Triglycerider

Triglycerider är en biokemisk indikator som kännetecknar koncentrationen av fetter, som är en viktig energikälla för kroppsceller. Analysen för bestämning av triglycerider har ett oberoende diagnostiskt värde, men används ofta som en del av en lipidprofil (tillsammans med bestämningen av nivån av apolipoproteinerna A1 och B). Testet för koncentrationen av triglycerider i blodet ordineras för att diagnostisera medfödda störningar i lipidmetabolismen, samt för att bedöma hjärtans, blodkärlens och bukspottkörtelns funktioner. Blod tas från en ven. Den enhetliga forskningsmetoden är enzymatisk. Hos friska människor varierar triglyceridnivåerna i blodet från 0 till 2,25 mmol / L. Analystiden överstiger vanligtvis inte 5-7 timmar.

Triglycerider är en biokemisk indikator som kännetecknar koncentrationen av fetter, som är en viktig energikälla för kroppsceller. Analysen för bestämning av triglycerider har ett oberoende diagnostiskt värde, men används ofta som en del av en lipidprofil (tillsammans med bestämningen av nivån av apolipoproteinerna A1 och B). Testet för koncentrationen av triglycerider i blodet ordineras för att diagnostisera medfödda störningar i lipidmetabolismen, samt för att bedöma hjärtans, blodkärlens och bukspottkörtelns funktioner. Blod tas från en ven. Den enhetliga forskningsmetoden är enzymatisk. Hos friska människor varierar triglyceridnivåerna i blodet från 0 till 2,25 mmol / L. Analystiden överstiger vanligtvis inte 5-7 timmar.

Triglycerider är neutrala fetter med en energifunktion. Fettsyrorna som ingår i deras sammansättning neutraliseras av esterbindningen och uppvisar inga sura egenskaper. De flesta triglycerider cirkulerar i fettvävnad, men vissa finns också i blodomloppet och ger energi till musklerna. Efter att ha ätit mat som innehåller lipider ökar triglyceridkoncentrationen när kroppen omvandlar oanvänd överskott till fett. I blodomloppet fungerar triglycerider som fem olika lipoproteiner. Dessa inkluderar chylomikroner (bestående av 90% triglycerider), lipoproteiner med mycket låg densitet (55%), lipoproteiner med mellanlig densitet (25%), lipoproteiner med låg densitet (5-7%), lipoproteiner med hög densitet (5-9%). De två första grupperna innehåller de flesta triglycerider, varav en betydande del produceras i tarmepitelet från fetter som erhållits från konsumerad mat.

Fettsyrakedjor syntetiseras till triglycerider av mikrosomalt protein och kombineras sedan med exogent kolesterol (erhållet från mat), med proteiner (apolipoprotein B) och fosfolipider. Som ett resultat bildas chylomikroner som kommer in i cirkulationssystemet, där de interagerar med lipoproteinlipas. Detta enzym fungerar i kapillärendotelcellerna i fett och muskelvävnad. Lipoproteinlipas aktiverar apolipoprotein på ytan av chylomikroner, samtidigt som triglyceriderna klyvs inuti. Triglycerider absorberas i tarmen, varefter de transporteras genom blodet och deponeras i fettvävnader i reserven. Mellan måltiderna bränns de och frigör energi för kroppens liv. Men med en ökning av koncentrationen av triglycerider ökar sannolikheten för hjärtsjukdomar och blodkärl, liksom utvecklingen av pankreatit..

Triglyceridanalys används i medicinsk praxis inom kardiologi för att identifiera patologier i det kardiovaskulära systemet och endokrinologi för att bekräfta den akuta eller kroniska formen av pankreatit.

Indikationer

Triglyceridtester ordineras för patienter för att bedöma sannolikheten för att utveckla hjärt-kärlsjukdom och för att övervaka effektiviteten hos en diet med låg fetthalt. Dessutom är analysen indikerad för patienter som tar mediciner för att sänka kolesterol- och triglyceridkoncentrationerna, samt för att övervaka effektiviteten vid behandling av åderförkalkning..

Ett test för triglycerider ingår vanligtvis i lipidprofilen, vilket inkluderar bestämning av nivån av HDL, LDL, VLDL och den aterogena koefficienten. Lipidogram är indicerat för alla patienter som har fyllt 25 år (en gång vart tredje år). Testet används för rutin förebyggande undersökning, för diabetes mellitus, och även om patienten ordineras en diet med en begränsad mängd animaliskt fett. I detta fall kontrolleras om den tillåtna fettkoncentrationen uppnås och följaktligen om sannolikheten för hjärt-kärlsjukdomar minskar..

Kontraindikationer för analysen kan vara akuta faser av infektionssjukdomar och cerebrovaskulära störningar. Testresultaten är något förvrängda under födelseperioden efter skador, operation, en lång ansträngande diet, därför bör studien i sådana fall skjutas upp under en tid. Fördelarna med tekniken inkluderar en kort exekveringstid - analysen utförs inom en arbetsdag.

Förberedelse för testet och ta biomaterial

För studien används plasma som isoleras från venöst blod. 12-14 timmar före analysen bör patienten undvika att röka, äta mat, sockersaft och drycker, aktivt fysiskt arbete. Triglycerider förblir 6 till 9 gånger högre än normala nivåer även 3 timmar efter en måltid, så det är viktigt att följa riktlinjerna för näringsberedning noggrant. Det är viktigt att undvika ansträngande träning, statiner, p-piller, diuretika eller metformin innan test..

Man bör komma ihåg att indikatorer på blodprover som tas på fastande mage vid olika tidpunkter kan ha ojämna resultat. Det är att föredra att ta testet på morgonen. Hos de flesta förändras också koncentrationen av triglycerider med 35-45% inom en månad. Detta fenomen kallas biologisk variation, vilket återspeglar de normala fluktuationerna i fettmetabolismen i kroppen. Ett enda test avslöjar inte alltid patientens vanliga triglyceridkoncentration, så upprepad blodprovtagning kan vara nödvändig.

En standardiserad och vanligt förekommande metod är den enzymatiska metoden, som bestämmer nivån av triglycerider i blodet med hjälp av acetylaceton. Principen för metoden är att extrahera triglycerider från serum. Den frigjorda glycerolen oxideras till formaldehyd med natriumperjodat som ett resultat av alkalisk hydrolys. Den bildade formaldehyden blandas sedan med acetylaceton i en svag ättikslösning, vilket resulterar i en gul förening. Färgintensiteten hos detta ämne är proportionell mot triglyceridinnehållet. Analysperioden överstiger vanligtvis inte en dag..

Normala värden

Referensvärden för triglycerider är från 0 till 2,25 mmol / l. Tolkningen av testresultaten bör utföras med hänsyn till andra tester som ingår i lipidprofilen. Med felaktig näring och intensiv fysisk aktivitet kan mindre förändringar bestämmas, vilket är en variant av normen.

Anledningar till att höja nivån

En av anledningarna till en ökning av triglycerider i blodet kan vara diabetes mellitus, eftersom fluktuationer i blodsockernivån bidrar till en ökning av lipidkoncentrationen. För patienter som har hittat gränsvärdena för triglycerider - 1,69-2,24 mmol / l är det viktigt att undersöka om det finns metaboliskt syndrom (en sjukdom som leder till åderförkalkning). Hyperglyceridemi kan diagnostiseras med triglyceridnivåer över 2,25 mmol / L. Anledningen till ökningen av triglycerider i blodet är också ofta en ohälsosam kost, vilket leder till en överträdelse av lipidmetabolismen. Ultrahöga nivåer av triglycerider (från 11,2 mmol / L och högre) observeras vid utveckling av pankreatit, medan patienter behöver akutvård.

Anledningar till att sänka nivån

Orsakerna till minskningen av triglycerider i blodet är inte av särskild klinisk betydelse. Vanligtvis indikerar en låg koncentration eller frånvaro av triglycerider i plasma att patientens lipidmetabolism är normal. Låg koncentration förekommer i följande patologier: hypertyreoidism, hjärninfarkt, kronisk obstruktion av lungorna, ärftlig hypolipoproteinemi, nedsatt absorption av spårämnen i tarmen.

Behandling av avvikelser från normen

Analysen används ofta i klinisk medicinsk praxis för att diagnostisera sjukdomar i hjärtat och blodkärlen. Med resultatet av studien måste du konsultera din läkare inom några dagar: terapeut, kardiolog eller endokrinolog. Prestationsökningen beror ofta på övervikt och minskad fysisk aktivitet, så det är viktigt för patienten att följa en diet, träna och ge upp dåliga vanor (alkoholmissbruk och rökning).

Vad är triglycerider?

I ett biokemiskt blodprov finns det en linje som kallas triglycerider. Utan specifik kunskap är det omöjligt att förstå vad detta resultat betyder. För människokroppen är denna typ av glycerider en del av lipoproteiner. I sin rena form finns denna komponent inte i människokroppen. För kroppen är triglycerider en näringskälla. Ofta indikerar en hög indikator på denna komponent förekomsten av ateroskleros eller patologi i det kardiovaskulära systemet. För att bestämma normen för denna komponent i kroppen finns det en speciell tabell enligt åldersgruppen.

Vad är triglycerider?

Om nivån av triglycerider i det biokemiska blodprovet är hög betyder det att kroppen konsumerar för mycket kalorier dagligen

Triglycerider är fetter som finns i blodet och anses vara den viktigaste energikällan i kroppen..

Efter att en viss mängd mat har trängt in i kroppen smälts den och triglycerider erhålls som ett resultat. Efter bearbetning deponeras de i fettceller och används endast efter behov..

Kalorier konsumeras också med mat som kroppen inte behöver för tillfället. Överskott av kalorier lagras som fett, oavsett vilken mat du äter.

Med en hög nivå av triglycerider i ett biokemiskt blodprov kan man först och främst dra slutsatsen att kroppen konsumerar en alltför stor mängd kalorier dagligen.

Triglycerider för kroppen är inte bara ett transportsystem utan också en markör som indikerar närvaron av en sjukdom. I de flesta fall indikerar en hög nivå av denna blodkomponent förekomsten av metaboliskt syndrom..

Sjukdomen kännetecknas av: högt blodtryck, högt blodsocker, lågt kolesterol och höga triglyceridnivåer.

Denna sjukdom ökar risken för stroke och diabetes avsevärt..

Rollen av triglycerider i kroppen

Huvuduppgiften för triglycerider i människokroppen är att lagra fett. Huvudkällan för lipoproteiner i kroppen är levern. Nästan 80% av lipoproteinerna i kroppen skapas till följd av syntes i levern.

Förutom huvudfunktionen finns det också en biologisk roll. Triglycerider påverkar syntesen i kroppen. Lipoproteiner spelar en speciell roll i erytrocytmembranets struktur. Lipoproteiner spelar också en skyddande roll för njurarna.

Huvudkällan för triglycerider i kroppen är beståndsdelarna i kolesterol som produceras i levern. Cirka 80% av kolesterolet syntetiseras i levern. De återstående 20% absorberas genom måltiderna.

Graden av triglycerider i blodet

Den normala nivån av triglycerider i blodet kan variera mycket beroende på organismens individuella egenskaper.

Normen för triglycerider i människokroppen bestäms utifrån det internationella bordet. Enligt analysresultaten, beroende på åldersgrupp, anses det normalt att ha en annan nivå av denna komponent..

Hos kvinnor fördelas nivån av triglycerider i blodet, beroende på ålder, enligt följande:

  1. Vid 15 års ålder bör normala nivåer vara mellan 0,4 och 1,48 millimol per liter;
  2. Från 15 till 25 år anses en nivå på 1,4 till 1,53 millimol per liter vara normal;
  3. Från 25 till 45 år är den optimala nivån från 0,45 till 2,16 millimol per liter;
  4. Mellan 60 och 80 år bör triglyceridnivåerna vara mellan 0,63 och 2,71 millimol per liter.

Mankroppen är inte så nyckfull för triglycerider:

  1. Män under 15 år kan på grund av sin höga aktivitet ha triglyceridnivåer på 0,34 till 1,15 millimol per liter;
  2. Från 15 till 20 år anses den optimala nivån vara från 0,45 till 2,27 millimol per liter;
  3. En man mellan 35 och 40 år bör ha en triglyceridnivå på 0,61 till 3,62 millimol per liter.
  4. Från 60 år och uppåt - från 0,62 till 3,29 millimol per liter.

Graviditet är orsaken till en stark obalans mellan hormoner i kvinnans kropp. På grund av betydande förändringar i kroppens funktion under graviditeten kan triglyceridnivåerna vara för höga. Samtidigt anses en hög nivå av denna blodkomponent vara normen, särskilt under första trimestern..

Kroppens tillstånd påverkas särskilt starkt av maten som konsumeras. Med frekvent konsumtion av kalorifattiga livsmedel uppträder trötthet, som utvecklas till en kronisk form.

Om det inte finns tillräckligt med kalorier i maten, tas kalorierna från det lagrade fettet. Den ständiga användningen av denna leverans leder dock till en gradvis utarmning av kroppen..

Detta påverkar också blodets sammansättning, liksom integriteten hos röda blodkroppar..

Som ett resultat påverkar njurarna en diet med lågt kaloriinnehåll, och om det är en manlig kropp minskar testosteronnivåerna avsevärt..

Det finns en mekanism i människokroppen när kroppen, även som ett resultat av en kalorifattig diet, kan få en viss mängd fett.

Produktionen av lipoproteiner i kroppen kan utföras inte bara genom begripliga fetter. Triglycerider kan också produceras som ett resultat av bearbetning av protein och kolhydrater. Sådana fetter är mindre effektiva, men de kan hålla kroppen i ett normalt tillstånd..

För att undvika höga nivåer av triglycerider i kroppen måste ett antal regler följas..

Först och främst är det värt att vägra att ta alkoholhaltiga drycker, detta påverkar särskilt den manliga kroppen starkt. Alkohol påverkar levern och stör dess funktionalitet.

Det är också värt att begränsa dig själv i intaget av kaloririka livsmedel. Detta gäller särskilt för mottagning av snabbmat. Det rekommenderas dock inte att helt begränsa dig i intaget av fet mat. Intaget av fett är viktigt för kroppen.

Innan du tar ett blodprov för biokemi är det värt att komma ihåg att triglyceridnivån stiger kraftigt direkt efter en måltid. Det rekommenderas att ta tester direkt på fastande mage och tidigt.

Den normala nivån av triglycerider i blodet kan variera mycket beroende på organismens individuella egenskaper. Att ha leversjukdom påverkar också triglyceridnivåerna i kroppen starkt..

I de flesta fall leder nedsatt leverfunktion till en minskning av produktionen av kolesterol i kroppen..

För den manliga kroppen kommer en låg nivå av triglycerider att medföra konstant sjukdom och problem med styrkan..

Lipids biologiska roll (triglycerider, fosfolipider, steroider). Deras struktur och funktion.

Lipider innefattar en varierande grupp av föreningar som mestadels är opolära.

Fetter / triglycerider

Fettmolekylen består av två huvudkomponenter - glycerol och fettsyror.

Glycerin är en alkohol med tre kol som har hydroxylgrupper bundna till varje kol.

Fettsyror är långa kolvätekedjor som innehåller en karboxylgrupp i ena änden. Antalet kolatomer i en fettsyra kan variera från 4 till 36. De vanligaste fettsyrorna är de med 12-18 kolatomer..

I en fettmolekyl är fettsyror bundna till var och en av glycerolmolekylens tre kolatomer genom en esterbindning genom en syreatom.

Under bildandet av esterbindningen frigörs tre vattenmolekyler.

De tre fettsyrorna i triacylglycerol kan vara lika eller olika. På grund av sin kemiska struktur kan fetter också kallas triacylglyceroler eller triglycerider. Vissa fettsyror har vanliga namn som anger sitt ursprung.

Fettsyror kan vara mättade eller omättade.

Omättade fettsyror har en eller flera dubbelbindningar.

Prefixet cis och trans i namnet på fetter indikerar molekylens konfiguration runt dubbelbindningen.

Om väte finns i samma plan kallas det cis-fett, om väteatomer finns i två olika plan kallas detta transfett.

Omega fettsyror

Essentiella fettsyror är essentiella fettsyror som inte syntetiseras av människokroppen och därför måste intas.

Omega-3-fettsyror faller inom denna kategori och är en av två essentiella fettsyror (den andra essentiella fettsyran är Omega-6).

De viktigaste vägarna för syntes av fettsyror

Kolet längst bort från karboxylgruppen kallas omega (ω) kolet.

Om dubbelbindningen ligger mellan det tredje och fjärde kolet i detta syfte kallas det en omega-3-fettsyra..

Omega-3-fettsyror inkluderar alfa-linolsyra (ALA), eikosapentaensyra (EPA) och dokosahexaensyra (DHA), som alla är fleromättade. Lax, öring och tonfisk är bra källor till omega-3-fettsyror.

Studier visar att omega-3-fettsyror minskar risken för plötslig död av hjärtinfarkt, är inblandade i att sänka triglyceridnivåerna i blodet, sänka blodtrycket och hjälpa till att förhindra trombos genom att minska blodproppar. De minskar också inflammation och har visats hos djur för att minska risken för vissa cancerformer..

Fosfolipider

Fosfolipider är huvudkomponenterna i plasmamembranet.

Liksom fetter består de av kedjor av fettsyror fästa vid glycerol eller sfingosinskelettet..

I stället för tre fettsyror, som i fallet med triglycerider, finns det dock två fettsyror som bildar diacylglycerol, och det tredje kolet i glycerolbasen upptas av en modifierad fosfatgrupp.

En fosfatgrupp bunden till diaglicerol - diacylglycerol-3-fosfat, en föregångare till fosfolipider.

Fosfatidylkolin och fosfatidylserin är två viktiga fosfolipider som finns i plasmamembranet.

Steroider

Till skillnad från fosfolipider och fetter har steroider en kondenserad ringstruktur.

Även om de inte är som andra lipider, klassificeras de i samma grupp eftersom de också är hydrofoba och olösliga i vatten..

Alla steroider har fyra kopplade kolringar, och vissa, som kolesterol, har en kort svans.

Många steroider har också den funktionella gruppen -OH, vilket gör det möjligt att klassificera dem som alkoholer (steroler).

Kolesterol är den vanligaste steroiden.

Kolesterol syntetiseras huvudsakligen i levern och är föregångaren till många steroidhormoner som testosteron och östradiol, som utsöndras av könsorganen och endokrina körtlar..

Det är också en föregångare till D-vitamin.

Kolesterol är också en föregångare till gallsalter, som hjälper till med emulgering av fetter och deras efterföljande absorption av celler.

Medan kolesterol ofta talas om negativt är det viktigt för kroppen att fungera ordentligt. Det är en komponent i plasmamembranet i djurceller och ligger inuti fosfolipid dubbelskiktet.

Som den yttersta strukturen i djurceller är plasmamembranet ansvarigt för överföringen av näringsämnen och cellulär igenkänning och är involverad i intercellulär kommunikation..

Den biologiska rollen för triglycerider

Kolesterol I människokroppen och i maten som den konsumerar finns, förutom oorganiska komponenter (kalcium, fosfor, natrium, kalium, etc.) fyra stora klasser av organiska komponenter: proteiner (proteiner), kolhydrater, nukleinsyror och fetter (lipider)... Trots att triglycerider och kolesterol skiljer sig åt i sin struktur tillhör de samma klass av organiska komponenter - lipider.

Kolesterol och triglycerider


Figur 1. Struktur av kolesterol och triglycerider

Huvudmängden kolesterol och lipider i människokroppen kommer i sammansättningen av mejeriprodukter och kött. Särskilt mycket kolesterol finns i ägg (äggula). Kolesterol och triglycerider kan syntetiseras i människokroppen, främst i levern (triglycerider kan syntetiseras i fettvävnad).

Kolesterol och triglyceridfunktioner

Kolesterol och triglycerider, liksom andra lipider, är väsentliga komponenter i cellmembran, även om de inte tillhör cellens strukturella komponenter. En gång i levern omvandlas kolesterol till gallsyror och deras salter, sedan utsöndras (utsöndras) från gallblåsan genom gallgångarna in i mag-tarmkanalen som en del av gall- och matsmältningsjuice. Närvaron av gallsyror och deras salter i galla är nödvändig för att säkerställa en fullständig process för assimilering av fetter från maten.

Kolesterol är den primära metaboliten för syntes av steroidhormoner (progesteron i äggstockarna, testosteron i testiklarna, kortisol i binjurarna). D-vitamin bildas i huden med deltagande av modifierat kolesterol.

Triglycerider är de viktigaste fetterna i fettvävnad. Huvudfunktionen för triglycerider är energi. Det vill säga triglycerider är en alternativ energikälla till glukos (när glukosreserverna tappas använder kroppen triglycerider för att tillhandahålla energiprocesser). Triglycerider i adipocyter (fettvävnadsceller) vid glukosbrist bryts ner av enzymet lipas - en process som kallas lipolys. Som ett resultat av lipolys frigörs fettsyror som transporteras från adipocyter till andra celler i kroppen, där de förbränns (oxideras) och bildar därmed den energi som ackumuleras i kemiska bindningar. Samtidigt omvandlas en annan lipolysprodukt, glycerol, till glukos i levern..

Transport av kolesterol och triglycerider

Kolesterol och triglycerider, som andra lipider, löses inte upp i vatten, vilket skapar vissa svårigheter i deras transport i blodplasma, i motsats till vattenlösliga komponenter. Därför binder dessa lipider till proteinbeläggningen (protein), som består av apoproteiner (apoproteiner). Som ett resultat bildas en struktur - lipoprotein (lipid + protein).

Det finns fyra typer av lipoproteiner i humant blod, som skiljer sig i proportionerna av triglycerider, kolesterol och apoproteiner (se figur 2).

Figur 2. Sammansättning, struktur och funktion av lipoproteiner

Dessa lipoproteiner har olika relativa densiteter:

  • Chylomikroner
  • Lipoprotein med mycket låg densitet (VLDL)
  • Lipoprotein med låg densitet (LDL)
  • Högdensitetslipoprotein (HDL)

Observera att det finns mellanliggande densitetsproteiner (IDP), som kommer att diskuteras i en separat artikel..

I blodet är cirka 70% av kolesterolet i form av lipoproteiner med låg densitet, resten är främst i form av lipoproteiner med hög densitet. Majoriteten av blodtriglycerider finns i lipoproteiner med mycket låg densitet. Skillnader mellan HDL och LDL-kolesterol är kliniskt viktiga.

Triglyceridhastighet

Sätt att sänka triglycerider i blodet

Ett ökat värde av triglycerider i blodet indikerar risken för kranskärlssjukdom. När triglyceridnivåerna stiger till 500 mg / dl, talar läkare om svår hypertriglyceridemi.

En siffra över 500 mg / dL indikerar svår hypertriglyceridemi. Tillsammans med triglycerider stiger alltid kolesterol, i synnerhet prebeta-kolesterol, vilket i blod lipid testform anges med förkortningen VLDL-CS.

Den optimala nivån av triglycerider i blodet är 1,8 mmol / L. Människor som övervakar tillståndet i sitt kardiovaskulära system bör sträva efter detta värde..

Förutom fetter minskar menyn mängden enkla kolhydrater, det vill säga produkter som innehåller protein och raffinerat socker.

Dessutom är det mycket önskvärt att öka fysisk aktivitet. Vad betyder det? Oroa dig inte, du behöver inte anmäla dig till sportavdelningen och sätta rekord.

Om fettnivån är hög räcker det med regelbunden träning för att sänka den. Att gå i snabb takt, en halvtimme morgonövningar, korta cykelturer är lämpliga.

Genom att kombinera en fettsnål diet och fysisk aktivitet kan du snabbt och säkert eliminera höga fettnivåer i blodomloppet och skydda dina blodkärl från sklerotisk plack.

Efter några månaders bantning bör blodet kontrolleras igen. Analysen visar sannolikt en minskning av neutrala fetter.

Det betyder att du är på rätt väg. Om överensstämmelse med diet och motion inte påverkade mängden lipider i blodet, kan läkaren ordinera läkemedelsbehandling.

Människor som har förhöjda nivåer av neutrala fetter kan använda traditionell medicin för behandling: citronsaft, sockerbetor, tinktur av johannesört, rölleka, arnica.

Särskild uppmärksamhet bör ägnas ökningen av neutrala fetter hos barn. Orsaken till anomalin är oftast barnets övervikt, men ökningen kan vara resultatet av en sköldkörtelsjukdom eller medfödd patologi av lipidmetabolism.

Ett barn med förhöjda nivåer av blodfett bör genomgå en omfattande undersökning. För att normalisera blodparametrarna rekommenderas barnet att diet och ta fiskolja. Barn över 10 år som har förhöjda triglycerider efter sex månaders diet är ordinerade statiner.

Hur man sänker triglycerider till kvinnans norm

Höga nivåer av triglycerider i blodet (i större utsträckning) är symtom som indikerar befintliga "latenta" (kroniska) sjukdomar eller några snabbt utvecklande farliga sjukdomar. Till exempel såsom diabetes, pankreatit, "fettlever" eller ateroskleros. Denna situation kan emellertid betydligt "utjämnas" i tid genom att vidta nödvändiga åtgärder! Ändra din livsstil avsevärt (först och främst ge upp dåliga vanor), justera din kost och lägga till fysisk aktivitet (för att minska vikten). I de svåraste fallen kan läkare ordinera behandling med speciella läkemedel som syftar till att sänka triglyceridnivåerna.

OM DETTA (FRÅN "A" till "Z") PLANERAS I VÅR ARTIKEL:

Hur kan jag minska triglycerider i blodet till det normala - snabbt och korrekt? (detaljerat material för att lösa detta problem)

Om du inte behöver en detaljerad plan för att minska TG-nivån, kommer vi att uppmärksamma dig på ett slags "dietmemo" för att lösa detta problem. Kort och lätt att förstå! Så hur ser en diet för att minska överflödigt fett ut??

  • Om du plötsligt står inför en "allvarlig" fråga (speciellt på kvällen): att äta "utsökt" eller INTE att äta, välj sedan - "ÄT INTE"!
  • Drick mycket vatten (rent / rumstemperatur)!
  • Uteslut tillfälligt sådana "balsam för själen" som vin, öl eller alkoholhaltiga cocktails (naturligtvis och sprit / vodka och andra "produkter" också)!
  • Applicera tillfälligt "TABOO" på absolut alla sötsaker (särskilt butiksköpta) som innehåller socker eller dess ersättare. Anmärkningsvärda exempel: muffins, croissanter, gräddkakor, bakverk, kakor etc.
  • "Kasta ut" läsk (coca och pepsi cola), snabbmat, snacks, hamburgare, korv, pizzor, "tobakshönor" etc. från ditt liv..
  • Utveckla dina egna kulinariska färdigheter aktivt! Till exempel för att laga läckra fiskrätter åt dig själv (2 gånger i veckan) istället för "röda" kötträtter. INTE STEKT! Och också 3 gånger i veckan - rätter från "vitt" kycklingkött (endast utan skinn).
  • DAGLIG (på en hög triglyceriddiet) använd KORN såsom bovete, pärlkorn (havregryn) eller havregryn i din kost (förutom omedelbar / omedelbar spannmål).
  • Ditch päron, bananer, ananas och druvor tillfälligt! Ersätt dem med jordgubbar, aprikoser och citrusfrukter (men i små portioner 2-3 gånger i veckan).
  • Ät mycket råa grönsaks- och örtsallader (med tillsats av hackade valnötter)! ALLTID smaksatt (2 msk) linfrö eller olivolja. Livsmedel som fet fisk, linfrön, avokado och valnötter eliminerar inte bara effektivt överskott av TG, utan skyddar också kvinnor på ett tillförlitligt sätt mot bröstcancer.!
  • Passera aldrig! Det är bättre att äta oftare, men i små portioner. Ät aldrig före sänggåendet!

Istället för trevliga sammankomster framför datorn på din fritid eller heders "vila" i soffan (framför TV: n), åtminstone en halvtimme om dagen, delta i aktiv fysisk aktivitet. Ett måste i den friska luften! Överdriv det bara - börja i det lilla! Shoppingresor (under dagen) med fulla påsar, när det gäller att normalisera förhöjda triglyceridnivåer hos kvinnor i blodet - betraktas DELTILL! Var inte lat!

Vad är triglycerider för?

  • fett kött;
  • fett;
  • slaktbiprodukter (lever, njurar)
  • nötter;
  • vegetabiliska oljor (solros, oliv).

Den andra delen kan syntetiseras i cellerna i levern, tunntarmen, fettvävnaden.

Funktioner i kroppen

Triglycerider har många funktioner i människokroppen. De viktigaste inkluderar:

  1. skapande av en fettdepå - triglyceridmolekyler innehåller mycket kalorier och när de bryts ner frigörs mycket energi och ATP för att alla celler i kroppen ska fungera fullt;
  2. strukturell funktion - lipider är huvudbyggstenen för alla cellmembran.

Tyvärr påverkar en ökning av triglycerider kroppens tillstånd negativt. En ökning av nivån av lipoproteiner i blodet, som kolesterol, kan orsaka deras avsättning på blodkärlens väggar, vilket leder till otillräcklig blodtillförsel till organet - blodet kan bokstavligen inte "bryta igenom" genom artärerna täckta med fettavlagringar från insidan. Det rekommenderas därför att mäta triglycerider i blodet för alla människor över 40-45 år för att kontrollera och vid behov korrigera nivån..

Vad ska man göra om triglycerider i blodprovet är förhöjda och hur man sänker dem

Triglycerider är den viktigaste energikällan för människokroppen. De kommer in i kroppen med mat, och deras standardmängd i blodet beror på två faktorer: personens kön och ålder..

Hos både kvinnor och män är en ökad nivå av triglycerider mycket farlig, eftersom det indikerar förekomsten av olika patologier. Därför är behandlingen av avvikelser en förutsättning för läkning av kroppen..

Om den biokemiska analysen visar ett ökat innehåll av triglycerider diagnostiseras hypertriglyceridemi. Detta är ett patologiskt tillstånd som signifikant ökar riskerna för att utveckla hjärt-kärlsjukdomar och sjukdomar i samband med metaboliska störningar.

Behandlingen av sådana sjukdomar är som regel alltid komplex och det är viktigt att mängden triglycerider i blodet blir normalt.

Orsaker

De vanligaste orsakerna till en ökning av denna komponent i blodet är förekomsten av hälsoproblem på grund av åldersfaktorn. Dessutom kan en dålig livsstil och framför allt en hobby för alkoholhaltiga drycker framkalla höga nivåer av triglycerider under unga år. Orsakerna till ökningen av triglycerider i blodet kan vara associerade med:

  • felaktig näring, som särskilt observeras inte bara hos vuxna utan också hos barn;
  • att bära ett barn, eftersom hormonell bakgrund förändras under graviditet hos kvinnor, vilket är en provocerande faktor;
  • genetisk predisposition;
  • tar vissa mediciner.

Höga nivåer av triglycerider i blodet är mycket farliga för kvinnors hälsa. I vissa fall kan detta indikera utvecklingen av infertilitet. Läkare rekommenderar att du är noga med att övervaka nivån av triglycerider i blodet.

Det är särskilt viktigt att ha regelbundna blodtriglyceridtester efter 45 års ålder. I denna ålder kommer detta tillvägagångssätt att göra det möjligt att snabbt diagnostisera olika patologier i början av deras utveckling.

Ett regelbundet biokemiskt blodprov visas:

  • Under graviditet;
  • Alkoholmissbrukare;
  • Rökare;
  • Människor med allvarliga ärftliga patologier som stroke, hjärtinfarkt, diabetes mellitus.

Möjliga konsekvenser

  • Hypertoni;
  • Hjärtinfarkt;
  • Ischemisk hjärtsjukdom;
  • Åderförkalkning.

Som ett resultat av en ökning av triglycerider kan en person utveckla pankreatit, vars symtom i den akuta formen är mycket smärtsamma. Om analysen visade en hög nivå av denna komponent i blodet och orsakerna till detta är förknippade med en felaktig livsstil, kan följderna av detta vara:

  • Fetma;
  • Njursjukdom;
  • Leversjukdom.

Sätt att sänka triglyceridnivåerna

Om analysen visade en ökning av triglycerider är det naturligtvis nödvändigt att identifiera orsakerna. Men i alla fall kan du minska halten av ett ämne i blodet genom att granska din kost. Detta innebär att du måste se till att:

  • Minska matintaget med ungefär en tredjedel.
  • Minimera sockerförbrukningen, både i ren form och i olika rätter.
  • Begränsa konsumtionen av mjölprodukter.
  • Inkludera fisk och olika skaldjur oftare i kosten.

Under graviditeten är det absolut nödvändigt att övervaka kosten och göra ett blodprov flera gånger under graviditetsperioden för att övervaka triglyceridnivåerna. Mycket ofta visar analysen en stor mängd triglycerider i äldre blod. I det här fallet är det ganska problematiskt att minska innehållet i dessa komponenter genom att helt enkelt ändra strömförsörjningen..

Råd!
Alla läkemedel som används för att behandla förhöjda triglyceridnivåer måste ordineras av en läkare. Detta kommer att undvika obehagliga biverkningar..

Följande försiktighetsåtgärder måste iakttas när du tar mediciner:

  • Det är omöjligt att behandla med statiner och fibrater samtidigt, eftersom detta kan leda till muskelsvaghet.
  • Du bör inte låtas för mycket med omega 3-fettsyror, eftersom läkemedlet hjälper till att snabbt minska triglyceriderna i blodet, men det kan tona blodet och sänka blodtrycket, vilket är mycket farligt.
  • Nikotinsyra, även om den anses praktiskt taget ofarlig, kan orsaka andningsproblem och orsaka yrsel vid överdosering.

Att veta vad en ökning av nivån av triglycerider i blodet kan leda till, måste du vidta förebyggande åtgärder. Först och främst måste du äta en balanserad kost och försörja konstant måttliga belastningar. Att ta hand om dig själv gör att du kan undvika störningar i lipidmetabolism och många problem i samband med detta.

Indikatorer hos män

En aktiv fettmetabolism sker också i en mans kropp, eftersom intensivt utvecklande muskelvävnad kräver mycket energi. När man dechiffrerar den biokemiska analysen av triglycerider spåras samma tendens som hos kvinnor: med åldern saktar ämnesomsättningen ner och lipidnormerna växer och når ett maximum vid 45-50 år. Senare minskar normerna för triglycerider hos män.

Manlig ålderHastighet (mmol / l)
10 - 150,36 - 0,41
15 - 200,45 - 1,81
20 - 250,50 - 2,27
25 - 300,52 - 2,81
30 - 350,56 - 3,01
35 - 400,61 - 3,62
40 - 450,62 - 3,61
45 - 500,65 - 3,70
50 - 550,65 - 3,61
55 - 600,65 - 3,23
60 - 650,65 - 3,29
över 70 år0,62 - 2,94

Överdriven fettmetabolism hos män är ett ogynnsamt tecken. Det är oftast förknippat med metaboliskt syndrom. Enligt statistiken påverkar denna patologi upp till 25% av befolkningen i utvecklade länder över 45 år. De flesta är män.

Metaboliskt syndrom är ett symptomkomplex, inklusive:

  • ihållande ökning av blodtrycket;
  • hyperglykemi - en ökning av glukoskoncentrationen;
  • insulinresistens;
  • ökade koncentrationer av "skadliga" kolesterol och triglycerider;
  • en minskning av koncentrationen av "användbara" lipoproteiner med hög densitet.

Detta syndrom är en av de predisponerande faktorerna för utvecklingen av hjärtinfarkt, stroke, dyscirkulatorisk encefalopati och diabetes mellitus, som utan ordentlig uppmärksamhet leder till en minskning av livskvaliteten och döden. Därför rekommenderas att inkludera biokemi för socker, regelbundna förändringar i blodtrycket, allmän lipidprofil vid undersökningen av män över 40 år som lider av störningar i lipidmetabolism..

Vid signifikanta avvikelser från normen indikeras en intensiv behandling av metaboliskt syndrom med utnämning av en diet, en hälsosam livsstil och korrigering av tillståndet med medicinering. Nivåkontroll bör utföras en gång var tredje månad tills den når normen.

Minskningar av triglycerider under normala nivåer är mindre vanliga hos män än hos kvinnor och är vanligtvis förknippade med näringsfaktorer. Du kan återföra lipidprofilen till det normala genom att äta mycket kött, lever, nötter och vegetabiliska oljor..

Triglycerider i blodet, förhöjda eller normala

Det här är ämnen, eller snarare fetter, som kommer in i kroppen med mat. De bildas i människokroppen för att ge den vital energi (kalorier). Och de viktigaste "producenterna" av dessa fetter i människokroppen är organ som lever, fettvävnad och tarmar..

Orsaker till sjukdomen

De viktigaste källorna till triglycerider inkluderar vegetabiliska och animaliska fetter. Vad kroppen inte har tid att använda förblir en dödvikt i form av fett inuti kroppen och detta är ett viktigt faktum.

Observera! Triglycerider kan dock inte röra sig fritt och oberoende genom kroppen, de behöver "hjälpare", som är proteiner, som tillsammans med triglycerider bildar en förening som lipoprotein. Detta är en ganska farlig anslutning, för

det främjar utvecklingen av ateroskleros i blodkärlen.

Fetter som ackumuleras på kärlväggen bildar en blockering för normalt blodflöde. Stagnation av blod börjar bildas i stora blodkärl, såväl som organ som lever och mjälte.

Som ett resultat störs funktionen av hela organismens normala arbetsförmåga upp till deformation av kärlens områden där dessa stagnationer uppstår. Ett exempel på en kritisk manifestation av aterosklerotiska förändringar i kroppen är utvecklingen av sådana allvarliga sjukdomar som hjärtinfarkt och hjärnslag..

Att bestämma nivån av "fett" i blodet bör vara en viktig punkt för varje person. Eftersom vi kan kontrollera tidigt sjukdomsdebut, vars manifestationer kan vara: en ökning av blodtrycket, en ökning av blodsockernivån, en minskning av kolesterol i blodet och utvecklingen av insulinresistens..

Enligt medicinska observationer bör sammansättningen av triglyceridkomponenten i blodet inte överstiga 150 mg / dl. Samtidigt bör denna indikator inte nå sin kritiska nivå, vilket närmar sig märket 200-499 mg / dL. i blod.

I det här fallet finns det redan misstankar om en av de sjukdomar som listades ovan. I detta avseende bestäms nivån av triglycerider i kroppen tillsammans med nivån av kolesterol och blodsocker..

Om triglyceridnivåerna börjar stiga, kan detta också vara det första samtalet för utveckling av metaboliskt syndrom.

Det är viktigt att undvika utvecklingen av detta syndrom på grund av att det påverkar störningar i kroppens ämnesomsättning, såväl som hormonella-viscerala processer, där utveckling av hjärt-kärlsjukdomar kan bli den allvarligaste överträdelsen för en person

Råd! Men om vi inte kan förhindra utvecklingen av metaboliskt syndrom (ett exempel är genetisk mottaglighet för metaboliska störningar), kan vi alltid öka fysisk aktivitet, begränsa konsumtionen av kaloririka livsmedel och därigenom minska faktumet med utvecklingen av metaboliskt syndrom.

Cirka 25% av västerlänningarna lider av metaboliskt syndrom. Och män är mer mottagliga för denna sjukdom. Hos kvinnor ökar förekomsten av sjukdomen under klimakteriet, liksom under graviditeten.

Ett slående exempel på manifestationen av metaboliskt syndrom i all dess svårighetsgrad och besvär är en person med bukfetma (fettavlagring i buken, ovanför midjan). Åldersfaktorn är också viktig, på vilken innehållet av triglycerider i kroppen i stor utsträckning beror. Fördelen ligger naturligtvis hos de unga. Du bör dock inte roa dig med hoppet att om du är ung, är du inte i "riskgruppen".

Förebyggande. Därför bör man komma ihåg att för att förebygga, måste en person leva en aktiv livsstil med daglig fysisk aktivitet, följa en diet där det kommer att finnas ett minimalt innehåll av fett och enkla sockerarter och också ge upp alla dåliga vanor. Allt detta kommer att ge dig ett långt och hälsosamt liv..

Exempel på diet för dagen

Frukost. Det är detsamma för alla dagar, eftersom det ger den nödvändiga mängden energi och kalorier för att starta dagen. Så frukost består av:

  • 1 kopp (200 ml) mjölk med låg fetthalt
  • osötat kaffe (50-100 ml);
  • 40 g kli bröd.
  • soppa med bönor och korn, ångad blomkål, osötad frukt;
  • 70 g (normen ges för en torr produkt) pasta av durumvete, 2 bakade sardiner, osötad frukt, en servering kokt spenat;
  • 70 g brunt ris, ruccola, 100 g getost, osötad frukt;
  • 70 g korn (i form av gröt), ruccosallad, 150 g rostbiff, osötad frukt;
  • soppa med grönsaker och vete, 1 morot, 200 g kokt stör, osötad frukt;
  • brunt ris, osötad frukt, grönsaksallad;
  • 70 g durumpasta, 2 bakade sardiner, bakad paprika, kryddad med olivolja, persilja och citronsaft.
  • 200 g grillad laxfilé, en bit bröd med spannmål, sallad med rucola, osötad frukt;
  • grön bönsallad, 2 ägg och tomater, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
  • 100 g getmjölksost, 200 g tomater, en bit bröd med spannmål;
  • 60 g (norm per torr produkt) kokta kikärter, 2 kokta rädisor, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
  • 200 g bakad makrill, grönsaksallad, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
  • 100 g magert fläsk, 200 g kokt rödbetor, en bit bröd med spannmål, osötad frukt;
  • 150 g grillat kalkonbröst, grönsaksallad, brödbit med grönsaker, osötad frukt.

Alla sallader kan kryddas med en blandning av olivolja, balsamvinäger och citronsaft, vilket också hjälper till att sänka blodets fettkomponenter. Som mellanmål är det bättre att använda bakade grönsaker eller frukter, bland vilka du inte kan välja stärkelse. Dieten är utformad i två veckor, varefter frekvensen av vissa livsmedel kan ökas.

För det mesta är lipidmetabolismen försämrad hos medelålders och äldre, men i vissa fall observeras närvaron av en ökad triglyceridnivå hos ett barn från barndomen. Oftast beror det på hög kroppsvikt, men det kan också indikera en kränkning av sköldkörteln. Ökade triglyceridnivåer ses också i Downs syndrom..

Vid överskattning av denna biokemiska komponent måste barnet följa en diet som ska tillgodose alla växande kroppsbehov, men samtidigt inte bidra till ökningen av fettmassan. Om kosten inte ger resultat kan barnet från 10 års ålder förskrivas statiner, initialt - med mycket små doser. Och naturligtvis måste föräldrar införa ett sådant barn en önskan om en hälsosam livsstil, konstant kontroll över sin kroppsvikt.

Vad är triglycerider, egenskaper

Triglycerider är de fetter som behövs för att lagra och använda energi utanför måltiderna. Består av kolkedjor och fettsyror. De bärs i blodet som en del av lipoproteiner med låg densitet som är involverade i konstruktionen av kolesterolplack. Analysen behövs för diabetes mellitus, åderförkalkning, fetma, högt blodtryck och andra riskfaktorer för kärlsjukdomar.

Vad är det: triglycerider och triglyceridemi

Triglycerider är fetter eller blodfetter. Deras huvudsakliga biologiska roll är att skapa energireserver. Det används för arbete i celler under den period då glukos inte tillförs från maten. Huvuddelen finns i fettvävnad (under huden och runt inre organ). Fetter tränger in i tarmens lumen efter att ha ätit.

Triglyceridemi är en triglyceridnivå som bestäms av ett biokemiskt blodprov. Triglycerider i sig kan inte lösas i vätska, så de kombineras med lipoproteiner för transport. De flesta är fästa på komplex med låg och mycket låg densitet. De kallas också "dåliga" fetter, eftersom de utgör grunden för aterosklerotisk plack.

Därför anses triglycerider, som kolesterol, vara riskfaktorer för kärlsjukdomar:

  • hjärta (angina pectoris, hjärtinfarkt);
  • hjärna (cirkulerande encefalopati, ischemisk infarkt);
  • extremiteter (utplånande ateroskleros).

Deras koncentration ökar också med förvärring av bukspottkörtelns inflammation (pankreatit). Analys av triglycerider visar både lipidmetabolismstörningar och en benägenhet för akuta cirkulationsstörningar även i frånvaro av symtom.

Formel

Triglycerider är kolkedjor kopplade till tre fettsyror (se figur - R1,2,3). I modellen är syremolekyler markerade med röda kulor, vätevit, och den svarta basen är kol.

När en biokemisk analys föreskrivs för forskning

Triglycerider bestäms av ett blodprov - biokemisk, lipidprofil, detta är nödvändigt vid bedömning av:

  • risken för att utveckla kärlsjukdomar - angina pectoris, hjärtinfarkt, stroke, benbrand;
  • svårighetsgraden av fettmetabolism störningar vid fetma, ateroskleros;
  • effekten av kost och droger för att minska fett.

Risken för att utveckla angina pectoris - en indikation för bestämning av triglycerider i blodet

En remiss för forskning utfärdas av en läkare av följande skäl:

  • förebyggande undersökning (oavsett symtom, efter 20 år måste du genomgå en utbytesundersökning en gång vart femte år);
  • ateroskleros - smärta i hjärtat, ben vid gång, yrsel, ostadig gång
  • behandling med läkemedel som påverkar fettmetabolismen - sköldkörtelhormoner, tyreostatika (minskar bildningen av tyroxin i sköldkörteln), binjurarna, diuretika, preventivmedel;
  • typ 1 och 2 diabetes mellitus;
  • rökning;
  • ålder efter 45 år;
  • ärftlig tendens till metaboliska störningar i fetter, kärlsjukdomar;
  • övervikt;
  • blodtryck från 140/90 mm Hg. Konst.;
  • diagnostiserad med angina pectoris, hjärtinfarkt (efter 1,5-2 månader från en akut attack), stroke, utplånad endarterit;
  • låg fysisk aktivitet
  • riklig konsumtion av feta livsmedel av animaliskt ursprung, brist på grönsaker och frukter i kosten;
  • alkoholism.

Analysen behövs för barn från 2 år om familjen har haft fall av stroke, hjärtinfarkt, kärlpatologi i benen under 45 år. Detta kan indikera familjära former av störningar i fettmetabolismen..

Expertutlåtande
Alena Arico
Expert i kardiologi

Det bör beaktas att snedvridningen av lipidogramindikatorer beror på en akut infektion, graviditet, nyligen skada eller operation, en strikt diet, akuta cirkulationsstörningar i hjärtat eller hjärnan. I sådana fall skjuts diagnosen upp i 1,5-2 månader eller skjuts upp till postpartumperioden..

Vad man ska göra med förhöjda triglyceridnivåer

Med tanke på ovanstående kan det finnas tvivel om behovet av att vidta några åtgärder när förhöjda triglycerider detekteras. Fullständig passivitet, ur vår synvinkel, skulle vara fel, eftersom detekteringen av förhöjda triglycerider indikerar ett brott mot metaboliska processer. Läkarens och patientens handlingar i detta fall bör vara inriktade på: 1. Diagnos av primär hypertriglyceridemi (ökad triglycerider på grund av genetiska defekter som påverkar ämnesomsättningen) 2. Eliminering av sekundära orsaker till triglyceridemi:

  • normalisering av kroppsvikt (minskning av ökad vikt med 10-20% kan helt normalisera innehållet av triglycerider),
  • diabetesbehandling (blodsockerkontroll),
  • behandling av otillräcklig sköldkörtelfunktion,
  • behandling av kronisk njursjukdom
  • korrigering av läkemedelsbehandling för samtidig sjukdomar (användning av aniretrovirala läkemedel, fenotiaziner, andra generationens antipsykotika, icke-selektiva beta-blockerare, tiaziddiuretika, kvinnliga könshormoner, glukokortikoider, tamoxifen etc. kan leda till en ökning av triglyceridnivåerna)
  • en kraftig minskning eller fullständigt upphörande av alkoholkonsumtionen

3. Traditionell korrigering av dyslipidemi (påverkan på LDL-innehåll med statiner leder i de flesta fall till en minskning av triglycerider).

Patienter med nedsatt lipidmetabolism och höga nivåer av triglycerider i blodet (mer än 5,2 mmol / L) bör inte bara ta LDL-kolesterol som mål för statinbehandling, som skrivet i vår artikel: "Att ta statiner: hur man oberoende kontrollerar effekterna av statiner" men även icke-HDL-kolesterolnivåer.

Icke-HDL-kolesterol är kolesterol som finns i alla aterogena lipider. Nivån av icke-HDL-kolesterol beräknas med en enkel formel:

Icke-HDL-kolesterol = totalt kolesterol - HDL.

Mål-icke-HDL-kolesterolnivån är lika med mål-LDL-kolesterolnivån + 0,8 mmol / L.

Den verkliga effekten på höga triglycerider bör bytas när ovanstående behandling utförs, men mot bakgrunden förblir triglyceridinnehållet högt och HDL-nivån är låg. För att minska triglycerider rekommenderas: 1. Icke-läkemedelsbehandling:

  • upprätthålla tillräcklig fysisk aktivitet,
  • en diet med lågt kolhydratinnehåll och mycket omega-3 (dessa är fisk: makrill, öring, sill, sardiner, tonfisk, lax). Du bör inte överanvända vegetabiliska oljor och bara byta till vegetabiliska livsmedel, eftersom de är en källa till kolhydrater som oundvikligen omvandlas till triglycerider.
Under 2009 genomförde israeliska forskare en studie som visade att det är möjligt att uppnå en 15% reduktion av triglycerider i blodet på bara fyra veckor om det finns 100 gram dadlar om dagen. Samtidigt har ingen signifikant effekt på blodsockernivån fastställts..

2. Läkemedelsbehandling

läkemedel från fibratgruppen
omega-3-beredningar (det är värt att notera att det finns ett stort antal näringstillskott på marknaden, vars skapare lovar en allvarlig förebyggande effekt på grund av omega-3-fettsyrorna som ingår i deras sammansättning

Ur vår synvinkel är det värt att behandla kosttillskott med försiktighet, eftersom doseringen av fettsyror inte alltid observeras där, och dessutom kan oönskade komponenter vara närvarande. Det är bättre att ge företräde åt registrerade läkemedel.

Vår kommentar Tyvärr finns det inga studier ännu där huvuduppgiften skulle vara att bestämma triglyceridernas effekt på kardiovaskulär risk (för en bedömning av denna risk, läs vår artikel "Hur man bestämmer din egen kardiovaskulära risk..."). Den analyserade informationen samlades in som en produkt av metaanalys av många studier som indirekt påverkade detta ämne

Utan tvekan, med tanke på problemets betydelse, kommer en direkt studie av triglyceridernas effekt på utvecklingen av åderförkalkning att genomföras. Under tiden rekommenderas ett rimligt tillvägagångssätt för behandling av förhöjda triglycerider, inklusive inte bara hänsyn till resultaten av biokemisk analys utan också många enskilda samtidiga faktorer.