Avancerat omfattande blodprov för vitaminer (A, betakaroten, D, E, K, C, B1, B2, B3, B5, B6, B9, B12)

Vitaminer är viktiga mikronäringsämnen som är nödvändiga för att cellerna ska fungera normalt, vävnadsandning, metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater, arbetet i olika enzymsystem i kroppen och redoxprocesser. Vitaminbrist påverkar människors hälsa och funktionen hos nästan alla organ negativt.

Fett- och vattenlösliga vitaminer.

Engelska synonymer

Vitaminkomplex; vatten- och fettlösliga vitaminer.

Högpresterande vätskekromatografi med tandem-masspektrometri.

Μg / L (mikrogram per liter), μg / ml (mikrogram per milliliter), ng / ml (nanogram per milliliter), pg / ml (pikogram per milliliter).

Vilket biomaterial kan användas för forskning?

Hur man förbereder sig ordentligt för studien?

  • Ät inte i 8 timmar före studien, du kan dricka rent vatten utan kolsyror.
  • Rök inte inom 30 minuter före undersökningen.

Allmän information om studien

Vitaminer är viktiga organiska ämnen som kroppen behöver i små mängder. De är en del av koenzymerna involverade i redoxreaktioner, vävnadsandning, syntes av proteiner, fetter och kolhydrater, bildandet av hormoner, tillväxt, mognad och uppdelning av celler, bildandet av vävnader och skydd mot infektioner. Enligt deras biokemiska egenskaper är vitaminerna uppdelade i vattenlösliga (vitaminer i grupp B, vitamin C) och fettlösliga (vitamin A, D, E, K).

Människokroppen kan inte syntetisera vitaminer på egen hand, de ackumuleras inte (förutom vitamin A, D, E, B12), och därför finns det ett dagligt behov av intag av dessa ämnen med mat. En liten mängd vitamin K och B3 syntetiseras av kolonmikrobioten. Vitaminer finns till exempel i rågbröd, spannmål, örter, bovete, bönor, nötter, jäst, äggula, mjölk, kött, lever, njurar, svamp, vegetabiliska oljor, grönsaker och frukt. Under värmebehandling minskar exponering för ljus, deras mängd i produkter. De förstörs också under påverkan av alkohol, nikotin, koffein. Ett överskott av vattenlösliga vitaminer utsöndras lätt från kroppen, därför utvecklas B hypervitaminos extremt sällan. Fettlösliga vitaminer kan ackumuleras i kroppen och orsaka toxiska effekter i höga doser.

Vitaminbrist inträffar med en obalanserad diet, sjukdomar i mag-tarmkanalen, åtföljd av nedsatt absorption av näringsämnen, gallutsöndring eller med en ökad metabolisk efterfrågan på vitaminer (till exempel under graviditet, amning).

Vitamin B1 (tiaminpyrofosfat) är en kofaktor i reaktionerna av dekarboxylering av aminosyror, omvandlingen av pyruvat till acetylkoenzym A. Med tiaminbrist uppstår beriberisjukdom, som kännetecknas av utmattning, neurologiska lesioner, arytmier, ödem, hjärtsvikt.

Vitamin B2 (riboflavin) är nödvändigt för bildandet och upprätthållandet av erytrocyternas integritet, syntesen av antikroppar, vävnadsandning. Tillsammans med retinol B2 säkerställer slemhinnans integritet. Det främjar absorptionen av järn och vitamin B6 från mat, förhindrar utvecklingen av grå starr. Med sin brist uppträder cheilit, vinkelstomatit, seborrheisk dermatit.

Niacin (vitamin B3) deltar i vitala redoxreaktioner, i metabolismen av proteiner, fetter och kolhydrater, purinmetabolism, vävnadsandning och glykogennedbrytning. Det har en hypolipidemisk effekt, minskar halten av aterogena lipider i blodet, utvidgar små blodkärl och förbättrar mikrocirkulationen. Tillfredsställelse av kroppens behov av niacin säkerställs också genom dess syntes av tarmens bakterieflora från den essentiella aminosyran tryptofan i närvaro av vitamin B6, riboflavin och järn. Otillräckligt intag av niacin påverkar huden, matsmältningsorganen och nervsystemet. Brist B.3 leder till pellagra - en sjukdom som manifesterar sig med diarré, dermatit, demens och, om den inte behandlas, kan vara livshotande. Samtidigt med användning av höga doser vitamin B3 det finns hyperemi i ansiktet och den övre halvan av kroppen, yrsel, parestesi, arytmier, diarré, torr hud och slemhinnor i ögonen, klåda.

Vitamin Bfem (pantotensyra) - en komponent av koenzym A, som är nödvändig för metabolismen av fetter och kolhydrater. Bristen på detta vitamin påverkar arbetet i alla system, särskilt nervsystemet, musklerna, mag-tarmkanalen, utsöndringssystemet och huden.

Vitamin B6 (pyridoxal-5-fosfat) är en kofaktor för aminotransferaser och dekarboxylaser. Med pyridoxinbrist uppträder grovhet i huden, seborré, perifer neuropati, mikrocytisk anemi, ömhet i tungan och med hypervitaminos, sensorisk neuropati.

Vitamin Bnio (folsyra) är viktigt för normal mognad av röda blodkroppar. Med sin brist utvecklas megaloblastisk anemi. Mot bakgrund av malabsorptionssyndrom, B-bristnio uppträder tidigare än annan hypovitaminos. Brist på folsyra i moderns kropp kan orsaka nedsatt nervbildning i fostret.

Vitamin B12 (cyanokobalamin) finns i animaliska produkter och kan ackumuleras i kroppen. Dess brist observeras främst hos vegetarianer. Brott mot dess absorption kan uppstå vid magsjukdomar (autoimmun gastrit). Brist på B12, som folsyra leder det till megaloblastisk anemi, men till skillnad från brist på Bnio, det orsakar kabeln myelos - en degenerativ lesion i ryggmärgen.

C-vitamin är en antioxidant, ett koenzym av många metaboliska processer, deltar i kollagenbildning, karnitinbiosyntes, järnabsorption och omvandling av dopamin till noradrenalin. Det hjälper till att stärka kroppens försvar, förbättrar immunsvaret vid infektionssjukdomar, sårläkning och vävnadstillväxt. Dess huvudsakliga källor är växtmat: nypon, svarta vinbär, citrusfrukter, gröna grönsaker (särskilt broccoli), tomater, potatis, paprika. Med brist / överskott av C-vitamin utvecklas skörbjugg, vilket manifesteras av störningar i bindväv, intradermal, intraartikulär och intrakavitär blödning, inflammation och blödning i tandköttet, smärta i lederna, håravfall, torr hud, svår svaghet och trötthet, känslomässig instabilitet. Med otillräckligt intag av C-vitamin hos barn försämras bentillväxten.

Vitamin A och beta-karoten (provitamin A) är väsentliga för normal syn, tillväxt och differentiering av epitelvävnad, bentillväxt, fosterutveckling och immun- och reproduktionssystemens funktion. Betakaroten är en kraftfull antioxidant som skyddar cellerna mot de skadliga effekterna av fria radikaler, har immunstimulerande och adaptogena egenskaper, förhindrar uppkomsten av neoplasmer och hjärt-kärlsjukdomar, stöder regenerativa processer i epitelet i huden och slemhinnorna och säkerställer bildandet av det visuella pigmentet rodopsin. Källor till karoten är pumpa, morötter, sötpotatis, grön lök, sorrel, spenat, sallad, tomater, paprika, broccoli, grapefrukt, plommon och persikor. Betakaroten är fettlösligt, så dess absorption förbättras när det tas med lipider. Det dagliga behovet av det är 2-7 mg. Brist på dessa vitaminer åtföljs av nedsatt utveckling av ben och tänder, torra och irriterade ögon, håravfall, aptitlöshet, hudutslag, återkommande infektioner och nedsatt nattvision ("nattblindhet").

D-vitamin (kalcitriol) är en föregångare till hormonet som ansvarar för kalciummetabolismen och regleringen av benbildning. Under påverkan av ultraviolett strålning i huden omvandlas den till aktiva former som förhindrar utveckling av rakitis hos barn och osteoporos och osteomalacia hos vuxna. Dess brist är associerad med kardiovaskulära, onkologiska och autoimmuna sjukdomar. Långvarig hypervitaminos kan orsaka vävnadsförkalkning och njurskador.

E-vitamin är en antioxidant och koenzym i processerna för kollagenbildning. Det är involverat i regleringen av lipidbalans, genuttryck och neurologiska funktioner. Mot bakgrund av vitamin E-brist, perifer neuropati uppstår myopati.

K-vitamin är viktigt för syntesen av blodkoagulationsfaktorer. Med sin brist uppstår blödning och med ett överskott, hemolytisk anemi och hyperbilirubinemi hos barn.

Av ett antal olika skäl kan en brist på vissa vitaminer utvecklas (till exempel skörbjugg, ariboflavinos, pellagra, beriberi, rickets), men multivitaminbrist är vanligare. Matsmältningsbesvär, patologier i bukspottkörteln, levern och tunntarmen leder till en minskning av absorptionen av vitaminer och provitaminer från maten. En omfattande studie av vitaminer i blodet gör det möjligt att bedöma kroppens försörjning med dessa väsentliga ämnen, att differentiera olika varianter av hypo- och hypervitaminos, att underbygga åtgärder för att korrigera vitaminbrist och välja en adekvat diet och terapi..

Vad forskningen används för?

  • Att diagnostisera brist på fett och vattenlösliga vitaminer;
  • för differentiell diagnos av hypo- och hypervitaminos och kliniskt liknande tillstånd;
  • för att bedöma näringsbalansen;
  • för diagnos av hypervitaminos.

När studien är planerad?

  • Med malabsorptionssyndrom mot bakgrund av sjukdomar i mag-tarmkanalen (celiaki, cystisk fibros, inflammatorisk tarmsjukdom, bukspottkörtelns patologi, tillstånd efter resektion i magen och / eller tunntarmen);
  • med kliniska tecken på brist på vatten- och fettlösliga vitaminer (dermatit, långvarig diarré, erosion och täta slemhinneskador, cheilit, stomatit, neurologiska störningar, anemi);
  • vid undersökning av patienter som lider av undernäring, alkoholism eller parenteral näring;
  • med steatorré (ökat fettinnehåll i avföringen på grund av otillräcklig absorption i tarmen).

Brist på vitaminer B. Symptom, diagnos och behandling

De flesta av B-vitaminerna kommer in i människokroppen genom mat. Det är därför det är viktigt att äta korrekt och på ett balanserat sätt för att förhindra hypovitaminos och störningar i hjärtat, blodkärlen och nervsystemet..

Brist på vitaminer kan uppstå av olika orsaker. De viktigaste inkluderar:

  • monoton diet;
  • felaktig beredning av produkter;
  • sjukdomar i mag-tarmkanalen;
  • graviditet och amning
  • stressiga förhållanden och nervös överbelastning;

Vitamin B1

Cellulär energisk som främjar tillväxt och utveckling. Vitamin B1 ökar mental och fysisk prestanda, förbättrar avgiftningsfunktionen och metabolismen i nervsystemet. Det förbättrar också humöret, har en mild smärtlindrande och sårläkande effekt..

Med vitamin B-brist1 Det finns olika störningar från nervsystemet, hjärt-kärlsystemet och matsmältningssystemet. För att kompensera för dess brist, inkludera bovete, majs, cashewnötter, linser i kosten.

De viktigaste symptomen på vitamin B-brist1:

  • aptitlöshet;
  • kränkning av samordning av rörelse;
  • depression, nervositet
  • försvagning av kognitiva funktioner (minnesförlust);
  • muskelsvaghet.

En extrem form av vitaminbrist är Beriberi-sjukdomen, där perifera nerver eller hjärt-kärlsystemet skadas. Som ett resultat tappas musklerna, särskilt i benen, svår smärta hos kalvarna, svaghet utvecklas och gången försämras..

Orsaker till vitamin B-brist1:

  • konstant användning av raffinerade produkter (premiummjöl och produkter därav, polerat ris);
  • ökat behov av vitamin (graviditet, amning, stress, motion, infektioner);
  • kroniska sjukdomar (diabetes mellitus, tyrotoxicos, antibiotikaförgiftning, alkoholism);
  • rökning;
  • överdriven konsumtion av te och kaffe, eftersom koffein förstör vitamin B1.

Om du märker att ditt humör har försämrats, kramper uppträder i kalvmusklerna, mot bakgrund av konstant stress, har din aptit försvunnit, gör en studie i CITILAB 95-10-201 - Vitamin B1 (tiamin). Testet hjälper till att identifiera vitamin B-brist1, ordinera mediciner i rätt tid och justera kosten.

Vitamin Bfem

Pantotensyra (vitamin Bfem) har en stressskyddande effekt och ingår i koenzym A, som deltar i metaboliska processer av proteiner, fetter och kolhydrater.

Vitamin Bfem viktigt för syntesen av vitala ämnen såsom hemoglobin, kolesterol, histamin, acetylkolin. Dessutom aktiverar den syntesen av glukokortikosteroider (binjurhormoner), som har immunregulerande, antiallergiska, antiinflammatoriska effekter. Det är viktigt att förstå att andra vitaminer absorberas dåligt eller inte alls utan pantotensyra. Makrill, sardin, tonfisk, paprika, pinjenötter hjälper dig att lägga till en del av vitaminet i din kost..

De viktigaste symptomen på vitamin B-bristfem:

  • trötthet, svaghet, apati;
  • utseendet på en brännande känsla i tårna, ofta - deras domningar;
  • med en uttalad brist, det finns ett syndrom av "brinnande fötter" - obehaglig smärta i benen på natten.

Med brist på pantotensyra minskar produktionen av magsaft, hjärtats arbete förvärras, neurit utvecklas, risken för hudsjukdomar, sår i tolvfingertarmen ökar.

Orsaker till vitamin B-bristfem:

  • långvarig undernäring (dålig i proteiner, fetter, vitamin C och B-vitaminer);
  • undertryckande av tarmmikroflora, inklusive långvarig användning av antibiotika och sulfa-läkemedel;
  • tarmsjukdomar av olika natur.

För att snabbt identifiera en brist på pantotensyra, gå till CITILAB-forskning

Vitamin B6

I huvudsak vitamin B6 (pyridoxin) - "aktivator" av ämnesomsättningen. Det är nödvändigt för reglering av proteinassimilering, utbytet av aminosyror som är involverade i syntesen av de viktigaste neurotransmittorerna och hemoglobinet. Med deltagande av pyridoxin levereras glukos till celler, inklusive hjärnceller. Vitamin B6 påverkar kognitiv funktion: förbättrar minne, tänkande och förbättrar också humör och hjälper till att motstå stress.

Det finns i många växtprodukter - bananer, nötter (pistaschmandlar, hasselnötter), avokado, bönor, soja, nötköttlever. Det är viktigt att komma ihåg att vid långvarig eller felaktig värmebehandling av livsmedel förstörs detta vitamin.

De viktigaste symptomen på vitamin B-brist6 :

  • trötthet, depression
  • håravfall;
  • "Klibbar" i läpparnas hörn.

Tydlig brist på vitamin B6 minskar syntesen av dopamin, serotonin, gamma-aminosmörsyra, melatonin. Detta kan leda till psykologiska och fysiologiska störningar, sömnlöshet, minskad intellektuell förmåga, irritabilitet, apati eller vice versa till aggressivt beteende..

Orsaker till vitamin B-brist6:

  • ett försvagat tillstånd, inklusive efter operationer, en allvarlig sjukdom;
  • ateroskleros;
  • hjärt-kärlsjukdomar;
  • graviditet;
  • långvarigt överskott intag av protein livsmedel;
  • ökad fysisk aktivitet
  • leversjukdom, gastrit;
  • anemi.

Om du märker att frisyren inte har blivit så frodig, är det en stark torrhet i huden i nasolabialviken, ovanför ögonbrynen, i allmänhet har huden blivit torrare och grovare, skär och repor läker långsamt - skjut inte upp läkarbesök. Det första du behöver göra är att donera blod till CITILAB för forskning 95-10-203 Vitamin B6 (pyridoxin), som hjälper till att avgöra om det finns en vitamin B-brist6 i kroppen eller tillräckligt.

Vitamin B12

Vitaminer B12 Är en hel grupp av koboltinnehållande biologiskt aktiva substanser. En av de viktigaste i den är cyanokobalamin. Det är involverat i produktionen av röda blodkroppar och processen för hematopoies. Innehålls främst i animaliska produkter - kött, mjölk, ägg. Därför observeras bristen oftast hos personer med en strikt vegetarisk diet, hos gravida kvinnor som behöver en ökad mängd B12, liksom med atrofisk gastrit, kroniska inflammatoriska sjukdomar i tunntarmen.

De viktigaste symptomen på brist är:

  • domningar i lemmarna
  • muskelsvaghet;
  • synstörningar (dubbelsyn, suddiga konturer av föremål);
  • hudens blekhet
  • minnesförlust.

Med brist på vitamin B12 det finns en risk för trombos, det autonoma nervsystemets arbete störs.

Orsak till vitamin B-brist12- otillräcklig absorption i tarmen. Detta kan bero på en kränkning av en inneboende faktor i magen, utvecklingen av patogen mikroflora, som kan störa absorptionen i magen.

Med åldern, efter 40 år, absorptionen av vitamin B12 är värre, så det är viktigt att snabbt identifiera dess brist för att förhindra allvarliga sjukdomar. För att göra detta, gå till CITILAB-studie 33-20-045 - vitamin B12.

Kroppen uppmanar. Vilka symtom indikerar brist på vitaminer

Livet fick reda på från experter vilka hälsoproblem som tyder på brist på vitaminer och spårämnen under perioden för självisolering.

Problemet med vitaminbrist i år har drabbat ett stort antal människor på grund av restriktiva åtgärder som inte ens tillåter dem att ens andas frisk luft eller spela sport. Att få en boost av vitaminer på ett naturligt, naturligt sätt blir en utmaning. Enligt läkare och nutritionister är det isolerat mycket svårt att balansera näring på ett sådant sätt att kompensera för vårbristen på vitaminer. Bristen på vitamin D, C och B samt jod, järn och magnesium är särskilt akut under denna period..

Hudproblem, irritabilitet, kronisk trötthet

Så här manifesteras bristen på B-vitaminer, särskilt B1, B5, B6 och B12. B-vitaminer normaliserar nervsystemets tillstånd, därför ordineras de för stress och depression. Dessa vitaminer är särskilt viktiga för kvinnor. Med en minskning av nivån som är tillräcklig för kroppens normala funktion, störs den hormonella bakgrunden kraftigt. Ökad trötthet och migrän noteras ofta. Stora problem upplevs också av vegetarianer, som inte får tillräckligt med B-vitaminer genom mat, liksom alkoholister, i vilka de aktivt "tvättas ut" från kroppen.

- Om vitamin B6 fortfarande på något sätt är utbrett finns det i ett stort antal produkter, så som B1 och B5 och andra vitaminer i denna grupp är ganska sällsynta. Därför, i självisoleringssättet, finns det oftare en brist på dessa speciella vitaminer. Människor vill ha mer frekventa mellanmål, och allt fett och sött, som innehåller en hel del vitaminer och mineraler, föredras - förklarar kandidaten för medicinsk vetenskap gastroenterolog, nutritionist Irina Berezhnaya.

Så här fyller du på: ganska mycket B-vitaminer finns i grönsaker och färsk frukt (med långvarig förvaring minskar mängden vitaminer), i bönor, havregryn, nötter, spenat, sparris och frön.

Dålig smak i munnen, smakförändringar, huvudvärk, blek hud

- Ofta är detta signaler om brist på spårämnen som jod och järn. På våra breddgrader observeras ständigt jod- och järnbrist. De räcker inte i mat, så många upplever hälsoproblem på grund av brist på dessa spårämnen. Läkare upptäcker alltmer järnbrist hos unga kvinnor och ungdomar, säger Irina Berezhnaya.

Latent järnbrist är svårt att fastställa, även med ett kliniskt blodprov kanske vi inte förstår detta. I det här fallet kommer järn in som ett koenzym i alla kroppsstrukturer och spelar en viktig roll i syntesen av den huvudsakliga syretransportören - hemoglobin..

När hemoglobinet är lågt tillförs inte syre i nödvändig mängd till alla vitala organ. Musklerna och hjärnan upplever ständigt syresvält, vilket orsakar andfåddhet, anemi, svaghet och slöhet..

Hur man fyller på: äpplen, bovete, rött kött, lever, torkad frukt, baljväxter.

Tandförlust, blödning och tandköttsinflammation

Brist på vitamin C. I grund och botten, i Ryssland vid den här tiden, har bara sorrel tid att mogna, och det är ingen tillfällighet att nässlor och sorrelsoppor var så populära förut, vilket kompenserade C-vitaminbristen efter vintern. Nu, enligt nutritionister, finns det många produkter i butiker som kompenserar för denna brist. Förutom populärt ingefära och citron innehåller en enorm mängd grönsaker, bär och frukt C-vitamin.

Så här fyller du på: kål, gröna, paprika, kiwi, apelsiner, nypon, havtorn, tranbär och porcini-svamp. Mer än andra behöver rökare ytterligare intag av C-vitamin (faktum är att en cigarett förstör 25 milligram askorbinsyra).

Sömnlöshet, brist på energi, minskad immunitet och frekvent sjuklighet

Vitamin D-brist är ofta indikerad. Vitamin D, viktigt för immunitet, är mer relevant än någonsin under koronavirusepidemin. Läkare förklara, att det normaliserar immunsvaret, och om det saknas, riskerar en person att infekteras. Många studier bekräftar också att intag av detta vitamin minskar förekomsten av akuta luftvägsinfektioner, som inkluderar koronavirus. Men om du redan är sjuk och den inflammatoriska processen har börjat, är det inte troligt att vitamin D-tillskott hjälper. Ändå visar observationer av patienter med coronavirusinfektion i olika länder att ju lägre nivån av detta vitamin är hos patienter, desto svårare blir komplikationerna. Dessutom har brittiska forskare noterat en direkt koppling mellan vitamin D-brist och hög dödlighet från CoViD-19 i olika länder..

Nya studier har visat att vitamin D-brist är mycket högre i maj än till exempel tidigt på hösten. Antalet sjuka människor växer vid denna tid, även om det verkar som om vintern redan är över. För på sommaren går vi fortfarande någon annanstans, vi är i solen och får åtminstone en direkt laddning med vitamin.

D-vitaminbrist påverkar alla kroppssystem. Enligt läkare påverkar bristen på vitamin i den erforderliga mängden inte bara immuniteten utan även alla metaboliska processer och enzymsystem i kroppen..

- Vi lever året runt i förhållanden med vitamin D-brist, det finns praktiskt taget ingen sol, och nu, under förhållanden med självisolering, känns denna brist särskilt akut på grund av att vi har blivit ännu mindre ute. Vi får inte heller detta vitamin med mat, solarium är farligt ur provokation av onkologi, i synnerhet hudcancer, så vid symtom i samband med D-vitaminbrist är det bättre att först kontrollera dess nivå i något nätverkslaboratorium, - säger Irina Berezhnaya.

För dem som ordinerar vitaminer för sig själva för att förhindra vitaminbrist påminner läkaren om att den profylaktiska dosen av vitamin D är 1000 IE (internationella enheter) per dag. Samtidigt innehåller olika vitaminkomplex vanligtvis upp till 400 IE, vilket är mycket litet vid brist. Men för att noggrant justera nivån av det viktigaste vitaminet för kroppen och bestämma dosen, kommer test att behövas.

Hur man fyller på: D-vitamin syntetiseras i mänsklig hud under påverkan av ultravioletta strålar, så dess huvudsakliga källa är en promenad på en solig dag eller en resa till soliga länder. Dessutom, som anges i Rospotrebnadzor, "tappar det nya koronaviruset SARS-CoV-2 vid en temperatur av 30 [grader] och över nästan sin infektiösa aktivitet".

Muskelsmärta, kramper eller kramper i armar och ben

Brist på magnesium, kalcium och kalium. Hypodynamin, som bara intensifierades i självisoleringssättet, bidrar helt klart inte till absorptionen av de viktigaste spårämnena för kroppens hälsosamma funktion. Läkare tror att bristen på magnesium och kalium i självisoleringsläget bland annat beror på vår stillasittande livsstil, och de rekommenderar att du inkluderar en uppsättning fysiska övningar i din kost..

- När vi satt hemma började vi röra oss mycket mindre, på grund av detta är kalcium i benen svårare. Dessutom kan brist på magnesium manifestera sig som mycket allvarliga sömnstörningar, huvudvärk och irritabilitet..

Världshälsoorganisationen har beräknat att en modern vuxen inte får 500 mg kalcium per dag (vid en daglig dos på 800-1200 mg). För att fylla på sina reserver rekommenderas det att konsumera mer mejeriprodukter, kefir, mjölk, keso, ägg samt baljväxter, kål och salladsblad.

Läkare rekommenderar också att bekämpa vitaminbrist för att äta mer grönsaker och frukt, mindre godis och inte beta i kylen dag och natt, absorbera skräp och fet mat. Det är att föredra att dricka vitaminer i tabletter i separata kurser, eftersom många av dem inte kombineras eller stör varandra..

Irritabelt tarmsyndrom, diarré, låg immunitet, gallring och håravfall

Ökat behov av zink. Du kan fylla zinkbristen i kroppen med hjälp av kakao, pinjenötter, pumpafrön, jordnötter och sesamfrön. Mineralen fluor spelar en lika viktig roll. Det är han som skyddar tänderna från förfall och förfall. En tillräcklig mängd fluor finns i kött, skaldjur, havregryn och bovete, äpplen och te.

Hur får man reda på vilka vitaminer som saknas i kroppen? Analys för vitaminer och mikroelement, avkodning, normer

Spårämnen och vitaminer deltar aktivt i människokroppens liv. Därför påverkar deras brist, som ett överskott, funktionen hos alla system och organ..

Tyvärr leder missbruk av ett stort antal skadliga produkter, brist på tillräcklig vila, låg fysisk aktivitet, ekologi och försummelse av hälsan till en obalans mellan vitaminer och mikroelement i kroppen..

Därför är det oerhört viktigt att i tid identifiera bristen eller alltför stort innehåll i dessa element. Och en analys av vitaminer och spårämnen hjälper till med detta, vars normer och avkodning kommer att diskuteras vidare.

Men låt oss först uppmärksamma de vanligaste symtomen som visar att kroppen inte får vissa användbara ämnen..

Tecken på brist på vitaminer och mineraler

  • Acne.
  • Torrhet, inflammation och flagnande hud.
  • Utseendet på sprickor och sår på läpparna som inte läker under lång tid (särskilt i munhörnan).
  • Sår i tungan och kindernas inre sidor. Dessutom kan tungan svälla och bli onaturlig i färg..
  • Ökad känslighet och blödning i tandköttet.
  • Skörhet och blekhet i nagelplattan, på vilken fläckar, ränder och fördjupningar bildas.
  • Skört och intensivt håravfall, mjäll, åtföljt av konstant klåda i hårbotten.
  • Försämring av den så kallade skymningssynen, rodnad, svullnad och klåda i ögonlocken, frekvent konjunktivit och andra inflammatoriska ögonsjukdomar.
  • Orimlig svullnad av händer, fötter och ansikte som dyker upp på morgonen.
  • Muskel- och ledvärk, domningar i extremiteterna.
  • Kylhet även under den varma årstiden.
  • Sömnstörningar: sömnlöshet och svårigheter att somna.
  • Minskad koncentration, svaghet och trötthet.
  • Irritabilitet, apati och depression.
  • Illamående och aptitlöshet.
  • Ändra smakpreferenser.
  • Pallstörning: diarré eller förstoppning.
  • Viktökning.
  • Ofta förkylningar.

Så om du har hittat några av de listade patologiska tillstånden, rekommenderar vi att du gör en analys av vitaminer och mineraler. Materialet för sådan screening är oftast blod från en ven..

Blodprov för vitaminer och mineraler

Resultaten av analysen av vitaminer kommer att vara klara på en dag och för mikroelement - efter 6-10 dagar.

För att ett blodprov ska vara så informativt och korrekt som möjligt är det viktigt att förbereda sig ordentligt för det. Hur du gör detta kommer vi nu att berätta för dig.

  1. Uteslut användningen av drycker och läkemedel som innehåller alkohol en vecka före testet.
  2. Från den tidpunkt då den sista måltiden till testet bör gå minst 8 timmar (kom ihåg att nästan alla rutinmässiga blodprover tas på fastande mage på morgonen).
  3. Innan du tar analysen kan du dricka en liten mängd fortfarande renat vatten.
  4. Kom till laboratoriet en halvtimme innan blodinsamlingen. Detta hjälper dig att lugna dig både mentalt och fysiskt (tryck och puls återgår till det normala). Kom ihåg att känslomässiga upplevelser, som intensiv fysisk aktivitet, påverkar blodets sammansättning.
  5. Det är strängt förbjudet att röka innan analysen tas, eftersom nikotin påverkar blodets sammansättning negativt, provocerar syrebrist och stör blodflödet, vilket snedvrider analysens resultat.
  6. Inför testet rekommenderas det inte att göra röntgenstrålning, utföra sjukgymnastik (särskilt termisk) och massage.
  7. Varna laboratorieassistenten eller din läkare att du tar några mediciner (helst sluta ta mediciner två veckor före testerna).
  • Se också: Tecken på vitaminbrist som du ser direkt på ditt ansikte

Indikatorer för normen för vitaminer i blodet

  • Vitamin A (retinol): 0,3 - 0,8 μg / ml.
  • Vitamin B1 (tiamin): 45 - 103 ng / ml.
  • Vitamin B2 (riboflavin): 70-370 ng / ml.
  • Vitamin B3 (nikotinsyra): 3-36 ng / ml.
  • Vitamin B5 (pantotensyra): 0,2 - 1,8 μg / ml.
  • Vitamin B6 (pyridoxin): 7 - 52 ng / ml.
  • Vitamin B9 (folsyra): 2,5 - 15 ng / ml.
  • Vitamin B12 (cyanokobalamin): 189-833 pg / ml.
  • C-vitamin (askorbinsyra): 4 - 20 μg / ml.
  • E-vitamin (tokoferol): 5-18 μg / ml.
  • D-vitamin: 25-80 ng / ml.
  • K-vitamin (fylokinon): 0,1 - 2,2 ng / ml.

Indikatorer för normen för spårämnen i blodet

  • Kobolt (Co): 0,00045 - 0,001 μg / ml. Koboltbrist leder till utveckling av kardiomyopati och anemi, medan överskott har en toxisk effekt på hela kroppen.
  • Koppar (Cu): 0,75 - 1,5 μg / ml hos män och 0,85 - 1,8 μg / ml hos kvinnor. Bristen på denna mikroelement påverkar muskuloskeletala systemets arbete, hudens och hårets tillstånd negativt. Ett överskott av koppar manifesteras av berusning, åtföljd av illamående, kräkningar, diarré.
  • Molybden (Mo): 0,0004 - 0,0015 μg / ml. Brist på molybden leder till utveckling av gikt.
  • Selen (Se): 0,07 - 0,12 μg / L. Med brist på selen försvagas immuniteten avsevärt, håret faller ut, nagelplattan skadas och tunnas ut. Dessutom är olika psykiska störningar möjliga. Selen i stora mängder är giftigt för kroppen.
  • Zink (Zn): 0,75 - 1,5 μg / L. Zinkbrist leder till hormonella obalanser, försvagning av immunsystemet, tunnare hår och uppkomst av akne..
  • Mangan (Mn): 0,007-0,015 μg / L. Brist på detta element kan provocera utvecklingen av multipel skleros, vitiligo och diabetes mellitus, medan ett överskott manifesteras av neurotiska störningar.
  • Järn (Fe): 10,7 - 32,2 μmol / L hos män och 9 - 21,5 μmol / L hos kvinnor. Symtom på järnbrist inkluderar huvudvärk, blek och torr hud, svaghet och yrsel, andfåddhet med minimal fysisk ansträngning, tinnitus, håravfall och förvrängd syn. Överflödigt järn i kroppen leder till gulfärgning av huden, en förstorad lever och en kraftig viktminskning.
  • Kalium (K): 3,4 - 5,5 mmol / L. En minskning av nivån av detta element indikerar nedsatt njurfunktion, störningar i mag-tarmkanalen och det kardiovaskulära systemet. Överskridande av kaliumnormen manifesteras av medvetenhet och blodtrycksfall.
  • Natrium (Na): 136-145 mmol / l. Brist på natrium leder till sömnighet, huvudvärk, illamående och kräkningar. Muskelkramper, ökad törst indikerar ett överskott av ett spårämne.
  • Kalcium (Ca): 2,14 - 2,5 mmol / L. Kalciumbrist leder till gallring och skörhet i ben, osteoporos och tandproblem. Förhöjda kalciumnivåer kan indikera utvecklingen av cancer..
  • Magnesium (Mg): 0,67 - 1,04 mmol / L. Magnesium ökar i njursvikt och minskar leversjukdom.
  • Fosfor (P): 0,88 - 1,44 mmol / L. Överskott av fosfor påverkar immuniteten negativt, medan en brist kan framkalla nervös utmattning och depression.
  • Klor (Cl): 98-107 mmol / l. När normen för klor i blodet överskrids finns det en stark törst, eftersom kroppen torkar ut på grund av störningar i njurarna och binjurarna. Klorbrist är fylld med hormonella störningar.

Men inte bara blodet kan bestämma bristen eller överskottet av spårämnen i kroppen. Spektralanalys av hår är också informativ och pålitlig..

Håranalys för spårämnen

För att utföra denna enkla och helt smärtfria analys måste du klippa håret från baksidan av huvudet (så nära halsen som möjligt).

Klipp av trådarna från 2-3 platser på baksidan av huvudet, medan lockens längd ska vara minst 3 cm och buntens tjocklek ska vara minst 5 mm.

Om håret är mycket långt bör strängarna som ska undersökas förkortas till 5 cm, medan det är viktigt att håret som ligger i nacken skickas för analys. Om du har kort hår bör du ge laboratorieassistenten ungefär en tesked material för forskning.

De skurna trådarna placeras i ett rent papperskuvert och levereras till laboratoriet. Men folie eller en plastpåse för dessa ändamål fungerar inte.

Viktig! Två veckor före spektralanalysen av hår är det nödvändigt att sluta använda schampon berikade med spårämnen och tillsatser som används för att växa och stärka och förbättra håret. Det rekommenderas att tvätta håret under denna tid med schampo för barn utan dofter, färgämnen och dofter..

Och en sak till: innan håret samlas in tvättas och torkas håret ordentligt, medan det är förbjudet att använda balsam, masker och andra hårprodukter.!

Indikatorer för normen för spektralanalys av hår

  • Litium: 0,005 - 0,05 μg / g.
  • Bor: 0,1 - 3,5 μg / g.
  • Natrium: 280 - 1000 mcg / g.
  • Magnesium: 25 - 50 μg / g.
  • Aluminium: 7 - 20 μg / g.
  • Kisel: 5-35 μg / g.
  • Kalium: 250 - 1000 mcg / g.
  • Kalcium: 300 - 1200 μg / g.
  • Titan: 0 - 0,01 μg / g.
  • Krom: 0,5 - 1,5 μg / g.
  • Mangan: 0,2 - 1,3 μg / g.
  • Järn: 15 - 35 μg / g.
  • Kobolt: 0,01 - 1 μg / g.
  • Nickel: 0,01 - 2 μg / g.
  • Koppar: 10-30 μg / g.
  • Zink: 120 - 250 μg / g.
  • Arsenik: 0,005 - 0,1 μg / g.
  • Selen: 0,8 - 1,5 mcg / g.
  • Molybden: 0,02 - 0,15 μg / g.
  • Kadmium: 0 - 0,1 μg / g.
  • Antimon: 0,005 - 1 μg / g.
  • Kvicksilver: 0,01 - 2 μg / g.
  • Bly: 0,2 - 5 μg / g.

Oavsett vilken analys du föredrar måste brist eller överskott av vitaminer och spårämnen elimineras. Och för detta räcker det ofta med näringsjusteringar..

Om avvikelserna från normen är betydande kan allmänläkaren ordinera läkemedel eller skicka för en konsultation till en smal specialist.

Men under alla omständigheter bör man komma ihåg att bristen på bara ett vitamin eller ett spårämne kan orsaka allvarliga störningar i hela organismen. Underskatta därför inte funktionerna och vikten av dessa assistenter, som är integrerade länkar i en kedja som heter - ORGANISM!

Blodprov för vitaminer

gynekolog / Erfarenhet: 28 år


Publiceringsdatum: 2019-07-05

gynekolog / Erfarenhet: 26 år

Vitaminer är ämnen utan vilka ett system som kallas människokroppen inte kan fungera normalt. Brist på eller överflöd av dessa organiska ämnen kan äventyra den bästa hälsan.

Organiska ämnen som tillhör grupp B, askorbinsyra, retinol, kalciferol, vitamin K, tokoferol, har en speciell effekt på tillståndet hos organ och vävnader. Var och en av dessa ämnen är ansvarig för sin egen sfär..

De kommer in i kroppen med mat, eftersom deras syntes av vävnader och enskilda celler är omöjlig. Det enda undantaget är kalciferol, som kan produceras genom exponering för solljus, och riboflavin syntetiseras i tarmarna i små mängder. Alla dessa ämnen har en komplex struktur, så det var länge inte möjligt att isolera dem och återskapa strukturen konstgjort..

Vad analysen visar?

En analys av denna typ visar mängden innehåll av organiska strukturer som är viktiga för vävnader och celler och låter dig identifiera patologier som uppstår mot bakgrund av brist eller överskott av denna typ av ämnen.

Med hjälp av testet kan du också bestämma förhållandet mellan de organiska ämnen som är nödvändiga för vävnaderna i förhållande till varandra. Endast med sådan information till hands kommer läkaren att kunna utföra sin kompetenta korrigering.

Med hjälp av ett blodprov för vitaminer kan ett stort antal patologier misstänks eller förhindras:

  • Synproblem. Försämrad synkvalitet, torr keratit, glaukom, grå starr, blödningar.
  • Patologi i hjärtat och blodkärlen. Anemi, blödning.
  • Rickets, osteoporos.
  • Karies och tandköttspatologi.
  • Muskeldystrofi.
  • Krammuskelkramper.
  • Hjärnstörningar.
  • Metabolisk sjukdom.
  • Hudutslag, dermatit.
  • Tarmpatologi, där absorptionen av vitaminer försämras.
  • Störning i lever och njurar.

Dessutom kan en brist på vissa vitaminer indikera en försvagning av den allmänna immuniteten, vilket leder till att patienten oftare står inför inflammatoriska och infektiösa patologier..

Indikationer för analys

Analysen ordineras i många situationer när det krävs för att bestämma ursprunget för en viss patologi. I praktiken bestäms innehållet av inte en specifik substans utan hela komplexet på en gång, nämligen nivån av molekylerna A, D, E, K, C, B1, B5, B6.

Tester för koncentrationen av dessa element i serum föreskrivs när ospecifika symtom uppträder, vilket faktiskt kan vara tecken på patologier som inte har något att göra med koncentrationen av dessa strukturer i vävnader. Undersökningen utförs om patienten har klagomål om:

  • torr hud;
  • utseendet på akne och kokar som inte är förknippade med tonåren;
  • håravfall i hårbotten och i hela kroppen;
  • minskad aptit;
  • frekvent diarré
  • konjunktivit;
  • frekventa förkylningar
  • sömnlöshet;
  • problem med nattsyn
  • frekvent stomatit;
  • anemi;
  • uppkomsten av blödningar av okänt ursprung.

Läkare har identifierat riskgrupper för vilka dessa tester är obligatoriska. De inkluderar:

  • Barn under aktiv tillväxt.
  • Tonåringar under hormonella förändringar.
  • Kvinnor som aktivt använder preventivmedel för att förhindra oönskade graviditeter.
  • Äldre patienter.
  • Tunga alkoholmissbrukare.
  • Representanter för båda könen efter att ha lidit långvariga smittsamma processer orsakade av bakterier och virus.
  • Stödjare av olika typer av dieter, särskilt de som följer samma typ av diet.
  • Människor vars dagliga aktiviteter är förknippade med ökad fysisk psykisk stress.
  • Gravida och ammande mödrar.

Hos patienter som inte ingår i denna undersökningslista utförs analysen för att identifiera:

  • Hypovitaminosis och tillhörande patologier.
  • Avitaminos med avvikelser på grund av deras bakgrund.
  • Hypervitaminos.

Studien ordineras som regel av den behandlande läkaren..

Förberedelse för förfarandet

Ett blodprov för vitaminer kräver speciell förberedelse:

  • Materialet tas strikt på fastande mage. Den sista måltiden ska äga rum senast tio timmar före studien.
  • Alkohol är förbjudet i flera dagar.
  • Sluta ta mediciner och speciella komplex i förväg. Om sådana åtgärder är omöjliga anges namnet på läkemedlet och dess dos i riktningen.
  • Inför undersökningen är fysisk aktivitet betydligt begränsad.

Underlåtenhet att förbereda kan leda till förvrängning av analysresultaten.

Studieresultatet kan förvrängas genom intag av vissa typer av läkemedel, främst de som förbättrar avlägsnandet av dessa föreningar från kroppen eller förhindrar deras normala absorption.

Hur görs analysen

Studien kräver venöst blod. Vid bestämning av koncentrationen av denna typ av organiska molekyler används blodserum. Det finns flera metoder för att arbeta med material som låter dig skapa korrekta uppgifter om innehållet av värdefulla organiska ämnen i kroppen. Dessa metoder inkluderar:

  • biokemisk;
  • högpresterande vätskekromatografi;
  • enzymimmunanalys, ELISA.

Huvudmetoden för beräkning av koncentrationsnivån är baserad på en viss färgförändring av strukturerna som bildar dessa organiska komponenter vid interaktion med reagens. Färgintensiteten bestämmer ämnets nivå i serumprovet.

Detta räcker för att svara på frågan om denna struktur finns i plasma i den erforderliga mängden. Men denna metod har en betydande nackdel. Det är mycket svårt att välja ett specifikt reagens som interagerar med en specifik typ av organisk struktur.

Därför utvecklades en annan metod som bygger på förmågan hos vissa typer av molekyler att absorbera optisk strålning i en viss del av spektrumet. Genom att studera absorptionskoefficienten är det möjligt att bestämma antalet molekyler i volymen av en biologisk vätska. Fluorometriska metoder används för att bestämma volymen tiamin och riboflavin i plasma..

För att bestämma mängden askorbinsyra används titrering med en lösning av 2,6-diklorfenolindofenol.

Normer och tolkning av resultatet

Normala vitaminer för vuxna patienter:

  • Bl-norm 70-180 ng / ml;
  • B2-norm 5-50 ng / ml;
  • B6-norm 20-125 ng / ml;
  • B9, normen är 3,1–20,5 ng / ml;
  • B12-hastighet 187-883 ng / ml;
  • D-norm är 25–80 ng / ml;
  • C-norm är 4–20 mcg / ml;
  • Och normen är 0,3-0,8 mcg / ml;
  • K-norm 0,1–2,2 μg / l;
  • E-norm 5,5-18 mcg / l.

Eventuella avvikelser från de angivna värdena i en eller annan riktning indikerar förekomsten av kränkningar i förhållande till denna typ av organiska föreningar. Skiftnivån avgör svårighetsgraden av patologiska förändringar.

B1 eller tiamin

Deltar i syntesen av aminosyror och främjar förloppet av kolhydratmetabolism. Dess huvuduppgift är att omvandla näringskomponenter till energi.

En låg nivå av tiamin i serum och kroppen utvecklas mot bakgrund av följande patologier:

  • Diabetes mellitus;
  • Bariatrisk kirurgi
  • Dialys;
  • Överdrivet intag av diuretika.

Vitamin B1-brist åtföljs av:

  • Trötthet;
  • Aptitlöshet;
  • Irritabilitet;
  • Försämring av reflexer associerade med motorfunktioner;
  • Stickningar och brännande i armar och ben
  • Muskelsvaghet;
  • Förlust av synskärpa
  • Illamående och kräkningar;
  • Andnöd;
  • Förändringar i hjärtfrekvensen.

De viktigaste förändringarna med en hög nivå av vitamin B1 i plasma:

  • Utseendet på muskelspasmer;
  • Blodtryckssänkning
  • Svullnad;
  • Förbättrad svettavskiljning;
  • Utseendet på hudutslag och rodnad i huden;
  • Cardiopalmus;
  • Irritabilitet.

Ett överskott av tiamin uppstår vid överdriven användning av kosttillskott och vitaminkomplex.

B2 eller riboflavin

Det är en del av alla växt- och djurceller. Deltar i processen för hematopoies och vävnadsandning. Hjälper till att absorbera folsyra. Förhindrar utveckling av grå starr.

Brist på vitamin utvecklas mot bakgrunden:

  • Alkohol- och drogberoende;
  • Leversjukdom;
  • Påfrestning;
  • Kroniska patologier associerade med störningar i matsmältningssystemet;
  • Olika infektioner.

En obetydlig mängd vitamin i fall av akut brist kan syntetiseras av tarmarna, men dess mängd räcker inte för kroppen.

Symtom som indikerar riboflavinbrist:

  • Förekomst av utslag och klåda;
  • Spruckna läppar;
  • Minskad synskärpa;
  • Utveckling av grå starr;
  • Problem med urinflöde;
  • Depression.

Ett överskott av riboflavin finns praktiskt taget inte i praktiken. I det här fallet finns det en brännande känsla i magområdet, vilket kan åtföljas av allergiska reaktioner. Vid akut förgiftning med riboflavin förändras urinfärgen, illamående och kräkningar.

B6 eller pyridoxin

Ansvarig för det normala tillståndet för bindväv och muskelvävnad. Påverkar leverfunktionen. En del av aminosyrametabolismen.

Plasmapyridoxinbrist åtföljs nästan alltid av vitamin B12 och folsyrabrist.

  • Hudutslag;
  • Inflammation och spruckna läppar;
  • Svullnad och rodnad i tungan;
  • Humörsvängningar;
  • Minskad immunitet
  • Snabb trötthet;
  • Muskelryckningar;
  • Utveckling av anemi;
  • Ökade nivåer av homocystein.

En överflöd av vitamin i serum uppstår vid långvarig användning av läkemedel som innehåller pyridoxin.

Symtom på överskott av pyridoxinkoncentration:

  • Allergier;
  • Huvudvärk;
  • Släpp i uppmärksamhetsnivån;
  • Kramper som manifesterar sig på natten;
  • Problem med samordning av rörelser;
  • Ökad surhet i magsaften;
  • Minskad mjölkproduktion hos ammande mödrar.

Med ett långsiktigt överskott av pyridoxin börjar vävnader förlora proteiner, vilket allvarligt försämrar patientens allmänna tillstånd.

Med ett engångs signifikant överskott av dosen av ämnet, till exempel under injektionen, utvecklas anafylaktisk chock.

B9 eller folsyra

Det är en aktiv deltagare i alla metaboliska processer i kroppen. Det är involverat i mognad av röda blodkroppar.

Brist på folsyra i plasma och kroppen kan bildas efter långvarig användning av barbiturater. Efter en behandling med antituberkulosläkemedel, antibiotika och efter att ha tagit preventivmedel.

  • Brist på ämnet utvecklas i psoriasis eller i närvaro av starkt alkoholberoende, mot bakgrund av dieter med en begränsning av protein som kommer in i kroppen.
  • En minskning av B6-, B12- och C-nivåerna leder till en samtidig minskning av folatnivåerna.
  • Hos gravida kvinnor kan vitaminbrist orsaka missfall eller för tidig födsel..
  • I fall där nivån av vitamin B9 i blodet är mycket låg, utvecklas megaloblastisk anemi, åtföljs det av att ett stort antal omogna erytrocyter uppträder i blodomloppet..
  • Med långvarig folatbrist uppträder symtom på blödande tandkött.
  • I särskilt allvarliga former av patologi kan blödning i tarmarna börja.
  • Med en minskning av koncentrationen av detta ämne avbryts processen för cellregenerering.

Patologi åtföljs av följande avvikelser:

  • Svårigheter att memorera information;
  • Förlust av massa;
  • Snabb åldrande av kroppen;
  • Håravfall;
  • En ökad nivå av trötthet;
  • Huvudvärk;
  • Deprimerad.

Läkemedel som påverkar nivån av B9 i vävnader och plasma:

  • Sulfonamider;
  • Antibiotika;
  • Cytostatika;
  • Kolestyramin.

Ett överskott av vitaminet i blodet är endast möjligt med samtidig införande av en stor mängd av ämnet. Människokroppen kan inte ackumulera folsyra "för framtiden". Vitamin absorberas dåligt av vävnader och utsöndras snabbt från kroppen.

Teoretiskt kan en signifikant ökning av koncentrationen av folsyra inträffa vid långvarig användning av läkemedel som innehåller detta element. I praktiken händer detta mycket sällan. Enstaka fall är kända. En koppling har hittats mellan förhöjda folatnivåer och utveckling av cancertumörer.

B12 eller kobalamin

Deltar i processerna för hematopoies. Brist på vitaminet i kroppen manifesterar sig inte externt, det finns i studien av blod. Intervallet mellan bildandet av problemet och utseendet på den första förändringen kan beräknas i år. Koncentrationen av detta ämne är nära relaterad till innehållet av vitamin B9. Patologin åtföljs av bildandet av defekta röda blodkroppar, vars nedbrytning leder till en ökning av nivån av bilirubin och gulning av huden.

Ett överskott av vitamin i blodet och kroppen bildas endast på grund av kronisk förgiftning mot bakgrund av långvarig användning av läkemedel som innehåller kobalamin. Akut förgiftning åtföljs av illamående, kräkningar, ökat blodtryck och kramper.

D eller kalciferol

Ger bearbetning av kalcium, fosfor i tunntarmen. Det deltar aktivt i syntesen av hormoner. Påverkar många system och organ.

En substansbrist åtföljs av:

  • Muskel- och benvärk;
  • Ökad skörhet i benen;
  • Minskad immunitet
  • Ökat blodtryck
  • Håravfall.

En överflöd av kalciferol utvecklas med långvarig exponering för solen och överdosering av läkemedel. Den viktigaste komplikationen av låga vitaminnivåer hos barn är utvecklingen av rakitis. Hos vuxna - uppkomsten av problem i den reproduktiva sfären.

C eller askorbinsyra

Med en brist på denna komponent:

  • Kärlväggens bräcklighet ökar.
  • Kroppens motståndskraft mot infektioner minskar.
  • Med en kritiskt låg nedgång i blodkoncentrationen uppträder tecken på skörbjugg.

Ett överskott av vitamin i kroppen och en ökning av dess nivå i blodet är sällsynta. För detta måste den dagliga dosen ökas från tjugo till trettio gånger. En gradvis ökning kan utvecklas med långvarigt intag av höga doser av vitaminet, även om allt oftast utsöndras av njurarna.

A eller retinol

Detta ämne är involverat i många processer i kroppen. Det aktiverar immunsystemet och påverkar reproduktionssystemets funktion. Påverkar synskärpa. Med en låg nivå av retinol i blodet uppträder följande avvikelser:

  • Huden blir torr, en tendens till dermatit utvecklas.
  • Håret blir tunnare, blir sprött.
  • Immunitetsnivån minskar.
  • Synen försämras på natten.

Ett överskott av retinol i blodet utvecklas gradvis och omärkbart. Mot denna bakgrund kan metaboliska störningar utvecklas. För stora mängder retinol ackumuleras i levern och leder till en förändring i dess struktur. Förgiftning av kroppen sker.

E eller tokoferol

Med en låg nivå av tokoferol i blodet inträffar följande förändringar:

  • Retinopati utvecklas.
  • Körtlarnas arbete hos män störs.
  • Arbetet i det perifera nervsystemet är nedsatt.

Tokoferol är en antioxidant som är involverad i bildandet av kollagen. Minskar risken för angina pectoris.

K-vitamin

Det är involverat i skapandet av föreningar som säkerställer blodproppar. Med en minskning av nivån av denna komponent i blodserumet störs denna mekanism..

Brist på ämnet framkallar följande överträdelser:

  • Blödning från näsan;
  • Dålig sårläkning;
  • Blödningar i huden, slemhinnor, konjunktiva.

I svåra fall är magblödning möjlig, vilket åtföljs av kräkningar.

K-vitaminbrist indikerar allvarliga patologier såsom hemorragisk sjukdom hos nyfödda, celiaki och cystisk fibros.