller 750 ml kokande vatten och fyller i minst fem timmar. Det framtida botemedlet tål natten. På morgonen filtreras och berusas infuserade bär under dagen.

Johannesört

Johannesört är ett välkänt hemostatiskt medel. Medan vissa försöker förhindra blodproppar ökar det faktiskt blodtätheten. Men att skölja munnen med avkok hjälper till att hantera blödande tandkött. Växtbaserade läkemedel förtränger blodkärlen och drar ihop hjärtkammarna. Johannesört ökar blodflödet och är därför kontraindicerat hos män och kvinnor med arytmi, takykardi och vaskulär skleros.

Infusionen bereds från tre matskedar av örten. Du kan kombinera två delar färsk johannesört med en del torr. Växten är fylld med ett glas kokande vatten och infunderas i fyra timmar. Läkemedlet ökar blodtrycket, hjälper venös cirkulation, är användbart för blåsor och kolit. Johannesört läggs till barns bad för hudsjukdomar.

Vit pilbark

Vitpilbark är bland de mest effektiva blodförtunnande växterna. Växten bekämpar trombbildning, och läkemedel framställs därför av den. För att förhindra bildning av blodproppar måste du:

  • Häll en matsked råvaror i en termos,
  • Häll ett glas kokande vatten över det,
  • Låt läkemedlet infunderas över natten eller i 6-8 timmar.

För att tunna blodet drickas vit pilbark två gånger om dagen, på morgonen och före sänggåendet. Du kan också göra ett örtavkok. Förutom bark behöver han nypon, salvia, hagtorn, hästkastanj, sötklöver, hassel och morbärrot.

Viktig! Willow är inte lämplig för behandling av gravida kvinnor och personer under fjorton år.

Donnik

I mitten av förra seklet erhölls dicumarin från en förfallande växt som kallas sötklöver. Studier har visat att elementet minskar graden av blodkoagulering och gör det mer flytande. Emellertid kom sötklöver inte bara i listorna över örter som förhindrar trombbildning, utan stod också ut för sin förmåga att gradvis lösa upp befintliga blodproppar..

Viktig! Växten är lämplig för behandling av tromboflebit.

Förutom dicoumarin innehåller örten kumarin, som används vid behandling av kardiovaskulär patologier. Tack vare denna komponent ökar sötklöver systoliskt blodtryck och har en positiv effekt på koronar, perifer och cerebral blodtillförsel.

Olika rättsmedel bereds från gräset. För buljonger krävs två matskedar råvaror som hålls i ett vattenbad i en halvtimme. För tinktur, häll 500 ml vodka i den torra söta klöver. Läkemedlet kommer att vara klart om två veckor. Tinkturen tas 15 droppar tre gånger om dagen. Du kan också göra en medicinsk samling av deras söta klöver, bergarnica, malurt och ängsöt.

Timjan

Timjan används för att bekämpa smärta orsakad av neurit eller radikulit. Örten används mot hosta, huvudvärk och förkylning. Växten är dock också användbar för hjärtpatologier. Timjan tunnar blod och rensar blodkärlen. En cocktail med tillsats av denna ört sänker kolesterolet. Produkten kräver 7 g hagtorn, 4 g mynta, samma mängd timjan och 3 g moderurt. Samlingen är full på en kurs på upp till tjugo dagar.

För effektiv blodrengöring används nässla i kombination med mynta och timjan. Örter hälls med vodka och insisterar i en vecka. Rengöring utförs på våren och hösten och tar en matsked tinktur tjugo minuter före måltiderna. Men på grund av innehållet av nässlor kan en sådan naturlig produkt tjockna blodet.

Hälsosamma teer

Det finns en bred lista över örtteer på apotek, varav många är utformade för att tunna blodet. För att välja det bästa alternativet måste du studera samlingens sammansättning. Örter som en person anser vara blodförtunnande kan ha motsatta egenskaper, vilket är fallet med nässla eller johannesört. Vissa människor förvärvar klostersamlingen, som enligt tillverkarens försäkringar innehåller 16 komponenter för alla sjukdomar. När det gäller påverkan på blod innehåller det:

  • Timjan,
  • Nypon,
  • Följd,
  • Nässla,
  • Immortelle,
  • Linden blommar.

Några av växterna gör blodförtunnande, men inte alla. Monastisk insamling, som andra örtteer, kan vara användbar som en allmän hälsoprocedur. För att minska blodförtjockningen är det dock värt att använda enklare medel. Till exempel kan grönt te enkelt klara den här uppgiften. För att uppnå en positiv effekt måste den bryggas korrekt.

Andra blodförtunnande växter

I kampen mot densitet används grönsaker och örter. Sellerijuice förhindrar till exempel blodproppar, men har också laxerande egenskaper. För att inte skada hälsan måste doserna följas. Paprika av alla slag fungerar på liknande sätt. Brinnande livsmedel, inklusive chili, gör blodet tunnare och är en metod för att förebygga cancer.

Lök och vitlök, som är lätta att hitta i allas hem, är lämpliga för att bekämpa blodproppar. Ingefära rot, förutom antitrombotiska egenskaper, hjälper till med förkylning. Kanel och gurkmeja används för att ta hand om blodet. Hallon och blåbär kommer att vara till nytta. Bladen från dessa växter är lämpliga för bryggning av te. Juicer och avkok görs av bär. Hallon bekämpar inte bara blodproppar utan sänker också kolesterol och förhindrar åderförkalkning.

Viktig! Enligt monastisk herbalist, Elena Fedorovna Zaitseva, har hästkastanj tinktur kraftfulla utspädningsegenskaper.

Du kan kombinera hälsosam mat tillsammans för att rengöra blodet, stärka blodkärlens väggar och minska sannolikheten för blodproppar. Så, grönt te dricks med tillsats av citron, honung och ingefära. Du kan också lägga hallonblad eller mynta i den. Om du växlar te med växtbaserade avkok, behöver du inte oroa dig för blodets tjocklek..

Recensioner

”Såg pilbark mot symtom på vegetativ-vaskulär dystoni. Efter en lång kurs var effekten märkbar men mycket genomsnittlig. Om problemet inte stör dig för mycket kan du behandla det på det här sättet ".

”Mor har länge lidit av åderförkalkning, så vi bestämde oss för att prova ängklöver för att rengöra blodkärlen. Resultatet av behandlingen märktes på en månad. Nu genomgår mamman klöverterapi varje år. ".

Hagtorn tunnar blodet eller blir tjockare

6 medicinska recept baserade på det

Det är inte svårt att förbereda drycker från bark, blommor och bär på denna växt. De är föremål för ett minimum av bearbetning.

  1. Infusion av blommor. Brygg ett par matskedar med ett glas kokande vatten och låt stå i två timmar. Ta sedan två matskedar 3 eller 4 gånger om dagen före måltiderna..
  2. Infusion av barken. Detta kräver 10 g råvaror och ett glas kokande vatten. De insisterar också i två timmar, men använder en sked tre gånger om dagen.
  3. Tinktur. En matsked barkpulver hälls i 100 ml vodka eller alkohol och denna blandning infunderas i en vecka. filtrera sedan och ta 15-25 droppar före måltiderna.
  4. Bär med honung. De males tillsammans med fröna och blandas med honung i förhållandet 1/1. Ta 1-3 matskedar om dagen med örtavkok eller grönt te. Läkemedlet sänker blodtrycket väl och tunnar ut blodet.
  5. Viburnum sirap. Bären tvättas och strös med socker i burkar och pressas ner med en krossning. Låt stå i flera timmar vid rumstemperatur. När bären ger mycket juice och sockret börjar lösa sig stängs burken med plastlock och läggs i kylen. Den frigjorda sirapen tillsätts till te eller desserter, till och med serveras med kött. När sirapen är över males massan med honung och äts en matsked före måltiderna. Detta verktyg förser kroppen med vitaminer och mineraler.
  6. Viburnum gelé. Bären slås i potatismos och dekanteras i en separat skål. Den återstående kakan hälls med vatten och kokas i 5 minuter. filtrera sedan buljongen. Tillsätt vatten, koka upp och häll i potatis eller majsstärkelse som redan är upplöst i vatten. Koka upp och häll i saften. Rör om, stäng av och låt svalna. Drick som vanligt berikat gelé, användbart för både sjuka och friska människor.

Kontraindikationer

Kontraindikationer för att äta choklad är:

  1. Diabetes mellitus med instabila blodsockernivåer. Under remissionstiden, när det är möjligt att hålla glukoskoncentrationen i normen, är en liten mängd efterrätt tillåten, men inte mer än 3 gånger i veckan, för att inte framkalla hyperglykemi (eller hypoglykemi, om patienten gör insulininjektioner).
  2. Allergi. Choklad är mycket allergiframkallande. Enligt statistiken orsakar det en livsmedelsreaktion hos nästan 2% av alla jordens invånare, men endast 0,01% av det uttrycks, det vill säga det åtföljs av utslag, ödem.
  3. Fetma. Att äta mer än 50 - 70 gram choklad under dagen leder nästan till en ökning av subkutant fett. Följaktligen, med kronisk fetma, måste den överges helt..
  4. Akut karies. På grund av det höga kolhydratinnehållet kan det skada emaljen, förvärra karies.

Dessutom bör choklad inte ges ofta till barn under 5 - 6 år, eftersom detta kan bli den främsta orsaken till hyperaktivitet (en nervös störning, enligt neurologer). Och vi bör inte glömma bort det så kallade "chokladberoende", som i själva verket är ett beroende av höga serotoninnivåer. Om du därefter skarpt utesluter choklad från kosten, kommer det att leda till utveckling av depression och stress. Detta är särskilt farligt för barn..

Kontraindikationer

Liksom alla alkoholhaltiga drycker har öl ett antal kontraindikationer. För att undvika hälsoskador måste de beaktas..

  1. Ålder under 18 år. Barns och ungdomars kropp är kategoriskt oförmögen att uppfatta alkohol av någon styrka: det kommer att skada dem ännu mer än vuxna.
  2. Graviditet och amning. I motsats till vad många tror är levande öl till och med naturligt osäkert för mor och barn..
  3. Äldre ålder. Från 65 års ålder rekommenderar läkare högst 250 ml dryck per dag.
  4. Förare och operatörer av alla typer av maskiner. All alkohol minskar reaktionen avsevärt, vilket kan leda till skada och ett ännu sämre resultat.
  5. Tidigare alkoholism. Med denna diagnos är det omöjligt att återuppta drickandet..
  6. Intolerans mot berusning. Trots det faktum att en person utifrån kanske inte ger efter för berusning, kommer hans kropp, i synnerhet hjärtat och blodkärlen att drabbas på samma sätt som hos en snabbt berusad person. Som en konsekvens finns det en risk för betydande överdosering..
  7. Har många medicinska diagnoser. Med sjukdomar i nervsystemet, allvarliga patologier i hjärtat och blodkärlen är alkoholkonsumtion omöjlig.

Topp 5 mest användbara torkade frukter

Torkad frukt består till största delen exakt av fiber och enkla kolhydrater - de absorberas snabbt och ger kroppen energi. Naturligtvis förblir de flesta vitaminer och mineraler i dem efter torkning. Men om de konsumeras regelbundet bör mängden vatten du dricker dagligen också ökas - bara i detta fall kommer fiber att rengöra tarmarna, förhindra bildandet av alltför tät avföring. Så vilken typ av torkade frukter hjälper till att tunna blodet så snabbt som möjligt?

1. Datum

Nutritionists säger att det räcker att bara äta 10 datum dagligen för att förse 80% av din kropp med järn, kalium, magnesium, koppar, svavel.

Och de innehåller också B-vitaminer och fiber - 6 gram per 100 gram av produkten (och detta är ännu mer än i rödbetor).

Och med allt detta är dadlar 20% vatten, därför tillhör de lätt smältbara torkade frukter - de får konsumeras även under rehabiliteringsperioden efter hjärtinfarkt eller stroke..

2. Russin

Rosiner är extremt fördelaktiga för blodkärlen. Av vitaminer innehåller den A, C, B1, PÅ2, PÅfem. Ytterligare 3% russin är icke-smältbara fibrer (fiber) i kosten, cirka 22% är vatten. Kompositionen innehåller också vinsyra och oleanolsyra, som är fytoncider och hjälper till att minska koncentrationen av kolesterol i blodet..

Cirka 85% av russin är fruktos

Därför bör det vara extremt försiktigt att inkludera det i kosten för diabetes. Du bör inte heller använda det för gastrit eller magsår, duodenalsår

Den legendariska Amosov-pastaen kan tillverkas av torkad frukt. Du hittar ett steg-för-steg-recept i en separat artikel..

3. Torkade aprikoser

Det är en av de torkade frukterna med lägst kaloriinnehåll. Torkade aprikoser innehåller en stor mängd kalium, magnesium, fosfor, natrium, järn, vitamin A, B1, PÅ2, C och PP. För 100 gram torkade aprikoser finns det upp till 7 gram kostfiber, vatten - upp till 70 gram (beroende på graden av krympning).

Det rekommenderas att inkludera det i kosten med en tendens till hypo- eller högt blodtryck, liksom med tarmbesvär. Även torkade aprikoser stärker hjärtat.

4. katrinplommon

En av funktionerna i katrinplommon är att den innehåller en hel sammansättning av organiska syror (oxalsyra, citronsyra, äppelsyra).

Det innehåller också en betydande mängd fibrer, kalium, järn, vitamin A (mer än 1,5 gånger mer än bananer). Det finns också vitamin PP, men i en liten mängd - det påverkar praktiskt taget inte blodviskositeten..

Det är också möjligt att bereda medicinska blandningar för hjärt-kärlsystemet från katrinplommon..

Och plommon behåller vätska väsentligt i tarmarna, vilket hjälper till med förstoppning. I princip rekommenderar alla nutritionister att det ingår i kosten för att normalisera tarmfunktionen.

5. Torkade körsbär

Det är en av de rikaste källorna till vitamin B5, C, natrium och fosfor

Men samtidigt är cirka 73% av produkten kolhydrater, så de används med försiktighet vid diabetes.

En liten mängd i torkade körsbär innehåller koppar och järn - de hjälper till att normalisera produktionen av röda blodkroppar och hemoglobin (det är en del av röda blodkroppar, det är nödvändigt för syresättning av blodet).

Kolla också in infografiken:

Vad är bättre att vägra

Korrekt näring för att korrigera blodkoagulering innebär inte bara att berika kosten med livsmedel som har antikoagulerande förmågor utan också att eliminera blodförtjockande livsmedel. Dessa inkluderar:

  1. Smördegprodukter: vitt bröd, bullar, pajer;
  2. Godis: socker, godis, bakverk, kakor;
  3. Feta måltider. Fetter av animaliskt ursprung är särskilt farliga.
  4. Korv, konserverat rökt kött och marinader, stekt mat;
  5. Köttbuljonger, särskilt rika;
  6. Fet gräddfil, grädde och smör;
  7. Grönsaker, frukt och bär: bananer, bergaska, potatis, mango;
  8. Valnötter och linser
  9. Alla typer av alkoholhaltiga drycker

Kom ihåg att sådan mat bidrar till bildandet av blodproppar. Det är inte nödvändigt att missbruka det, men inte heller utesluta det från kosten alls.

Ansökningsmetoder

Hur man brygger?

Det enklaste sättet att göra chaga buljong (ofta kallat te) är enligt följande. Små bitar på 1-1,5 cm ska vikas i en vattenkokare och fyllas med varmt vatten. Låt det brygga ordentligt (3-4 timmar). Det är allt - läkningskraften är redo att användas.

I den här videon kan du se hur man hittar en björksvamp i skogen, hur man kapar och brygger den ordentligt. För att tindelsvampens buljong ska ha mer uttalade läkande egenskaper bryggs den inte i en tekanna utan i en termos och håller i 12 timmar. Krossas helst. Att mala en torr svamp är lätt - detta görs i en vanlig kaffekvarn om svampen tidigare har skurits i bitar eller på ett rivjärn om den är hel.

Chaga har hittat ansökan om:

  • sjukdomar i magen, tarmarna, levern och mjälten
  • onkologiska sjukdomar
  • sömnlöshet, för att lugna nervsystemet;
  • metaboliska störningar
  • efter svåra sjukdomar och operationer som en tonic;
  • för att öka kroppens motståndskraft mot smittsamma sjukdomar;
  • psoriasis, eksem och andra hudsjukdomar (sår, trauma, brännskador, frostskada, akne, inflammation, skalning av huden, insektsbett, herpesvirusskador i hud och slemhinnor, leukoplakia).

Måltider per vecka

1-3 veckors graviditet

Gynekologer räknar graviditet inte från dagen för befruktningen, eftersom det är nästan omöjligt att beräkna det, men från den första dagen i den sista menstruationen. Därför är de första två veckorna av obstetrisk graviditet före befruktningen..

Graviditetsplanering är en oerhört viktig period, på vilken, oavsett man säger, det ofödda barns hälsa och frånvaron av komplikationer under graviditeten beror. Så det visar sig att rätt näring före graviditet är av yttersta vikt.

I detta skede är det mycket viktigt att öka mängden folsyra. Ofta rekommenderar läkare att dricka det i kapselform, men det är mycket bättre att få alla vitaminer från normal mat.

https://mama66.ru/pregn/722. Det är bättre att ge upp kolsyrade drycker och kaffe, de orsakar också halsbränna. I allmänhet bör en gravid kvinnas näring under tredje trimestern vara så varierad som möjligt, eftersom barnets behov växer.

Vid den 8: e månaden växer ben och tänder aktivt, därför är det mycket viktigt att äta så många kalciumhaltiga livsmedel som möjligt. Fettsyror är helt enkelt nödvändiga för hjärnans utveckling och det är de som bidrar till absorptionen av kalcium

Brist på järn under denna period kan leda till utveckling av anemi, både hos modern och hos barnet. Fet fisk, nötter, rött kött, mörkgröna grönsaker och frön är några av de livsmedel du bör äta under denna graviditetsperiod..

Näring vid 9, den sista graviditetsmånaden, bör bidra till den övergripande förstärkningen av moderns kropp. När allt kommer omkring har hon ett mycket svårt och tidskrävande jobb framför sig - förlossning. Den huvudsakliga energikällan i kroppen är kolhydrater, det är deras konsumtion som ska bli grunden för en gravid kvinnas näring före förlossningen. Gröt och grönsaker - det här är maten du borde äta under denna period..

Det är allt som finns att säga om trimesternäring. Ett exempel på en middag, frukost eller lunch för gravida kvinnor kan också vara användbart..

En ungefärlig meny för dagen kan se ut så här:

  1. Den första måltiden: svartbrödskål, en liten smörskiva, ett kycklingägg, ett glas kefir;
  2. Andra måltid: grön sallad, ett glas te;
  3. Den tredje måltiden: Kycklingfilé, kokt potatis, ett päron, ett glas kefir eller dricka yoghurt;
  4. Måltid 4: Rostat bröd med sylt eller smör, ett glas juice;
  5. Måltid 5: Brunt ris, kokt fisk, grönsaksallad, te;
  6. Måltid 6: ett glas kefir eller en liten frukt.

Kontraindikationer

Även hälsosamma livsmedel har sina egna kontraindikationer. Men vinbär har få av dem.

  1. Hemofili. Genom att sänka blodtätheten kan bäret skada dem med hemofili.
  2. Hepatit. Med denna sjukdom rekommenderas inte läkare att missbruka detta bär..
  3. Gastrit, sår. Alla sjukdomar associerade med ökad surhet i magen är en kontraindikation för användningen av vinbär på grund av det höga innehållet av organiska syror i den..
  4. Allergi. Individuell intolerans blir också ett hinder för att äta vinbär. Oftast kan allergier uppstå mot svarta vinbär..

Effekter på kardiovaskulära och andra kroppssystem

Människor med sjukdomar i det kardiovaskulära systemet motiverar ofta att dricka öl med följande faktorer. De säger att en dryck med låg alkoholhalt hjälper dem:

  • lägre blodtryck;
  • bekämpa högt kolesterol
  • normalisera hjärtfrekvensen och förbättra blodcirkulationen.

Fakta om en sådan effekt av etylalkohol på hjärtat och blodkärlen finns. Men under mycket kort tid och i ganska liten utsträckning.

  1. Minska och öka trycket. Genom att minska blodkärlets ton hjälper drycken till att sänka blodtrycket. Men i ungefär en halvtimme. Vidare, med en ökning av dosen, börjar trycket bara öka och till och med en hypertonisk kris kan provoceras.
  2. Anti-kolesterolverkan och vaskulär förstörelse. Du kan inte kalla öl ett botemedel mot åderförkalkning. Som lösningsmedel förhindrar alkohol kolesterol från att sätta sig i blodkärlen. Och vissa personer med alkoholism har inte riktigt kolesterolplack på väggarna i blodkärlen. Men samtidigt gör etanol blodkärlens väggar sköra och oförmögna att enkelt expandera och dra ihop sig..
  3. Ökad cirkulation och förstörelse av hjärtat. När du dricker öl är hjärtmuskeln under ökad stress. I medicin finns det till och med en term - "ölhjärta", som kännetecknar tillståndet för en bevuxen och förändrad hjärtmuskel.
  4. Deformation av blodkärl. Den ökade belastningen på kärlen leder till uppkomsten av patologier som hemorrojder, åderbråck och trombos. Människor som älskar öl har ofta smärta i benen. Detta händer eftersom etylalkohol expanderar stora kärl och smalnar små. Som ett resultat uppstår ödem. Och främst påverkas underbenen..

Kolla också in infografiken:

Alkoholfritt öl innehåller alkohol, men i mindre doser. Därför verkar det på hjärtat och blodkärlen på samma sätt som det vanliga, men inte så märkbart för användaren..

6 fördelaktiga egenskaper för hjärtat och blodkärlen

  1. Minskar kolesterolnivåerna. Det är också kopplat till omega-3s förmåga att reglera plasmalipider..
  2. Ökar koncentrationen av röda blodkroppar. Det vill säga det påverkar den hematopoetiska funktionen genom att stimulera benmärgens arbete.
  3. Reglerar koncentrationen av mineraler i blodet. Och i barndomen och tonåren är omega-3-omättade fettsyror viktiga för bildandet och tillväxten av frisk benvävnad..
  4. Sänker blodtrycket något. Hjälper hypertensiva patienter att lindra deras tillstånd.
  5. Minskar frekvensen av migränattacker. Som ni vet har etiologin för denna sjukdom ännu inte fastställts, men den är associerad med en felaktig "reaktion" av hjärnkärl på olika typer av yttre stimuli.
  6. Förbättrar blodkompositionen på ett komplext sätt. Normalisering av dess biokemiska sammansättning hjälper till att förhindra uppkomsten av kroniska sjukdomar i det kardiovaskulära systemet.

Mer information om fördelarna med omega-3 för hjärtat och blodkärlen finns i en separat artikel..

Och omega-3-fettsyror reglerar indirekt sköldkörteln. Detta producerar i sin tur flera grupper av hormonella föreningar som också påverkar cirkulationssystemet (till exempel koncentrationen av leukocyter). En liten effekt utövas också på hypofysen, bukspottkörteln, som också indirekt reglerar matsmältningssystemets arbete.

Omega-3-syror är också bra för hjärnan och hjälper till och med att bli av med depression..

Hur näring påverkar blodviskositeten?

Blodplättar, leukocyter och röda blodkroppar produceras alla av kroppen med hjälp av mikronäringsämnen och vitaminer. Och grunden för plasma är det vanligaste vattnet med mineraler, metaller, några grupper av vitaminer upplösta i det (främst E- och B-grupper).

Och följande lista över spårämnen hjälper till att normalisera viskositeten:

  • vitamin E;
  • folsyra;
  • C-vitamin;
  • kalium;
  • kalcium;
  • fosfor;
  • natriumföreningar (men med deras överskott ökar blodviskositeten bara).

Och det är oerhört viktigt att övervaka vatten-saltbalansen. Helst drick minst 2 liter vatten per dag

Samtidigt absorberas vätska från grönsaker och frukt snabbare och näringsinnehållet i det är högre..

För att snabbt minska blodviskositeten bör man också överge "tunga" feta livsmedel (rik på animaliska proteiner. Livsmedel och måltider som innehåller sådana element hämmar bara förloppet av metaboliska processer, men samtidigt förser kroppen med kolesterol - det ackumuleras bara i blodet överdrivet innehåll - leder till bildandet av kolesterolplack och blodproppar).

Hur chaga hjälper hjärtat och blodkärlen

Björksvampextrakt aktiverar kärnreceptorer (PPAR)

Detta är viktigt inte bara för att behandla diabetes och hålla sig i form, utan också för att gå ner i vikt.

  1. Under påverkan av PPAR minskar insulinresistensen. Och en minskning av känsligheten för detta hormon uppstår alltid när du går upp i vikt..
  2. PPAR ökar fettvävnadens metaboliska aktivitet. Och det hjälper till att minska volymen..

En annan användbar egenskap hos chaga, som används för viktminskning, är dess antiinflammatoriska aktivitet. Det har bevisats att en patologisk uppsättning övervikt, speciellt när man bokstavligen växer fett från luften, alltid är associerad med närvaron av tröga inflammatoriska processer i kroppen..

Komplexet av mineraliska och biologiskt aktiva substanser som finns i björksvampen ger en bra effekt i den beskrivna patologin på grund av det faktum att det hjälper till att stärka hjärtmuskeln och kärlväggen och normaliserar också den allmänna metabolismen.

Utan tvekan är en sådan stund som en lugnande effekt på nervsystemet också viktig. Slutligen konstaterades att vattenextrakt av chaga i många fall bidrar till normaliseringen av hjärtfrekvens och blodtryck..

Recept nummer 1

Insistera på 2 teskedar hackad svamp i två dagar i 200 ml varmt kokt vatten och sila sedan. Ta 1 matsked 3 gånger om dagen, 30 minuter före måltiderna. Kursens varaktighet är 3 månader. Sedan - 2 veckors ledighet och en ny kurs.

Recept nummer 3

Förbered produkten enligt receptet ovan. Tills tills den har svalnat, tillsätt en blandning av pepparmynta och valerian officinalis örter, tagna i lika delar med en hastighet av 50 g - per 100 g rå chaga. Insistera på en termos i minst 5 timmar. Kyl, sila genom ostduken.

Hur påverkar hagtorn blodets viskositet: det späds ut eller förtjockar det?

Läkare naturterapeut, fytoterapeut

Hagtorn är en unik växt vars blommor och frukter har fått välförtjänt uppmärksamhet inom evidensbaserad och traditionell medicin.

Enligt forskning har hagtorn många fördelaktiga egenskaper: det har en gynnsam effekt på det kardiovaskulära systemet, hjälper till att förhindra dödliga sjukdomar (hjärtinfarkt, stroke, etc.), normaliserar mag-tarmkanalen och lugnar nervsystemet.

Många anhängare av traditionell medicin hävdar att denna växt också har förmågan att tunna blodet. Oavsett om detta är sant eller inte kommer vi att överväga nedan.

Hur hagtorn påverkar blodtätheten?

Hagtornsextrakt har ingen direkt blodförtunnande eller blodförtjockande effekt.

Läkemedlet hjälper till att normalisera blodkoagulationsindikatorer (blodplättaggregering och koagulation). Medlet minskar medlet manifestationerna av hemostas-systemets avvikelse. Sådana fenomen uttrycks dock dåligt och uppträder endast vid långvarig användning..

För att uttrycka det enkelt har hagtorn praktiskt taget ingen effekt på blodtätheten..

Det finns dock forskning som visar att hagtorn kan sänka blodtrycket måttligt, utvidga blodkärlen, sänka kolesterolet och förbättra blodcirkulationen. Vi kommer att prata om dessa egenskaper nedan..

4 användbara egenskaper hos växten

De aktiva substanserna i växten har följande egenskaper:

  1. Expansion av blodkärl. Effekten leder till en minskning av total perifer motståndskraft och ett blodtrycksfall.
  2. Acceleration av hjärtflödet. Utvidgning av artärerna som försörjer hjärtmuskeln hjälper till att öka aktiviteten hos kardiomyocyter och förhindra kranskärlssjukdom.
  3. Normalisering av rytmen vid takyarytmier. Man har funnit att växten minskar antalet extrasystoler, minskar hjärtfrekvensen. Muskelorganet slappnar av och arbetar lugnare.
  4. Att föra lipidprofilindikatorer till rätt värden. En ökning av antalet lipoproteiner med hög densitet, en minskning av totalt kolesterol, lipoproteiner med låg densitet och triacylglycerider är en ledande faktor för att förebygga åderförkalkning och därmed sammanhängande komplikationer (kranskärlssjukdom, hjärtinfarkt, stroke, PE, etc.).

Frukt påverkar nästan alla kroppssystem:

  • minskad aktivitet i nervsystemet (eliminering av sömnlöshet, allmän lugnande effekt);
  • normalisering av mag-tarmkanalen (acceleration av evakueringen av chyme med förstoppning);
  • antioxidant effekt (förebyggande av tumörcellstransformationer);
  • ökning av allmänna och lokala immunitetsfaktorer.

Indikationer för användning

Enligt instruktionerna används läkemedlet för att behandla följande störningar:

  • smärtsyndrom lokaliserat i hjärtmuskeln, förutsatt att hjärtinfarkt och kranskärlssjukdom är uteslutna.
  • neurocirkulatorisk dystoni (en känsla av hjärtklappning och avbrott i hjärtats arbete utan tecken på organskador på EKG, en förbigående ökning av blodtrycket med autonoma symtom).

I folkmedicinen används läkemedlet för:

  • kronisk hjärtsvikt
  • arytmier, åtföljd av en ökning av hjärtfrekvensen (mer än 90 / min);
  • postinfarktkardioskleros (för att förhindra hjärtinfarkt);
  • åderbråck i nedre extremiteterna;
  • pankreatit
  • gastrit av någon typ.

Kontraindikationer och eventuell skada

Terapeut, kardiolog. Läkare i högsta kategorin.

Det rekommenderas inte att börja ta det själv. Det är absolut nödvändigt att konsultera en läkare för att förhindra utvecklingen av oönskade åtgärder.

Läkemedlet är kontraindicerat under följande förhållanden:

  • individuell överkänslighet mot enskilda komponenter i produkten;
  • perioden av graviditet och amning;
  • ålder under 18 år.

I mindre än 1% av fallen när frukt och blommor konsumeras utvecklas följande biverkningar:

  • allergiska reaktioner (urtikaria, isolerad klåda, Quinckes ödem);
  • ökad sömnighet, medvetenhetsdepression till dumhet;
  • akut arteriell hypotoni;
  • arytmier (AV-blockad, impulsledningsstörning längs höger eller vänster buntgren);
  • övergående störningar i blodcirkulationen i hjärnan (yrsel, minskat minne och koncentration).

Hur man tar det rätt - 5 recept

Det finns många applikationer, alla med specifika funktioner. Före användning måste du bekanta dig med listan över indikationer och biverkningar i detalj, samt konsultera en läkare för att skydda dig själv. Du kan använda följande recept:

  1. Te. Cirka 30 bär ska placeras i en behållare och häll 1 liter kokande vatten, låt det sedan brygga i 5-15 minuter. Frukten måste vara hela. Dessutom kan du tillsätta 50 g svart te och 1 tsk. mynta. Konsumera 200 ml 2-3 gånger om dagen. Bra för blodförtunnning med nypon.
  2. Infusion. Torkade blommor eller frukter i en mängd av 100 gram hälls med en liter kokande vatten och infunderas i en termos i 10-15 timmar. Produkten används före måltider, 100 ml 3 gånger om dagen.
  3. Tinktur. 4 msk. torkade och finhackade frukter med blommor är fyllda med 400 ml vodka. Blandningen ska infunderas i 14-18 dagar. Därefter kan du ta 30 droppar vid sänggåendet och dricka mycket vätska.
  4. Avkok av blommor. 30 mg torkade råvaror bryggs med 1 msk. kokande vatten. Blandningen hålls i 50-60 minuter. Det används 20 ml 2 gånger om dagen.
  5. Avkok av frukt. Du ska ta 1 msk. l. bär, häll 200 ml kallt vatten, koka och låt stå i 3-5 timmar. Använd 20-30 ml två gånger om dagen.

Granskning av farmaceutiska preparat baserat på det

Det finns många hagtornbaserade läkemedel på läkemedelsmarknaden. Nedan är de vanligaste:

  1. Phytorelax. Det produceras i form av tabletter och innehåller dessutom valerian rhizom. Det kännetecknas av en lugnande effekt, eliminerar sömnlöshet.
  2. Kardiovalen. Det appliceras i form av droppar. Innehåller sådana hjälpkomponenter som: valerian, adonizide, spring adonis. Hjälper till att normalisera hjärtfunktionen och sänka blodtrycket.
  3. Valemidin. Finns även i form av droppar. Kompositionen innehåller, förutom buskens frukter, moderurt, pepparmynta och difenhydramin. Utdelas på recept. Det har en stark lugnande och lugnande effekt. Kan användas som en hypnotisk.
  4. Demidov sirap. Består av björkknoppar, hagtornbär, kalamus, ekbark och oregano. Åtgärden riktar sig till mag-tarmkanalen: minskar flatulens, påskyndar evakueringen av gall från gallvägarna.

Intressant video

Slutsats

Således är hagtorn en extremt användbar växt som har en positiv effekt på olika system i människokroppen. Trots det faktum att växten inte har någon speciell effekt på blodviskositeten, har traditionell medicin utvecklat många sätt att använda detta läkemedel för att bekämpa andra patologier. När du använder bör du studera instruktionerna och konsultera en specialist för att undvika oönskade konsekvenser..

Hur man tunnar tjockt blod utan medicinering

Åderbråck, tromboflebit, stroke, angina pectoris, hjärtinfarkt, vegetativ-vaskulär dystoni, högt blodtryck, åderförkalkning. Vad har dessa sjukdomar gemensamt? Det faktum att de alla på ett eller annat sätt är förknippade med ökad blodviskositet (tjockt blod).

Och för att bli av med dessa sjukdomar måste blodet "tunnas ut", det vill säga vetenskapligt måste dess viskositet sänkas. Detta är nödvändigt så att blodet flyter lätt genom kärlen, glatt transporterar mat och syre till organen och inte pressar med svårighet, skapar trängsel, berövar organen nödvändig näring och ger en extra belastning på hjärtat.

Blod tenderar att tjockna med åldern. De sjukdomar som listas i början av artikeln visas. För att sänka blodviskositeten rekommenderar läkare därför äldre patienter att ta en fjärdedel av aspirintabletter eller ordinera specialiserade läkemedel baserat på det..

Men det finns enklare, mer prisvärda och effektiva lösningar - örter. För att tunna blodet i folkmedicin används lungjort, anka pion, malurt, cikoria, hassel, ängsöt (ängsöt), citronmeliss, hagtorn, rödklöver, kaukasisk dioscorea, ginkgo biloba, pilbark (en föregångare till aspirin), sötklöver, akacia, mullbär..

Och naturligtvis hästkastanj. Det är en av de mest kraftfulla behandlingarna för blodproppar. Receptet är väldigt enkelt. Du måste samla hästkastanjens frukter (frön), bryta dem med en hammare, samla den bruna skalen. Ta 50 g av denna skal och häll 0,5 l vodka. Insistera på en mörk plats i två veckor. Anstränga. Ta 2-3 gånger om dagen för en tesked (blandad med 1/4 kopp varmt vatten) på fastande mage. Du kan ta mat tidigast efter 30 minuter.

Själv behandlas jag regelbundet med detta botemedel (i kombination med dioscorea och ginkgo), och jag är mer än nöjd med resultaten. Människorna jag gav detta botemedel bekräftar också effekten. Kroppen blir lättare och mer lydig, trycket normaliseras, du reagerar inte på väderförändringar, ditt humör förbättras, huvudvärk och tinnitus försvinner, sömnen blir frisk och stark, kraft och energi dyker upp.

Medicinska tester visar att blodformeln blir, som hos en ung man, blodkärlen rensas, blodflödet normaliseras. Hos vissa patienter återställdes rörelserna i det förlamade benet efter en stroke. Kastanj är inte det enda botemedlet.

Här är ytterligare två recept, de är mindre effektiva men billigare..

Köp muskot, slipa (eller köp redan malt). Häll 100 g malda valnötter med 0,5 l vodka, låt stå i 2-3 veckor, filtrera. Drick 20-30 droppar (blandat med 1/4 kopp varmt vatten) 3 gånger om dagen 30 minuter före måltiderna.

Riv vitlök eller finhacka den. Fyll varje burk med hackad vitlök med en tredjedel av volymen och häll vodka på toppen. Insistera på en mörk plats i två veckor, skaka var 2-3: e dag. Sil sedan. Hur mycket vitlöksextrakt visade sig - tillsätt samma mängd nypressad citronsaft och samma mängd honung. Blanda alla. Förvara på en sval, mörk plats (inte nödvändigtvis i kylen). Drick 1 msk. l. En gång om dagen före sänggåendet.

Men överdriv inte det på blodförtunnande medel! När allt kommer omkring kan blödningar öppna, vilket kommer att vara svårt att stoppa på egen hand..

Från mat, havsfisk, vitlök, melon, tranbär, blåbär, hallon, jordgubbar, äpplen, körsbär, plommon, grapefrukt, vetegroddar, zucchini, gurkor, röd paprika, tomater, vitlök, citron, rödbetor, mörk choklad bidrar till blodförtunnning, kakao, aloe och kalanchoe juice.

Och bovete, bananer, kål, fjällaska, viburnum, fett kött, korv, konserver, rökt kött, grädde, vitt bröd, linser, granatäpple och druvsaft förtjockar blodet.

Från medicinska örter växtblad, johannesört, valerian, rölleka, majsstigmas, knotweed, bränntärna, nässla, hästsvans, solbränna, herdens handväska förtjockas. En speciell plats ockuperas av valnötter (kärnor, löv, interna partitioner): det ökar blodviskositeten, men i kombination med andra örter används den vid behandling av konsekvenserna av stroke, åderförkalkning, åderbråck etc. Detsamma gäller den japanska Sophora.

För att hålla ditt cirkulationssystem friskt bör du inte glömma bort fysisk aktivitet. Löpning, simning, bodybuilding, dans - vad det finns en förkärlek för. Naturligtvis körs den mest tillgängliga metoden för självläkning..

Men jogging på morgonen är en löpning till hjärtinfarkt, för på morgonen ökar blodets viskositet och hjärtat, även utan belastning, skjuter inte lätt blod genom kärlen. På morgonen ska du bara värma upp för att sträcka musklerna och springa bättre på kvällen. publicerad av econet.ru

Gillade du artikeln? Skriv din åsikt i kommentarerna.
Prenumerera på vår FB: